sábado, 28 de febrero de 2009

CUIDADOS DEL BEBÉ PREMATURO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

CUIDADOS DEL BEBÉ PREMATURO

El número de bebés prematuros representa aproximadamente un 10% de los nacimientos.
Se habla de “prematuro” cuando el nacimiento tiene lugar antes del octavo mes de embarazo, es decir antes de las 37 semanas de gestación, y los “grandes prematuros”, cuando éste tiene lugar a menos de 33 semanas. Hasta hace dos décadas, la supervivencia de los grandes prematuros era muy frágil.

Desde entonces se han hecho inmensos progresos en los cuidados de los bebés prematuros. Te explicamos las causas del parto antes de tiempo; los tipos de prematuros y sus particularidades, las últimas técnicas de neonatología en el hospital, y las etapas de desarrollo del bebé.

Las razones de un nacimiento antes de tiempo son numerosas. Sin embargo podemos señalar tres tipos de causas: médicas, accidentales y socio-económicas.

Todos los problemas relacionados con el útero: malformación uterina, distensión del útero (en particular en caso de un embarazo múltiple), cuello del útero insuficientemente cerrado, desprendimiento prematuro de la placenta, placenta previa (el bebé se instala cerca del cuello del útero, que conlleva a veces un desprendimiento de la placenta) lo que puede provocar un parto prematuro. Las enfermedades infecciosas, como las infecciones urinarias, así como la diabetes, la toxemia gravídica, es decir la hipertensión provocada por el embarazo o la listeriosis, también pueden originar nacimientos precoces. Por eso resulta indispensable examinarse regularmente. Cuando se tenga la menor duda, lo mejor es consultar a su medico: más vale ir aunque no sea nada importante (en cualquier caso se saldrá de dudas), que tener que ir urgentemente al hospital.

¿COMO ES EL SUEÑO DEL BEBÉ DESDE LA CONCEPCIÓN?

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

¿COMO ES EL SUEÑO DEL BEBÉ DESDE LA CONCEPCIÓN?

Conforme el niño va creciendo, la forma en que duerme varía enormemente. A la forma en que duerme se le llama patrón del sueño. Debido a que ese patrón de sueño cambia durante el crecimiento, existe cierta confusión entre los padres y la familia sobre lo que debe considerarse como normal o anormal.A partir de la gestación y hasta los tres primeros meses de edad, se presentan los cambios más drásticos. Antes de las 24 semanas de gestación, el feto muestra un patrón de inmadurez específico. A las 32 semanas de gestación, el patrón del sueño cambia y se vuelve más inestable. En ese período se aprecian movimientos rápidos en los ojos, movimientos del cuerpo y la respiración es irregular.

Se combina con períodos “quietos” en donde no hay movimientos importantes.
A partir de las 38 semanas de vida, se pueden ordenar esos períodos en categorías: estadio de alerta (cuando se está despierto y que equivale a la vigilia), sueño no activo (sueño profundo y relajado) y sueño activo (movimientos oculares rápidos). Pero también existen períodos de sueño que no pueden clasificarse en alguna de las categorías anteriores o que son de transición, es decir, que es el paso de una a otra de las categorías.

La proporción de sueño en las diferentes etapas de la infancia es variable. A partir de las 30 semanas de gestación el sueño activo ocupa un 80% del tiempo total de sueño, éste disminuye después del nacimiento a un 50%, a partir de donde se aminora gradualmente hasta alcanzar, a los 2 años de edad, una proporción de alrededor del 23% y permanece así hasta la vejez.

Otro aspecto importante es que en el recién nacido se presenta una transición “invertida” en donde el sueño activo se presenta después de estar despierto (vigilia), al contrario de lo que ocurre a partir de los 3 meses de edad y durante el resto de la vida.

En los recién nacidos, se observa el chupeteo y los movimientos corporales, además de otras variables fisiológicas, que se tienen en cuenta para evaluar la cantidad y calidad del sueño. En el diagnóstico y evaluación el electroencefalograma es de gran ayuda, pues permite definir cuáles son las formas de sueño del niño y evaluar el grado de maduración cerebral.

COMPRUEBE SI SU BEBÉ OYE BIEN-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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COMPRUEBE SI SU BEBÉ OYE BIEN

Es importante que usted esté pendiente de la salud en su bebé, así él no este enfermo y no tenga ningún tipo de queja, es mejor que usted revise con frecuencia sus oídos, su lenguaje, su forma de prestar atención, que habilidades tiene, cuales no e informarle a su pediatra de confianza para así ir evaluando su salud y corregir a tiempo cualquier tipo de enfermedad que quizás después sea demasiado tarde.Las principales causas de sordera infantil severa y profunda son las genéticas (al menos un 50%), seguidas de las adquiridas y las mal formativas.

¿Cómo detectarlo?

Como hemos visto, es muy importante valorar cualquier sospecha que tengamos acerca de que nuestro niño pueda padecer alguna alteración de la audición. Esta evaluación es más fácil en el adulto, basta con realizar una audiometría convencional en la mayoría de los casos.

Sin embargo, en el niño pequeño, al menos hasta los 3, 4, 5 años, este tipo de pruebas resultan poco fiables, o imposibles de aplicar. El bebé pequeño no puede colaborar conscientemente en el test, por su inmadurez y por no haber adquirido aún el lenguaje.

Sólo quedan algunas pruebas de audición que básicamente consisten en la emisión de estímulos sonoros y en el registro de las respuestas del niño ante esos estímulos (ya sean respuestas reflejas o condicionadas).

-Recién nacido. Con un silbato, una campanilla, un tambor, etc. produce un ruido o sonido de corta duración y de intensidad fuerte, cerca del oído del niño. Debe producirse una respuesta refleja de sobresalto, (puede provocar el reflejo de Moro que consiste en una extensión de las extremidades acompañada de un arqueo de la espalda), así como un cambio en el estado inicial del niño: se despierta, deja de llorar, o deja de succionar.


-Lactante. Con un juguete que produzca ruido o sonidos (un muñeco, un silbato, una trompeta, etc.), produciremos diferentes sonidos de cierta intensidad alternando los dos oídos del niño. El estímulo sonoro deberá provocar una reacción refleja de orientación hacia la fuente de sonido; y ciertos movimientos conscientes como buscarla con los ojos.

-A partir de un año. A derecha e izquierda del niño se colocan dos muñecos que se mueven y emiten un sonido alternativamente. El niño debe girar la cabeza hacia un lado u otro para buscar el origen del sonido y ver el muñeco en movimiento.

-A partir de los 3 años. Se pueden realizar audiometrías convencionales. Consulte con su pediatra de confianza.

En las exploraciones habituales que el pediatra realiza al niño sano, se incluyen algunas de estas pruebas. Pero se cree que es importante que los padres conozcan en alguna medida cómo se produce el desarrollo evolutivo del sentido de la audición, así como algunas pruebas sencillas que pueden realizarse en casa, para facilitar el diagnóstico precoz de este tipo de alteraciones.





viernes, 27 de febrero de 2009

MALA CIRCULACION DE LA SANGRE EN EL CUERO CABELLUDO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

MALA CIRCULACION DE LA SANGRE EN EL CUERO CABELLUDO

La falta de buena circulación, hace que el oxígeno y nutrientes necesarios para producir cabello sano y fuerte, no sea suficiente.
Ello hace que los folículos mueran, no sólo por el DHT, sino también por falta de alimento.

Todos los intentos ancestrales por detener la caída del cabello, atacan sólo este problema: los irritantes, masajes, etc. lo único que hacen es aumentar la circulación de la sangre, lo cual, en algunos casos, resulta en un aumento temporal de la cantidad y calidad de cabello.
Es importante mejorar la circulación sanguínea, sólo si se está inhibiendo el DHT. De otra manera lo único que se logra es empeorar la situación de los folículos.



jueves, 26 de febrero de 2009

LOS INDÍGENAS Y EL SIDA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

LOS INDÍGENAS Y EL SIDA

Recientes estudios han revelado que los grupos aborígenes de Canadá hasta Bolivia, y de Nueva Zelanda a Senegal, son victimas de discriminación y exclusión por parte de sus autoridades y también por aquellas organizaciones mundiales dedicadas a combatir el Sida.

Aunque muchos de estos grupos minoritarios viven en comunidades un tanto aisladas, no están exentos ni excluidos de la epidemia de Sida que cada año causa la muerte a millones de personas en el mundo.

Sin embargo, no hay estadísticas oficiales sobre la incidencia del Sida en sus pueblos, por lo que solo atinan a enterrar a sus familiares victimas del mal rosa.

Un dramático llamado realizo Willie Moisés, miembro de la comunidad mapuche de chile para que no los dejen morir, quienes viven con esta enfermedad hace más de 15 años. Las autoridades no nos pueden ignorar, agrego el indígena.

Para la asesora económica del fondo de Desarrollo de las Naciones Unidas para la Mujer, Yassine Fall, la ayuda a estos pueblos no esta llegando ni a las zonas olvidadas de países como estados unidos y menos a aquellos parajes olvidados y pobres.

