miércoles, 31 de marzo de 2010

SIETE CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CASPA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

SIETE CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CASPA

1:Hacer un tónico anticaspa de apio hirviendo un litro de agua que una vez llegado al punto de ebullición, se le añade unos tallos y hojas de apio. Se sigue hirviendo por cinco minutos, se deja reposar y se aplica sobre el cuero cabelludo

2: Exprimir el jugo de un limón fresco el cual será aplicado después del champú (cuando se está enjuagando el cabello) lo que hará que el pelo tenga un brillo brille intenso sino también quita viscosidad y previene la caspa.

3: Hervir en agua las raíces de las remolachas (sobre todo la más recomendada para combatir la caspa es la blanca) y, de esta agua, se debe dar masajes sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada noche.

4: Diluir el vinagre de sidra con una cantidad igual de agua y aplicar esta mezcla el cual debe ser agregado al agua del enjuague.

5: Preparar un enjuague con tres cucharadas de tomillo seco en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos. Vertir la mezcla sobre el cabello limpio y no enjuagarlo. Aplicar esta preparación cada vez que se lave el cabello.

6: Exponer el cuero cabelludo al Sol, un máximo de 30 minutos, temprano en la mañana o después de las 4 de la tarde. El Sol tiene un efecto antiinflamatorio en la piel que se está descamando.

7: Preparar un tratamiento con una cucharada de aceite de almendra el cual debe estar tibio. Separar el cabello y aplicar directamente sobre el cuero cabelludo mediante una bola de algodón. Colocarse una gorra de plástico y dejar puesto por 30 minutos. Pasado ese tiempo, se lava el cabello. Es importante señalar que este tratamiento sólo debe aplicarse una vez por semana para desprender las escamas y mejora el cuero cabelludo. Si lo hace por más veces corre el riesgo que perjudique la condición en vez de ayudar.

LA CASPA:(TIPOS,CAUSAS Y TRATAMIENTOS)-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

LA CASPA:(TIPOS,CAUSAS Y TRATAMIENTOS)

Mas de la mitad de las mujeres padecerán de caspa en alguna época de su vida. La caspa (Pityriasis Simplex o Furfuracea) es una condición común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por la presencia de partículas blancas o amarillentas en el cuero cabelludo y/o el cabello. Los médicos llaman escamas a estas partículas de caspa...

La caspa esta compuesta de células muertas que se desprenden de la piel como resultado del metabolismo acelerado.
La caspa representa un desequilibrio en el proceso natural de eliminación de células en el cuero cabelludo. La personas con caspa eliminan las células muertas del cuero cabelludo a una frecuencia mucho más alta que la normal. La gran cantidad de células desprendidas provoca una proliferación de microorganismos (la flora microbiana) en el cuero cabelludo.

La caspa es más fuerte y común en personas de 20 a 30 años. Puede comenzar en la adolescencia y es muy rara en la vejes. Cuando comienza no es visible fácilmente, se comienza a notar cuando las escamas son mas grandes por la acción de las bacterias y/o problemas de exceso de sebo.

La caspa puede causar picazón en la cabeza. Al rascarse se expande la infección. Las partículas de caspa son desagradables estéticamente hablando y esta es la principal razón para tratarla.

Tipos de caspa

Los dos tipos principales tipos de caspa son seca y grasosa. La caspa seca normalmente aparece en la prepubertad y se caracteriza por la presencia de escamas finas. Las escamas pueden crear una capa de polvo blanco en el cuero cabelludo. Esta caspa se elimina más fácilmente porque se desprende pero reaparece rápido.

La Caspa grasosa puede aparecer durante la adolescencia debido a la alta producción sebácea. Las escamas se localizan el cuero cabelludo y son grasas.

Que causa la caspa

Existen varias teorías, pero en realidad no se sabe cual es su origen. La caspa no solo puede estar presente en el cabello, las escamas de la caspa también pueden estar en las pestañas o en otras áreas cubiertas por pelo.
Aunque no se sabe que la produce se cree que esta acompañada por la proliferación de microorganismos (bacterias) que se reproducen en el cuero cabelludo. Es muy común en pelos grasos. Con frecuencia aparece en la pubertad como resultado de los cambios hormonales. Hay muchos otros factores relacionados con la caspa tales como: la contaminación, uso de algunos productos para el cabello, uso de algunos medicamentos cambios de estación, estrés y cansancio.

