miércoles, 27 de enero de 2010

ALIMENTOS PARA COMBATIR LA CELULITIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALIMENTOS PARA COMBATIR LA CELULITIS

Ante todo es necesario conocer que la celulitis no es más que una acumulación de grasa principalmente en la zona de las caderas y muslos, dando apariencia esponjosa, lo que comúnmente se conoce como “piel de naranja”, aunque a veces se pueden presentar profusiones y bultos, afectando mayormente a las mujeres.

Si bien científicamente no se sabe con certeza su origen, podría originarse debido a una falla de la circulación linfática. Este sistema es el encargado de la depuración de las toxinas, si no funciona de forma correcta va a acumular agua y toxinas, porque al no poder eliminar los productos de desecho los acumula en el tejido adiposo, es decir la grasa.

La alteración de este sistema se debe a la falta de ejercicio y a la vida sedentaria, la ropa ajustada, cruzar las piernas y los tacos altos porque para funcionar correctamente necesita de contracciones musculares. Como no las puede obtener de forma natural, somos nosotras quienes tenemos que ayudarlo en su correcto funcionamiento.

Bajar de peso no significa que la celulitis vaya a reducirse, por lo tanto será necesario combinar ejercicio físico con masajes linfáticos y dieta sana equilibrada rica en fibras, tomar 2 litros de agua al día para eliminar las toxinas, evitar alimentos con grasas saturadas, gaseosas, café y la sal porque ayuda a la retención de líquidos.

De todos modos siempre ante cualquier duda se debe consultar con el médico, en este caso una nutricionista es quien se encuentra capacitada para indicar un buen plan alimentario, rico en vitaminas y minerales.

CORTES Y PEINADOS DE IMPACTO 2010-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CORTES Y PEINADOS DE IMPACTO 2010

Las tendencias, marcadas por las celebrities nos llevan a adoptar cambios en nuestro look como por ejemplo el corte de pelo y los peinados. En esta oportunidad la tendencia para el 2010, año en el que vuelven los peinados salvajes combinados con el rostro descubierto para una mujer con estilo. El pelo largo será protagonista, por lo que los corte de Victoria Beckham, Sharon Stone y Katie Holmes pasarán a la historia, si bien estos con flecos y cortos fueron un boom en 2009, se pronuncia un cambio para el 2010.

Sin duda la tendencia es el pelo largo pero sigue prevaleciendo el lacio.
Si bien la tendencia nos interesa, debemos pensar si el corte de moda nos va a quedar bien, todo depende de la forma de nuestro rostro.

-Un rostro ovalado es apto para todo tipo de corte y el peinado con volumen es ideal

-Un rostro redondo, necesita afinarse con un lacio largo a los hombros, algo escalonado y con un volumen a la mitad del rostro pero sin flequillo.

-Un rostro con forma de avellana (frente más ancha), necesita un corte con capas y peinado con volumen en la zona del mentón, peinado con movimiento.

-Un rostro rectangular, un corte con mechones en el pómulo y peinado suelto con movimiento y volumen en la zona superior de la cabeza.

-Un rostro cuadrado, para disimular la mandíbula ancha necesita un corte despuntado y con flecos largos, y peinado con volumen, nunca alisado ni recogido.

-Un rostro triangular, es ideal para usar flequillo, puede llevar un cabello largo con volumen o corto salvaje.

-Si no nos damos cuenta el tipo de rostro que tenemos comparémonos con fotos de actrices, celebrities del mundo y adecuemos nuestro corte y peinado a la forma de nuestro rostro.

CONSEJOS PARA UN CORTE DE PELO MUY CORTO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CONSEJOS PARA UN CORTE DE PELO MUY CORTO

El corte de pelo muy corto es funcional a algún aspecto de la vida de la mujer, este puede ser una separación, en definitiva una pérdida de cualquier índole, un cambio de look de acuerdo al cambio que ha surgido repentinamente en su cotidianeidad aunque no solo lo define una situación de tristeza, ya que la alegría también se manifiesta por cambios .

La decisión de cortarse el pelo muy corto puede ser acertada dependiendo de los impulsos que la han llevado a realizar semejante cambio sin meditar en la posibilidad de hacerse un recogido previo simplemente para saber si ese corte puede beneficiarla.

Tengamos en cuenta que el pelo muy corto no es afín para todo tipo de rostro, si bien es práctico para todas porque es de fácil lavado, casi no necesita peinado, es mucho más maleable que el pelo largo porque necesita menos cuidados puesto que no requiere de visitas asiduas al salón de belleza, es fácil de desenredar, marcar con gel, mouse, plancha o buclera, beneficia al crecimiento porque va tomando mayor fuerza, resalta las facciones, pero habrá que saber muy bien el tipo de rostro que tenemos antes de decidir pasar por el salón de belleza a enfrentarnos con la tijera. Recordemos que el cabello es el marco de la cara, así como un excelente cuadro lucirá mucho mejor si su marco realza su excelencia.

-Un rostro redondo nunca puede llevar un cabello muy corto porque lo resaltará.

-Un rostro ovalado, es aquel que puede llevar cualquier tipo de corte y peinado y si además se trata de un rostro ovalado pequeño, el hipercorto es el corte que mejor puede llevar.

-Un rostro triangular debe disimular su forma no alargándola con volumen en la nuca, si el volumen se encuentra en lo alto de la cabeza favorecerá a verse más alargada.

-Un rostro cuadrado necesita un corte corto pero con movimiento porque si es estructurado puede convertirse en una imagen varonil.

¿COMO COMBATIR LA FLACIDEZ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO COMBATIR LA FLACIDEZ

Pasan los años y es natural que nuestra piel se vuelva flacida. Este es un fenomeno natural de la edad.No obstante, hay formas de retardar este efecto tan indeseable para muchas personas y en especial para nosotras las mujeres.

Aquí te damos algunos consejos para que retardes los signos de flacidez en tu cuerpo y puedas sentirte bella.

Para combatir la flacidez, uno de los aspectos más importantes es la alimentación. Quizá hayas oído hasta el cansancio, que una dieta sana y equilibrada es la clave de todo, pero esa es la clave.

A fin de evitar la flacidez, es importante consumir alimentos antioxidantes como frutas, verduras, pescado y mucha agua.

Seguro ya sabes que debes beber como mínimo dos litros de agua diario, pero si te hace difiícil calcularlo, bebe un vaso de agua cada dos horas y estarás bebiendo esa cantidad por día.

Además de los factores alimenticios, la actividad física es fundamental. La natación es un ejercicio completo pues moviliza todos los músculos del cuerpo y hace que el cuerpo se oxigene más. Largas caminatas son muy buenas también para llevar una vida activa y evitar el sedentarismo que tan mal le hace a nuestro organismo.

Es importante evitar vicios tales como el tabaco o el beber con exceso, pues estos son muy dañosos para la piel.

Un último consejo: el agua fría es ideal para la piel. Por eso es altamente recomendable tomar duchas de agua fría, puies le da a la piel lozanía y vigor. Tal vez esto sea fácil de realizar en verano. Pero en invierno, si tienes un buen sistema de calefacción, puedes intentarlo: darte una breve ducha de agua fría. Esto reactivará la circulación sanguínea y te dará una piel fresca y mucho más firme.

Con estos consejos no solo evitarás la flacidez, teniendo una piel hermosa sino que además te renovará dando nuevos bríos de vitalidad.

MAQUILLAJE Y LA PERSONALIDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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MAQUILLAJE Y LA PERSONALIDAD

Del mismo modo que las prendas de vestir, el maquillaje debe ser adecuado a cada personalidad.La forma con la que delineamos cada parte de nuestro rostro ya sean las cejas, los labios, los ojos o las mejillas estaremos demostrando una personalidad definida.

Por lo tanto con respecto a las cejas una personalidad indecisa será marcada por cejas muy delgadas, en cambio una cejas gruesas denotará un carácter fuerte.

Si se quiere dar un aspecto sensual se debe llevar un maquillaje de ojos gris difumado en el párpado superior y una línea fina en el borde de las pestañas inferiores.

Una mujer práctica lleva un maquillaje con tonos semejantes a su piel como son los tostados o los anaranjados.

La mujer sensual optará por lápices labiales con tonalidad roja para resaltar su carácter, pero si el maquillaje restante es muy intenso la combinación con un labial rosa pálido es ideal.

Más allá del maquillaje de moda, el look de la mujer debe ser acorde a su personalidad, ya que si trata de una mujer tímida, ésta no debería maquillarse con colores que la hagan sentir incómoda y a la vez ridícula, en cambio aquellas que tienen por naturaleza rasgos exóticos, por ende laman la atención sin necesidad de maquillarse demasiado, sólo un poco de brillo en los labios será suficiente.

Luego si se trata de una mujer que prefiere un look clásico optará por un maquillaje con tonos neutros como son los cafés y grises para sombra de ojos y lápiz labial rosado.

