jueves, 29 de abril de 2010

Cirugía laparoscópica para reducir la obesidad mórbida-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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Cirugía laparoscópica para reducir la obesidad mórbida

En casos de obesidad patológica o de IMC superior a 35, se puede recurrir a las técnicas laparoscópicas. Son operaciones de cirugía de la obesidad con las que se puede llegar a eliminar hasta el 75% del exceso de peso. Sin embargo, la pérdida de peso es un proceso lento y antes de realizarse la operación hay que someterse a una evaluación médica y psicológica.

Se trata de realizar una intervención quirúrgica en el estómago para reducir su volumen, y de esta manera se tenga antes una sensación de saciedad al comer. A esto se llama técnica restrictiva o gastroplastia.

También se puede recurrir a la derivación de los jugos biliopancreáticos para que no se absorban las grasas que se ingieren. Es la llamada técnica malabsortiva.

La aplicación de ambas técnicas se llama 'bypass' gástrico. La moderna cirugía laparoscópica disminuye el dolor postoperatorio y las complicaciones circulatorias y respiratorias. Sin embargo, cada paciente es un caso distinto y siempre hay que recabar la opinión médica.

CREAN METODOS PARA FRENAR EL DETERIORO DE LA MUJER-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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CREAN METODOS PARA FRENAR EL DETERIORO
DE LA MUJER

De las más de 8 millones de mujeres en España que tienen o superan los 50 años, edad media de la llegada de la menopausia, más del 95% sufre un deterioro importante en su calidad de vida y bienestar asociado a la llegada de esta etapa de la vida.

De hecho, según ha puesto de relevancia el Estudio Epidemiológico sobre la Calidad de Vida y Terapia Hormonal en la Mujer Postmenopáusica, realizado por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), de las 3.412 mujeres que lo iniciaron el 97,62% presentaba algún tipo de problema de salud asociado a la menopausia, el 91,31 tenía algún tipo de trastorno psíquico y el 90,16% manifestaba problemas en relación con la sexualidad, justamente antes de comenzar tratamiento hormonal para los síntomas climatéricos. El profesor Javier Ferrer, presidente de AEEM, destacó:

"Estos datos indican que un 60% de la población femenina española en edad de la menopausia presenta problemas en términos de calidad de vida y, de ese porcentaje, a casi un 36% le afecta de manera muy seria"

Se trata del trabajo más extenso que, hasta la fecha, se realizado en España para analizar la calidad de vida y la terapia hormonal en las mujeres menopáusicas. Su objetivo ha sido poner de manifiesto los beneficios que la terapia hormonal consigue en la mujer postmenopáusica con sintomatología climatérica no sólo en sus síntomas físicos, (como por ejemplo los sofocos), sino también en el dominio psicológico y en las relaciones sexuales.

Así, los resultados obtenidos han demostrado que aquellas mujeres que al inicio del tratamiento tenían problemas importantes de salud, tras seis meses de terapia, obtuvieron una mejoría muy significativa en su calidad de vida global. Para el doctor Sánchez Borrego, director de la Clínica Diatros de Salud de la Mujer y presidente electo de la AEEM:

"Esto reafirma que la Terapia Hormonal es el tratamiento de elección para el alivio de la sintomatología climatérica"

MIEDO AL FRACASO-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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MIEDO AL FRACASO

El Mayor Fracaso es “No” Llevar a Cabo una Idea por Miedo al Fracaso

Te has preguntado: ¿Por qué la gran mayoría que se ilusiona con un proyecto, acto seguido, comienza a sentirse paralizado por el temor al fracaso? ¿De dónde surge el miedo al fracaso?, ¿qué es exactamente?

Las respuestas pueden ser tan variadas, como variadas las formas de interpretar una misma situación. El fracaso está en la mente de cada persona y en su manera de interpretar los posibles resultados derivados de alguna acción. En verdad el temor al fracaso, como la mayoría de los temores, es totalmente ilusorio e irreal, es la anticipación de un evento que no ha ocurrido, pero que se siente como si estuviese ocurriendo ahora y paraliza...

Imagina por un momento... que comienzas a desarrollar una idea ambiciosa y apasionante al mismo tiempo. Decides llegar hasta las últimas consecuencias y desarrollas un plan de acción coherente con tu propósito; lo ejecutas con perseverancia y valentía, pero al final, después de un duro trabajo, descubres que los “resultados” son desafortunados. ¿Se podría decir que has fracasado? Pues “lamentablemente” la gran mayoría piensa que si. Te catalogan como un “fracasado”.

Seguramente, más del 90% de las personas que te rodean, estarán convencidos que “fracasaste” Te lo dirán o no, pero lo piensan y lo comentan entre ellos, y desde mi punto de vista, es precisamente lo que “podrían pensar” esas personas que te rodean, lo que te causa más temor, hasta el punto de no correr riegos para evitar lo que ellos, y tú, podrían percibir como fracaso.

"Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él."

-Mahatma Gandhi

Pero entonces, cómo deberíamos catalogar a la gran mayoría, que ni siquiera intentan descubrir aquello con lo que podrían disfrutar y sentirse realizados, por temor a que los identifiquen en el grupo de los fracasados; previsores, discretos, inteligentes...

Existe una gran diferencia que todos deberíamos valorar internamente. Quienes no obtienen el éxito esperado en uno, dos, tres o más proyectos, “fracasan” en uno, dos, tres o más proyectos. Sin embargo, quienes jamás lo intentan por miedo al fracaso o a lo que dirán, convierten toda su vida en una experiencia frustrante. ¿Cuál eliges?

"El fracaso más grande es nunca haberlo intentado."

-Proverbio Chino

Si tienes un proyecto para mejorar tu negocio, tu vida personal, o tu manera de contribuir, pon manos a la obra. Más vale correr el riesgo, que despertar dentro de 30 años, con el pensamiento martirizante de que pudiste haber tenido una mejor vida. Recuerda; NUNCA fracasarás, solo obtendrás una experiencia muy valiosa. El éxito y el fracaso son simplemente interpretaciones o caras de una misma moneda. Si quieres tener éxito, tienes que aprender a fracasar.

"Todo aquello que puedas hacer o sueñes que puedes hacer: ¡lánzate y hazlo! La osadía lleva consigo genio, poder y magia."

Wolfgang Goeth

Los resultados al escoger pareja,cuando hubo abandono en la infancia-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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Los resultados al escoger pareja,
cuando hubo abandono en la infancia


Con frecuencia, la elección de una pareja disfuncional tiene que ver con la historia personal,pues estas vivencias son los paradigmas de las relaciones y vínculos emocionales que entablamos en la adultez...

En general, el miedo al abandono o rechazo se proyecta a través de diversas circunstancias:

1. Para no estar solo, la persona olvida sus propios límites y permite a su pareja cualquier tipo de conducta, incluso de carácter abusivo u otro tipo de control...

2. Su autoestima es tan baja que busca que la pareja llene ese hueco emocional.

3. Se identifica con su pareja, pues inconscientemente la escogió por rasgos que muestran sus propias necesidades y carencias.

4. La persona se siente constantemente deprimida o triste por su forma de vida, aunque no asume su responsabilidad, sino que proyecta sus sentimientos culpando a su pareja.

En este tipo de elecciones es probable que los miembros se sientan insatisfechos y frustrados. En ocasiones siguen juntos porque sólo así están acompañados y cuentan con un sentido de pertenencia. Sin embargo, es difícil que se percaten de este enganche disfuncional porque ninguno de los dos lo reconoce.

Algunas preguntas necesarias para comenzar el proceso de autoevaluación serían:

- ¿Por qué me relaciono como lo he hecho?

- ¿Por qué tengo miedo y a qué?

- ¿Por qué me siento tan cómodo con mi pareja aunque me maltrate o no me tome en cuenta?

Este análisis ayudará a definir por qué se mantiene el vínculo afectivo con la pareja ‘equivocada’ y a buscar en el propio historial u otras circunstancias los factores que han influido para elegir este tipo de pareja. No es adecuado buscar culpables ni autoculparse por un supuesto fracaso en la relación, es mejor aprender de la experiencia y darse la oportunidad de comenzar nuevamente.

EL VIH puede esconderse en la médula ósea-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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EL VIH puede esconderse en la médula ósea

El doctor de la Universidad de Michigan Kathleen Collins y un grupo de sus colegas señalan que en la edición de esta semana de la revista Nature Medicine, dice que el Virus de Inmunodeficiencia Humana o VIH puede infectar a las células de larga duración en la médula ósea, que luego se transforman en células de la sangre.

El virus permanece latente en las células de la médula ósea, dijo, pero cuando esas células madre se conviertan en células de sangre, el virus puede reactivarse y reactivar la infección. El virus mata a las células de la sangre nueva y luego se extiende a otras partes de las células, señaló.

En los últimos años, el tratamiento con drogas se ha reducido considerablemente las muertes por SIDA, pero los pacientes deben tomar medicinas de por vida, dijo Collins. Eso es una indicación de que, si bien el virus de la lucha contra las drogas-activos, parte de la enfermedad permanece oculto a resurgir cuando se interrumpe el tratamiento.

La memoria caché se encontró antes en las células sanguíneas llamadas macrófagos. Otro fue encontrado en las células T de memoria y una investigación está en marcha para luchar contra la falta de vivienda.