Según se dio a conocer en la Conferencia Internacional del Sida representantes de estas poblaciones no reciben educación y menos tratamientos adecuados para combatir la incidencia del virus en sus comunidades.

Paradójicamente Mirtha Colón, una activista que trabaja con poblaciones indígenas de Honduras, contó que en una de las poblaciones de ese país se le comenzó a dar tratamiento a un hombre que ya había desarrollado la enfermedad, pero como no tenía ingresos, no podía tomar el autobús que lo llevaría a una clínica a dos horas de distancia.

En este foro mundial cada representante negó que sus creencias religiosas interfieran con los tratamientos médicos, ya que están aceptando ambas, pero a la vez pidieron respeto para llevar el mensaje de prevención de acuerdo a sus costumbres.

Asimismo señalaron que si como grupo no reclaman atención a sus gobiernos, éstos los van a olvidar, igual que lo hacen las organizaciones privadas.

Los indígenas también plantearon crear redes internacionales de apoyo con la mayor cantidad de aborígenes para trabajar juntos en la erradicación de la epidemia en sus pueblos.

Según la tercera de chile los representantes aborígenes agregaron que no aceptaran ayuda a cambio de vender su identidad por dinero.

lunes, 23 de febrero de 2009

CRISIS DE PAREJA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CRISIS DE PAREJA

Cuando dos personas deciden empezar una relación, pasan por un periodo de enamoramiento en donde prevalecen expectativas fantásticas e idealizadas de la futura convivencia. Los enamorados viven como en burbuja de ensoñación, todo es hermoso, perfecto y maravilloso. Pero, desgraciadamente la pareja “IDEAL” no existe, ya que pertenece al ámbito de las “ideas” y no de las realidades. Cuando la realidad de la convivencia en pareja se encarga de desmoronar ese concepto de pareja “ideal”, nos vemos obligados a enfrentar lo que en realidad significa vivir en pareja.

Es decir aprender a convivir positivamente con las diferencias y los conflictos, no hemos de extrañarnos de esta afirmación, cualquier pareja con algo de tiempo juntos saben que el conflicto es inherente a la relación, el problema no son los conflicto, es aprender a solucionarlos equilibrada y armónicamente, al menos hasta donde nos sea posible.Para convivir en armonía en el mundo real se hace necesario aprender a hilar fino y a manejar muchos matices para poder afrontar positivamente los múltiples conflictos que pueblan la vida cotidiana. Algunas veces estos “hilos” se harán nudos y convendrá armarse de paciencia para desenredarlos. Entonces, lo mejor es asumir con “normalidad” las tensiones y los conflictos que forman parte de la vida en común, y con una “buena” actitud hacer frente a estos conflictos.


IMPORTANCIA DEL CONTACTO DE LA MADRE CON EL BEBÉ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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IMPORTANCIA DEL CONTACTO DE LA MADRE CON EL BEBÉ

Durante los primeros días mamá y bebé necesitan un contacto corporal frecuente y estrecho. Esto es una necesidad vital para ambos frente a la separación física que sufrieron. Estando piel a piel ambos comenzarán a comunicarse profundamente y a conocerse íntimamente, constituyendo una piel común que permite a la madre entrar en resonancia con las sensaciones, afectos y ritmos corporales de los dos.El tacto es el sistema sensitivo más maduro durante los primeros mese de vida y la piel es el órgano más extenso, el más sensible y nuestro primer medio de comunicación con el exterior.

Es así como al ser tocados por otra piel, la de la mamá, que le sirve de límite y de marco de contención, los bebés comenzarán a recibir múltiples y variados beneficios:

-Su piel se coloniza con las bacterias que la madre posee en su piel previniendo así al bebé de contraer las enfermedades que tuvo la madre ya que ahora él posee esos anticuerpos.
-A través de los poros el bebé capta todas las sensaciones; tocar y acariciar es una forma de decir "te quiero" al bebé.
-Provee seguridad en si mismo que lo alienta a seguir creciendo y desarrollando su natural tendencia a explorar.
-Le confiere un sentimiento gratificante de confianza en el mundo.
-En los bebés prematuros se observa un mejor aumento de peso, mayor actividad motora y una mayor capacidad para enfrentar situaciones de stress.
-Experimentan un mayor desarrollo mental y su sistema nervioso madura más rápidamente.
-Estudios demostraron que el tiempo de llanto es menor en los bebés que están más tiempo en brazos de sus padres.
-La madre aprende a decodificar en forma más fina las necesidades de su bebé.
-Al entretejerse piel a piel con la mamá el bebé recibe nutrientes afectivos que le permitirán crecer sano y feliz.
-Los aprendizajes que se llevan a cabo durante la gestación externa se asientan en su mayoría en la piel que va a conservar la memoria de todo lo vivido.
-En la piel está la base primordial del psiquismo humano más profundo y en el contacto la forma más sencilla de llegar a lo interior del otro.

LOS TRAUMAS PSICOLÓGICOS EN EL EMBARAZO REPERCUTEN EN LA SALUD MENTAL DEL NIÑO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LOS TRAUMAS PSICOLÓGICOS EN EL EMBARAZO REPERCUTEN EN LA SALUD MENTAL DEL NIÑO

Los traumas psicológicos en el embarazo repercuten en la salud mental del niño. Con esta frase podemos resumir las conclusiones de la V Jornada Científica de la Asociación para la Salud Mental Infantil desde la Gestación (ASMI) que ha tenido lugar ayer en Valencia.El Dr. Palau, encargado de cerrar la Jornada, ha explicado un resúmen de lo expuesto en las ponencias: los problemas mentales en la primera infancia tienen mucha relación con la situación psíquica de la madre durante la gestación, a través de lo que han venido a llamar “neuronas espejo”.

El bebé siente lo que siente su madre. La conexión es tan intensa que los traumas que ella pueda sufrir si no está rodeada de un ambiente relajado y seguro, inciden en la mente del niño, que puede desarrollar comportamientos anormales en la infancia.

El Dr. Palau ha querido transmitir la importancia de que las mujeres embarazadas vivan en un ambiente emocional adecuado y que, cuando un niño pequeño revele posibles consecuencias de un trauma psíquico los profesionales de la medicina estén dispuestos y formados para atenderlos correctamente.

ASMI, es una Sociedad Científica de ámbito nacional que surge como una iniciativa para aunar esfuerzos entre un grupo de profesionales de la salud y la educación infantil sensibilizados por la importancia del cuidado y la prevención de la salud mental de los niños y de las niñas desde sus primeras etapas. Con especial atención a los aspectos tanto psíquicos, como somáticos que están interrelacionados en cada individuo.

La Asociación tiene como objetivo fundamental el difundir y profundizar en el conocimiento de la infancia, ya que sostienen que las vivencias prenatales y de los primeros años son fundamentales para el desarrollo neuropsíquico de los individuos y su salud mental.

viernes, 20 de febrero de 2009

CABELLO RUBIO MAS BRILLANTE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CABELLO RUBIO MÁS BRILLANTE

INGREDIENTES: 2 cucharadas de manzanilla romana, medio litro de agua, 2 cucharadas de agua oxigenada y jugo de limón. PREPARACIÓN Y USO: hervir la manzanilla hasta reducir a la mitad y dejar enfriar. Añadir el agua oxigenada y el zumo de limón. Dar fricciones en el pelo, todos los días.

LA OTITIS EN LOS NIÑOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA OTITIS EN LOS NIÑOS

El neumococo es una poderosa bacteria causante de una de las enfermedades más frecuentes de la infancia: la otitis, la infección del oído medio. Aparece por lo general luego de un resfrío común, y se manifiesta como un dolor agudo seguido de secreciones en el oído, fiebre, irritabilidad, a veces vómitos y pérdida del apetito. Para prevenir estas infecciones que provocan la pérdida transitoria de la audición, existe ahora una vacuna (la primera en su tipo) que ha demostrado su capacidad de reducir un 57% los episodios de otitis media aguda causados por los peligrosos neumococos.

Estas alimañas pequeñísimas, según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, son las responsables del 25% de las muertes de los niños menores de cinco años. Esta vacuna beneficiará sobre todo a los grupos de niños menores de dos años que concurren a guarderías o jardines maternales, lugares cerrados que encierran un coctel de riesgo: contacto cercano entre los chicos y muchos portadores del neumococo. No sólo protege de la otitis sino que previene también la meningitis. No forma parte del calendario de vacunación oficial.

LA SEXUALIDAD EN EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA SEXUALIDAD EN EL EMBARAZO

Durante mucho tiempo, la sexualidad estuvo ligada desde lo socio-cultural, a la reproducción, con lo cual se excluían otras de las funciones esenciales que ella engloba.Con respecto a esto, señalamos la importancia de constituir una fuente de placer, reguladora de la autoestima y potenciadora de la creatividad. A su vez, una función vital y natural que refuerza la unión de la pareja.Hoy en día, si bien asistimos a grandes cambios en cuanto al rol de la mujer, especialmente al rol de la mujer-madre-esposa, siguen presentes toda una serie de prescripciones, represiones y prejuicios en torno a la sexualidad.