Las tonalidades fuertes quedarán para mujeres que asisten a grandes eventos y deben lucir impecables y llamativas como estrellas de Hollywood. Pero sin llegar a ser una celebrity, una mujer atrevida aplicará un maquillaje intenso con labios ligeramente pintados con un rosa pálido porque desea destacar su personalidad.

¿COMO DISIMULAR LOS SENOS PEQUEÑOS?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO DISIMULAR LOS SENOS PEQUEÑOS?

Si tú no tienes pechos o tus pechos son demasiado pequeños probablemente te sientas triste por no poder usar ciertas prendas.O tal vez el tamaño de tus pechos repercuta en tu autoestima.

Aquí te damos algunos consejos para que acentúes tu busto y puedas sentirte a pleno. Puedes seguir estos consejos especialmente en verano, que es la época en que quizá se noten más los pechos pequeños.

De este modo, verás que puedes sentirte igual de bella que otras mujeres.

Uno de los modos de disimular los pechos pequeños es con sostenes que tengan relleno acolchonado. Este es uno de los métodos más usados ya que son fáciles de conseguir, fáciles de usar e incrementan mucho el tamaño de tus pechos lo que te permite usar la prenda que a ti más te guste.

No obstante, también hay métodos para disimular el busto pequeño y atraer la mirada de los otros hacia otro lado.

Uno de los modos de hacerlo es usar vestidos o camisetas sin mangas, dejando tus hombros al descubierto.

De este modo, las miradas irán directo hacia tus hombros y no hacia tus pechos. Otra opción es usar polleras cortas para dirigir la atención hacia tus piernas. La idea es distraer la atención hacia otras partes llamativas de tu cuerpo.

Este es un buen modo de vestir si tus pechos son pequeños. También ten en cuenta los colores que usas. Los colores claros, especialmente el blanco, harán que tus pechos parezcan más grandes, en cambio los colores oscuros, especialmente el negro te estilizará demasiado.

No te sientas mal si tú no tienes el tamaño de otras mujeres o celebridades. Debes aprender a resaltar lo que tú tienes. Si piensas un poquito verás que encontrarás algo de tu cuerpo que te guste muchísimo y que algún varón te haya elogiado. Aprende cómo hacer para lucirlo y sentirte bella y con una autoestima elevada!

DISEÑOS DE UÑAS PARA NOVIAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DISEÑOS DE UÑAS PARA NOVIAS


Para un día tan importante como es el del matrimonio cualquier novia quiere lucir radiante, y hoy en día no hay manera de pasar por alto el arreglo de las uñas, cualquier que sea su morfología. Cada mujer tiene diferentes gustos hay quienes prefieren las uñas largas, otras cortas, otras medianas… pero lo importante es que ese día luzcan perfectas.

Par pintar las uñas es básico elegir un color de acuerdo al vestido y la decoración. Para las novias más convencionales una manicure francesa es lo ideal y para las más osadas una manicure con diseños es indispensable. Ahora se usan mucho los adornos; los más destacados son los brillantes y la pedrería que, de acuerdo al gusto de cada novia, se pueden escoger entre una gran diversidad de opciones.

Es importante recalcar que unos meses antes de la fiesta de bodas se debe acudir a un tratamiento para limar toda aspereza y corregir alguna imperfección si la hubiera, después solo queda usar una crema hidratante de día y de noche, ya que esto ayudará a mejorar la textura de la piel.

Si tuviera mucha sequedad en las manos puede optar por el tratamiento de parafina y complementarlo con aceite de rosa mosqueta, con germen de trigo, pues ambos insumos tienen la propiedad de regenerar la piel.

Si eres de las mujeres que prefieren las uñas cortas pero deseas lucir unas manos bellas, no hay problema: se puede optar por uñas acrílicas o de gel, que cuando son de buena calidad lucen súper naturales.

Los especialistas recomiendan los tonos pasteles y tratar de tener siempre las puntas de color blanco, ya que esto ayuda a resalta las uñas.

No olvidarse que si se van a casar en verano y van a usar sandalias se debe tener el mismo cuidado con las uñas de los pies que, obviamente, es indispensable que tengan el mismo color de las uñas de las manos.

Siguiendo todos estos pasos te garantizamos que el día de tu boda lucirás unas manos perfectas, que sin duda se robarán más de una mirada.

martes, 26 de enero de 2010

COMO HIDRATAR TU CUTIS EN CASA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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COMO HIDRATAR TU CUTIS EN CASA
Para tener un rostro bello e hidratado, debes usar mascarillas hidratantes. Estas son ideales para dejar tu rostro limpio, suave y sin arrugas.

A veces nuestro cutis es castigado por un clima seco o por una dieta insuficiente. En ese caso, las mascarillas hidratantes son perfectas para volver a disfrutar del cutis perfecto.

En lo que a mascarillas se refiere, las hay de toda clase, tamaño y precio. Pero como en Bellavlog cuidamos tu bolsillo y a la vez te ayudamos a tener un estilo único, te brindamos aquí una idea para preparar tu propia mascarilla hidratante para que tengas un look fresco y jovial.

Hay una planta infalible para la belleza del cutis: el aloe vera. Esta planta utilizada milenariamente para mejorar la piel, posee mucha agua (un 99%) y 75 minerales y nutrientes perfectos para hidratar tu piel.

¿Cómo debes preparar la mascarilla? Pues bien, debes quitar el gel de la hoja de aloe vera y mezclarlo con un huevo y una cucharadita de miel.

Luego de que tienes todos estos ingredientes en un recipiente, mezcla hasta que quede una pasta uniforme. La mascarilla hidratante está lista para usar, solo debes usar las yemas de tus dedos o un pincel pequeño para aplicártela en el rostro.

Déjate la mascarilla puesta 10 minutos y lava tu cara con agua bien fría, ya que esta hará que se active tu circulación sanguínea.

Usa la mascarilla todas las semanas, cada quince días o una vez por mes, dependiendo de tu tipo de piel, el clima del lugar donde vivas, la alimentación y factores como el fumar o beber.

Tú puedes también ser muy bella al estilo Hollywood. Sólo es cuestión de proponérselo y actuar! Con estas recetas caseras lograrás impresionantes resultados en la piel de tu rostro que te darán un look glamoroso y juvenil.

¿COMO ENDURECER EL TRASERO EN POCOS MINUTOS?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO ENDURECER EL TRASERO EN POCOS MINUTOS?

En los últimos años la cola femenina se ha vuelto una de las zonas más atractivas del cuerpo, por este motivo las mujeres buscan por todos los medios vencer la fuerza de gravedad ya que a causa de ésta como todo músculo tiende a caerse.

Para mantener su firmeza es necesario ejercitar este músculo y con unos simples ejercicios tomados como rutina podemos en pocos minutos al día fortalecerlo devolviéndole la firmeza que ha perdido...

El primero de los ejercicios es la sentadilla:Parada con los pies separados y los brazos a los costados, la cola hacia adentro y los glúteos contraídos, bajamos el cuerpo en una sentadilla bajando tan abajo como se pueda pero sin que las rodillas superen la distancia de las puntas de los pies y al mismo tiempo se extienden los brazos con las palmas de las manos hacia abajo, sosteniendo esa posición durante dos minutos para volver a la posición inicial, hacemos veinte repeticiones.

La sentadilla con estocada: en la misma posición que la anterior con las rodillas flexionadas a un ángulo de 90º, llevamos la pierna izquierda hacia atrás (estocada invertida) con el brazo derecho en el muslo izquierdo y tocando el piso con la mano, el brazo izquierdo hacia adelante y la palma hacia fuera, volviendo a la posición inicial se repite con alternando las piernas.

Estocadas explosivas: Hacemos una estocada comenzando con la pierna izquierda flexionando la rodilla a 90º del tobillo y la rodilla derecha la dejamos señalando el piso, damos un salto con ambos pies, cambiamos de posición cuando estamos en el aire dando el salto, cayendo con la pierna derecha adelante y al mismo tiempo dando una estocada, continuamos alternando las piernas. Luego paradas con los pies juntos, los brazos a los costados, ponemos una pequeña toalla debajo del pie derecho y cargamos el peso en la pierna izquierda, flexionamos la rodilla izquierda entre los 45 y 90º mientras deslizamos la pierna sobre la toalla hacia un costa lo más lejos que podamos. Este ejercicio debe durar cuatro segundos, contamos hasta cuatro mientras volvemos a la posición inicial arrastrando la pierna derecha y volvemos a extender la izquierda repitiendo el ejercicio durante treinta segundos, cambiando la toalla de pierna para alternarlas.

Ejercicio con patada hacia atrás: Paradas con las piernas separadas tomando como referencia el ancho de los hombros y los brazos a los costados, nos recostamos suavemente hacia atrás con el peso sobre los talones y levantamos la pierna derecha hacia atrás y los brazos hacia delante, regresamos a la posición inicial para cambiar de pierna.