Sin embargo, estos refugios no son para todos los virus en circulación, dijo Collins, lo que demuestra que hay otros sitios que deben ser verificados.

El descubrimiento de estas fuentes de infeccion es importante porque su eliminación permitiría a los pacientes de SIDA a interrumpir la toma del medicamento después de la finalización de la infección. Esto es crítico en los países donde el tratamiento es difícil de financiar y entregar.

lunes, 26 de abril de 2010

RECETAS CASERAS CONTRA LA CASPA-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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RECETAS CASERAS CONTRA LA CASPA

Algunas recetas caseras para combatir diferentes problemas no tienen demasiadas explicaciones desde el punto de vista científico, simplemente se corresponden con la tradición oral. Así, muchos trucos de la abuela aún hoy se emplean para combatir diferentes problemas. La caspa es uno de ellos y esta mascarilla una de sus soluciones posibles.

Muchas recetas caseras para combatir diferentes problemas vienen pasándose de forma oral, de generación en generación. Tal es el caso de esta mascarilla para combatir la caspa. Un auténtico truco de la abuela para tratar de erradicar ese problema capilar tan recurrente.

Ingredientes:

* Una yema de huevo
* Una cucharadita de aceite de almendras
* Tres cucharadas de coñac

Preparación:

Para realizar esta mascarilla contra la caspa debes comenzar por batir el huevo, al que añadirás el aceite de almendras y las cucharadas de coñac. Una vez que la mezcla esté bien amalgamada, sólo restará la aplicación.

Unta tu cabello desde las raíces hasta la punta, cuidando que la mascarilla también llegue al cuero cabelludo. Una vez que has realizado este procedimiento, simplemente tendrás que dejar durante unos 10-15 minutos antes de lavar tu cabello y enjuagar con agua tibia.

ACEITE DE ABEDUL CONTRA LA CELULITIS-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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ACEITE DE ABEDUL CONTRA LA CELULITIS

Los aceites naturales pueden llegar a ser de gran utilidad para combatir ese problema que suele afectar a tantas mujeres. Así es como puedes combinarlos para obtener un mejor resultado. En este caso, el aceite de almendras, buenísimo por su contenido de vitamina E, colisiona con otro que suele funcionar muy bien para la "piel de naranja": el aceite de abedul.

La celulitis es un problema que afecta a un gran número de mujeres en el mundo entero, siendo una de las principales preocupaciones estéticas de las féminas. Así es como intentan e intentan combatirla y muchas veces no encuentran el cómo. Los aceites esenciales suelen ir muy bien. En este caso, una combinación de abedul y almendra puede resultar adecuada contra la "piel de naranja".

Ingredientes:

* Dos cucharadas de aceite de abedul
* Una cucharada de aceite de almendra

Preparación:

Es muy sencillo preparar esta mezcla. Simplemente debes combinar ambos aceites, colocar un poco entre las palmas de tus manos y frotarlas para calentar los aceites.

Añade un poco más sobre las zonas y comienza a masajear, siempre haciéndolo de forma circular y con suavidad, agregando un poco más sobre el final y repitiendo esta acción. Lo ideal es proceder a realizar este tratamiento todos los días durante dos semanas, dejando una de descanso y luego retomar.

CONSEJOS PARA ELIMINAR GRANOS EN EL BUSTO-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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CONSEJOS PARA ELIMINAR GRANOS EN EL BUSTO

Cuando estamos en la adolescencia y/o pasamos por el periodo menstrual somos más proclives a presentar barritos y espinillas. Por lo general, el rostro es el que sufre más las consecuencias de la sobreproducción de las glándulas sebáceas, pero el acné también hace su aparición en otras partes del cuerpo, como muslos, espalda, hombros y busto.

Para todas aquellas que tenemos la manía de aplastar los granitos cada vez que aparecen, dejándonos en la piel las feas huellas de nuestros impulsos, es todavía más importante mantener las manos alejadas del escote o busto si es que presentamos barros en esa zona, donde, por lo general, suelen ser más rebeldes o más sencillos de eliminar, dependiendo de las precauciones que tomemos.

Hay que llevar una excelente higiene, usando un exfoliante corporal al momento de ducharnos, lo cual ayuda a abrir los poros y que el exceso de grasa se libere.

Si notamos que no hay retroceso en el tamaño de los barritos, conviene aplicar algún producto que contenga ácido salicílico, pero, repito, sin ceder a la tentación de tocarlos o intentar sacarlos con las uñas o algún instrumento punzante.

Por ningún motivo debemos utilizar productos de textura grasosa en las zonas con acné. Así que luego de bañarnos y secarnos no hay que aplicar body-milk en el busto. En su lugar, hay que masajearlo suavemente con crema hidratante, la misma que se receta para el cutis de tipo graso.

Otra opción para acelerar la desaparición de los granos sobre el busto es usar un gel como Clean and Clear, de la marca Johnson, que tiene una acción secante, mantiene fresca la piel y ayuda a la cicatrización, así como a prevenir la formación de más acné.

Como precaución general, siempre es mejor utilizar ropa interior -en este caso, brasieres- cómoda, hecha de algodón, los cuales permiten que la piel “respire” mejor y disminuyan las posibilidades del surgimiento de barritos.

Depilación de cejas para hombres-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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Depilación de cejas para hombres

A pesar de la infinidad de prejuicios que aún hoy podamos tener sobre los tratamientos de belleza masculinos, tales ideas van perdiendo su fuerza y dando paso a una nueva generación de hombres cada vez más comprometidos con su apariencia física.

El depilado de cejas es un punto determinante en el cuidado del rostro. A continuación les doy algunos tips que ayudarán a los caballeros a ganar experiencia y seguridad en esta práctica:

• Los instrumentos básicos para la depilación son una pinza, un peine de cejas, una tijera y espejo pequeños.

• Para evitar un cambio radical en el rostro, hay que tratar de depilar en volúmenes pequeños, al menos inicialmente, hasta delinear poco a poco el contorno.

• Lo más recomendable es empezar a depilar los vellos que se escapan del delineado central de la ceja. Es decir, aquellos que se encuentran en la parte posterior de los párpados.

• Para evitar el dolor, se puede aplicar una crema para el rostro previamente al depilado. Y al momento de extraer el vello siempre hay que hacerlo de adentro hacia fuera.

• Al término de la depilación se debe peinar las cejas con el peine, fijándonos si algún vello sobresale. En ese caso hay que cortarlo con la tijera pequeña, terminando de darle forma a las cejas.

La depilación se debe practicar cada dos o tres días, a fin de evitar que los vellos crezcan en forma descontinuada. Y si no disponemos de tiempo para hacerlo, podemos optar por la depilación láser, que eliminan el vello desde la raíz como si nunca hubiera existido.

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS MANOS MASCULINAS-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LAS MANOS MASCULINAS

Durante mucho tiempo, la gran mayoría de hombres siempre han tenido la idea de que para hacer despliegue de su masculinidad tienen que verse “fuertes” e inclusive toscos. Por eso muchos de ellos le restan importancia a la resequedad y asperezas de sus manos, cuando en realidad son su principal carta de presentación y, aunque no lo crean, uno de sus mayores atractivos para el sexo opuesto.

Afortunadamente, cada vez más hombres de están dando de la importancia de unas manos bien cuidadas y se están deshaciendo de los prejuicios en torno a la ayuda de la cosmética. Sin embargo, como aún no están muy empapados del asunto, toman productos del neceser de sus hermanas, novias o esposas sin saber que también existen soluciones especiales para ellos.

Antes de todo, los hombres deben proteger sus manos a través de una higiene con jabón neutro (de PH neutro), que no dañará la piel de sus manos, aunque sin lavarlas constantemente para evitar la resequedad en las mismas.

Aparte de secarlas muy bien, deben aplicarles crema hidratante con filtro solar antes de salir en las mañanas y antes de acostarse. De preferencia, la crema debe ser especial para hombres porque esta posee una textura más suave, que casi no se siente, y que no les crea incomodidad y protege su piel por el contenido de vitaminas C y E, que bloquean la acción de los radicales libres que aceleran el envejecimiento.

Así mismo, los hombres deben reemplazar su cortauñas tradicional por limas de piel de naranjo (no las de metal), realizando el limado en la misma dirección para evitar que las uñas se partan después o se desgasten más rápido. Otra recomendación muy importante es no cortar las cutículas, sino masajearlas con crema para que no se formen asperezas.

Aunque lo mejor es no tener vicios, los fumadores deben proteger doblemente sus manos de la nicotina que ocasiona manchas en su piel mediante frotaciones con medio limón, seguidas de un lavado abundante agua fría y la aplicación de crema hidratante cada dos o tres días.

De todas maneras, siempre conviene darse una vuelta por un salón de belleza donde les puedan practicar una sencilla pero efectiva manicure. No se asustente creyendo que les van a pintar las uñas para que luzcan las últimas tendencias de la temporada. Basta con una buena exfoliación, limado, hidratación y aplicación de protector para que luzcan unas manos regias, masculinas y atractivas.