En relación al embarazo, aún más, porque a las vivencias propias de la mujer y de la pareja en este período, se le suman el peso de ciertos mitos y concepciones que reducen la sexualidad al campo de la genitalidad.
¿Cómo vive la mujer las transformaciones que en su cuerpo se van dando? Es precioso tener presente que cada mujer y cada embarazo son únicos, así como también son únicas e intransferibles las vivencias que se suscitan, y que pueden ir variando en estos nueve meses. Pero, en general, se pueden distinguir dos posibles “modalidades”: Por un lado, hay mujeres que experimentan un incremento del apetito sexual y un aumento de su sensibilidad erótica y por lo tanto, una mayor disposición a mantener relaciones.
Estas mujeres viven el embarazo como una revalorización de su femineidad. Por otro lado, hay mujeres que sufren vivencias negativas: sienten temor de no ser ya “lo suficientemente atractivas”, se sienten de alguna manera, disminuidas e inseguras, y necesitan “fuertes dosis” de ternura de parte de su pareja. De lo contrario, podrían experimentar cierto rechazo o desinterés por la intimidad sexual.
¿Cómo vive el hombre los cambios que va experimentando su mujer y la dinámica de pareja? Algunos hombres tienden a comportarse de forma paternalista y en ocasiones, se muestran sobreprotectores. Otros, encuentran dificultades para adaptarse a estos cambios y no les resulta sencillo sobrellevar las reacciones y sentimientos “nuevos’que no comprende
y que se van presentando en la vida cotidiana, lo cual los lleva a mostrarse como “distantes”.
Actualmente, se habla de la “pareja embarazada”, concepto que integra las vivencias de ambos integrantes de la pareja, y que implica un embarazo compartido, que involucra y responsabiliza tanto a la mujer como al hombre en situación de coprogenitores.
Tanto ella como él, sufren un “desajuste” y aparece, como ante todo cambio, una ruptura del “equilibrio u orden” en la dinámica conyugal, que es parte natural de un proceso, y que tienen que ver con la asunción de la condición materna y paterna. Esto significa que, la existencia de un embarazo en curso, requiere de una adaptación que, muchas veces, no está excenta de conflictos.
Muchas de las dificultades o “desencuentros” que se dan las parejas de futuros padres, alteran su vida sexual. Por otra parte, encontramos parejas que en este período que transitan, disfrutan más plenamente de su sexualidad, una vez que disipan ciertas dudas con el obstetra.
La mayoría de las dificultades se vinculan a miedos, fantasías y ansiedades, que paulatinamente se van superando. Dentro de las más comunes, hallamos el temor a causar daño al bebe durante el coito, la disminución del deseo sexual de parte de uno o de ambos cónyuges, los altibajos emocionales, los sentimientos ambivalentes con respecto al embarazo, etc.
Resulta fundamental erradicar los temores infundados porque éstos, de algún modo, pueden dominar a la pareja y desgastarla. Consideramos que, siempre que el embarazo esté transcurriendo con toda normalidad y no existan riesgos ni para la madre ni para el bebé, no habría razón para suspender las relaciones sexuales.

IMPLANTES DE SENOS DE SILICONA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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IMPLANTES DE SENOS DE SILICONA

Implante de seno de siliconas utilizados para el aumento de senos. El aumento de senos con implante de seno de siliconas ha sido siempre un tema de debate, aqui le brindamos informacion de este tipo de implantes utilizados en aumento de senos.
Ha habido tantas controversias en las últimas dos décadas con respecto a los implantes de senos de silicona, que esta sección podría volverse sumamente larga y tediosa para leer. Lo que es válido es la alarma que despertó incluso aún en las personas más escépticas. La sensibilidad hacia la Silicona y los implantes de siliconas puede ser un problema en algunas pacientes, así como se puede ser sensible al látex, al aceite de nuez o al eucalipto.

Sin embargo, hay muchísimas mujeres felices con implantes de senos de silicona, sin ningún tipo de quejas por más de dos décadas.

Hay dos tipos de implantes de silicona:

1) Gel de Silicona

2) Gel cohesivo

Los implantes de silicona son una cáscara de elastómero de silicona rellenada con gel de silicona. La consistencia de los implantes de senos de gel cohesivo es más espeso que el gel de silicona. Si usted cortara implantes de senos de gel de silicona normal, el gel de silicona se escaparía de la cáscara o cubierta de los implantes de senos. Cuando usted corta implantes de senos de gel cohesivo de siliconas, el relleno de los implantes de senos mantienen su forma. La textura podría compararse a una gomita dulce (golosina para niños)

Los implantes de silicona son muy suaves y naturales de sentir, y tienen una forma natural que les resulta muy atractivos a las mujeres que buscan un aumento de senos. Con implantes de senos de gel cohesivo, la consistencia del relleno hace que los implantes mantengan sus formas, por consiguiente hay menos posibilidades de ondeado de los implantes de senos. Hay muchos tamaños, alturas y proyecciones disponibles en implantes de senos de gel cohesivo.

Una desventaja es que los implantes de silicona vienen pre-rellenos, por lo que usted necesita una incisión ligeramente más grande para insertarlos. Hay también más oportunidades de contracción capsular en pacientes con implantes de silicona comparado con las pacientes con implantes salinos.

Hay ciertas restricciones acerca de qué tipo de pacientes pueden conseguir implantes de silicona. Los casos en los que podrían aplicarse serían: mujeres que buscan reconstrucción de senos o revisión de implantes de senos preexistentes, mujeres que se han operado de cáncer de senos, las que tienen una lesión severa en el seno, ó un defecto de nacimiento que afecta al seno, o mujeres que ya tenían implantes de silicona antes de que ellos hayan sido retirados del mercado.



jueves, 19 de febrero de 2009

GRAN SECTOR DEL HIELO DE LA ANTÁRTICA HA COMENZADO A DERRETIRSE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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GRAN SECTOR DEL HIELO DE LA ANTÁRTICA HA COMENZADO A DERRETIRSE

Expertos advierten sobre el derretimiento en curso de capas de hielos del tamaño de Texas en el sector occidental de la Antártica. Un grupo de científicos expertos en hielo, de Europa y Estados Unidos, estuvieron reunidos en la Universidad de Texas, en Austin, en busca del conscenso científico sobre el destino de la mayor reserva de agua dulce del mundo, la Capa de Hielo de la Antártica Occidental. Luego de tres días de deliberaciones emitieron una declaración donde afirman que de vasto sector de la capa de hielo de la Antártica occidental, del tamaño de Texas se está adelgazando posiblemente debido al calentamiento global, y podría llevar a que los océanos aumentaran su nivel significativamente.

La reunión se enmarca en la gran actividad que se observa en la comunidad científica experta en asuntos climáticos, para poder entregar mejores estimaciones respecto a los cambios que sufrirá el planeta debido al calentamiento global, y que quedaron reflejados en el informe del Panel Intergubernamental de las Naciones Unidas para el Cambio Climático (IPCC) entregado en Febrero pasado.

Los científicos dijeron que estaban registrándose "cambios sorprendentemente rápidos" en una bahía del mar de Amundsen en la Antártida, frente al sur del océano Pacífico, pero aclaró que se necesitan más estudios para saber con qué rapidez ocurría el derretimiento.

Los científicos acusaron del derretimiento del hielo a los vientos cambiantes alrededor de la Antártida que dijeron estaban causando un calentamiento de las aguas bajo las placas de hielo.

El cambio de vientos, señalaron, parecía ser el resultado de varios factores, incluyendo el calentamiento global, la reducción de la capa de ozono en la atmósfera y una variabilidad natural.

El estudio se centra en la bahía del Mar de Amundsen porque se está derritiendo rápidamente y tiene suficiente agua como para elevar los niveles del mar seis metros, señalaron los científicos.

Afirmaron tambien que todo el hielo de la Tierra contiene la suficiente cantidad de agua como para elevar el nivel del mar en 66 metros, con unos 6,6 metros aportados por Groenlandia y casi todo el resto por Antártica. A pesar que no se espera el derretimiento de toda la capa de hielo de la Antártica, sólo una pequeña cantidad afectaría a las poblaciones costeras.

APRENDA A CONTROLAR LOS CELOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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APRENDA A CONTROLAR LOS CELOS

Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro.
Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento.
Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.

PASOS

1º Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo.

2º Esfuérzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación.

Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.
3º Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos.

Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo que te de mucho gusto.

4º Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en que te sientas tranquilo.

De ese modo mantendrás el contacto contigo mismo y podrás expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque de celos.

5º Habla de tu percepción actual.
No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados.

6º Si sientes que la situación te supera, habla con alguna persona discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: una amigo, un consejero, un especialista.
Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.

7º No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti mismo.
Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, estás intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman.