¿COMO ADELGAZAR SIN HACER DIETA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO ADELGAZAR SIN HACER DIETA?

Estar en línea es algo que todas las muejres deseamos. pero no se trata sólo de una cuestión estética, sino que ademas es un tema de salud. Si estamos dentro del peso justo, nuestro cuerpo funcionará mejor y nosotras nos sentiremos mejor.

Pero quizá tu pienses ¿Cómo voy a sentirme mejor si no puedo comer nada de nada? Es verdad que hay dietas que son muy exigentes, pero aquí te mostramos algunas ideas para adelgazar sin hacer dieta. Eso sí, debes hacer algunos cambios en tu alimentación pero no como una dieta, sino incorporarlo de tal modo que se convierta en un estilo de vida.

Lo más importante es que hagas una actividad física. por lo general, las mujeres que están excedidas de peso, llevan o han llevado una vida muy sedentaria. Elige actividades que te hagan quemar muchas calorías como correr, caminar, bailar, practicar algún deporte o quizá la natación. Haciendo un ejercicio, al menos dos veces a la semana, cualquier cambio en tu alimentación se verá en tu cuerpo en poco tiempo.

Evita los carbohidratos. Evita los dulces, el pan y todos los productos de pastelería. Esto no implica que nunca más puedas comer estos deliciosos postres, más bien, elige un día a la semana en el que te permitas darte algún gusto. Durante el resto de la semana, ten autocontrol.

Reemplaza los refrescos gasificados por jugos de frutas o mucho mejor aún, por agua. Bebe agua lo más que puedas.

En cuanto a las carnes, trata de que estas sean magras y si puedes come pollo, pescado pero no carne roja. Las verduras son muy buenas y si son hervidas mucho mejor. pero ten cuidado con las patatas. Estas deberían reservarse para una vez a la semana.

No obstante, no hace falta cambiar todas las comidas de la semana. Puedes seguir comiendo lo mismo de siempre pero tomando jugos, evitando el pan y no comiendo postres a menos que sean frutas. Y no olvides el ejercicio físico.

AUTOESTIMULACION EN LOS BEBÉS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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AUTOESTIMULACION EN LOS BEBÉS

Las acciones de autoestimulación del niño aumentan durante este período. Ahora puede, a voluntad, meterse el pulgar o el dedo del pie en la boca. Esa es una forma de autoestimulación. Los bebés se autoestimulan de tres maneras: con la boca; usando los dedos contra la propia piel; y frotándose el cuerpo contra las sábanas, mantas o cualquier cosa que esté a mano.

¿Cuándo lo hacen? ¿Por qué?
La primera razón es la siguiente: por simple placer corporal. La piel es una zona erótica; la boca es especialmente sensible y también sirve como fuente de información acerca del mundo (los objetos son duros y blandos, calientes y fríos, sirven o no sirven); el movimiento de mecerse o de ser mecido es tan excitante como a veces tranquilizante. La búsqueda de placer físico parece ser básica y aparece muy pronto en la primera etapa de la vida.

La actividad con la boca, tal como ya he dicho, es muy común. Toma muchas formas, siendo las más comunes el chuparse las manos y dedos y diversos movimientos de labios. Sybille Escalona, una prominente psicóloga infantil, ha podido enumerar treinta y un diferentes movimientos de boca en veinte niños. Todo esto no parece estar relacionado con el placer o las molestias. Muchos bebés usan la actividad como comodidad, otros no. Los niños que tienden a ser inactivos son los más predispuestos a usar la boca cuando están cómodos y relajados.

DIETA PARA NIÑOS CON ANEMIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIETA PARA NIÑOS CON ANEMIA

Una dieta que no contenga suficiente hierro puede ser una causa común de anemia en bebés y niños. Los más pequeños, si no ingieren suficientes alimentos que contengan hierro, corren un gran riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de este mineral.

Durante la infancia, el cuerpo del niño necesita más hierro. Los niños corren más riesgo de contraer anemia que un adulto si no ingieren los alimentos necesarios, ya que se encuentran en una etapa de rápido crecimiento en la que el organismo necesita cantidades adecuadas de nutrientes.

Aunque la mayoría de los casos de anemia infantil son consecuencia de una dieta baja en hierro, los cambios en la alimentación no pueden reponer los niveles de hierro por sí solos. Consulta a tu pediatra, que probablemente le recetará al pequeño algún suplemento de hierro diario. Una vez suplidas estas carencias, los niveles de hierro pueden mantenerse por medio de una dieta adecuada.

MI BEBÉ NO GANA PESO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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MI BEBÉ NO GANA PESO

Es posible que un bebé de dos o tres semanas apenas haya ganado peso desde el parto, o que un bebé que había empezado a ganar peso se estanque sin ningún motivo aparente. Observa su conducta para descartar problemas de salud y ayudarle a ganar unos kilitos.
Puede que el bebé llore constantemente, como si siempre tuviera hambre, o que duerma varias horas seguidas.

Sea cual sea su comportamiento, si el bebé no gana peso, seguro que la mamá se preocupará y se preguntará si el bebé está enfermo o no está comiendo lo suficiente.

A cualquier bebé que no gane peso o que parezca intranquilo o insatisfecho la mayor parte del tiempo debería verlo un pediatra. Si un bebé está enfermo, no se alimentará bien, aunque tome el biberón o mame del pecho. Si notas que tu bebé no gana kilos, debes evaluar su estado de salud y observar come bien, si descansa lo suficiente o si está tomando algún fármaco que podría interferir con la lactancia.

Una de las primeras cosas que deberás hacer es evaluar su pauta de lactancia: observar si el bebé mama menos frecuentemente que cada tres o cuatro horas, si duerme demasiadas horas seguidas y no se despierta para alimentarse, o su postura al succionar. Si el problema se encuentra en la lactancia materna, es posible que el médico te recomiende completarla con la administración de leche con un sistema de ayuda para facilitar la lactancia.

¿ENFERMEDADES QUE EVITA LA LECHE MATERNA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿ENFERMEDADES QUE EVITA LA LECHE MATERNA?

Una buena alimentación con leche materna no solo ayudará a mantener sano a tu bebé, sino que también evitará estas enfermedades a futuro.Estas son algunas enfermedades que se presentan en las siguientes etapas del crecimiento de tu bebé, pero que tienen su origen en los primeros meses de nacidos:

-El síndrome de muerte súbita: Se da entre el segundo y cuarto mes de nacido. El bebé deja de respirar por falta de algún elemente vital como el aire o el alimento.
-Problemas digestivos: Recuerda que tu bebé siempre está en reposo, los malos hábitos alimenticios podrían causarle gases y en un futuro obesidad infantil o Diabetes.
-Deficiencia cognitiva: Una mala alimentación no da energías al cerebro, provocando retraso en el desarrollo de sus habilidades cognitivas.
-Cáncer: Una correcta alimentación ayuda a fortalecer defensas y evitar la leucemia, el linfoma y la enfermedad de Hodgkin.
Infecciones en las vías urinarias y diarrea.
-Problemas respiratorios: como neumonía, bronquitis, meningitis y asma.

domingo, 24 de enero de 2010

UNA BUENA ALIMENTACION PARA UN CABELLO SALUDABLE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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UNA BUENA ALIMENTACION
PARA UN CABELLO SALUDABLE


Tener un cabello sano se consigue con un folículo saludable; permítenos explicarte: en la base del folículo, una fina red de vasos sanguíneos proporcionan al cabello los nutrimentos necesarios para su crecimiento, por lo que son necesarias cantidades suficientes de ciertas sustancias que, en la mayoría de los casos, nuestro cuerpo no puede producir y necesita que se los proporciones mediante la dieta, como:

• El zinc: este mineral se encuentra en gran cantidad en el cabello; junto con la vitamina B3 y vitamina B6 participan en la síntesis de queratina, proteína de la cual esta constituido el cabello. La deficiencia de zinc afecta al crecimiento del cabello tanto en su grosor como en su longitud...

• Azufre: también se requiere para la síntesis de queratina y ejerce una acción antiseborreica, o sea tiene un control sobre el exceso de grasa que altera la salud del cuero cabelludo. Como te decíamos, el cabello está formado por queratina, proteína que contribuye a endurecer el cabello. Por tanto, es indispensable también aportar proteínas a nuestra dieta, ya

que su deficiencia provoca que el cabello se despigmente, se desprenda con facilidad y carezca de brillo. También sabemos de otros nutrimentos que tienen influencia en la salud del cabello, como son el Hierro, Yodo, Magnesio, Calcio, Vitamina B2 ó riboflavina, Vitamina B5 o ácido pantoténico, Vitamina A, inclusive algunos ácidos grasos. Así es que, si quieres un cabello saludable, tu dieta es parte fundamental para lograrlo, por lo que te recomendamos incluyas todos los grupos de alimentos al día y que des preferencia a los alimentos que aquí te mencionamos.