Tipos de tratamiento

Hay varios tipos de tratamientos. Uno de ellos es suprimir la proliferación de bacterias. Una recomendación sencilla es mantener el pelo limpio, si es necesario debe de lavarse todos los días. El Segundo paso es desinfectar, esto se hace usando un champú o loción anticaspa.

La caspa puede ser muy resistente o muy fácil de curar. Normalmente la caspa es muy persistente y no se cura totalmente, al contrario reaparece en ciclos. Por lo tanto deben tomarse medidas para mantenerla bajo control. El inicio de todo tratamiento debe ser intensivo y se debe aligerar a medida que la caspa mejora. Los tratamientos intensivos no pueden usarse por largo tiempo porque irritan el cuero cabelludo contribuyendo de esta forma a generar más caspa.

jueves, 25 de marzo de 2010

TRUCOS PARA DAR BRILLO AL CABELLO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TRUCOS PARA DAR BRILLO AL CABELLO

Enjuague con cerveza.
Se expone la cerveza al aire por una hora o mas para que las burbujas desaparezcan. Luego poner la cerveza en el pelo por 20 minutos o más después de haberlo lavado. Para eliminar poner agua abundante y acondicionador. Si el olor es muy fuerte se puede usar champú de nuevo para que nadie piense que andas borracha...

Enjuague con vinagre
Mezclar mitad vinagre y mitad agua y usarlo para el enjuague final. El vinagre ayuda a eliminar los residuos de otros productos que se acumulan. Dejar en el cabello por 1 o 2 minutos de nuevo enjuagar con agua. Se puede usar vinagre blanco, de piña o de manzana.

Champú con bicarbonato de sodio
Añadir un poquito de bicarbonato de sodio al champú para que ayude a exfoliar el pelo y cuero cabelludo y así eliminar residuos indeseados.

Enjuague con café
Hacer una o dos tazas de café fuerte y ponerlo a enfriar. Usarlo después de lavar el pelo como de costumbre ponerlo en el enjuague final dejándolo en el cabello por 20 minutos. Eliminar con agua y poner acondicionador si se desea.

Acondicionador de mayonesa
Aplicar una mascarilla de mayonesa sobre el pelo. Dejar en el cabello por 20 minutos o más y ponerle un gorro plástico o envolverlo en una bolsa plástica. Para eliminar volver a lavarlo aplicando acondicionador si se requiere. Este tratamiento es trabajoso y funciona mejor en cabello normal o seco que no sea fino.

Mascarilla de zanahoria
Lavar el cabello como de costumbre y secar con toalla, aplicar dos o una zanahorias ralladas y ponerlas en el pelo cubriendo con una bolsa o gorro plástico. Dejar por 20 minutos y enjuagar.

¿QUE TRATAMIENTO DEBEMOS DARLE A UN ADOLESCENTE DEPRIMIDO?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUE TRATAMIENTO DEBEMOS DARLE A
UN ADOLESCENTE DEPRIMIDO?


Las opciones terapéuticas para los adolescentes con depresión son similares a las usadas para tratar la depresión en adultos. Los tratamientos pueden incluir psicoterapia y medicamentos antidepresivos...

MEDICAMENTOS
El primer medicamento considerado normalmente es un tipo de antidepresivo llamado inhibidor selectivo de la recaptación de la serotonina (SSRI, por sus siglas en inglés); Prozac con mucha frecuencia es la primera opción.NOTA: los SSRI portan una advertencia de que pueden aumentar el riesgo de pensamientos y acciones suicidas en niños y adolescentes.

Los adolescentes y sus familias deben estar alertas con relación a cambios súbitos o incremento de pensamientos suicidas.