¿QUE SON LAS AFTAS? Y COMO PREVENIR EL HERPES BUCAL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUE SON LAS AFTAS? Y COMO PREVENIR EL HERPES BUCAL

Es muy común la aparición frecuente de llagas en la boca conocidas con el nombre de ‘aftas’. Tienen un fondo amarillento o grisáceo, bordes rojizos y suelen ser muy dolorosas. Con excepción de la encía, pueden aparecer en cualquier parte de la cavidad bucal.Dado que en algunas personas el problema se repite de vez en cuando y, en otras, el problema es demasiado frecuente, se han estudiado las causas y se llegó a la conclusión de que en algunos casos tienen relación con la falta de minerales y ciertas vitaminas en el organismo: la deficiencia de hierro, de folatos, y de vitaminas del grupo B están a la cabeza de la lista.

Sin embargo, ciertas intolerancias a algunos alimentos, una depresión del sistema inmunológico, tensión emocional o estrés y ciertas infecciones virales son también frecuentes causas de las aftas.

En los años recientes se ha descubierto que, en algunos casos, el afta es el resultado de alguna enfermedad auto inmune, ya que se han observado anticuerpos en las zonas superficiales de las llagas. Esto muestra la posibilidad de que el organismo esté reaccionando contra sí mismo.

Algunas soluciones para prevenir las aftas

En primer lugar,
es necesario revisar la dieta del paciente. Incorporar algunos alimentos ricos en hierro tales como la carne roja, los huevos, las lentejas y otras legumbres, y el pescado pueden ayudar si la causa es la anemia. El hígado, la levadura de cerveza, el plátano o banana, las verduras de hojas verdes (lechuga, espinacas, acelga) y el germen de trigo aportan folatos de manera natural.

En segundo lugar, si bien la dieta tiene un efecto preventivo y profundo, hay algunas cosas que pueden hacerse para aplacar el dolor y las molestias cuando hay llagas. Por ejemplo, se deben evitar las bebidas ácidas o picantes, tales como los jugos cítricos, las bebidas con gas, y las comidas demasiado condimentadas. La pimienta, el ajo, las vinagretas y hasta la salsa fuerte del tomate pueden causar mucho más ardor. En casos extremos, los pacientes pueden beber con un sorbete para evitar el contacto de estos líquidos con las mucosas de la boca. También se debe ser prudente con la ingestión de alimentos con aristas o bordes punzantes, tales como la costra dura del pan, las galletas con mucho cereal, y los frutos secos. Los tópicos con bicarbonato suelen acelerar el proceso de recuperación y aliviar el ardor.

En tercer lugar, se recomienda la consulta con el médico si luego de un período razonable de dieta las aftas no ceden y siguen repitiéndose.

LAS MUJERES Y LA ARTRITIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LAS MUJERES Y LA ARTRITIS

La falta de fortaleza corporal de las mujeres puede ser la razón de que los síntomas del mal como inflamación, rigidez y pérdida de función de las articulaciones- sean más severos.

Las mujeres con artritis reumatoide tienden a sentir más dolor y cansancio que los hombres que padecen la enfermedad, que causa inflamación en las articulaciones.La falta de fortaleza corporal de las mujeres puede ser la razón de que los síntomas del mal como inflamación, rigidez y pérdida de función de las articulaciones sean más severos, de acuerdo con el análisis hecho por expertos en reumatología.

Los investigadores analizaron datos de 6.000 pacientes con artritis reumatoide en 70 clínicas de 25 países.Ademas detectaron que el nivel de esa enfermedad en mujeres y hombres era la misma, pero los síntomas eran más agudos entre las pacientes femeninas.

CUANDO LA CONVIVENCIA YA NO ES POSIBLE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CUANDO LA CONVIVENCIA YA NO ES POSIBLE

Una mediación a tiempo reduce la dureza del conflicto y disminuye el malestar de las personas afectadas (de los propios miembros de la pareja, hijos, abuelos, etc.).
La mayoría de parejas que acepta la mediación llegan a un acuerdo satisfactorio para las dos partes implicadas; de esta manera se evita un proceso contencioso que podría agravar las diferencias familiares. De acuerdo con la ley, la mediación familiar es un proceso voluntario al cual se accede a petición de las personas interesadas o por indicación de la autoridad judicial.

Pueden solicitarla las personas unidas en matrimonio, las que constituyen una unión estable de pareja y las que, sin serlo, tienen hijos en común, y también las personas en conflicto por razón de alimentos o de instituciones tutelares.

La mediación familiar es un recurso al servicio del ciudadano para favorecer una gestión constructiva del conflicto.

Beneficios para la familia


-La mediación ayuda a las familias a resolver pacíficamente sus conflictos, incluso antes de iniciarse el proceso judicial.

-Con la mediación no hay ni ganadores ni perdedores, sino personas que colaboran para encontrar la mejor respuesta a los problemas generados por el conflicto.

-La mediación evita los largos procesos judiciales y, por lo tanto, reduce el desgaste tanto emocional como material de los interesados y agiliza la actuación de la justicia.

-La mediación agiliza el diálogo y reconoce el protagonismo de las partes, que se implican en la búsqueda de una solución útil para todos.

-El bienestar de los hijos requiere decidir muchas cosas en común. La mediación ayuda a hacer posible este diálogo en beneficio de los hijos.

DESPUÉS DE LA INFIDELIDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DESPUÉS DE LA INFIDELIDAD

La primera infidelidad es como la pérdida de la inocencia y deja cicatrices difíciles de curar: puede que la relación nunca vuelva a ser la de antes. Pero no siempre para mal. A veces el desliz o la aventura da pie para construir una relación más sincera. Para ello el "arrepentido" debe evitar cualquier contacto con el amante y adelantarse a responder todas las preguntas que le haga su pareja. En vez de dejar el tema sin hablarlo, hay que sacarlo a relucir para recuperar la intimidad emocional. Ambos estarán curados cuando puedan incluso bromear sobre ello: ya lo han asimilado y se sienten a gusto.

El temor de muchas personas es el de perdonar y luego que se vuelva a repetir la situación. Algunas personas son flirteadoras por naturaleza y necesitan continuos devaneos. A veces deciden terminar con la historia cuando se dan cuenta de que su unión vale mucho más. Incluso aunque no den importancia a sus constantes flirteos, si ven el dolor que causan pueden cambiar.

LA CONVIVENCIA MATA EL AMOR, Y LA PASIÓN...-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA CONVIVENCIA MATA EL AMOR, Y LA PASIÓN...

"Treinta años de matrimonio terminan con la pasión, el amor y sus rescoldos y sólo te queda, en el mejor de los casos, el cariño del roce -y no siempre- y el de compartir hijos con un señor que termina volviéndose un elemento más del decorado".

Vaya descripción de su vida amorosa la que hizo el otro día una antigua amiga, a la que hacía mucho tiempo que no veía.

Y se llevan bien -dice-. Eso quiere decir, según ella, que conviven sin discusiones, en "armonía" y sin que nada altere "la paz" del domicilio conyugal ni la de ellos dos.

Claro, ni siquiera hablan entre ellos porque ya saben lo que piensa cada cual de cualquier situación que se les pueda presentar, pues no hay malentendidos porque ni se cruzan palabra.

¡Tremendo!

Cuando le digo que yo no podría vivir así, me contesta que claro que podría, yo y todo el mundo, porque es en lo que se vuelven todas las parejas con los años, te conoces tanto, para mal o para bien, que no hace falta decir nada.

¿Y tampoco hace falta sentir nada?

LAS MUJERES DIABETICAS SON MÁS PROPENSAS A PADECER INFECCIONES VAGINALES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LAS MUJERES DIABETICAS SON MÁS PROPENSAS A PADECER INFECCIONES VAGINALES

A lo largo de su vida el 75% de las mujeres experimentan por lo menos una infección vaginal, pero son las diabéticas las más propensas a padecerlas de manera recurrente.
Las mujeres con diabetes poseen microorganismos, que habitan en la vagina y producen un desbalance en el ph (normalmente es entre 4,5 y 4 de acidez), y como consecuencia se produce el desarrollo rápido y sin control de los microorganismos invasores, causantes de la infección vaginal.

Según la especialista, las diabéticas suelen presentar casos recurrentes de candidiasis, infección vaginal originada por el hongo conocido como Candida albicans, que puede vivir en la cavidad vaginal sin causar infecciones, siempre que no se produzca su aumento desmedido.

Esta infección vaginal se caracteriza por un flujo espeso, blanco, como cuajado, que puede presentar o no un olor desagradable. Generalmente causa picazón e irritación dentro y fuera de la vagina y enrojecimiento, inflamación, ardor y picazón de la vulva.

Actualmente existen tratamientos sumamente efectivos, entre los que destaca uno que consiste en la aplicación, por siete días, ya sea de crema o de óvulos combinados de Metronidazol 750 mg. con Nitrato de miconazol 200 mg. y que tiene la gran ventaja de que debido a su potencia la paciente no necesita recibir tratamiento oral adicional. Si la paciente sigue las indicaciones de su médico al pie de la letra, puede terminar en una semana con una infección vaginal recurrente”.


domingo, 15 de febrero de 2009

IMPRESIONANTE MUJER EMBARAZADA DE OCTILLIZOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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IMPRESIONANTE MUJER EMBARAZADA DE OCTILLIZOS

Hace unos días veíamos el sorprendente nacimiento de octillizos en California, y no menos sorprendente resulta ver a la madre pocos días antes de dar a luz.