• Frutas: higos, ciruelas, naranja, kiwi, fresas; por lo menos 5 porciones al día.

• Verdura: champiñones, hojas verdes, aguacate; por lo menos 5 porciones al día.

• Cereales: preferentemente granos enteros
• Leguminosas y frutos secos: soya, nueces, almendras.
• Proteínas de origen animal: pollo, pescado, mariscos, huevo, leche. Notarás que el incluir estos grupos de alimentos a tu dieta equilibrada y variada, además de obtener un cabello saludable y un crecimiento del cabello de 1 a 2 cm por mes, también mejorará tu estado de salud.

CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA ALOPECIA ANDROGENETICA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA ALOPECIA ANDROGENETICA

Cuando la persona está en tensión, el músculo del pelo está en contracción evitando su nutrición y vida. En consecuencia,la raiz del pelo no puede vivir.
El estrés y la mala alimentación (aumento de proteínas y grasas de origen animal,
alimentos industriales, transgénicos, conservantes, pesticidas, antibióticos...)
hacen que aumente la acidez de la sangre y provocan unas pequeñas
perforaciones intestinales, que permite que pasen a la sangre por lugares inadecuados.

-Aminoácidos proteicos de origen animal del alimento.
-Aminoácidos proteicos de los medicamentos contenidos en el alimento.
-aminoácidos proteicos de microorganismos de la flora intestinal.
-aminoácidos proteicos del cuero cabelludo, por la destrucción de tejidos.

Formación de Microproteina Extraña

Las proteínas son cadenas de aminoácidos que se dividen en eslabones para poder ser asimilados, así se forman un grupo de aminoácidos sueltos que una vez en el riego sanguíneo se vuelven a recombinar en cadenas de proteínas. La perforación intestinal antes señalada provoca que los aminoácidos que provienen de las cuatro fuentes anteriores formen una proteína extraña para el organismo, que hace saltar la alarma de seguridad y da lugar a reacciones antígeno-antícuerpo propias de enfermedades alérgicas.

La biopsia de cuero cabelludo confirma anatomo-patológicamente todo lo expuesto anteriormente, ya que los folículos pilosos afectados de alopecia hereditaria están infiltrados de linfocitos (células policiales propias de nuestro sistema de defensa).

Proceso alérgico completo

1.El Estrés de personalidad produce una activación continua del sistema endocrino.

2.Se libera, por una parte, gran cantidad de ACTH desde la hipófisis lo que provoca una contracción permanente del músculo liso en distintas áreas del organismo (pelo, bronquios, intestino, arterias, pene...) que coinciden con las enfermedades de mayor prevalencia (alopecia, asma, colón irritable, hipertensión, disminución de la libido...). Esta contracción produce una inflamación crónica que informa al hipotálamo de que algo va mal y éste reacciona estimulando la hipófisis para segregar más ACTH, lo que convierte al proceso en un auténtico circulo vicioso.

3.Las glándulas suprarrenales también son activadas y producen un exceso de hormonas masculinas, de las que el cuerpo no puede librarse debido a que el sistema enzimático celular se encuentra bloqueado por la gran incidencia de sustancias contaminantes. Este aumento por encima de la tasa normal de hormonas masculinas produce, en las zonas sensibles predispuestas genéticamente, una reacción alérgica, ante la que el folículo piloso se defiende segregando una gran cantidad de seborrea.

sábado, 23 de enero de 2010

EVITAR LA CAIDA DEL CABELLO TODO EL AÑO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

EVITAR LA CAIDA DEL CABELLO TODO EL AÑO

El otoño es una época temida por muchos en lo que se refiere a la pérdida del cabello, ya que en este momento del año solemos experimentar caídas mayores que en otras épocas. Pero no todo es debido al clima sino que existen muchos factores por los que maltratamos el cabello y conseguimos que se caiga. Para evitarlo simplemente debemos cuidar algunos aspectos de nuestra vida cotidiana para conservar un pelo perfecto durante todo el año.

A la hora de perder el cabello existen accidentes tanto externos como internos que son los culpables de que esto suceda. Para evitarlo es necesario que tomemos nota y sepamos algunos trucos que nos llevarán no solo a conseguir que el cabello no se caiga, sino que también lograremos tenerlo más fuerte y bonito.

Para comenzar la alimentación es importante. Como siempre hemos visto lo que esta dentro del cuerpo se manifiesta en el exterior, y por ello es fundamental que tengamos cuidado en la alimentación. Es importante la ingesta de vitaminas del grupo B que nos ayudarán a fortalecer el cabello y hacerlo más bonito y sano. Las podemos encontrar en frutas, verduras, cereales integrales… Debemos evitar los alimentos grasos que nos darán exceso de sebo en el cuero cabelludo empeorando el estado del cabello y facilitando su debilitamiento y caída.

La ingesta de algunos medicamentos es también perjudicial para la salud del pelo. Algunos que pueden influir en la caída son los antiinflamatorios, los antibióticos, las píldoras anticonceptivas… pueden acelerar la caída. Lo mismo sucede cuando sufrimos algunos trastornos como anemia, depresión, inflamaciones o determinadas infecciones que nos llevan a perder grandes cantidades de cabello.

Una herramienta que fomenta la caída del cabello es el uso del secador, ya que lo reseca y lo debilita de tal forma que consigue que se caiga. Pero no solo se queda en eso, sino que aumenta la secreción de las glándulas sebáceas que generan un exceso de grasa perjudicial a la hora de mantener un cabello fuerte. Este mismo efecto se produce cuando nos lavamos la cabeza con agua demasiado caliente, por ello es importante que la cabeza la aclaremos con agua más bien fría para estimular la circulación sanguínea y evitar el exceso de grasa.

El uso de lacas, gominas, espumas, ceras y demás productos fijadores no es demasiado recomendable, ya que fomentan la sequedad o el exceso de grasa del cabello con las consecuencias que esto suele tener para la salud del mismo. Tampoco es recomendable el uso de gomas de pelo ni otras sujeciones, ya que acaba quebrando el cabello y haciendo que se caiga. Algo similar sucede con el uso de extensiones, que ejercen una presión constante en el cabello hasta conseguir que se caiga.

Algo que debemos tener en cuenta es que una de las mejores maneras de conseguir que el cabello no se caiga es estimulando la circulación de la sangre en el cuero cabelludo. Para ello el masaje es fundamental. Debemos darnos uno a diario por toda la cabeza para estimular el crecimiento de nuevo cabello y fortalecer el ya existente. Por esto el deporte es una buena forma de mejorar la circulación y hacer que el riego sanguíneo sea más efectivo.

¿Qué hacer cuando se esperan gemelos?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿Qué hacer cuando se esperan gemelos?

El hecho de que estes embarazada siempre será una gran sorpresa, pero cuando son gemelos se multiplican las expectativas. Seguro estos tips no te dejarán todo del calro, pero serán parte de las cosas que te haga falta saber.

* Contacte al club de madres de gemelos del lugar donde usted vive. Hablar con otras personas que han tenido gemelos resulta de gran valor. Usted puede recibir muchas ideas útiles de los padres en este grupo acerca de cómo atravesar por esos primeros días...

* Lea algunos de los libros que se han escrito acerca de cómo cuidar de gemelos. Estos libros le pueden dar muchas ideas útiles y decirle qué puede esperar. Es posible que usted quiera subscribirse a una revista para padres de gemelos.

* Considere la lactancia (dar pecho). La leche materna es la mejor manera de alimentar a un bebé inclusive cuando son dos. Muchas mujeres lactan los gemelos. Obtenga consejo acerca de aquellas que lo han hecho del club de madres de gemelos o de la liga La Leche que es un grupo de apoyo para madres que lactan. Puede ser más fácil de lo que usted piensa.

* Espere estar cansada. Pasará un largo tiempo antes de que usted pueda volver a dormir una noche completa; por lo tanto, aproveche cualquier oportunidad que tenga durante el día para descansar.

* Espere tener algunos sentimientos negativos de vez en cuando. Con la intensidad de la experiencia de tener gemelos, es natural tener estos sentimientos. Trate de no sentirse culpable de tenerlos. Muchos padres de gemelos tienen momentos durante los cuales se sienten incapaces de poder cuidar de los gemelos. Estos sentimientos no le van a durar.

* Dele a cada gemelo tiempo en privado con usted. Ellos necesitan saber que son importantes como individuos y no solo como gemelos.

* Haga un esfuerzo especial para hablar y leerle con frecuencia a cada uno. Esto puede ayudar con el retraso en el desarrollo del lenguaje que algunos gemelos tienen.

beneficios de la natación en el bebé con síndrome de Down-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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beneficios de la natación en el bebé
con síndrome de Down


La natación en un niño con síndrome de Down mejora el desarrollo de su cuerpo, mantiene su circulación en forma y estimula su respiración.