DIEZ CONSEJOS PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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DIEZ CONSEJOS PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS

La descalcificación es un problema muy frecuente que suele aparecer en las mujeres después de la menopausia, pero que comienza a formarse muchos años antes.

También conocida como osteoporosis, esta enfermedad se caracteriza por huesos más frágiles que se rompen fácilmente de forma espontánea o luego de un pequeño golpe...

En un inicio, la osteoporosis no presenta síntomas evidentes, pero puede llegar a deteriorar tu calidad de vida en la madurez, es por ello que la prevención es tu mejor arma.

La masa ósea aumenta hasta los 35 ó 4o años y después comienza a perderse, pero ese daño se puede frenar siguiendo los consejos que te presentamos a continuación:

1. Mantener un peso adecuado es básico para tus huesos. Tanto el sobrepeso como la delgadez los debilitan.
2. Consume mayor cantidad de proteínas de origen vegetal (por ejemplo, legumbres) en vez de las de animales (carnes).
3. Disminuye la cantidad de sal en las comidas, debido a que incrementa la eliminacion de calcio en la orina.
4. El tabaco y el alcohol son dos hábitos tóxicos que actúan como los peores enemigos de tus huesos.
5. Practica deporte. Si realizas ejercicio, fijarás mejor el calcio y otras vitaminas en tu organismo.
6. Toma el sol media hora al día. Aprovecha mientras das un paseo, eso sí, con la adecuada protección solar.
7. Bebe mucha agua para hidratar tus cartílagos y articulaciones. Acostúmbrate a llevar siempre una botella de agua en tu bolso.
8. Consume una mayor cantida de vitamina D para que el calcio se absorba (salmón, sardinas, atún, yema de huevo, lácteos con este nutriente, etc.).
9. Procura que tu dieta sea variada y rica en calcio. Incluye cereales (arroz, avena, semillas de sésamo), verduras (legumbres y de hoja verde), lácteos (leche y sus derivados como queso o yogur), además de frutos secos y pescado azul.
10. Acude cada año a tu médico para controlar la salud de tus huesos y ser derivada a un especialista si es necesario.

ACNE:Tratamiento natural de Asteráceas-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

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ACNE:Tratamiento natural de Asteráceas

Tratamiento 100% natural de Asteráceas; antibacteriano, efectivo y sin complicaciones internas. Indicado para eliminar el Acné (puntos blancos, puntos negros (espinillas), pústulas (granos), quistes severos en rostro, pecho, espalda, hombros, nalgas, áreas axilares y cuero cabelludo. Extrae la grasa de los poros, regula la producción de grasa, desinflama, regenera y revitaliza la piel.

INDICACIONES:Jóvenes - Adultos

ADVERTENCIA:Solo para uso externo.
Abstenerse el consumo de antibióticos y/o la aplicación de otros productos durante el periodo de tratamiento.

miércoles, 21 de abril de 2010

UN AROMA PARA CADA HOMBRE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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UN AROMA PARA CADA HOMBRE

Sepa como elegir la fragancia que va con su personalidad
El perfume denota la personalidad de quien lo lleva, es una especie de sello personal que va dejando huella por donde vaya. Por ello, es importante tomarse su tiempo para comprarlo, así tendrá la seguridad de que hará una buena elección.

Cuando vaya a comprarlo hágalo sin antes haberse aplicado otro aroma ya que, al momento de probar alguna fragancia, se mezclará con la que lleva puesta y eso distorsionará su olor. Para apreciar mejor un perfume debe aplicar un poco en la muñeca o en el pliegue del codo, después de 15 minutos recién aspire la fragancia.

Además, el perfume huele diferente en cada persona porque el olor de la piel cambia las tonalidades de la fragancia. Para elegir un perfume tome en cuenta su personalidad, por ejemplo a los extrovertidos les van los aromas florales y cítricos, los románticos están muy bien con los cálidos y dulces, para los tímidos nada mejor que los orientales.

"La obesidad sería una cuestión genítica que los padres transmiten a sus hijos"- ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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"La obesidad sería una cuestión genítica
que los padres transmiten a sus hijos"


Esta situación puede controlarse con un estilo de vida saludable y una adecuada alimentación.
Recientes estudios revelan que un 30% de los casos de obesidad tienen origen en la genética...

A lo largo de su vida, las mujeres están en una constante lucha contra el exceso de peso. Por más esfuerzo que hagan yendo al gimnasio o haciendo dietas, no logran obtener los resultados que desean; esta situación tiene una causa: la genética.

Está demostrado científicamente que los genes determinan ciertas características físicas, ya que cada persona hereda el 50% de la genética de la madre, y 50% del padre. Diversos estudios relacio-nados con la obesidad señalan que el 80% del peso y forma del cuerpo de una persona lo determinan sus genes. Pero, pese a que ese porcentaje es muy elevado, no determina que una persona sufra de obesidad. Factores como el estilo de vida, los hábitos alimenticios y el medio ambiente son muchas veces los que fijan la presencia o ausencia de esos kilos de más a la hora de subir a la balanza.

Al respecto, investigadores de la Universidad de Navarra (España) señalan que debido a que la obesidad se puede heredar, los padres deben cuidar su alimentación, en especial la madre, no sólo en el embarazo o la lactancia, sino desde años anteriores. Otra cuestión que se hereda son los hábitos alimenticios, es decir, si los padres consumen grandes cantidades de grasa, sus hijos también lo harán.

INTERVENCIONES PARA LA PREVENCION DEL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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INTERVENCIONES PARA LA PREVENCION
DEL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA


En la ciudad de Lima se han realizado diversas intervenciones para la prevención del embarazo en la adolescencia.
Usualmente las intervenciones de carácter preventivo promocional se realizan en las instituciones educativas o a través de actividades como campañas de comunicación, jornadas, capacitación a docentes y a proveedores de la salud, talleres sobre habilidades sociales.

INTERVENCIONES DE PREVENCION
Las intervenciones de prevención tienen como objetivo
la disminución del número de embarazos en esta edad a través de la sensibilización, la información y el desarrollo de las habilidades sociales delos y las adolescentes.
Entre las intervenciones de prevención existen algunas desarrolladas desde el sector público a través del ministerio de Educación y del Ministerio de salud, y desde la sociedad civil a través de ONGs.

1. JORNADAS DE SEXUALIDAD : PREVENCION DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTE.
Enfoque: Integral.
Objetivos:

* Sensibilizar a estudiantes sobre las causas y consecuencias de un embarazo en la adolescencia, en la vida personal, familiar y social.
* promover medidas de prevención del embarazo.
* Distribuir materiales educativos en las instituciones educativas sobre educación sexual.

2. PROYECTO DE PREVENCION DEL EMBARAZO PRECOZ CON POBLACION DE ALTO RIESGO
Enfoque: Integral, riesgo y género.
Objetivos:

* Ofrecer a los adolescentes los medios necesarios para mejorar su interrelación con otros adolescentes, reforzar actitudes y comportamientos saludables y evitar comportamientos de riesgo.
* Generar en los adolescentes actitudes hacia la reflexión y el cambio facilitando la adquisición y el uso de las habilidades sociales.

3. PROYECTO DE PREVENCION DEL EMBARAZO PRECOZ "TALLERES DE COMUNNICACION MADRE-HIJA".
Enfoque: Promoción de la salud, habilidades sociales.
Objetivos:

* Motivar la participación activa de profesionales e instituciones educativas en el trabajo de promoción y prevención con niños, niñas, adolescentes, integrando a sus familias.
* Dar a conocer y compartir experiencias exitosas con grupos de riesgo.

4. POR EL CUIDADO DE NUESTRA SALUD REPRODUCTIVA. (FOVIDA)
Enfoque: Derechos, género.
Objetivos:

* Prevenir el embarazo adolescente no deseado y las Enfermedades de Transmisión Sexual- ETS.

* Es fundamental incluir los temas de derechos, habilidades personales y sociales, y autoestima con un enfoque de género.

TIPS PARA HABLAR DE ANTICONCEPCION CON LOS HIJOS ADOLESCENTES

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TIPS PARA HABLAR DE ANTICONCEPCION
CON LOS HIJOS ADOLESCENTES


Algunos padres nos podríamos preguntar cómo podemos ayudar a nuestros hijos cuando también estamos llenos de problemas referentes a la sexualidad y cuando tenemos algunas cuestiones personales por resolver. Para muchos los valores religiosos, morales, éticos y hasta políticos afectan la postura que asumimos en el momento que decidimos hablar sobre esto.

Si estamos frente a un o una adolescente que hemos descubierto que usa anticonceptivos entonces debemos tener pendiente que el diálogo y la apertura son una buena pauta por seguir. Sería importante
entender que la represión o juzgar al adolescente podrían resultar inútiles en estos casos, ya que hemos confirmado que nuestro hijo se ha iniciado sexualmente y no podríamos aunque quisiéramos cambiar este hecho.

Para muchos padres esto puede encerrar una carga emocional. Lo primero sería asumir y aceptar que nuestro hijo es sexualmente activo, antes de entablar una conversación al respecto y que nuestro propósito fundamental debe estar encaminado en que el pasado no lo podemos cambiar y que debemos trabajar para fomentar la responsabilidad de salud. Este es un momento crucial en el que nos debemos acercar y explicarle que el acto sexual es una conducta propia de una etapa que implica madurez emocional y física, por lo que se necesita plantearse un compromiso con uno mismo y con otra persona en el marco de una relación justa y cariñosa.