El diario británico Daily Mail ha publicado, en su versión online, dos fotos que muestran a Nadya Suleman, de 33 años, ocho días antes que diera a luz en California, Estados Unidos. Impresionante…

Por cierto, que la madre ha abierto una página web para donaciones online y envío de regalos, aunque no sé de qué modo las va a disfrutar.

Parece ser que tras recibir amenazas y críticas (por su supuesta irresponsabilidad como madre, por sus operaciones estéticas para parecerse a Angelina Jolie, por pedir más dinero cuando recibe ayudas estatales…) ha tenido que desaparecer junto a sus hijos de su casa en Whittier, California, para pasar a la clandestinidad.

Afortunadamente, parece que los ocho pequeños salen adelante a pesar de las dificultades con que se enfrentaron algunos por su bajo peso.

Por mi parte es lo que veo de positivo en la historia, y dando respuesta a la controversia que planteaba Lola hace unos días, diré que en mi opinión para una mujer tan joven, y siguiendo las recomendaciones médicas habituales, no se deberían haber implantado tantos embriones para evitar riesgos, si en realidad, como parece, así sucedió.

10 AÑOS MENOS HACIENDO EJERCICIO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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10 AÑOS MENOS HACIENDO EJERCICIO

Hacer ejercicio de manera habitual produce un efecto desacelerador en el envejecimiento y rejuvenece hasta en una década a los deportistas.

Científicos del King’s College London, llegaron a esta conclusión tras analizar la edad celular de 2.401 pares de gemelos y estudiar su nivel de activad física. En aquellas personas que realizaban menos de 16 minutos de ejercicio a la semana encontraron nucleótidos –las unidades básicas del ADN- 200 veces más cortos que los que si disfrutaban de actividad deportiva lo que equivale a 10 años de diferencia de edad.

Este estudio es el enésimo que demuestra los beneficios del ejercicio y la mejora en la calidad de vida que produce la actividad física llegando a reducir el riesgo de aparición de patologías crónicas y el de muerte. Sin embargo, la verdadera particularidad de este estudio es que confirma que el ejercicio tiene repercusión a nivel celular y podría empezar a considerarse como una alternativa a los modelos tradicionales de diagnóstico y tratamiento para patologías asociadas a la edad.

VINO TINTO Y TÉ NEGRO PARA TRATAR LA DIABETES TIPO 2-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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VINO TINTO Y TÉ NEGRO PARA TRATAR LA DIABETES TIPO 2

Los niveles de glucosa en sangre sufren muchas variaciones a lo largo del día y de acuerdo a los alimentos ingeridos y su proporción de carbohidratos.Pero en el caso de las personas afectadas por diabetes, controlar la glucemia resulta mucho más difícil debido a que carecen de la ayuda de la insulina, hormona encargada de estimular la utilización de glucosa por parte de las células del organismo.Al no encontrarse en adecuado funcionamiento el sistema hormonal, las cifras de glucosa en sangre se mantienen elevadas y ésto puede ocasionar daños severos en diversos tejidos del cuerpo.Un grupo de investigadores ha evaluado los efectos del vino tinto y del té sobre la glucemia del organismo en personas que padecen diabetes tipo 2.

En el estudio se observó que ambos alimentos pueden inhibir la acción de una enzima denominada alfa- glucosidasa, cuya principal función es activar la absorción de glucosa a través del intestino delgado, para que desde ahí, pase al torrente sanguíneo.

El vino tinto tuvo mayor eficacia que el vino blanco, ya que el primero fue capaz de inhibir la enzima en aproximadamente un 100%, mientras que el segundo, sólo pudo frenar la actividad enzimática en un 20%

Luego de evaluar los efectos de diferentes tipos de té, entre ellos, el té negro, oolong, blanco y té verde, se comprobó que el de mayor efectividad era el té negro, seguido del té blanco y el té oolong.

Además, tanto el vino tinto como el té negro, evitarían una elevación brusca de la glucemia debido a su contenido en antioxidantes, los cuales frenarían el paso de la glucosa por medio del intestino delgado.

Este hallazgo puede resultar alentador para las personas diabéticas, pero se debe tener mucho cuidado a la hora de tomar decisiones, ya que ingerir bebidas alcohólicas en situaciones determinadas y sin control, puede generar una hipoglucemia en individuos con diabetes.

con una alimentación adecuada y la práctica de actividad física regular, el control de la glucosa sanguínea no debería ofrecer resistencia sino, por el contrario, regularse fácilmente.

LA MALA ALIMENTACION PONE EN RIESGO LA SALUD DE NUESTROS DIENTES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLOS

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LA MALA ALIMENTACION PONE EN RIESGO LA SALUD DE NUESTROS DIENTES

La inadecuada alimentación forma parte del estilo de vida actual que lleva la mayor porción de la población en el mundo. Éstas características y hábitos de vida generan las típicas enfermedades del siglo XXI que ya conocemos todos.También sabemos que la salud de nuestros dientes se encuentra íntimamente relacionada con nuestros hábitos alimentarios, pero en la mayoría de los casos no tomamos conciencia de que las enfermedades bucales también requieren de nuestra atención y forman parte de las patologías originadas por el estilo de vida actual.
Los odontopediatras se encuentran hoy, verdaderamente preocupados por el panorama que se les presenta.

Ya que cada vez más chicos acuden a una consulta con el esmalte de los dientes de leche dañado por la mala alimentación y debilitados por ciertos hábitos que provoca la falta de higiene bucal.

Las caries aparecen cada vez más temprano en la infancia, incluso antes del año y medio de edad de los pequeños. Además, se encuentran problemas más severos como destrucción dentaria, lo cual indica la necesidad de ortodoncia.

Entonces, el cuidado de la salud dental debe iniciarse en la gestación, ya que la alimentación de la madre durante el embarazo es clave para la correcta formación de dientes a partir de la sexta semana de gestación.

El exceso de azúcares y de comida chatarra durante el embarazo pueden interrumpir la adecuada calcificación de los dientes y así, aumentar la probabilidad de desarrollar caries en el bebé.

Después, es importante no prolongar la succión del pecho o mamadera que provoca el llamado “síndrome del biberón” caracterizado por la infección dental producto del sustrato aportado por la leche y su azúcar denominado lactosa.

Los azúcares son el alimento de las bacterias que pueden infectar la boca y provocar la erosión del esmalte dental y las caries. Así, ante el aporte excesivo de azucares simples mediante las típicas golosinas que gustan en demasía a los niños, las bacterias encuentran un clima propicio para su desarrollo y colonización del terreno bucal.

Además, cuando tomamos bebidas carbonatadas o gasificadas la acidez que aportan favorece la destrucción del esmalte que recubre los dientes y si éste clima propicio para las bacterias se prolonga y no se interrumpe con una adecuada limpieza bucal, pues puede llegarse a la ruptura de piezas dentales.

Aunque nosotros restemos importancia a la salud de nuestros dientes y no consideremos como una enfermedad a las caries, debemos saber que el estilo de vida actual no sólo puede afectar nuestro metabolismo interno, la concentración de grasa corporal y nuestro corazón, sino que también, puede desencadenar patologías bucales tan severas y no menos importantes que las otras.

Es hora de que tomemos partido en este ámbito y valoremos los grandes beneficios de una alimentación sana y equilibrada, pues así ganaremos en materia de salud y por supuesto, incrementaremos nuestra calidad de vida a futuro.


CONSUMIR YACÓN ES IDEAL PARA LOS DIABÉTICOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO-


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CONSUMIR YACÓN ES IDEAL PARA LOS DIABÉTICOS

El yacón, también conocido como aricoma, es una planta de origen preincaico que sólo era cultivado para autoconsumo de las civilizaciones.Sin embargo, una serie de investigaciones han insertado el yacón en el mercado debido a los hallazgos favorables sobre su consumo para la salud humana.La porción comestible de la planta de yacón es su raíz, es un tubérculo similar a la patata o boniato que alamacena carbohidratos, pero a diferencia de los vegetales antes nombrados, el yacón no los almacena en forma de almidón, sino como fructooligosacáridos (FOS), un tipo de azúcar que no puede digerirse en el tracto digestivo.

Los FOS, al no poder metabolizarse en el organismo humano no elevan la glucosa en sangre y actúan como sustancia indigerible reduciendo el nivel de colesterol y triglicéridos.

El yacón contiene entre un 80 a 90% de agua y cerca del 60% de su peso seco está conformado por FOS, mientras que el resto lo componen azúcares como fructosa, sacarosa y glucosa.

Si bien este tubérculo posee azúcares simples, su acción hipoglucemiante y su sabor dulce con escasas calorías y pobre efecto sobre la glucosa en sangre, lo convierten en un alimento ideal para reemplazar preparaciones hipercalóricas o muy dulces en la dieta de las personas con diabetes.