Además, este deporte estimula la coordinación motriz, mejora las capacidades cardiorespiratorias y ofrece posibilidades reales de aprendizaje motor e integración social, que son características propias de los niños con síndrome de Down.

El objetivo esencial de la natación es favorecer el desarrollo psicomotor del niño, ya sea por el placer que el niño siente por la actividad en si misma o por la adaptación progresiva al medio acuático que lo conduce a un principio de autonomía.

El niño con síndrome de Down tiene que trabajar dentro del agua y no trabajar con el agua, por eso su tratamiento no debe ser de hidroterapia sino un trabajo de acuoterapia.

Si tienes un niño con síndrome de Down anímate a que practique natación, pues será una experiencia inolvidable para ambos.

DERECHO DE LAS PERSONAS DISCAPACITADAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DERECHO DE LAS PERSONAS DISCAPACITADAS

#El derecho a la no distinción, exclusión, restricción o preferencia en su condición de discapacidad basada en el efecto de deteriorar el disfrute de los derechos humanos y libertades fundamentales.

# El derecho a la igualdad de oportunidades.

# El derecho a una completa igualdad y protección ante la Ley.

# El derecho a una alto estándar de salud para un tratamiento médico, psicológico y funcional, de igual manera a una rehabilitación médica y social y otros servicios necesarios para el máximo desarrollo de las capacidades, habilidades y auto-confianza

# El derecho a trabajar, de acuerdo con sus capacidades, a recibir salarios que igualitarios que contribuyan a un estándar de vida adecuado.

# El derecho a ser tratado con dignidad y respeto

viernes, 22 de enero de 2010

SHAMPU REVIVOGEN PARA COMBATIR LA CAIDA DEL CABELLO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SHAMPOO REVIVOGEN PARA COMBATIR
LA CAIDA DEL CABELLO

Encontrar un champú para el cabello puede ser difícil cuando estás empezando a perder pelo. Viendo que los pelos se te caen en el desagüe del baño es poco menos que deprimente. Usted necesita cambiar esta situación de inmediato si no quiere que su autoestima caiga por los suelos. Con el champú Revivogen, puede empezar a solucionar el problema de la caída de pelo (el champú Revivogen tiene los ingredientes necesarios para ayuda a gente como usted).

Un champú Revivogen se llama un biolimpiador. Esto significa que el champú contiene ingredientes bioactivos que ayudan a convertir el cuero cabelludo afectado por la perdida de pelo en un cuero cabelludo mas sano. A medida que envejeces, tu cabello a veces puede estar apagado y sin brillo. Esto es porque tu pelo tiene menos vitaminas y minerales dentro de cada folículo piloso. Pero con el champú Revivogen, usted será capaz de poner las vitaminas y los minerales de nuevo en su pelo, revitalizandolo y garantizando que los nuevos cabellos que crecen de nuevo van a ser más sanos también.

Lo que se tiene que tener en cuenta con el champú Revivogen es que no vamos a obtener milagros así como así, necesitaremos la combinación del champú Revivogen con la ayuda de un tratamiento recetado por un tricólogo. El champú en sí no puede hacer el trabajo solo, aunque todavía está se están agregando nuevas formulas a su régimen de tratamiento contra la pérdida de cabello.

Mediante el trabajo conjunto e incluyendo los mismos ingredientes en cada producto Revivogen, se aumenta la velocidad con que tu cabello comenzará a crecer de nuevo y le aseguran que usted estará recibiendo el máximo de resultados por sus esfuerzos. Al ayudar a activar el ciclo de crecimiento de sus folículos pilosos en el cabello, usted puede comenzar a ver como se le cae menos pelo.

¿ES NORMAL LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS BEBES?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿ES NORMAL LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS BEBES?

Sí, la pérdida del cabello en los bebés es totalmente normal y nada preocupante, y sucede generalmente durante los primeros seis meses de vida. Este fenómeno lleva el nombre de efluvio telógeno y se produce porque naturalmente el pelo tiene una etapa de crecimiento y otra de caída. El primero de estos certamenes dura cerca de tres años y el segundo alrededor de tres meses, aunque hasta los seis meses es normal. Durante la etapa de caída, el pelo permanece en el folículo hasta que el nuevo comienza a crecer.

Entre el 7% y 18% del cabello se encuentra en el cuero cabelludo en dicha fase hasta que, de un momento a otro, por alguna tensión sufrida, fiebre o cambio hormonal, el crecimiento se detiene y comienza la caída. La etapa siguiente será la de crecimiento, unos meses más adelante. También el nivel de hormonas de un recién nacido cambia después del nacimiento, lo que colabora también con la pérdida del pelo. Lo mismo pude sucederte a ti después del parto y obedece a la misma razón.

Detener la caída del cabello del bebé

No hay nada que puedas hacer para detener la pérdida del cabello de tu bebé cuando ésta se asocia con las facetas o niveles hormonales antes mencionados. En otros casos, cuando la calvicie se presenta en una zona en particular puede ser porque tu bebé pasa demasiadas horas en la misma posición. Si este es el caso te aconsejamos alternarle las posiciones al acostarlo, tanto de día como de noche. De todos modos, menciónale al pediatra la pérdida del cabello de tu bebé, especialmente si ya cumplió los 9 meses.

LOS CELOS,LA DEPENDENCIA Y EL INDEPENDENTISMO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LOS CELOS,LA DEPENDENCIA Y EL INDEPENDENTISMO

En una relación de pareja, uno de los miembros o ambos, puede experimentar ciertas sensaciones que le hacen sufrir tremendamente ante las actitudes del otro.

Por ejemplo, LOS CELOS hacen que una persona se sienta angustiada cuando su pareja se relaciona con otras personas, va al trabajo, sale a cenar con sus compañeros, etc.

Otro de los comportamientos íntimamente relacionado con el anterior, es LA DEPENDENCIA de un miembro de la pareja hacia el otro. El dependiente se sentirá abandonado a su suerte cada vez que su pareja no está a su lado.

El INDEPENDENTISMO. Quien no logra el compromiso en también una persona que no maneja adecuadamente el concepto de libertad.

Pero además, no solo sufre "el celoso", "el dependiente" o "el independiente" sino que su pareja es lógico que se sienta afectada tanto por observar el malestar de su compañero como por las consecuencias de la conducta de éste. Imaginemos a una persona que intenta controlar al otro mediante la violencia, o a otra que transmite a su pareja la sensación de no "meter los dos pies en el tiesto".
"Cuando hay un problema de pareja los dos son víctimas".

¿QUÉ ES LO QUE FALLA EN UNA PAREJA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUÉ ES LO QUE FALLA EN UNA PAREJA?
Cuando comienza una relación las personas pensamos que nuestra pareja es "diferente" y que con la fuerza del amor se superará todo, pero con el tiempo, las desilusiones, los errores en la comunicación, los malos entendidos, las frustraciones y fricciones pueden hacer que la pareja piense que su matrimonio ha sido un error.

Una persona es un complejo entramado de pensamientos, sentimientos y conductas que interrelaciona continuamente con los pensamientos, sentimientos y conductas de otra para formar una PAREJA.

Es difícil que un matrimonio desavenido sepa dónde está el verdadero origen del problema, así que atribuyen su malestar a las características negativas del otro y piensan "la culpa de que yo me sienta mal es tuya", antes que a un desajuste entre ambos. Así se acelera el proceso de separación puesto que creemos que cambiando la fuente de nuestros problemas, o sea, la pareja actual, éstos terminarán.

CUANDO UNA PERSONA SE CONSIDERA DE LA TERCERA EDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CUANDO UNA PERSONA SE CONSIDERA
DE LA TERCERA EDAD


No obstante, se considera que una persona es anciana a partir de los 65 años, reservando el término de muy anciano para las que superan los 80. En Europa el 12% de la población está constituida por personas mayores de 65 años y se prevé llegar en el año 2009 a un 15%. Este aumento de la longevidad y, consecuentemente, la expectativa de vida se atribuye a la mejora de los estándares de nivel de vida, a la disminución de la mortalidad infantil y a una mejoría de los cuidados médicos. En este último grupo de causas, la nutrición juega un papel muy importante.

Las personas que llegan a una cierta edad se enfrentan a problemas físicos, psíquicos y sociales que derivan de cambios biológicos propios de la edad, y que condicionan, a veces de manera muy estricta, la capacidad para llevar a cabo un acto tan natural como es "EL COMER DIARIAMENTE". En muchas ocasiones, estos problemas no se pueden resolver por completo, pero sí paliar permitiendo así una mejora en la calidad de vida.

Loción de raíz de bardana para la caida del cabello-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO



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Loción de raíz de bardana para la caida del cabello

Ingredientes

-Agua.-20 g de raíces frescas de bardana.
-100 mi de una infusión cargada de hojas de ortiga.
-100 mi de alcohol fino.

¿Como aplicarlo?