Propiamente dicho, debemos plantearles la idea del riesgo de adquirir una ITS (Infección de Transmisión Sexual) o de tener un embarazo no deseado, no juzgándole, sino guiándolo adecuadamente a través de ejemplos palpables, o de realidades donde pueda visualizar que, aunque no estemos de acuerdo con esta decisión, la respetamos.

Informarnos adecuadamente a través de especialistas como ginecólogos o urólogos, asesorarnos en los Centros de Salud y Prevención de nuestras comunidades, utilizar los canales activos de las escuelas o colegios a través de los orientadores, siempre entendiendo que es nuestra responsabilidad, no la del colegio o escuela. Hablarlo con la pareja y buscar apoyo en ella. Lo importante es que lo asumamos como una gran oportunidad de recordar que el camino que recorremos con nuestros hijos hoy es el que está marcando su vida en el mañana.

Para hablar de temas de anticoncepción con los hijos pre y adolescentes (10 y 17 años) podemos tomar en cuenta lo siguiente:

• Indagar sobre la información o conocimiento que tienen sobre el proceso reproductivo con fines de fortalecerlo o corregirlo.

• Conversar sobre los riesgos que se asumen cuando se inician las relaciones sexuales.

• Conversar sobre la posposición de la primera relación sexual, planteándoles las ventajas de no exponerse tempranamente a riesgos y no tener responsabilidades que afectarían su crecimiento y desarrollo personal.

• Si deciden iniciar su vida sexual tempranamente, es necesario usar algún método anticonceptivo para evitar un embarazo no deseado.

• Explicarles que la anticoncepción consiste en evitar un embarazo cuando se mantienen relaciones sexuales.

• Informarles que los adultos que tienen relaciones sexuales no siempre quieren tener un hijo, en cuyo caso toman medidas para que la mujer no quede embarazada, ya que es responsabilidad de los dos el tema de la paternidad. A esta acción se le llama anticoncepción o control de natalidad.

• Documentarlos sobre los diferentes tipos de anticonceptivos (decida cuáles entiende que podría referirle a su hijo o hija en cuanto a comodidad con asesoría previa y entendiendo usted sobre el tema) ya que esto les pondrá claro la necesidad de cuidarse de contraer una ITS (Infección de Transmisión Sexual).

Los padres no debemos olvidar que nuestra vida sexual es privada y que deben respetarse los límites que la resguardan. No es apropiado compartir con los hijos detalles sobre eso, de esta manera les estaremos enseñado, no importa la edad que tengan, la necesidad de proteger la intimidad que debe tener nuestra vida sexual que tanto se ha perdido en nuestros tiempos. Recordemos que el elemento que buscan nuestros hijos para depositar confianza en nosotros se centra en el respeto y en la constancia que les manifestemos, lo que les permitirá sentirse seguros y aceptados.

ACTIVOS A TODA EDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TERCERA EDAD:ACTIVOS A TODA EDAD

Secretos para vivir mejor
Entregarse a la lectura, las artes o a escribir hacer que el cerebro trabaje y se prevenga o retrase enfermedades como el AZHEIMER.

Nos hemos acostumbrado a la imagen del abuelito que se olvida de las cosas, por eso a veces no le damos importancia al problema y simplemente observamos cómo se sigue deteriorando.

Pero atención: según un estudio de la Universidad de Oxford, Inglaterra, estos signos pueden ser una advertencia precoz de una demencia.

El estudio publicado en la revista Neurology se llevó a cabo con 241 voluntarios sanos de edad avanzada durante 20 años.

Ahí se vio que las primeras etapas de la demencia, especialmente Alzheimer, están asociadas con problemas de lenguaje, como dificultad para recordar una palabra.

A manera de prevención, el psicogeriatría José Carlos San Martin comenta que es necesario que el adulto mayor se mantenga activo física y mentalmente, porque así se irriga el cerebro, que requiere una buena oxigenación para funcionar óptimamente.

Si bien las neuronas no se reproducen, las conexiones neuronales sí se siguen produciendo a edades avanzadas, solo que a un paso más lento.

Si el cerebro deja de trabajar, las conexiones dejan de producirse y el deterioro será más rápido, advierte el especialista.

Y no es necesario estudiar matemáticas para que el cerebro trabaje, basta hacer lo que a uno le gusta: pintar, leer, escribir, ir al teatro, tener conversaciones interesantes.

Lo importante es que los adultos mayores no se aíslen, que no crean que han perdido su capacidad de aprender, porque no es verdad.

Lo que necesitan es que se les valore por su experiencia, se les haga sentir amados y se les dé las posibilidades para que aprovechen su tiempo libre de una manera divertida.

Y en cuanto al estudio inglés, es bueno tenerlo en cuenta, pero cabe recordar lo que dice el geriatra Eduardo Penny: En las personas mayores de 65 años, un 40% de ellas presenta una disminución de la memoria y solo un 1% anual progresará a un estado de demencia.

Así que sí su abuelito se olvida de las cosas, llévelo al médico para prevenir cualquier problema, pero no dramatice la situación.

Es más útil preocuparse de que se sienta feliz.

Neuronas en acción, hacer crucigramas no solo divierten, también ejercita la mente.

COMA DOS MANZANAS AL DIA PARA REDUCIR EL COLESTEROL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

COMA DOS MANZANAS AL DIA PARA REDUCIR
EL COLESTEROL


Las manzanas y otros alimentos ricos en un tipo de fibra soluble denominada pectina ayudan a reducir el colesterol.

En Francia, se realizó un estudio con hombres y mujeres de edad madura sanos, a quienes se les pidió que agregaran a su dieta normal dos o tres manzanas diarias durante un mes.

El colesterol LBD descendió en un 80 % de los participantes en el estudio, y en una proporción de más del 10 % en la mitad de ellos. Además, el colesterol LAD aumentó.

Es interesante anotar que las manzanas tuvieron un mayor efecto en las mujeres. En una de ellas, el colesterol se redujo en un 30 %.

Así mismo, David Gee, Ph.D., de la Universidad Central de Washington, realizó pruebas con la pulpa rica en fibra que queda después de hacer jugo de manzana. Preparó con ella unas galletas que administró a 26 hombres con niveles relativamente altos de colesterol, a cambio de galletas de placebo.

Con una dosis diaria de tres galletas de manzana, el colesterol descendió un 7 % en promedio.

Cada galleta de manzana contenía 15 gramos de fibra: la cantidad presente en cuatro o cinco manzanas. La mayoría de los especialistas le atribuyen el mérito a la pectina, la misma sustancia que se agrega a la jalea para que tome consistencia gelatinosa.

Sin embargo, los demás componentes de la manzana también contribuyen al efecto benéfico.

Tal como lo señala el doctor David Kritchevsky, del Instituto Wistar de Filadelfia, una manzana entera reduce el colesterol en una proporción mayor que su contenido de pectina. “Hay otros ingredientes activos”, dice.

LA ZANAHORIA CONTRA EL COLESTEROL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA ZANAHORIA CONTRA EL COLESTEROL

Cuente con la zanahoria para que le ayude a suprimir el colesterol malo y a aumentar el bueno.También esta raíz está llena de fibras solubles, entre ellas la pectina, dicen Philip Pfeffer, Ph.D., y Peter Hoagland, Ph.D., científicos del Centro Regional de Investigaciones del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.

El doctor Pfeffer calcula que la fibra de un par de zanahorias al día puede reducir el colesterol en un 10 % a 20% lo cual serviría para normalizar el colesterol de muchas personas con niveles ligeramente altos.

El propio doctor Pfeffer logró reducir sus niveles de colesterol en un 20 %, comiendo dos zanahorias al día. En un experimento canadiense en el cual los hombres que participaron consumieron dos zanahorias y media crudas al día, el colesterol descendió un 11 % en promedio.

En un estudio alemán, la cantidad de betacaroteno contenida en una o dos zanahorias también elevó sustancialmente el nivel de colesterol bueno.

La fibra de la zanahoria no pierde su efecto terapéutico, cualquiera que Sea el estado de preparación de la zanahoria: cruda, cocida, congelada, enlatada, picada o licuada, dice el doctor Pfeffer.

DIETA VEGETARIANA PARA COMBATIR LOS CALCULOS RENALES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIETA VEGETARIANA PARA COMBATIR LOS CALCULOS RENALES

Aquí hay una prueba más de que la carne fomenta los cálculos, mientras que las hortalizas ejercen el efecto contrario: los vegetarianos presentan una tendencia mucho menor a formar cálculos renales.

En Gran Bretaña, por ejemplo, la incidencia de cálculos entre los vegetarianos es tres veces menor que entre las personas que comen carne.

Esos vegetarianos consumen, además, dos veces más cantidad de fibra, reconocida como contrarrestante de los cálculos, y excretan menos calcio.

Los estudios demuestran que cuando los vegetarianos son sometidos a dietas con carne, el contenido de calcio en la orina aumenta, cada vez más a la de los estadounidenses.

Los investigadores la universidad Kinki, de Osaka, descubrieron que con un cambio en la dieta lograban retardar de manera asombrosa la formación de cálculos.