En la actualidad es muy difícil encontrar el tubérculo como tal que se puede consumir como fruta fresca, pero sí podemos ver en herboristerias o casas de productos naturales, té de yacón u otros alimentos a base de esta raíz como puré, hojuelas, pasas, mermelada u otros.

El yacón es una gran alternativa para disfrutar un dulce bocado sin elevar nuestra glucemia ni sumar calorías vacías a nuestra dieta diaria.

EL MEJOR REMEDIO PARA LA DIABETES ES CAMINAR-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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EL MEJOR REMEDIO PARA LA DIABETES
ES CAMINAR

Realizar ejercicio físico beneficia en gran medida a nuestro organismo, y se sabe, que con el sólo hecho de poner en movimiento el cuerpo, las enfermedades se alejan un poco.Pero cuando las patologías ya están con nosotros, como es el caso de la diabetes tipo 2, la actividad física, aunque sea de intensidad leve a moderada, puede favorecer su control y prevenir sus complicaciones.Una nueva investigación ha demostrado que lo que muchos pensamos y afirmamos es correcto científicamente, ya que con sólo caminar 45 minutos por día, los pacientes con diabetes 2 pueden mantener bajo control su enfermedad.

En realidad, el estudio no arrojó una novedad respecto a que caminar a diario es bueno para la salud, pero sí, nos permite saber cuánto se debe caminar para que las personas con diabetes puedan beneficiar el control de su enfermedad.

Los resultados muestran que las personas que caminaron 45 minutos al día lograron quemar alrededor de un 20% más de grasa, aumentando así, la habilidad de los músculos para almacenar azúcar y favoreciendo el control de la diabetes tipo 2.

La diabetes tipo 2 es la forma más prevalente de esta enfermedad, y la misma está estrechamente relacionada con la obesidad, el sedentarismo y el estilo de vida.

Por eso, tal vez no sea suficiente con recomendar la práctica de ejercicio físico 3 veces por semana, sino que con caminar 45 minutos diarios, se puede prescindir de los fármacos, mejorar la dieta y reducir grasa corporal, todo lo cual contribuye a controlar la diabetes, la obesidad y todos los demás factores involucrados en el síndrome metabólico.

No olvidemos que lo más influyente en este caso está en nuestras manos, y que lo más efectivo para controlar la diabetes es también, lo más económico, ya que no se requiere ir a un gimnasio para poner el cuerpo en movimiento y además, permite eliminar los costosos medicamentos para mantener la glucemia a raya.

ANOREXIA EN EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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ANOREXIA EN EL EMBARAZO


En el mundo actual cada vez es más evidente la paradoja nutricional que desencadena la crisis alimentaria y la sociedad de hoy.
Por un lado, niños que mueren de hambre y mujeres que intentan, sin límites, estar hiperdelgadas; y en el otro extremo, encontramos un gran número de individuos con exceso de grasa corporal, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares a causa de la malnutrición por exceso.Pero lo que hasta el momento era inconsebible era intentar perder peso, bajo todas las formas posibles, aún estando embarazada y teniendo dentro, una vida que necesita alimentarse para vivir saludablemente.

Pues ese trastorno alimentario que caracteriza a las mujeres embarazadas con anorexia ya tiene nombre, se denomina Pregnorexia.

El embarazo es el peor momento para intentar perder peso o someterse a dietas estrictas con bajo aporte calórico. Sin embargo, este trastorno que afecta a 1 de cada 50 mujeres británicas no permite a las embarazadas ver la importancia de una correcta alimentación y, en reemplazo, las enceguece en el intento de adelgazar constantemente mediante la realización permanente de dietas hipocalóricas.

La alimentación durante el embarazo debe ser completa y adecuada, ya que influye grandemente en el desarrollo intrauterino del bebé, como así también en su vida futura.

Es lamentable que una enfermedad de estas características no permita a las mujeres en gestación propiciar el crecimiento y la salud de su bebé, poniendo en riesgo su vida y la de su hijo.

Gran parte de la responsabilidad de este tipo de trastornos alimentarios la tiene la sociedad con sus imponentes modelos de embarazadas famosas que se mantienen delgadas durante los 9 meses de gestación y regresan a su figura esbelta rápidamente tras el parto.

Pero nuestra responsabilidad es contribuir a la salud y no a la estética. Por lo tanto, no olvidemos que para que un embarazo sea saludable y no perjudique al bebé debemos alimentarnos correctamente para nutrir sin carencias a dos cuerpos. Asimismo, la práctica de actividad física regular durante la gestación puede ayudarte a mantener la figura y beneficiar el desarrollo del bebé.

sábado, 14 de febrero de 2009

ANTIOXIDANTES,UNA ESPERANZA CONTRA LA FIBROMIALGIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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ANTIOXIDANTES,UNA ESPERANZA CONTRA LA FIBROMIALGIA

La fibromialgia es un reto para la medicina actual, ya que la enfermedad continua sumando víctimas y aún se desconoce con exactitud su causa y un tratamiento altamente efectivo que pueda frenar sus síntomas.Un nueva teoría podría colaborar en el control de la fibromialgia y mejorar la calidad de vida de los afectados, ya que postula que el exceso de oxidantes en el organismo afectaría a los tejidos pudiendo ser responsable de la enfermedad.

El peroxinitrito, un potente oxidante derivado del oxido nítrico podría intervenir en el desarrollo de la fibromialgia cuando el cuerpo se encuentra expuesto a elementos “estresores” como pueden ser las infecciones, sustancias químicas, traumas físicos o estrés psicológico.

Cada uno de estos estresores incrementa el nivel de oxido nítrico y es ahí donde puede comenzarse el desarrollo de la fibromialgia.

Esta teoría podría explicar por qué las personas afectadas a menudo padecen síntomas diferentes, ya que los oxidantes actúan a nivel local debido a su corta vida que no les permite desplazarse muy lejos y pueden afectar diversos tejidos dependiendo del lugar donde se producen.

Es decir, una persona con fibromialgia puede manifestar cefaleas, mientras que otra no, pero también pueden sentir al mismo tiempo, fatiga crónica y dolor muscular generalizado.

La mayoría de los antioxidantes los podemos obtener en los alimentos, como es el caso de la vitamina C, el selenio, la vitamina E, los carotenos, los flavonoides, el magnesio y demás. Pero también, podrían resultar útiles en los afectados los suplementos antioxidantes para contrarrestar el alto nivel de oxidantes del organismo.

La teoría aún debe someterse a prueba, pero la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes resulta igualmente beneficiosa para los pacientes con fibromialgia al permitir mayor vitalidad, menor dolor muscular y mejor estado de ánimo.

Asimismo, la ejercitación física regular puede reducir los síntomas o prevenir la enfermedad. Por lo tanto, llevar una dieta sana, rica en frutas, verduras, cereales integrales y lácteos puede contribuir a su tratamiento que tanto anhelan los afectados, quienes sufren a diario su sintomatología.


DIETA BÁSICA EN NIÑOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIETA BÁSICA EN NIÑOS


Debe proporcionarse a los padres una dieta diaria básica para el niño, a partir de la cual podrán preparar el menú familiar. La selección diaria de cada uno de los grupos de alimentos (cereales, fruta, verduras, lácteos y carnes) proporcionará una dieta equilibrada con suficientes macro y micronutrientes.
La cantidad ingerida, una vez asegurados los requerimientos básicos, puede determinarla generalmente el propio niño sano en crecimiento.

La agenda de la alimentación del niño es esencial para evaluar su aporte de nutrientes; sin embargo, a menos que complemente el diario de una forma minuciosa durante varios días, será poco fiable. Si existe un diario, será más fácil poder corregir la dieta.
Los niños mayores deben saber como es una dieta básica equilibrada y cuál es su importancia en el crecimiento y la buena salud. Sin embargo, esta información no debe nunca inspirar temor con el objetivo de crear hábitos alimentarios estrictos.
Por ejemplo, durante el segundo año de vida y a lo largo de varios años más, se le puede dar al niño una galleta junto con un jugo de naranja o de otro tipo o una pieza de fruta entre la comidas. En las guarderías, es un buen sitio para la aplicación de estas medidas.

OBESIDAD EN EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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OBESIDAD EN EL EMBARAZO

La gestación no es un momento ideal para reducir de peso. No existen evidencias que permitan afirmar que las dietas hipocalóricas indicadas durante la gestación puedan tener efectos beneficiosos para el binomio feto-madre. Por el contrario, es importante recordar que la restricción de la ingesta calórica ocasiona una disminución en el consumo de otros nutrientes y que además la utilización óptima de las proteínas requiere una ingesta energética adecuada a fin de impedir la utilización de los aminoácidos para alcanzar las calorías requeridas.