Hacer, primero, una decocción con las raíces frescas de bardana en 250 mi de agua. Para ello, se debe cortar las raíces en trozos pequeños o tritúrela para que el agua penetre más profundamente en el interior.

Colcoarr dentro de una cacerola y cubrir con agua. La proporción apropiada es: 2 cucharaditas para 1/2 litro de agua. Hervir durante 30 minutos. Colar.

Preparar 100 mi de una infusión cargada de hojas de ortiga. Para ello, se debe colocar las hojas en un recipiente, de vidrio o de acero y cubrir con agua hirviendo. Las cantidades pueden variar pero, en general, se utiliza una cucharadita de té por cada 250 ce de agua (aproximadamente, una taza).

Tapar el recipiente para evitar la eliminación de los aceites volátiles y dejar reposar durante 15 minutos. Colar y beber de inmediato. Para guardar las infusiones, se colocan una vez tibias en un recipiente de vidrio con tapa y se conservan en el frigorífico 24 horas.

Mezclar ambos preparados y agregar el alcohol. Colocar en un frasco de vidrio con tapa y dejar reposar durante 7 días. Colar a través de una tela, exprimiendo bien las hierbas para aprovechar todos los principios activos.

Dos veces por día, frotar el cuero cabelludo en forma circular, con la yema de los dedos, tratando de "despegar" la piel del hueso.

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO-TRES DE CADA DIEZ MUJERES SUFRE DE CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

TRES DE CADA DIEZ MUJERES
SUFRE DE CAIDA DEL CABELLO


El patrón de alopecia femenino es diferente al del varón, y se denomina patrón “difuso o de corona”, que se caracteriza porque los cabellos de la primera línea se mantienen siempre normales y no hay entradas como ocurre en el caso de los hombres, sin embargo, se cae todo el cabello de la línea central del cuero cabelludo y rara vez aparece una calvicie.

La Alopecia Androgenética se produce principalmente en personas genéticamente predispuestas, por la acción de la Dihidrotestosterona (DHT), la cual facilita que el folículo se degrade, que acorte su fase de crecimiento, se adelgace y se caiga. La enzima 5-alfa-reductasa es la responsable de la conversión de la testosterona en DHT.

Otro tipo de alopecia femenina es la Alopecia Areata, su causa es desconocida, aunque se cree que es una enfermedad autoinmune en la que la Inteligencia Inmune del sistema biológico humano interrumpe la producción de cabellos por los folículos pilosos. En estos casos, la caída del cabello a menudo se manifiesta de forma brusca. En personas sensibles, puede ser desencadenada por estrés, enfermedades o lesiones físicas. En la mayoría de los casos, el cabello vuelve a crecer por sí solo en un plazo de 2 a 3 meses.

La Alopecia androgenética femenina se puede prevenir mediante el cumplimiento de un saludable régimen alimenticio bajo en granos y carbohidratos, ingesta de antioxidantes, sueño reparador y ejercicio regular.

Para el tratamiento de esta afección, la Medicina Sistémica ha formulado una combinación de plantas superiores cuyos principios activos controlan la caída del cabello y fortalecen el folículo piloso. Dentro de esta fórmula se encuentra el Saw palmetto, planta que actúa disminuyendo la DHT al bloquear la enzima 5-alfa-reductasa, un efecto similar al producido por el Finasteride, pero sin las reacciones secundarias adversas que este medicamento puede ocasionar.

martes, 19 de enero de 2010

SOLUCIONES PARA LA CAIDA DE CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

COMO MANTENER UN CABELLO SANO Y FUERTE

- El cabello debe mantenerse limpio, lavarse con frecuencia, mínimo 3 veces por semana.
Utilizar champús suaves o adecuados a su tipo de cabello siempre y cuando se lo recomiende un especialista.

-Utilizar cremas y lociones de calidad que saneen para fortalecer el cabello, en caso de usar tintes o llevar permanente.
-Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras que aportan las vitaminas necesarias para fortalecer el cabello, y evitar consumo excesivo de frutos secos o “grasa” en caso de cabellos grasos.
-Cepillar el cabello y masajear el cuero cabelludo.
-Todo ejercicio físico que facilite la circulación de la sangre para la salud del cabello.

LA OBESIDAD Y SUS RIESGOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

LA OBESIDAD Y SUS RIESGOS

Los riesgos para la salud de la obesidad son graves e incluso mortales, las enfermedades del corazón, por ejemplo son la causa número uno de muerte en Estados Unidos y pueden estar directamente vinculadas con la obesidad.La obesidad es un importante factor de riesgo en lo que respecta a las enfermedades cardíacas y ataque al corazón, teniendo al menos el 20% o más de incidencia en las personas con sobrepeso.
Estos son los factores:

Diabetes Tipo 2
La diabetes de tipo 2 y la obesidad están directamente relacionados a tal punto que más del 85% de las personas diagnosticadas con ella también tiene sobrepeso. La diabetes de tipo 2 se inicia cuando el cuerpo no responde correctamente a la insulina, una hormona liberada por el páncreas.

Incontinencia de estrés
El exceso de peso, especialmente en la zona abdominal, pone presión adicional sobre la vejiga, motivando ésta incomodidad que representa la incontinencia o fuga de orina.

Cálculos biliares
Las personas obesas tienen más probabilidades de desarrollar cálculos biliares que aquellos que están en un peso saludable, para las mujeres la obesidad es un factor de riesgo muy fuerte para el desarrollo de cálculos biliares.

Hipotiroidismo
Mujeres mayores de 50 años que son obesas tienen un standar mayor de posibilidades a desarrollar hipotiroidismo, un trastorno endocrino que puede dar lugar a más de ganancia de peso y otros problemas.

Además de estas condiciones antes citadas, existen otras condiciones vinculadas a la obesidad, tales como la gota y la osteoartritis.

Minoxidilo - Alopecia -Alopecia y caída del cabello

Alopecia y Caída del Cabello

MINOXIDILO (vía tópica)

¿Qué es?

La minoxidilo es un medicamento que con acción vasodilatadora periférica (aumento del calibre de los vasos sanguíneos). Estimula el crecimiento del cabello en pacientes con alopecia androgénica. Dicha estimulación se produce después de 4 ó mas meses de tratamiento, y es variable en cada paciente.

¿Para qué se utiliza?

Tratamiento de la alopecia androgénica.

¿Cómo se utiliza?

De este medicamento existen comercializadas formas de administración tópica (solución y gel).La dosis adecuada de minoxidilo puede ser diferente para cada paciente. A continuación se indican las formas más frecuentemente recomendadas pero, si su médico le ha indicado otra dosis, no la cambie sin consultar con él.

Dosis usual en adultos:

1 ml cada 12 horas, aplicado sobre el cuero cabelludo, empezando por el centro de la zona afectada.
La dosis no debe exceder de 2 ml al día.

No se debe utilizar el minoxidilo en niños. Aplique el producto con el cabello seco y no utilice secador para acelerar el secado del producto, ya que puede disminuir su eficacia. Lávese cuidadosamente las manos después de cada aplicación.

¿Qué precauciones deben tenerse?

Evite el contacto con los ojos, mucosas, heridas o piel inflamada, si hubiese contacto accidental lávese con abundante agua fría.Si se le olvida aplicar una dosis hágalo tan pronto como sea posible, pero si falta poco tiempo para la próxima dosis no la duplique y continúe tomando el medicamento como se le había indicado.Pueden producirse manifestaciones sistémicas, como taquicardia, edema o angina. Si aparece alguno de estos suspenda el tratamiento.Se recomienda seguir un control clínico si padece hipertensión.Si los síntomas no mejoran o empeoran visite a su médico.

¿Cuándo no debe utilizarse?

En caso de alergia al minoxidilo.En pacientes con enfermedad arterial, insuficiencia cradíaca congestiva o valvulopatía.Si experimenta algún tipo de reacción alérgica deje de tomar el medicamento y avise a su médico o farmacéutico inmediatamente.

¿Puede afectar a otros medicamentos?

Informe a su médico de cualquier otro medicamento que esté tomando.

¿Qué problemas pueden producirse con su empleo?


El minoxidilo puede producir picor del cuero cabelludo, enrojecimiento, descamación y reacciones alérgicas. Raramente puede producir dolor de cabeza, vértigo, edema y aturdimiento.

¿Puede utilizarse durante el embarazo o la lactancia?

No existen estudios en humanos pero en animales se ha visto que puede provocar daño en el feto si se administra por vía oral durante el embarazo, por lo que no se debe tomar durante el embarazo.El minoxidilo puede pasar a la leche materna si existe absorción sistémica, por lo que su uso no está recomendado en mujeres durante el periodo de la lactancia materna.

¿Necesita receta médica?


Algunas formas que contienen minoxidilo necesitan recetas y otras no. Se recomienda utilizarlo bajo supervisión de un médico o farmacéutico.

¿Cómo se conserva?

Mantener en un lugar fresco, sin humedad, lejos de fuentes de calor y luz directa.No dejar al alcance de los niños.

