ALIMENTOS QUE NO SE DEBEN COMER DURANTE EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALIMENTOS QUE NO SE DEBEN
COMER DURANTE EL EMBARAZO

Durante el embarazo no hay alimentos “prohibidos” literalmente, (salvo enfermedades), solo que algunos no pueden tomarse crudos o en cantidades que excedan cierto límite.Esto es para prevenir posibles complicaciones en el desarrollo fetal como infecciones alimentarias.


Alimentos “prohibidos” en el embarazo:

-Carne cruda o poco cocinada ya que puede estar contaminada y transmitir toxoplasmosis

- El hígado y los patés deben ser consumidos con mesura porque al ser extremadamente ricos en vitamina A, el exceso de la misma puede dañar al feto. Por otro lado el hígado es el reservorio de las hormonas de crecimiento que se le dan al animal para el engorde, las cuales afectan el desarrollo fetal.

- Sal en exceso. Para evitar los edemas y la retención de líquidos.

- Bebidas alcohólicas

- Exceso de café y bebidas cola

- Vegetales y frutas mal lavados

- Quesos de pasta blanda no pasteurizados

- Pescados y mariscos mal cocidos, ahumados o crudos

- Embutidos crudos

- Bebidas con gas

LA MENOPAUSIA Y EL AUMENTO DE PESO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA MENOPAUSIA Y EL AUMENTO DE PESO

Es normal que cuando la mujer llega a la menopausia, además de la multitud de cambios a nivel emocional y hormonal también note un aumento de peso y dificultad para perder los kilos subidos.Cuando una mujer está en edad fértil secreta estrógenos los que se almacenan en el tejido graso pero son constantemente utilizados.

La principal razón es que en la menopausia los ovarios ya no son capaces de producir estas hormonas y a modo de compensación el organismo aumenta la masa que sirve de depósitos (grasa).

Como todo ser vivo el cuerpo se adapta a los cambios y el tener depósitos grasos le ayuda a sobrevivir, estas reservas sirven para captar mejor los estrógenos provenientes de los alimentos.

Otro factor que colabora con el aumento de peso es que generalmente en esta edad el desgaste físico es menor, además del metabólico. El cuerpo quema grasas de forma más lenta y éstas comienzan a superar el volumen muscular que va decreciendo.

Por ello la clave está en no quedarse sentadas y comer sanamente sólo cuando se tiene hambre. Evitar el picoteo y los alimentos grasos. El subir de peso en la menopausia no es algo inevitable, con dedicación y esmero es posible mantener la silueta dentro de los rangos normales.

NONI CONTRA LA OBESIDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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NONI CONTRA LA OBESIDAD

El noni es decididamente un complemento nutricional muy necesario para tener una salud de hierro, y dentro de sus múltiples beneficios también colabora en los casos de obesidad.

En este sentido, ayuda a prevenir enfermedades asociadas con el exceso de peso así como también predisponer a la persona para que tenga una mejor actitud de cara a la dieta.

Los obesos en general pueden padecer de gran variedad de trastornos como diabetes, hipertensión, colesterol, problemas cardíacos, mala circulación, y demás afecciones relacionadas. El noni aplicado como complemento del tratamiento de reducción de peso colabora evitando y contrarrestando las mismas, veamos más en detalle:
Refuerza eficazmente el sistema inmune, previniendo consecuentemente la diabetes tipo 2, tan común en personas obesas.

Por su aporte de scopoletina, sustancia con propiedades antihipertensivas, nivela la tensión arterial y por ende evita problemas cardíacos como también un sobre esfuerzo del corazón. Convengamos que al tener que bombear sangre en un cuerpo que tiene un volumen cuantiosas veces más grande de lo normal, de por sí está haciendo un gran trabajo extra.
El Noni fomenta la liberación de óxido nítrico, sustancia que da elasticidad a los vasos sanguíneos y que al ser secretada en cantidades suficientes baja la tensión alta, mejora la circulación en casos de hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia así como también cuando hay trastornos circulatorios.

Los antioxidantes Bioflavonoides, vitamina C y Carotenoides que posee impiden que las grasas se oxiden en las arterias y formen la placa de ateroma, responsable del endurecimiento de las mismas. De este modo protege contra afecciones como la aterosclerosis.

En una nota siguiente seguiremos viendo más beneficios del noni para personas con obesidad, estén atentos.

DOLOR DE CABEZA EN LOS NIÑOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DOLOR DE CABEZA EN LOS NIÑOS

Los pequeños también sufren dolores de cabeza. Pero esta situación se complica cuando a los padres les resulta difícil identificar la molestia.

Un pediatra señala que aproximadamente el 10% de los niños que van al jardín padece dolores de cabeza de manera repetida, acompañados por otros síntomas. Según un especialista, se debe al estrés y al consumo de alimentos.

Mucho Cuidado! Esta afección, que a los pequeños les resulta difícil expresarla, se caracteriza por un dolor pulsátil, es decir, como golpes de martillo en la sien. El niño lo manifiesta tomando su cabeza con sus manos fuertemente o agarrando con fuerza su pelo. Otros síntomas son mareos, náuseas, vómito y también molestias estomacales. Según el especialista, los niños se vuelven sensibles a los ruidos, a los olores, a la luz. Este dolor puede durar minutos o en algunos casos todo el día, la falta de sueño en las noches o hambre es otra causa de esta molestia.