No se recomienda la utilización de planes de alimentación con cifras inferiores a 1700 calorías ni con menos de 170 gramos de hidratos de carbono. A su vez, la baja ingesta calórica conduce al catabolismo de las grasas, lo que da como resultado cetonuria.
Debe de tenerse en cuenta que la embarazada es sensible a la acidosis y que ésta es mal tolerada por el feto, ya que se asocia a una disminución del cociente intelectual del recién nacido. Por todo esto se recomienda seguir, ante toda embarazada con peso exagerado por obesidad anterior o por incremento excesivo de peso durante el embarazo, que la misma si lo necesita, consulte a psicoterapia, para reducir la angustia y sobre todo la ansiedad , tan frecuentes en estas pacientes.

COMO CONBATIR LA RESACA-CONSEJOS PRACTICOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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COMO COMBATIR LA RESACA-CONSEJOS PRACTICOS

Para evitar los posibles efectos nocivos del alcohol, se puede tomar este jarabe, aunque no ésta recomendado durante el embarazo. Los ingredientes son: 15 gramos de hoja de perejil, la piel de una naranja, azúcar moreno al gusto, y por último medio litro de agua. Se toma la mitad de la cocción antes de empezar a beber alcohol; la otra mitad, cuando ya se haya acabado de beber.

LA OBESIDAD UN PROBLEMA INFANTIL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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LA OBESIDAD UN PROBLEMA INFANTIL

Las cifras son cada vez más alarmantes, haciendo que la obesidad y el sobrepeso hayan alcanzado carácter de epidemia a nivel mundial. Por lo menos así lo establece la Organización Mundial de la Salud (OMS), quien informó que “más de mil millones de personas adultas tienen sobrepeso y de ellas, al menos 300 millones son obesas”.
La obesidad es la acumulación en exceso de tejido adiposo (grasa) en el cuerpo.

Este exceso de grasa corporal se genera cuando se ingieren más energía, a través de los alimentos, de la que consume el cuerpo. Este exceso de energía es transformado en grasa.La obesidad condiciona la salud de la persona, produciendo un mayor índice de morbilidad y mortalidad. Es un agente que exagera y agrava patologías como la diabetes, la hipertensión, las relacionadas con problemas o complicaciones cardiovasculares e incluso muchos médicos han llegado a afirmar que son condicionantes de algunos tipos de cáncer, como los gastrointestinales.¿Cómo calcular el sobrepeso?No existe un peso ideal.
Lo que sí hay son límites de peso ideal, que determinan que una persona o en este caso en particular, un niño tenga sobrepeso, poco peso o un peso ideal. Encontrarse en cualquiera de estos rangos va a depender de su estatura, contextura física y si se trata de un niño o una niña.Un médico es la persona ideal para obtener una opinión acerca del peso de un niño, ya que puede considerar los límites de peso ideal de un niño teniendo en cuenta también su estatura.

EL ESTRÉS EMPEORA LOS CASOS DE ACNÉ SEVERO O CRONICO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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EL ESTRÉS EMPEORA LOS CASOS DE ACNÉ SEVERO O CRONICO

Si bien existen numerosas experiencias personales que ponen de manifiesto la relación entre acné y estrés, no existen estudios clínicos que corroboren esta idea. Un equipo de investigadores de la Universidad de Stanford, en California (Estados Unidos), ha comprobado que, tal y como indica la creencia popular, el estrés puede empeorar los casos de acné.

“Contamos con varios estudios que indican que el acné es capaz de provocar estrés. Sin embargo, hasta ahora no se había estudiado el caso contrario, es decir, el efecto del estrés sobre el acné”, indica Alexa Kimball, coordinadora del trabajo, que ha sido publicado en la revista especializada ‘ Archives of Dermatology’.

Los autores analizaron la situación de 22 estudiantes de bachillerato con acné severo y se evaluaron sus niveles de estrés a lo largo del curso, incluidos los periodos de exámenes.

Tanto la severidad del acné como los niveles de estrés aumentaron durante los exámenes. Además, después de valorar la importancia de otros factores, como la dieta o la higiene del sueño, se comprobó que a medida que aumentaba el estrés más empeoraba el acné.

Según Kimball, este hallazgo “podría ayudar a adaptar el tratamiento cuando se esperan periodos con mucho estrés.

TRATAMIENTO PARA LA FIEBRE TIFOIDEA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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TRATAMIENTO PARA LA FIEBRE TIFOIDEA

Es básica la detección precoz para realizar el aislamiento entérico que consiste en lavar aparte la ropa y los útiles de vajilla utilizados por el enfermo sumergiéndolos en una solución con 200 mililitros de lejía por cada cinco litros de agua o, si se dispone de lavadora y lavavajillas, utilizar un programa de lavado con temperaturas superiores a 80 grados. El tratamiento debe hacerse siempre bajo supervisión médica. El antibiótico más utilizado es el cloranfenicol. Dada su toxicidad en España se utiliza más frecuentemente el cotrimoxazol o la ampicilina. La amoxicilina se reserva para las embarazadas.

¿QUE PREVENCIÓN TOMAR PARA EVITAR LA TIFOIDEA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUE PREVENCIÓN TOMAR PARA EVITAR LA TIFOIDEA?

Los principales son controlar a los manipuladores de alimentos y a la conservación de la comida. También tratar adecuadamente las aguas residuales para evitar la contaminación de las aguas de consumo y la educación sanitaria de la población. Las medidas individuales son fundamentales:

* Higiene básica, como lavarse las manos antes de comer.
* No comer alimentos preparados en puestos callejeros
* No tomar bebidas con hielo
* Abstenerse de tomar infusiones o té en lugares que no gocen de su confianza, a no ser que se hayan tratado correctamente o se hayan preparado con agua mineral.
* No ingerir productos lácteos, excepto si está completamente seguro de que han sido pasteurizados.
* Las verduras y hortalizas han de consumirse cocidas y cuando aún estén calientes. Si prefiere consumirlas crudas, debe sumergirlas previamente, durante al menos cinco minutos, en una solución de agua potable clorada con cuatro gotas de lejía de una concentración de 50 gramos de cloro por litro.
* La fruta debe ser lavada antes de pelarla.
* Los pescados y mariscos no deben consumirse crudos; deben ser hervidos al menos durante diez minutos antes de su consumo. La administración de vacunas no evita completamente el riesgo de padecer la enfermedad. Sin embargo, existen tres comercializadas claramente eficaces.
* Vacuna inactivada preparada con suspensiones de Salmonella typhi. Dos dosis por vía subcutánea con un intevalo de al menos cuatro semanas. Se debe administrar una dosis de recuerdo cada tres años.
* Vacuna inactivada preparada con antígenos purificados de la bacteria responsable de la enfermedad (Vi purificada). Una sola dosis por vía intramuscular en el deltoides. Dosis de recuerdo cada tres años si persiste el riesgo de exposición.
* Vacuna atenuada. Preparada con cepas de Salmonella typhi modificadas genéticamente para disminuir su agresividad. Se administra una cápsula cada cuarenta y ocho horas, con líquido frío aproximadamente una hora antes de la comida, hasta completar un total de tres. La dosis de recuerdo debe administrarse a los doce meses La elección se realizará en función de los antecedentes personales de quien vaya a recibir la vacuna, del lugar de destino, de la duración de la estancia en dicho lugar y de la existencia de contraindicaciones específicas. Para desplazamientos a zonas endémicas, la vacuna Vi purificada es la que requiere menos dosis y tiene menos efectos secundarios, pudiendo administrarse simultáneamente con otros antibióticos, lo que la convierte en la más recomendable.

SÍNTOMAS DE LA FIEBRE TIFOIDEA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SÍNTOMAS DE LA FIEBRE TIFOIDEA

Se inicia con malestar general, debilidad, pérdida de apetito, dolor de cabeza y estreñimiento. Se mantienen durante unos cinco días, hasta que se inicia el periodo febril con cuarenta grados centígrados. Se deteriora el nivel de conciencia del enfermo, estado conocido como estupor y aparecen lesiones rojas en la piel que pueden permanecer durante 14 días. La evolución puede ser hacia la curación o complicarse con lesiones cardiacas severas, hemorragias gastrointestinales que pueden llegar a la perforación intestinal, alteraciones neurológicas importantes o cronificar la infección, dando lugar al estado de portador.

¿QUE ES LA FIEBRE TIFOIDEA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUE ES LA FIEBRE TIFOIDEA?

La fiebre tifoidea es una enfermedad infecciosa aguda provocada por una bacteria del género Salmonella. En la mayoría de los casos la infección se produce por consumir bebidas y alimentos contaminados. Destacan: la leche, el queso, los helados y otros derivados lácteos, los mariscos que crecen en lugares cercanos a puntos de eliminación de las aguas residuales, las verduras regadas con aguas fecales, los huevos, algunas carnes y el agua. El contagio directo entre el enfermo y las personas de su entorno es posible, pero no frecuente. Las moscas también pueden actuar como transmisores.

¿COMO SE TRATA LA FIBROMIALGIA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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¿COMO SE TRATA LA FIBROMIALGIA?

Por medio de ajustes y manipulaciones en las articulaciones se consigue eliminar los dolores. Estas manipulaciones tienen un efecto directo sobre el sistema nervioso y son muy efectivos en esta dolencia, mejorando a los pacientes sin la necesidad de administrar medicamentos.