Nombres Comerciales

Lacovin®, Regaine® y Riteban®.Existen también formas genéricas de minoxidilo.

FASES DE LA CALVICIE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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FASES DE LA CALVICIE

La disminución de la cantidad del pelo por diversas causas, es decir la hipotricosis, es conocida como alopecía. Según Sabouraud, en el lenguaje dermatológico es la caída del pelo derivando su significado de la palabra ALOPEX que significa zorra, debido a que ese animal, como varios en la escala zoológica, pierde su pelo de verano en el otoño y su pelo de invierno en la primavera.

Si bien en toda la literatura revisada la palabra alopecía se utiliza como sinónimo de calvicie, algunos autores designan como calvicie a la alopecía seborreica .

Las alopecías de cualquier región son siempre antiestéticas, ya que una cabellera abundante y bien cuidada representa un atributo de belleza y los hombres y mujeres reaccionan de diferente manera cuando ésta se hace notoria. En la práctica, las alopecías abarcan un gran número de hechos clínicos, los cuales pueden ser síntomas de procesos generales, secuelas de lesiones locales, definitivas o transitorias, congénitas o adquiridas y universales o limitadas.

Las alopecías se han clasificado desde diferentes puntos de vista, pero la mayoría de los autores considera las congénitas y las adquiridas. A las primeras no se les da tanta importancia ya que no tienen tratamiento, en cambio a las adquiridas las subdividen en numerosos subgrupos según sus causas y manifestaciones.

CUIDADO DE ENCIAS Y DIENTES CON ALOE VERA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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CUIDADO DE ENCIAS Y DIENTES CON ALOE VERA

El gel dental de Aloe vera intenta realizar la misma función que la pasta dental, que es eliminar la microflora patogénica oral en la boca. La habilidad delaloe vera para realizar esa función de manera exitosa ha sido fuente de discusión para algunos odontólogos. Sin embargo, la investigación presentada enGeneral Dentistry puede disipar las dudas. El estudio, comparó la capacidad anti germen del gel de aloe vera con dos populares pastas dentales comerciales. y reveló que el aloe vera era tan efectivo , y en algunos casos más efectivo que las pastas comerciales para controlar los microorganismos causantes de cavidades.

El Látex de aloe contiene antraquinonas, que son compuestos químicos que se usan para curar y calmar el dolor porque son antiinflamatorios por naturaleza. Pero a causa de que elaloe vera en gel es menos agresivo para los dientes y no contiene elementos abrasivos típicamente hallados en las pastas comerciales, lo cual es una alternativa para personas con dientes y encías sensibles.


LA GINGIVITIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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LA GINGIVITIS
La infección de las encías, o gingivitis infecciosa, se debe generalmente a un mal cepillado de los dientes. Producto de esto, se acumulan la placa bacteriana y el sarro, fuente de numerosas bacterias. Las toxinas que estas producen irritan la encía y la infectan...

Síntomas
La gingivitis se manifiesta por una hinchazón anormal de las encías, las que se vuelven rojas y sensibles y sangran con facilidad, principalmente durante el cepillado.

Complicaciones
Si no se trata, la gingivitis puede transformarse en una inflamación de los tejidos que soportan el diente (periodontitis), el hueso en el que está implantado el diente se deteriora poco a poco, y los dientes se descalzan. Cuando el hueso está completamente destruido, se habla de periodontitis, afección que se acompaña de un desprendimiento de la encía alrededor del diente. La Periodontitis es la principal causa de pérdida de dientes a partir de los 30 años.

Tratamiento
Consiste en eliminar el sarro en forma meticulosa, eventualmente después de la administración de antibióticos. En el caso de la periodontitis, puede ser necesaria la incisión y ablación de una parte de la encía que rodea el diente (gingivectomía). En caso de periodontólisis, se realiza una intervención que consiste en despegar quirúrgicamente la encía para limpiar y raspar las lesiones (intervención llamada colgajo abierto). El tratamiento también consiste en rellenar las estructuras destruídas con coral u otros materiales. La prevención de la infección de las encías es primordial, por lo que hay que cepillarse cuidadosamente losdientes, al menos dos veces al día, con un cepillo adecuado.

¿Cuáles son los reflejos de un recien nacido?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿Cuáles son los reflejos de un recien nacido?

Uno de los primeros instintos del bebé es tratar de buscar el pezón de la madre para amamantarse. Este impulso de supervivencia se denomina 'reflejo de succión' y forma parte del conglomerado neurológico que ayuda al bebé a incorporarse con normalidad al mundo.

Los pediatras tienen estudiadas decenas de respuestas reflejas del bebé. Solamente cuando éstas no maduran hay que empezar a preocuparse. Por ejemplo, el 'reflejo de succión' ayuda al niño a aprender a alimentarse de modo consciente, pero si a los seis meses sólo pervive la respuesta instintiva, eso quiere decir que algo no funciona.

Otro de los reflejos más importantes en los primeros días del recién nacido es el del sobresalto, también llamado 'reflejo de Moro' –denominado así porque fue el pediatra australiano Ernst Moro (1874-1951) quien lo describió-, consistente en que, cuando el bebé oye un ruido fuerte o si no se le sujeta bien la cabeza y se le va para atrás, extiende los brazos hacia los lados y en ocasiones llega a estremecerse. Este reflejo está considerado como la primera manifestación de 'miedo no aprendido' del ser humano.

Casi al mismo tiempo, y si va todo bien, empezará el bebé a llevarse el puño a la boca, lo cual no significa que tenga hambre, y a estirar los brazos en un afán de explorar su entorno, para alegría de quienes le rodean.

Posibles lesiones

La ausencia del 'reflejo de Moro' puede denotar, no obstante, una lesión neurológica y se suele detectar en la primera exploración del niño por parte del pediatra. Los niños prematuros corren riesgo de padecerlo debido a su falta de madurez vital.

A pesar del riesgo de estos neonatos de no poder desarrollar los reflejos elementales para la supervivencia y de padecer graves secuelas neurológicas el resto de su vida, las excepciones milagrosas también existen.

Ese fue el caso de Kimberly, una niña nacida en marzo de 2007 con un peso de apenas 10.5 onzas en la Clínica Universitaria de Gotinga, Alemania, a la que se permitió irse a casa con sus padres después de pasar seis meses y medio en una unidad de vigilancia intensiva, convirtiéndose de este modo en uno de los neonatos más pequeños del mundo que logra sobrevivir.

La bebita, que pesaba 5.5 libras y medía 17 pulgadas cuando recibió el alta hospitalaria, nació por cesárea debido a problemas en el embarazo de su madre, en la 25 semana de gestación. Su emocionado padre contó a los periodistas que Kimberly ya respondía al estímulo de apretar el dedo índice de sus progenitores cuando éstos se lo colocaban en su mano.

La emoción del padre de Kimberly no impide advertir que este reflejo, denominado 'de prensión', es más consistente en los bebés prematuros y suele durar sólo un par de meses.

El jefe de Pediatría del hospital, Oliver Möller, señaló por su lado que, aunque la bebé necesitó durante algún tiempo de una máquina de oxígeno para respirar y alimentarse por sonda, no había evidencias que apunten a que pueda desarrollar problemas neurológicos a largo plazo.

"Por suerte, no sufrió al nacer ningún derrame cerebral, que pueda derivar en daños posteriores irreversibles", indicó el médico, quien explicó que en esos primeros seis meses y medio de estancia en el hospital, superó una neumonía y una operación para prevenir lesiones en su retina.

Con todo, el riesgo acecha de forma notoria a los prematuros, sobre todo a causa de las infecciones hospitalarias, que afectan a cerca un 45% de los recién nacidos de menos de dos libras de peso, y es un problema ligado a la saturación de las unidades neonatales, según aseguró el doctor Manuel Moro, presidente de la comisión de seguimiento de niños de menos de 52 onzas de la Sociedad Española de Neonatología.

Las infecciones nosocomiales, provocadas por bacterias como la klebsiella pneumoniae, "se dan en las mejores unidades neonatales del mundo" y constituyen "una gran preocupación", agregó Moro.

Cuando se trata de un niño neurológicamente normal, no hay que darle una importancia excesiva. Basta con abrazar al pequeño con ternura y, lo más habitual, es que se tranquilice enseguida.

CONSEJOS PARA MANTENER UN BUSTO FIRME-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CONSEJOS PARA MANTENER UN BUSTO FIRME

El busto es el mayor símbolo de feminidad y una de las partes del cuerpo que más preocupa a las mujeres.

Al no tener músculos que lo sostengan (permanecen en suspensión mantenidos sólo por envoltura cutánea), el pecho es una de las partes del cuerpo que más se estropea con el paso del tiempo. Los cambios de peso, los malos hábitos, la maternidad y la falta de cuidados pueden hacer que envejezca antes.