De un grupo de 370 hombres, algunos aumentaron al consumo de líquido, mientras que otros comenzaron a comer hortalizas en cada comida y a reducir la cantidad de carne.

También hicieron tres comidas al día, evitaron las comidas abundantes y dejaron más tiempo entre la cena y la hora de dormir.

La dieta baja en carne y abundante en hortalizas fue un gran éxito, durante un período de cuatro años, los hombres que la adoptaron presentaron una probabilidad entre 40 % y 60 % menor de formar nuevos cálculos que los hombres que sencillamente adoptaron el hábito de consumir más líquidos.

La dieta produjo resultados positivos con y sin medicamentos y demostró tener la mayor eficacia entre los hombres con los niveles más altos de calcio en la orina, los investigadores concluyeron que la dieta debe ocupar la primera línea de prevención contra los cálculos renales en el Japón.

Los Cálculos Renales y El Consumo de Calcio-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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Los Cálculos Renales y El Consumo de Calcio

Si el calcio es el principal componente de los cálculos renales, ¿Por qué no limitar limitar radicalmente su consumo, para evitar el mal?.

Durante años, los médicos recomendaron a los pacientes con cálculos renales que suspendieran los productos lácteos, porque los cálculos estaban compuestos de calcio, y éste tenía que provenir de la dieta, anota el doctor Goldfarb.

Pero la cuestión es más complicada, dice, y reducir radicalmente los alimentos ricos en calcio puede no servir de nada o incluso ser nocivo...

Paradójicamente, disminuir de modo radical el consumo de calcio puede tener el efecto dañino de elevar el oxalato en la orina y estimular la recurrencia de los cálculos renales.
Además, consumir calcio no aumenta tanto el nivel de este elemento en la orina como consumir proteína.

En efecto, un estudio reciente realizado con un gran número de hombres reveló que aquellos que consumían la mayor cantidad de calcio eran menos propensos a formar cálculos que aquellos que restringían su consumo de calcio.

Tras estudiar las dietas de 45619 hombres durante cuatro años, el doctor Gary Curhan y sus colegas de la Escuela de Salud Pública de Harvard informaron que el riesgo de formar cálculos renales era un 34 % menor entre los hombres que consumían la mayor cantidad de calcio, en comparación con aquellos que consumían la menor cantidad.

Los hombres que no formaban cálculos consumían casi 60O miligramos más de calcio al día, la cantidad contenida en dos vasos de leche.

En efecto, el estudio también reveló que el riesgo de formar cálculos renales era casi un 40 % inferior entre los hombres que bebían dos o más vasos de ocho onzas de leche descremada al día en comparación con los que bebían solamente un vaso al mes.

Además, una o más tazas de requesón a la semana reducían el riesgo en un 30 %, en comparación con menos de media taza al mes.

El doctor Curhan piensa que el calcio se une al oxalato de los alimentos en el intestino, impidiéndole entrar en la corriente sanguínea y llegar a los riñones, donde forma los cristales que dan comienzo a los cálculos.

Aconseja a las personas que han sufrido de cálculos de calcio no reducir los alimentos ricos en este elemento.

Eso significa que dos o tres porciones de productos lácteos u otros alimentos ricos en calcio (cerca de 8OO miligramos de calcio al día) no solamente están bien sino que son convenientes.

NOTA: al parecer sólo el calcio de los alimentos y no el de los suplementos previene la formación de cálculos.

Eso se debe a que, para surtir efecto, el calcio debe ingerirse al mismo tiempo con los oxalatos de los alimentos, dice el doctor Curhan, y son pocas las personas que toman los suplementos con cada comida

CONSEJOS PARA COMBATIR LOS CALCULOS RENALES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CONSEJOS PARA COMBATIR LOS CALCULOS RENALES

Ensaye primero con la dieta para acabar con los cálculos renales.

Después, si la dieta no le sirve, puede ensayar con medicamentos. Estas son las recomendaciones generales de los especialistas:

Primero, beba más agua: por lo menos dos vasos cada cuatro horas, además de los otros líquidos que consuma normalmente.Limite el sodio a 25OO miligramos al día, en particular si actualmente consume mucho sodio.

Reduzca la proteína animal, especialmente la carne. En la mayoría de los casos, eso significa no más de una porción de siete u ocho onzas de carne de res, aves o comida de mar al día. (En tres onzas de carne, aves o comida de mar hay cerca de 2O gramos de proteína).

Si come muchos alimentos ricos en oxalato, como la espinaca y el ruibarbo, elimínelos o disminuya la cantidad. Trate de evitar las bebidas muy dulces, como los refrescos con azúcar y los jugos cítricos, puesto que su contenido de oxalatos también es alto.

Coma dos o tres porciones de alimentos ricos en calcio, incluidos los productos lácteos, todos los días y no adopte una dieta baja en calcio que le aporte menos de 650 a 8OO miligramos en el día. Recomiendo leer el articulo (calculos renales, arriba la fibra)

Coma más hortalizas y granos ricos en fibra.

Con esta dieta podrá reducir a la mitad o más el riesgo de sufrir de cálculos renales. Los más beneficiados serán los formadores de cálculos que suelen comer grandes cantidades de proteína y sodio.

DIABETES Y HEMOGLOBINA FRUCTOSAMINA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIABETES Y HEMOGLOBINA FRUCTOSAMINA

La glucemia en ayunas es un marcador importante del estado metabólico del paciente, en especial de la producción nocturna de glucosa hepática, que en los diabéticos es excesiva.
Pero este valor de glucemia matinal, por sí solo, no basta para saber si un paciente está bien tratado, esto es lógico si consideramos que la glucemia se encuentra en movimiento permanente y que un valor en ayunas aceptable no significa que la glucosa en sangre se mantendrá baja durante todo el día...

Por ejemplo, un paciente puede tener 1 10 mg/dl en ayunas, pero si le medimos la glucemia a lo largo del día tal vez nos encontremos con que antes del almuerzo tiene 219, y después de cenar 300 mg/dl. Por eso, queremos dejar bien en claro que el paciente y el médico no pueden quedarse tranquilos y considerar que un paciente está bien tratado por el hecho de tener una glucemia en ayunas aceptable cada dos o tres meses. Recomiendo leer el articulo (complicaciones de la diabetes)

Entonces, si consideramos que la determinación periódica de glucemia en ayunas no alcanza como elemento de control confiable, ¿cómo hace un paciente diabético para saber si tiene su enfermedad bajo control?.

FRUCTOSAMINA

Es similar a la hemoglobina glicosilada i su utilidad es complementaria a aquélla. Representa el grado de glícosicidación de las proteínas plasmáticas especialmente de albúmina.

Fructosamina es el nombre genérico que se le da a la estructura de una cetoamina producida per el reordenamiento que ocurre cuando la glucosa reacciona con la albúmina” Debido a que el recambio de las proteínas plasmáticas es mucho mayor que el de hemoglobina, la fructosamina indica el promedio de las glucemia de 3 a 4 semanas previas.

Los médicos las solicitan en los siguientes casos:

Para evaluar la eficacia (con hemoglobina glicosilada alta) de algún cambio terapéutico realizado durante el último mes.

Para determinar si empeoraron las glucemias en los últimos días con hemoglobina glicosilada baja debido a una infección, por ejemplo.

El valor máximo normal de fructosamina es de 280 nmoles/l se considera que un diabético está bien controlado cuando tiene valores inferiores a 320 nmoles/l, pero el objetivo siempre debe ser tratar de conseguir los valores normales.

DIABETES-¿Cómo Utiliza Nuestro Cuerpo La Glucosa?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIABETES-¿Cómo Utiliza Nuestro Cuerpo La Glucosa?

Cuando en nuestra dieta diaria consumimos alimentos ricos en carbohidratos, tales como pan, arroz, cereales, patatas, o azúcar, todos estos alimentos son convertidos en glucosa durante el proceso de digestión...

Luego la glucosa producida pasa del intestino al torrente sanguíneo y de allí ingresa a las células corporales donde es quemada como si fuese combustible (es la fuente principal de energía del cuerpo aportando sus nutrientes desde los músculos hasta el cerebro.

La glucosa también es almacenada en el hígado y los músculos en forma de glucogeno, las dos principales hormonas que controlan los niveles de azúcar en la sangre son la insulina y el glucagon.

Las dos son producidas en el páncreas, una glándula que se encuentra detrás del estomago, además existen grupos de células en el páncreas llamadas islotes de langerhans, en ellos hay dos grupos de células productoras de hormonas llamadas células alfa y células beta, las células alfa producen glucagon, y las células beta producen la insulina.

En el cuerpo humano existen siempre un nivel basal de insulina, pero cuándo los niveles de glucosa aumentan (después de los alimentos por ejemplo), las células beta liberan una cantidad extra de insulina la cual actúa como una llave, abriendo las células corporales para que así la glucosa pueda penetrar en su interior. Recomiendo leer el articulo (diabetes nuevas estadisticas)

Cuando los niveles de glucosa en sangre descienden (tras pasar un periodo sin comer), las células alfa liberan mas glucagon, el cual convierte el glucogeno almacenado en el hígado en glucosa.