Los dolores de cabeza también puede ser consecuencia de una gripe, de una sinositis, de problemas emocionales o por la inevitable salida de los dientes. El especialista afirma que esta molestia que padecen los niños es del mismo tipo que en los adultos. Por eso es importante identificarla con prontitud pues el pequeño es más vulnerable, que una persona mayor.
Lleva a tu hijo al pediatra si el doler de cabeza es inexplicable o frecuente (cuando ocurre una o más veces el el mes), y cuando es particularmente fuerte, acompañada de náuseas habituales en la migraña.

POESIA:NO VENGAS,NAVIDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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POESIA:NO VENGAS,NAVIDAD

No vengas, Navidad,
que es muy temprano todavía,
las madres están temblando
en el sol del mediodía
y los niños en las calles
vagan solos, sin comida
y el campesino, aunque quiera,
no puede deletrearte en las vitrinas...

No vengas, Navidad,
como insulto a la pobreza,
no llenes de caros licores
a los ricos de la empresa,
ni ufanes a sus señoras
con perlas y con diamantes.
No vengas, Navidad,
ten compasión, no vengas.

No queremos combinaciones
de contrastes humillantes
con sedas finas de china
y manta vieja y zurcida,
con pavos de muchas marcas
y sal en una tortilla.

No vengas, Navidad,
danos un tiempo todavía,
recuerda que existen muchos
que sufren con tu venida
sacando de sus pañuelos
monedas envejecidas
para comprarle al mundo
una parte de tu alegría.

Recuerda que somos tantos
sumidos en la miseria
y anhelamos saborearte
con bebidas y con torrejas,
con juguetes y conservas,
para que nuestros hijos sientan
el calor de Nochebuena
en la pólvora sonora
que los ricos siempre queman.

No te muestres, Navidad,
en pléyades de alegres venaditos
portando juguetes, campanillas y trineos
por las residencias de los niños ricos;
tu presencia entre los nuestros
todavía no concibe
que se afame en los estantes luminosos
a un San Nicolás de lanas revestido
y se margine de realezas al glorioso
desnudo Niño Dios con frío.

No vengas, Navidad,
no te entendemos todavía.

UNICEF Y LA NAVIDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

UNICEF Y LA NAVIDAD

Ha llegado diciembre y, sin lugar a dudas, el espíritu navideño comienza a invadirnos. Un espíritu que, lamentablemente, se aleja un poco de lo que realmente significa la Navidad para pasar a ser una festividad puramente consumista en la que la gente gasta mucho dinero en obsequios para la familia, amigos y para ellos mismos...

Pero vamos, que obsequiar no está para nada mal, simplemente que estas fiestas son un poco más que un árbol, un adorno y comprar. Es por ello que, desde UNICEF, han procurado dar un giro a esta situación para que todos tengamos la posibilidad de realizar un regalo realmente importante y con muy poco. Es que con algunos euros podremos salvarle la vida a muchas personas. Es que con algunos euros podremos hacer feliz a mucha gente. Es que con algunos euros podremos darle de comer a muchos niños. Es fácil y, de seguro, estas navidades tendrán otro significado para ti sabiendo que has hecho algo por alguien más. Alguien a quien ni siquiera conoces pero que te lo agradecerá eternamente.

Se trata de la iniciativa Regalo Azulen la que podrás adquirir regalos reales, kits especialmente pensados y diseñados para las distintas necesidades y en gran variedad de precios para que todos aportemos lo que podemos. De esta forma se podrán comprar los obsequios pensando en algún amigo o familiar que recibirá vía correo tradicional o electrónico una tarjeta con la fotografía del kit elegido explicando cuáles son las necesidades que éste cubre.

Luego, el regalo será distribuido por UNICEF durante el año en las comunidades que lo necesitan. De esta forma pueden elegirse los packs de Nutrición que van entre los 8,50 y los 49 euros, entre los dos de Vacunación de 15 y de 17 euros, entre una serie de kits de Emergencia que poseen precios de entre 16 y 52 euros, o quizás los de Educación que varían entre los 11 y los 148 euros, otra opción son los dos kits de Agua e Higiene de 92 euros o los de Salud Materna, uno de 12,75 y otro de 1266 euros.

Y estas navidades siéntete bien contigo mismo, siente que has hecho algo por alguien, siente que has comprado salud, sonrisas, educación o que le has quitado el hambre o la enfermedad a un niño. Siente, en definitiva, que has recuperado el verdadero espíritu de la Navidad.

CUENTOS NAVIDEÑOS:¡VÍSPERA DE NAVIDAD!-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

CUENTOS NAVIDEÑOS:¡VÍSPERA DE NAVIDAD!

Sus ojos! ¡Cómo sus labios sonreían! ¡Se veía tan gracioso! ¡Su nariz parecía una cereza, sus mejillas estaban rosadas, y su barba, tan blanca, recordaba la nieve!
Su cara era amplia, y cuando reía, temblaba su panza redonda, como un gran tazón de jalea. Al verlo jugando, gordinflón y rollizo, como un duende gracioso, me reí sin querer. Santa Claus guiñó un ojo y sacudió la cabeza, de tal forma que supe que no había qué temer. No habló ni una palabra y volvió a su trabajo, llenó bien los calcetines, inclinó la cabeza, arrugó la nariz y después de un brinco, salió por la chimenea. Saltó a su trineo y silbó a sus corceles, que arrancaron volando, cual hojas de un árbol que el viento arrastró. A lo lejos pude escuchar que exclamaba:
¡FELIZ NAVIDAD
A TODOS!