Para mantenerlo bonito y evitar la temida flaccidez y las estrías, debes empezar a cuidarlo ya!!!

La forma y el tamaño del busto cuentan, pero lo que de verdad importa es su firmeza. Para lograr un busto y sexy debes de tener en cuenta siempre el siguiente plan de acción: ejercicio, alimentación sana y cuidados diarios.

# Come bien para cuidar tu pecho

Para que la piel del busto no pierda firmeza y no aparezcan estrías, es fundamental que mantengas un peso estable y procura llevar una alimentación sana.
La fruta, la verdura y la fibra deben estar muy presentes en tu alimentación, sobre todo para evitar la aparición de enfermedades y tumores.

Para evitar las estrías, debes aficionarte a beber agua y líquidos para hidratar tu piel desde dentro: al menos 2 litros diarios. Si tu piel está seca tendrá más posibilidades de romperse.

# Busto firme y sexy en poco tiempo

Evita los baños calientes (en la tina) y cuando te duches procura hacerlo con agua que no esté muy caliente y acaba aplicando agua fría sobre la zona del busto.

Hay productos que te pueden ayudar: desde geles para el baño hasta cremas diarias que te ayudarán a obtener resultados visibles en menos tiempo.

Renuncia a la ropa donde no uses sujetador. Siempre que el cuerpo esté en vertical debes llevar sostén para evitar que los músculos del pecho se descuelguen.

Asegúrate de que usas la talla correcta de sujetador. La mejor manera de averiguarlo es levantando los brazos. Si lo haces y la piel del pecho comienza a asomar por debajo de la prenda, es que necesitas otra talla o modificar la longitud de los tirantes.

Olvídate de los sujetadores con relleno o úsalos al mínimo porque no dejan que la piel del pecho transpire y evitan su adecuada oxigenación.

# Depende de ti

La belleza del pecho depende más de los cuidados y la atención que se le preste que de la generosidad de la naturaleza. Una mujer puede tener un pecho precioso por constitución pero si no se preocupa por su belleza se vuelve flácido y pierde su apariencia.
Para recuperar la firmeza o evitar la flacidez sólo es necesario realizar ejercicios tres veces a la semana.

lunes, 18 de enero de 2010

Enciende la pasión con tu pareja-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

Enciende la pasión con tu pareja

¿Tu vida sexual ha decaído después de tener hijos? ¿Sientes que el amor y la pasión son los últimos en tu lista diaria de prioridades?

Acabas de caer en la cuenta de que llevas más de un mes sin hacer el amor con tu pareja y te parece normal. ¿Qué os ocurre? Antes de tener a vuestro primer hijo erais unos apasionados amantes que os buscabais a todas horas y disfrutabais de vuestros encuentros sexuales; cualquier momento era bueno para las caricias y la pasión. Pero tras la llegada de los niños, todo cambió. Falta de sueño y de tiempo, cansancio, responsabilidades nuevas que se unían a las antiguas... Siempre hay algo más importante que el sexo...

Dicen los especialistas en Tocoginecología que uno de los acontecimientos que más cambian la vida sexual de la pareja es la llegada de un hijo. La “revolución hormonal” iniciada en el embarazo (bajan los estrógenos, sube la prolactina) y, después, los cambios en la vida cotidiana (cuidados del bebé, lactancia...), el cansancio y el miedo a que el coito resulte doloroso provocan la pérdida del apetito sexual en la mujer y la apatía de ambos.

Muchas mujeres confiesan que perdieron el interés por el sexo porque su vidas era el bebé. Psicólogos y sexólogos añaden otras causas: miedo a un embarazo no deseado, dudas (en él, de no resultar interesante; en ella, de no ser deseable) y la creencia de que las relaciones no volverán a ser tan satisfactorias como antes.

En este periodo hay tres medidas para paliar la falta de deseo: la mujer ha de lograr no centrarse sólo en el bebé y prestar atención a la pareja; el hombre ha de implicarse en los cuidados del niño; y ambos deben afrontar la situación de forma realista, sin pedir más de lo que pueden dar.

Hay que saber captar el mensaje de “ahora no, cariño”, sin considerarlo un rechazo. Y un antídoto de base: saber que se trata de una etapa crítica y sexualmente compleja, pero pasajera. Es tarea de la pareja que no se convierta en definitiva.

RESERVAR TIEMPO Y ENERGÍA

Pero a veces ocurre: el tiempo pasa y la situación de apatía sexual amenaza con perpetuarse. No es que no quieras hacer el amor, es que físicamente no te lo puedes permitir, estás agotada, en el límite. La oficina, la compra, la casa, los biberones, las cenas, las nanas... Cuando tus hijos se duermen, lo único que te apetece es hacer lo mismo e incluso puede molestarte que a tu pareja le dé por "ponerse cariñoso".

Esta desazón es común en muchos hombres y mujeres al pasar de pareja a padres. Las ocupaciones diarias y los desvelos con los niños agotan su energía y su tiempo sin dejar espacio a la pasión. Por difícil que parezca, siempre se puede hacer algo.

No podemos elegir lo que nos pasa, pero sí cómo afrontarlo. Para volver a disfrutar de los encuentros eróticos hemos de darles un lugar en nuestra vida, priorizarlos ante otras cosas. No ante el biberón del pequeño o la entrega de un informe, pero sí ante limpiar el polvo, mirar la televisión o charlar con un vecino.

Por otra parte, luchar contra vientos y tempestades es agotador, y eso hace que el sexo pueda sonar a trabajo forzado más que a placer. Por eso, además de arañar algo de tiempo, se debe reservar una dosis de energía para el juego erótico.

Cada uno tiene que buscar su propia fórmula. ¿Que toca trabajar hasta tarde y encima hay que cocinar y recoger? Pues atiendes a los niños, pides una pizza, tiras la caja y consigues un tiempo extra para la pasión.

EXITO AL PROBAR VACUNAS CONTRA LAS DROGAS-

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

EXITO AL PROBAR VACUNAS CONTRA LAS DROGAS

En la batalla contra las adicciones a sustancias legales e ilegales, psiquiatras y neurólogos apuestan por terapias de inmunización con medicamentos que inhiben el consumo

El uso de vacunas para tratar adicciones al alcohol o a la cocaína son la alternativa más promisoria para erradicar esas prácticas, luego de las pruebas exitosas realizadas en Estados Unidos, señalaron expertos en neurología y psiquiatría.

Las vacunas más avanzadas a nivel internacional son las experimentadas contra la nicotina (la sustancia principal del cigarro) y la cocaína.

Esta última ha sido ensayada con éxito en la Universidad de Yale y se espera que EU apruebe pronto su uso.

Guido Belsasso, director de Psicología y Psiquiatría del Centro Neurológico ABC, consideró que las vacunas facilitarán la rehabilitación, pero deberán complementarse con educación y psicoterapia para tener una mayor eficacia.

Previó que estarán disponibles para su uso clínico en uno o dos años.

El sector salud estadounidense autorizó ya el uso de fármacos como el topiramato y el ondasteron para brindar inmunización contra la dependencia al alcohol.

El primer medicamento reduce la compulsión por beber y los niveles de colesterol en alcohólicos, además de mejorar la función del hígado.

Bankole A. Johnson, investigador estadounidense, coordinador de las pruebas, dijo en su última visita a México que el topiramato disminuye la memoria gratificante asociada con la ingesta de alcohol.

María Elena Medina Mora, directora del Instituto Nacional de Psiquiatría de la Secretaría de Salud, informó que el consumo excesivo de alcohol sigue siendo el principal problema de adicciones que se presenta en el país.

BELLEZA:RUTINAS DE BELLEZA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

BELLEZA:RUTINAS DE BELLEZA

El bienestar y la belleza necesitan disciplina y tiempo. Dentro de las rutinas que no pueden faltar en tu día a día, éstas son las imprescindibles para que te veas siempre perfecta.
Rutina diaria
- Limpia tu rostro con productos adecuados para tu tipo de piel
- Aplícate cremas para sus necesidades.
- Ponte protector solar todas las mañanas

Rutina semanal
1- Manos y pies: dedícate un día a la semana a arreglar tus manos y pies. Puede ser en la noche mientras ves TV.

2- Exfoliante corporal: con esto dejarás tu piel muy suave. Puedes usar un producto casero o cosmético, lo importante es que lo apliques masajeando todo tu cuerpo.

3- Mascarilla: puede ser un exfoliante con gránulos, una mascarilla como avena con yogurt, microdermabracion o un peeling casero. Es recomendable que hagas estos tratamientos de noche.

4- Máscara para el pelo: ponte un acondicionador profundo o una mascarilla acondicionadora por unos 20 minutos.

Rutina mensual
Cada 4 a 12 semanas, dependiendo de tu personalidad, finanzas y tiempo:
- Un masaje profesional, para relajarte.
- Corte o recorte de pelo
- Si te tiñes el pelo, un retoque de color.
- Manicure y pedicure.