Esta glucosa penetra en el torrente sanguíneo y los niveles de glucosa vuelven a aumentar. La insulina y el glucagon trabajan y de ese modo los dos juntos y de manera constante para asegurarse que el nivel de glucosa en sangre se mantenga dentro de un rango de 4 a 6 milimoles de glucosa por cada litro de sangre.

Como resultado y viendo si ha comido algo o muchos carbohidratos, el cuerpo humano dispondrá de un suministro constante de energía la cual le permitirá funcionar de una manera sana y correctamente.

¿Qué le Falta al Cuerpo Humano Cuando se Padece de Diabetes?

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¿Qué le Falta al Cuerpo Humano Cuando
se Padece de Diabetes?


Primero que nada aclararemos si es un mito o una realidad lo siguiente:

Mito.- Las personas que consumen demasiada azúcar pueden ser más propensas a sufrir de diabetes.

Realidad.- La diabetes es provocada por una combinación de factores hereditarios y ambientales (hábitos alimenticios), el azúcar en si no provoca la aparición de diabetes, pero puede hacer que usted gane peso y el sobrepeso hace que usted incremente su riesgo de desarrollar un tipo de diabetes (tipo II), lo recomendable es mantener un peso de acuerdo a su altura y de esta manera estará previniendo la aparición de diabetes.

Cuando una persona padece de diabetes, nuestro sistema humano que se encuentra muy finamente ajustado, que regula los niveles de glucosa en la sangre fracasa, ya no se produce insulina o no se produce en la cantidad necesaria que requiere nuestro cuerpo o en muchos casos nuestro cuerpo se vuelve resistente a ella.

Como resultado de ello la glucosa no puede ingresar a las celular para que pueda ser quemada y así obtener energía, como consecuencia de ello se acumula en la sangre, esto da lugar a unos niveles de glucosa en sangre anormalmente altos. Recomiendo leer el articulo (como usa nuestro cuerpo la glucosa)

Cuando se tiene niveles altos de glucosa en la sangre, puede experimentar síntomas como la producción de grandes cantidades de orina y una sed excesiva. Esto se debe a que el cuerpo humano elimina el exceso de glucosa filtrándola a trabes de los riñones mediante la orina y la sed producida es producto de la deshidratación.

Además como nuestro cuerpo no puede usar la glucosa adecuadamente para producir energía, la obtiene metabolizando sus reservas musculares y grasas, lo cual en la mayoría de casos provoca pedida de peso y en el caso de una metabolizacion rápida de la grasa, una acumulación de sustancias químicas toxicas en la sangre.

Muchas veces una acumulación elevada de glucosa en sangre no siempre dan lugar a la aparición de síntomas y solo una prueba de niveles de glucosa en sangre podrán revelar que estos son altos.

Unos niveles de glucosa constantemente altos a lo largo de un periodo de varios años, puede dar lugar a que se produzcan daños en los tejidos corporales, dando lugar a complicaciones que implican a sus ojos, riñones, pies, corazón, vasos sanguíneos y nervios.

domingo, 18 de abril de 2010

MASCARILLA DE FRUTAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

MASCARILLA DE FRUTAS

Cada vez más se recurre a los productos naturales, ya que de ellos se obtienen verdaderostratamientos de belleza que suelen ser muy eficaces.

De siempre las mujeres han deseado cuidar la frescura de su rostro con preparados faciales realizados en casa. Hoy día hay muchos productos cosméticos a disposición de la mujer, pero constantemente se recurre a los que la naturaleza nos ofrece y que permite obtener verdaderos tratamientos de belleza que son muy eficaces aunque sean caseros.

Siguiendo esta vieja y saludable costumbre, hemos estudiado una serie de utilísimas mascarillas de belleza que se confeccionan a base de frutas. La idea, por consiguiente, no es nueva: nuestras abuelas y sus antecesoras ya sacaron de estas recetas excelente partido porque sabían cómo se podía mejorar el aspecto de la piel nutriéndola y cuidándola con alimentos naturales y genuinos.

Las mascarillas que aquí proponemos son perfectamente válidas y sirven, no para hacer desaparecer arrugas, sino para proporcionar a la epidermis limpieza y elasticidad.

CONSEJOS GENERALES

Se puede utilizar prácticamente todo tipo de frutas, según las estaciones y las disponibilidades del mercado, pero conviene conocer con seguridad la naturaleza concreta de cada piel para poder aplicar la mascarilla más adecuada.

Hay que ser prudentes en la aplicación de las mascarillas que vamos a indicar. Es aconsejable iniciar la aplicacióncon una duración de solo 15 minutos y añadir a cualquiera de las composiciones que se elija, una cucharada de aceite y almendras dulces para amalgamar y suavizar el empaste.

PREPARACIÓN PRELIMINAR
La mascarilla debe aplicarse sobre un rostro perfectamente desmaquillado. También es necesario encontrarse elajada, pues la piel se convierte en el exponente de todas las reacciones que se producen en la persona, sobre todo cuando hay tensiones síquicas. Debe aplicarse solo cuando se está en reposo, libres de compromisos de cualquier clase, a ser posible sobre una cama y en un ambiente preferiblemente en penumbra, con las piernas extendidas y más altas que la cabeza.

Se han de tener también a punto los utensilios necesarios: espátula, recipientes de porcelana (no de metal, que al oxidarse podrían alterar la composición), servilletas, pañuelos de papel y un almohadón si hace falta para mantener las piernas más elevadas.

Llegado el momento, hay que recoger el cabello con un turbante para tener el rostro completamente despejado, sin el peligro de ensuciarlo o de estropear la aplicación.

Se debe limpiar bien el rostro con un algodón humedecido en agua y escurrido o con un paño muy suave en el que se haya vertido una loción ligera. A continuación se da un suave masaje hasta el cuello, siguiendo la dirección de los músculos extendidos, es decir, desde arriba hacia abajo.

La piel en este momento ya debería estar preparada para absorber convenientemente las utilísimas sustanciasde nuestros preparados.

Cuando se trate de frutos muy jugosos, se pasa el preparado por todo el rostro con la punta de los dedos. Luego, con la ayuda de una espátula, se cubre el rostro con una espesa capa de pulpa de la fruta. Para mayor facilidad se puede extender la pulpa ayudándose de una gasa.

La aplicación debe durar entre 15 y 30 minutos. Al final se conviene usar para limpiar, agua destilada. Después de la aplicación se debe dejar que la piel repose durante alguna hora sin maquillaje de ninguna clase.

Terminada la aplicación de la máscara, si queda algo de preparado, es muy conveniente aplicarlo sobre las manos y también sobre los brazos. Los suavizará.

Cada vez más se recurre a los productos naturales, ya que de ellos se obtienen verdaderos tratamientos de belleza quesuelen ser muy eficaces.

Se puede utilizar todo tipo de frutas, aunque es más recomendable que sean de la misma estación y tengan las propiedades necesarias y adecuadas al tipo de piel.

Para hacer una mascarilla de uva,se necesita:
-Una taza de té llena de granos de uva.
-Agua de rosas o agua destilada.
-Preparación: 5 minutos.
-Tiempo de aplicación: 30 minutos.

Se aplastan los granos de uva para separar la piel de la pulpa. Se extienden las pieles o cáscaras y se aplanan. Luego, usando una venda de gasa, se cubre el rostro con un buen espesor de pieles de uva, giradas naturalmente para que la parte de la pulpa se sitúe directamente sobre la epidermis.

Se retira la máscara con agua de rosas o destilada.
Se puede utilizar esta máscara mezclándola también con otras, por ejemplo, a base de limón; esta combinación va bien para moderar la acción astringente del ácido cítrico.

DEPENDENCIA EMOCIONAL "DEMASIADO AMOR"-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DEPENDENCIA EMOCIONAL "DEMASIADO AMOR"

A todos nos gusta que nos digan de vez en cuando: “mi vida no tiene sentido sin ti”, peor no deja de ser peligroso que estas palabras vayan más allá del halago y se conviertan en realidad. Quienes viven así mantienen una relación de pareja muy lejanaal equilibrio.

¿Cuántas películas has visto en las que hablan de un amor infinito y sin límites? Los protagonistas no necesitan nada ni a nadie más que al otro para vivir.
¿Alguna vez te has planteado cuáles son los límites del amor?…Quizás la mayoría piensa que no existen límites en el amor yque cuanto más amemos y seamos amados, mejor. Si opinas así, pregúntate: ¿Qué es amar para ti?: Pasar la mayor parte detiempo posible junto a tu amado, que ala costarte y levantarte tu último y primer pensamiento sea para esa persona, dejar cualquier plan por estar con él o con ella…Si te identificas con estas respuestas puede que tu idea del amor sea lago desproporcionada.

Las personas que viven con una dependencia emocional de su pareja tienen una necesidad excesiva de estar con ella y en formato de “exclusividad”. No les gusta compartir la pareja con los amigos y familiares de ésta; y ellos mismos pierden el contacto con los suyos para estar junto al objeto de su amor, puesto que priorizan la pareja sobre cualquier otra cosa (trabajo, estudios, familia…). Este deseo de exclusividad no sólo se da con la pareja sino también hacia otras personas importantes como puede ser un amigo. Además, idealizan a la otra persona, olvidándose de sus defectos y centrándose en sus “maravillosas” cualidades. Es frecuente, que estas personas, hayan tenido relaciones de pareja desequilibradas y hayan adoptado un rol de sumisión, mostrándose a la entera disposición de la otra persona. Aún así, prefieren tener una relación de ese tipo a encontrarse ante la soledad que tanto temen.