La quiropráctica incide directamente en la eliminación de los puntos dolorosos y la rigidez y supone una mejora de la calidad de vida de los pacientes. Al eliminar o reducir los dolores, el paciente también mejorará su estado de ánimo, aumentará su vitalidad y se reducirán los problemas de insomnio .

Si usted además tiene depresión o si está muy frustrado con su condición hable con su médico. El médico puede remitirlo con un asesor psicológico para que le ayude a lidiar con los sentimientos con respecto a su enfermedad.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FIBROMIALGIA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA FIBROMIALGIA?

Un aumento de la sensibilidad al dolor es el síntoma principal de la fibromialgia. En las personas con este trastorno también ocurren muchos otros síntomas. Los síntomas aparecen y desaparecen.

Usted puede tener un grado de dolor constante, pero el dolor puede empeorar como respuesta a la actividad, el estrés, a cambios en el clima y a otros factores. Puede tener un dolor profundo o un dolor candente. Puede tener contracción muscular o espasmos. Muchas personas tienen dolor que se mueve de un lado a otro en el cuerpo; es decir el dolor "migra".

La mayoría de las personas con fibromialgia se sienten cansadas o fatigadas, es decir sienten falta de energía. La fatiga puede ser moderada o muy intensa. Usted también puede tener dificultad para dormir lo cual puede añadir al estado de fatiga.

Puede tener sensaciones de entumecimiento u hormigueo en partes de su cuerpo, o una sensación de que tiene poca sangre circulándole en ciertas áreas. Muchas personas son muy sensibles a los olores, luces fuertes, ruidos fuertes e incluso a los medicamentos. Los dolores de cabeza y de la quijada también son comunes.

Además, usted puede tener resequedad en los ojos o dificultad para enfocar objetos que estén cerca. También pueden ocurrir problemas de mareo y problemas relacionados con el equilibrio. Algunas personas tienen dolor en el pecho, latido acelerado o irregular del corazón o sensación de "falta de aire".

Los problemas digestivos también son comunes en la fibromialgia e incluyen dificultad para tragar, acidez estomacal, gas, dolor abdominal tipo cólico y períodos de diarrea y estreñimiento alternados.

Algunas personas se quejan de lo que les sucede al orinar: por ejemplo de orinar con frecuencia, de sentir un deseo fuerte de orinar y dolor en al área de la vejiga. Las mujeres que tienen fibromialgia con frecuencia tienen síntomas pélvicos; incluso dolor pélvico, períodos menstruales dolorosos y dolor al tener coito.

¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUÉ ES LA FIBROMIALGIA?

Fibromialgia es un trastorno que causa dolor en los músculos, articulaciones, ligamentos y tendones. El dolor ocurre en áreas llamadas "puntos hipersensibles".
Los puntos hipersensibles comunes son la parte delantera de las rodillas, los codos, las articulaciones de las caderas y alrededor del cuello.

La fibromialgia afecta hasta un 5% de la población incluyendo a los niños. Este trastorno puede ser hereditario, lo cual significa que afecta a varias personas en una misma familia, por lo tanto, usted puede tener miembros de familia con síntomas similares. Hay más mujeres que hombres que tienen fibromialgia.

PADRES SOBREPROTECTORES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

PADRES SOBREPROTECTORES

Ser padres implica por naturaleza cuidar a nuestros hijos y como cualquier padres o madres sobre esta tierra, incluso de las especies animales, ayudarlos a proteger sus vidas y poder enseñarles aprender hasta que ellos mismos puedan hacerlo.

Los padres tenemos la natural tendencia a no querer ver a nuestros hijos sufrir y evitarles tanto sufrimiento como sea posible. Sin embargo, en ciertos casos esto puede irse de nuestras manos y terminar siendo un sofoco para ellos nuestra actitud.

Por lo general nosotros sobre protegemos a nuestros hijos basándonos en nuestros propios miedos y angustias y es allí donde empezamos a actuar como si algo malo les fuera a pasar, insisto, cuando eso es un temor nuestro.

De allí la importancia de poder estar atentos a cuales son nuestros miedos, las heridas de nuestra infancia, y las fantasías que elaboramos con nuestros hijos.
De pronto si nosotros hemos sentido abandono, desarrollamos conductas que ahogan a nuestros hijos, si hemos tenido malas experiencias en el amor, pues vemos que cualquier mujer u hombres es una amenaza para ellos. Por eso insisto, es fundamental ver de que "pie cojeamos nosotros" y no desplazar estos a nuestros hijos.

Tampoco se trata de caer en una negación de los peligros reales ni mucho menos. Debemos saber cuales son los peligros a cada edad, proteger a nuestros hijos, pero a la vez enseñarles los recursos para que ellos se defiendan, en un futuro, de unas maneras adecuadas y solos.

Existen algunas causas por las que los padres no ayudan a sus hijos a crecer:

1. En algunos casos detrás de este supuesto cuidado, hay una necesidad de retener a nuestros hijos para no quedarnos solos y esto hace que los infantilicemos y nos les permitamos un crecimiento sano.
2. muchos padres que tienen un mandato interno de ser y hacer lo que su padres hicieron con ellos y repiten los mismos modelos sin tener en cuenta que el hijo que tienen delante es un ser con otra historia y otras necesidades.
3. Padres hostiles y agresivos que necesitan tener "hijos inválidos a quien cuidar" y no promueven su crecimiento.
4. Presencia de papas con un marcado afán de posesión y dominio sobre el hijo
5. Padres dictadores que establecen serios vínculos de sumisión al menos.

¿QUÉ VENTAJAS SEXUALES TIENE ESTAR EN PAREJA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

¿QUÉ VENTAJAS SEXUALES TIENE ESTAR EN PAREJA?

VENTAJAS
* Lo mejor de la pareja estable es que podés hacer el amor en cualquier momento porque te ahorrás salir de levante, que tiene sus bemoles.

* No importa lo que vayas cambiando a lo largo de la vida, tu pareja te sigue encontrando igualmente sexy.

* Podés relajarte, ya no tenés que mentir o fingir.

* Podés expresar cualquier fantasía sin vergüenza, a esta altura tu pareja no te va a acusar de "degenerado" o "viciosa".

* Disfrutás mucho de cualquier tipo de sexo, tanto del rapidito de todos los días, como de las mañanas de los sábados lentas y perezosas.

* A la mañana siguiente, ambos se reconocen y se sonríen, en lugar de preguntarse ¿qué estoy haciendo aquí?, ¿cómo dijo que se llamaba?

NIÑOS DE LA CALLE EXPLOTADOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

NIÑOS DE LA CALLE EXPLOTADOS

En las partes marginales existe mucha pobreza y es indudable que las primeras víctimas de la pobreza extrema son los niños. En las ciudades del mundo la cantidad de ellos enfrentan dia a dia una situación alarmante por la baja calidad de vida, carencia de alimentos, falta de servicios básicos, un sistema educativo pobre. Muchos padecen de desnutrición crónica, además viven graves dificultades de abandono, agresiones físicas, sicológicas y de violencia familiar.

niños en situación de pobreza representan los sectores más vulnerables y excluidos de la población, Las cifras lejos de disminuir, tienden a aumentar.

La situación de los niños en las calles es bastante complicada. Algunos de ellos tienen familia, otros no, muchos son explotados para trabajar o pedir dinero en la calle. A veces la misma pobreza y la falta de un hogar estable llevan a estos niños a la calle.

viernes, 13 de febrero de 2009

LA HISTORIA DE SAN VALENTÍN-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

LA HISTORIA DE SAN VALENTÍN

Existen varias teorías sobre la historia del Día de San Valentín. Algunos afirman que los orígenes se encuentran en San Valentín, un Romano que se convirtió en mártir por negar a renunciar su fé cristiana, y por intentar ayudar escapar a los cristianos de los carceles de los romanos, y que murió el día 14 de febrero, 269 A.D.

Según otros relatos históricos, San Valentín habría servido como cura en el templo durante el reino de Claudio III cuando el Emperador decidió que los hombres jóvenes debían todos ser soldados, y prohibió el matrimonio. Valentín se daría cuenta de la injusticia del decreto y seguiría dirigiendio el rito de matrimonio para parejas jóvenes en secreto hasta que sería descubierto por Claudio quién le le encarcelaría por desafío.

Según la leyenda, San Valentín dejó una carta de despedida a la hija del carcelero de quien se había enamorado durante su encarcelamiento, y esta carta sería la primera carta de amor de San Valentín. Dejó al final de la misma su firma "De su Valentín", firma que se convirtiría en popular para las parejas que se envían tarjetas con frases de san valentín.

n el año 496 A.D., el Papa Gelasio decidió que el día 14 de febrero sería el día en el que se honraría a San Valentín.

oco a poco el día 14 de Febrero se iba convirtiendose en una fecha en la que se intercambiaba mensajes de amor, y San Valentín se convirtió en el patron de los enamorados.