Normalmente tiene mucho miedo a una ruptura y para evitarlo hacen absolutamente todo lo que el otro le pueda satisfacer, sin pararse a pensar en sus derechos como persona. Por ejemplo, acaban creyendo que no aceptar una infidelidad es una manera anticuada de pensar; prefieren verlo así y continuar estando junto a su pareja aunque esta lo engañe. Esto se comprende mejor si se tiene en cuenta su poca tolerancia a la soledad.
Debido a las carencias afectivas que han tenido a lo largo de su vida, los dependientes emocionales suelen tener gran necesidad de agradar a los demás. Dicen y hacen cosas sólo para agradar, sin tener en cuenta sus preferencias reales.

En el ámbito social suelen ser poco hábiles. Se muestran más bien sumisos y anteponen los derechos de los demás a los suyos.

En el ámbito personal suelen tener baja autoestima y se sienten deprimidos, tristes y decaídos. Tienen pocos intereses y una visión negativa de lo que les rodea, infravaloran sus cualidades. Su baja autoestima les hace mostrarse inseguros.

Cuando existe dependencia emocional el amor no se limita a querer y valorar a quien está a nuestro lado, sino que hay una necesidad casi obsesiva de pasar todo el tiempo con la persona amada. Podríamos llamarle también adicción al amor.
Existen muchas similitudes entre las relaciones dependientes y la drogadicción. Cuando esta adicción está naciendo la persona siente un gran placer que le lleva a pensar que sólo es posible pasarlo bien teniendo esa “droga”. Ésta es la causa de que empiece a descuidar a sus amigos, familiares e incluso al trabajo. Poco a poco su vida se va centrando en la “droga” y cuando no la tiene sufre ansiedad, estrés y desanimo. Es el “síndrome de abstinencia”. Para evitar este síndrome y tener su dosis de droga una persona puede hacer absolutamente de todo, incluso robar y matar. Cuando la adicción es a una persona puede aceptar humillaciones, amenazas y maltratos, y todo por el miedo a ser abandonado por la pareja. La adicción emocional también tiene sus efectos secundarios, como la aniquilación de la autoestima, depresión, trastornos de ansiedad.

Adolescentes y alcohol. ¿Cómo afrontarlo?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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Adolescentes y alcohol. ¿Cómo afrontarlo?

El consumo de alcohol entre los adolescentes, sobre todo durante los fines de semana, se ha convertido en los últimos años en un grave problema de salud pública; distintos estudios y encuestas constatan este fenómeno. Los padres deberíamos saber que los primeros años de la adolescencia son "un período crítico del desarrollo" y que el cerebro adolescente es especialmente sensible a los efectos del alcohol y otras drogas.

Puesto que la adolescencia es una etapa de emociones confusas y tensión no nos debe sorprender que éste es el momento cuando muchos adolescentes prueban por primera vez las bebidas alcohólicas, el tabaco y otras drogas. Y los cambios emocionales repentinos y el comportamiento errático típicos de la edad pueden ofuscar las señales del abuso del alcohol o las drogas. Si su hijo demuestra los siguientes síntomas, es probable que las drogas o el alcohol sean la causa del problema:

· Su hijo se ve aislado, deprimido, cansado y descuidado en su aseo personal.
· Si exhibe demasiada hostilidad y falta de cooperación y nunca cumple con su hora de llegada.
· Tiene nuevos amigos (y no quiere hablar de ellos).
· No le quiere decir a donde va y qué va a hacer.
· Sus calificaciones bajan.
· Pierde interés en sus aficiones, deportes y otras actividades una vez favorecidas.
· Sus rutinas para comer y dormir cambian; se mantiene despierto muy tarde y luego duerme durante el día.
· Su relación con otros miembros de la familia ha empeorado y se rehúsa a discutir la escuela, las actividades, amigos y otros temas importantes.
· Tiene problemas concentrándose y se le olvidan las cosas.
· Trae los ojos rojos o le corre la nariz cuando no tiene un resfriado.
· El dinero de la casa desaparece.

FALSAS CREENCIAS SOBREL EL ALCOHOL

¨ El alcohol no es una droga ¨

Esta falsa creencia es alimentada por la costumbre social de su consumo. A pesar de esto, el alcohol es una droga y su abuso constituye uno de los más serios problemas en la actualidad.

Dentro de la clasificación de las drogas, el alcohol se encuentra dentro de los depresores, relaja, adormece y bloquea los mensajes que van al cerebro modificando las percepciones, el juicio, las emociones y la coordinación.

10 MITOS DEL RECIEN NACIDO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

10 MITOS DEL RECIEN NACIDO

Existen muchos mitos sobre los recién nacidos, muchas cosas que hemos oído sobre el embarazo, la lactancia, los chupetes, etc... que no son reales. En esta sección trataremos de explicar qué hay de cierto en muchos de estos mitos.

1) El primero que hemos encontrado es que muchos padres piensan que los bebés no ven bien. Que no saben diferenciar las formas. ¡¡¡Nada más lejos de la realidad!!! Desde su más temprana edad los pequeños sabrán diferenciar las figuras hasta una distancia aproximada de 22 cm de su cara y les atraerán mucho los contrastes de colores...

2) Los bebés pueden llorar por muchas causas y cualquiera que sea ésta no deberás de dejar de atenderle. No se debe dejar llorar a un bebé. Algunos padres creen que cogerlo cada vez que llora es mal educarlo, sin embargo el efecto será el contrario ya que el pequeño se sentirá protegido y aumentará la confianza que tiene en vosotros.

3) Cuántos más juguetes en la cuna, ¡¡¡mejor!!!. Esta idea es falsa, no hay que sobrecargar de peluches la habitación del bebé. Con unos pocos que tenga serán suficientes para que le llamen la atención.

4) ¿Le despierto para comer? No es aconsejable despertar al pequeño mientras duerme para darle una toma. Deja que recargue fuerzas mientras duerme y aprovecha ese momento para hacerlo tu también.

5) Estornuda mucho. Se ha constipado. No te preocupes si el bebé estornuda frecuentemente, es algo habitual y un acto reflejo en los recién nacidos.

6) ¡¡¡Ufff, qué frío!!! Hoy no podemos salir a pasear. A no ser que las temperaturas sean extremas podrás ir con tu pequeño a dar una vuelta. Intenta salir a las horas más templadas del día. Ponle un gorrito que le proteja del frío y tápale bien.

7) Dormir con el chupete puesto es una práctica poco recomendable para el bebé ya que puede que se envicie con él. Por ello una vez que se tranquilice no se lo dejes puesto, de esta manera y poco a poco conseguirás que ya no se acuerde de él.

8) Es mejor que se chupe el dedo al chupete: si esto lo hace de vez en cuando y le consuela no está mal, pero si piensas que lo hace más frecuentemente de lo que quisieras, retíraselo de la boca y cámbiaselo por el chupete, porque con el dedo pueden sufrir deformaciones en los dientes o incluso en el paladar.

9) El cómo acostar al pequeño siempre ha despertado en los padres muchas dudas. Lo que debes recordar es que siempre deberá dormir boca arriba para evitar el riesgo de muerte súbita. Si vomita a menudo ladéale un poco la cabeza.

10) Cuando se tiene gemelos es muy habitual ponerles nombres muy parecidos e incluso vestirles de la misma manera. Es importante que ellos, individualmente, tengan su propia identidad y no se sientan comparados diariamente. Es mejor diferenciarlos desde el primer momento. Así aprenderán desde el principio a saber quiénes son.

TIPS PARA HACER DORMIR A SU BEBÉ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TIPS PARA HACER DORMIR A SU BEBÉ

¿Tienes problemas para acostar a dormir a tu bebé?

Si tienes problemas para dormir a tu bebé, aquí tienes una guía que te ayudará a que el bebé se relaje y puedas disfrutar de un poco de paz.

Pasos a seguir

#Juega con el bebé antes de que se duerma. De está forma será más fácil.
#Dale la oportunidad de comer o beber. Con el estómago lleno siempre cuesta menos dormir.
#Dale un baño templado. La mayoría de los bebés encuentran el agua tibia muy relajante. A algunos bebés les activa por lo que debes averiguar como le afecta a tu bebé el baño.
#Cambiale los pañales si es necesario. Si se siente molesto probablemente no pueda dormir.
#Viste al bebé adecuadamente para dormir. Asegúrate de que la ropa no esté ni demasiado caliente ni demasiado fría. Suele funcionar muy bien un pijama con forma de saco para las piernecitas.

VIDA COTIDIANA DE UNA EMBARAZADA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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VIDA COTIDIANA DE UNA EMBARAZADA

Higiene
- Es recomendable el baño o ducha diarios, aunque en las dos últimas visitas de embarazo, es recomendable ducharse, no bañarse.
- Se recomienda el uso de cremas hidratantes en región abdominal, glúteos y mamas, para evitar las estrías. No obstante, pueden ser ineficaces si aumentas mucho de peso o tu piel tiene poca elasticidad.
- Lávate los dientes después de cada comida, y acude al odontólogo pasado el primer trimestre para detectar precozmente cualquier problema que pudiera complicarse durante el embarazo.

Ropa
- Utiliza ropa cómoda y holgada.
- Usa sujetador.
- Evita calcetines que compriman demasiado y dificulten el retorno venoso, ya que pueden favorecer la aparición de varices. Intenta mover las piernas si tienes que estar de pie, y duerme con los pies elevados para evitar el edema o hinchazón de los tobillos
- Utiliza calzado confortable y evita el zapato totalmente plano y el tacón alto.

Sexualidad
- Si el embarazo cursa con normalidad, no es necesario modificar ni interrumpir los hábitos sexuales.
- El coito no es peligroso para el feto.
- Deben evitarse las relaciones sexuales cuando exista hemorragia, infección genital ó rotura de la bolsa de las aguas.
- Se recomienda evitar las relaciones sexuales las 2-3 semanas últimas de embarazo.

Viajes
- En general, no están contraindicados los viajes durante el embarazo.
- Sin embargo, no es aconsejable realizar viajes a lugares con escasos servicios sanitarios.
- Hacia el final del embarazo deben evitarse los viajes largos.
- Si viajas en coche, haz paradas cada 2 horas y da un paseo corto.
- Usa siempre el cinturón de seguridad, procurando que la cinta inferior quede lo más baja posible, evitando colocarla sobre el abdomen.
- El embarazo no contraindica el viaje en avión. Evita los viajes largos en avión a partir del 7º mes.
- Se desaconsejan bicicletas y motos.

PARTO EN EL AGUA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

EMBARAZO:PARTO EN EL AGUA

Hay muchas formas de traer un hijo al mundo, por lo que es bueno que conozcas todas las posibilidades para que con tu médico escojas la más adecuada en tu caso particular.

El parto en el agua es una técnica muy natural que no se practica en forma masiva, pero esto no quiere decir que tenga grandes inconvenientes, sino que indica únicamente que por ahora el método es un poco costoso. Su práctica se inició en la década de los sesenta, como opción natural para las mujeres de parto sin riesgos.

Ciertos estudios en Inglaterra y el resto de Europa afirman que los niños nacidos en el agua mantienen una mejor relación psicoafectiva con la madre, atribuible a una mejor comunicación emocional durante este hermoso encuentro. También, existen antecedentes de un temprano desarrollo motriz en estos bebés comparado con niños nacidos en partos normales.

La experiencia como tal es emotiva al máximo y tiene verdaderas ventajas que vamos a señalar a continuación.

Una de las primeras cosas que debes tomar en cuenta cuando decides tener al bebé mediante el parto en el agua, es el lugar donde se va a llevar a cabo el parto, pues puede hacerse en los hospitales u organizaciones que apoyan esta práctica o puede ser en tu casa.

Si has elegido tu casa, es una buena elección desde la perspectiva de las comodidades y desde el ámbito psicológico; el bebé sería recibido de una vez por el ambiente que será su hogar, por lo que su proceso de adaptación será más fácil. Sin embargo, debes asegurarte de que tu parto vaya a ser absolutamente normal, que no requerirás intervención médica, de que la habitación destinada a recbir el bebé esté en las óptimas condiciones higiénicas, y de que la persona que te atenderá sea un especialista. Además, es importante que consideres la posibilidad de que hayan problemas, en cuyo caso tengas la facilidad de desplazarte al hospital sin demoras y sin obstáculos.

Tener a tu bebé en la casa o al menos en el ambiente acuático, te garantiza una mayor privacidad, que tu gente más cercana te acompañe sin restricciones como en las salas de parto, y además te asegura un momento intenso lleno de magia, donde la naturaleza en su máxima expresión actuará como sabe hacerlo, es decir de la mejor manera.

Uno de los beneficios que tiene esta técnica es que el agua relaja tus músculos, de manera que tiene un efecto balsámico y así los dolores de parto se disminuyen considerablemente y la dilatación sucede más rápido. Eso sí, se recomienda que el agua no esté caliente al inicio del alumbramiento, pues es posible que la dilatación se interrumpa por el exceso de relajación. En consecuencia, lo mejor es sumergirse en agua tibia al principio, e ir calentando el agua paulatinamente, conforme se vaya a cercando la hora de dar a luz.

Otra de las maravillas que ofrece el parto en el agua es que se reducen las posibilidades de que la madre o el bebé contraigan infecciones, además de no utilizar medicamentos o anestesia, los que muchas veces en lugar de ayudar pueden complicar las cosas.

Por otra parte, acuclillarse es lo más común en este tipo de partos, de manera que la fuerza de gravedad colabora en la salida del bebé del vientre. Es la postura más natural y de hecho las mujeres que no acuden a hospitales, por institno adoptan esta posición; así se sienten más cómodas y sufren menos en el parto.

Esta modalidad de parto no se recomienda para aquellas mujeres que tengan antecedentes de diabetes mellitus, hipertensión arterial, cardiopatías, metrorragias del tercer trimestre, desproporción fetopélvica y, en general, cuando el ginecobstétra tratante no lo aconseje.

Dentro del agua, traer un hijo al mundo puede ser verdaderamente un milagro más allá de toda metáfora, pues no estás mejorándote de tu hijo, sólo lo estás recibiendo, y más con dulzura y encanto que con dolor, por lo que el trauma se disminuye. Así que piénsalo, consúltalo con tu médico y si no tienes miedo, atrévete. Quienes lo han vivido lo recomiendan al cien por ciento.

jueves, 15 de abril de 2010

sarampión en niños y bebés-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

sarampión en niños y bebés(causas y tratamientos)

* El sarampión es una enfermedad infecto-contagiosa que afecta a niños pequeños que no han sido vacunados.

* Los primeros síntomas son catarro nasal y bronquial, conjuntivitis, tos, fiebre, falta de apetito y malestar general

* Pasadas las 24 horas comienzan a aparecer pequeñas manchas (las llamadas manchas de Köplik) de color rojo oscuro, por detrás de las orejas, extendiéndose posteriormente a todo el cuerpo...

* En general, esas manchas no pican y suelen desaparecer en 2 a 4 días. En bebés menores de 9 meses, puede aparecer en forma leve gracias a la presencia de anticuerpo materno protector. La fiebre puede que sea muy alta y el niño se sentirá mal durante 3 o 5 días.

Causas del sarampión en niños y bebés
* Infección producida por el virus del sarampión. Período de incubación: entre 8 y 14 días a partid del contacto. Período de contagio: varia entre 4 días antes de la aparición de los síntomas hasta 4 o 5 días posteriores.

Tratamiento del sarampión en niños y bebés

* Consiste en administrar antibióticos (para evitar complicaciones bacterianas secundarias), antipiréticos, nebulizadores, gotas oculares, y antihistamínicos (si es el caso, para disminuir los picores).
* Se recomienda el aislamiento respiratorio del paciente durante todo el período de la enfermedad. Puede que presente complicaciones del tipo: laringitis, otitis (es la mas frecuente), bronquiolitis, neumonía, bronquitis, diarrea (más en desnutridos), púrpura, afección del apéndice, encefalitis aguda.
* Lo mejor, es estar atento a la prevención.
* Y nada mas seguro que la vacunación del niño, a partir de los 12 meses de edad. No olvidéis de que el sarampión se transmite por contacto directo de un niño a otro.
* Además, el diagnostico de sarampión debe ser realizado por un profesional de la salud.


ICTERICIA EN EL BEBÉ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ICTERICIA EN EL BEBÉ

Muchos bebés sanos tienen un ligero tono amarillo en los primeros días de vida. Es normal y se llama ictericia fisiológica o neonatal. Se debe a que su sangre contiene excesiva bilirrubina, una sustancia que se forma durante la rotura de viejos glóbulos rojos, y que su joven hígado no puede procesar.

Si compruebas que el tono amarillo no desciende o aumenta, conviene que vayas a un centro hospitalario.

La ictericia hay que controlarla con una analítica y verla en hospital. Ten en cuenta que si el nivel de bilirrubina es muy elevado existe riesgo de lesión en el sistema nervioso. Si el análisis confirma que la ictericia no es grave (como suele ocurrir), el médico os mandará a casa y te recomendará que pongas a tu hijo en una habitación luminosa, pero sin que le dé el sol directo. Cuando el nivel es elevado, el médico ingresará al niño unos días para aplicarle luz ultravioleta y controlarle.

PAPERA EN BEBÉS Y NIÑOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

PAPERA EN BEBÉS Y NIÑOS

La papera es una infección viral que se caracteriza por el hinchazón de las glándulas salivales otros órganos y que a su vez puede comprometer. El período de contagio abarca de 1 a 2 días previos a la aparición de la papera hasta un período entre 4 y 9 días posteriores a la aparición.

Síntomas y causas
* Fiebre no muy alta.
* Hinchazón de la glándula parótida y dolor en dicha región.
* Vómitos y dolor abdominal.

Tratamiento
* Vacunar para prevenir esta enfermedad.
* Evitar compartir utensilios personales
* Vacunar a todos los que conviven con el niño.