Se debe hablar con el médico acerca de los beneficios y riesgos de tal medicamento.
No todos los antidepresivos están aprobados para su uso en niños y adolescentes. Por ejemplo, los tricíclicos no están aprobados para su uso en adolescentes.
TERAPIA
La terapia de familia puede ser útil si los conflictos familiares están contribuyendo con la depresión. También puede ser necesario el apoyo de la familia o los maestros para ayudar con los problemas escolares.Ocasionalmente, se puede requerir la hospitalización en una unidad psiquiátrica para los individuos con depresión grave o que están en riesgo de suicidio.
Debido a los problemas de conducta que coexisten a menudo con la depresión adolescente, muchos padres se ven tentados a enviar sus hijos a "campamentos de entrenamiento para reclutas", "programas educativos y terapéuticos de salidas al campo" o "escuelas de crecimiento emocional".

Estos programas, con frecuencia, utilizan un equipo que no es profesional y hacen uso de terapias de confrontación y castigos rudos. No existe evidencia científica que apoye el uso de estos programas. En efecto, hay un cúmulo de investigación cada vez mayor que sugiere que, en realidad, pueden lastimar a los adolescentes sensibles con depresión.

Los adolescentes deprimidos que reaccionan también pueden verse comprometidos con el sistema de justicia criminal y a menudo se recomienda a los padres no intervenir, sino dejar que "ellos experimenten las consecuencias".Infortunadamente, esto también puede lastimar a los adolescentes a través de la exposición a compañeros que los desvían más y a una reducción de las oportunidades educativas.

Una mejor solución es obtener el mejor asesoramiento legal posible y buscar tratamiento por su propia cuenta, lo que les da a los padres un mejor control sobre las técnicas y opciones que se utilizan.
Aunque un gran porcentaje de los adolescentes en el sistema de justicia criminal presentan trastornos mentales, como depresión, pocas prisiones juveniles, "campamentos de entrenamiento para reclutas" u otros programas "alternativos a la prisión" brindan un tratamiento adecuado.Expectativas (pronóstico):Los episodios depresivos generalmente responden al tratamiento, y el tratamiento amplio y oportuno de la depresión en la adolescencia puede prevenir episodios posteriores. Sin embargo, cerca de la mitad de los adolescentes que experimentan una depresión grave tienen probabilidades de seguir presentando depresión continua como adultos.
Complicaciones:
El suicidio en los adolescentes se asocia con la depresión al igual que con muchos otros factores.
A menudo, la depresión interfiere con el desempeño escolar y las relaciones interpersonales.
Los adolescentes con depresión frecuentemente presentan otros problemas psiquiátricos, como trastornos de ansiedad.La depresión también se asocia comúnmente con violencia y comportamiento imprudente.
Con la depresión también coexisten frecuentemente problemas como la drogadicción, el alcoholismo y el tabaquismo.
Por lo general, los adolescentes con problemas psiquiátricos adicionales requieren un tratamiento más prolongado e intensivo.

ADOLESCENCIA:¿Cuántos padres saben hablar de sexo y de amor a sus hijos?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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ADOLESCENCIA:¿Cuántos padres saben hablar
de sexo y de amor a sus hijos?


Entrevista con la bióloga Leda Galli.

Hablar de sexo y de amor con los hijos es tan necesario como complicado. La bióloga Leda Galli ofrece una ayuda concreta en el libro en italiano "Del cuerpo a la persona: El sexo como lo explicaría a mis hijos" ("Dal corpo alla persona: Il sesso come lo spiegherei ai miei figli"), recién publicado por la editorial San Paolo.

En el prólogo al libro, el cardenal Carlo Caffarra, arzobispo de Bolonia, Italia, escribe: "En el actual clima cultural de relativismo, Los jóvenes -privados de claros puntos de referencia- están a menudo a merced de una angustiosa desorientación existencial, que puede empujarles a una visión superficial de la vida e inducirles a comportamientos transgresivos, a veces incluso violentos".

"Se comprende así que muchos progenitores se descubran no preparados y en todo caso en seria dificultad para poder cumplir su misión educativa, que es la de acompañar a la persona hacia la plenitud de su humanidad", añade el purpurado.

He aquí las respuestas de la doctora Galli, que ha colaborado durante varios años con el Movimiento Italiano de Padres de Familia y es miembro del Comité Ético del Campus Bio-Médico de Roma.

--¿Cómo le vino la idea de este libro?
--Leda Galli: La idea nació entre los pupitres de la escuela, durante un par de decenios, enseñando Biología a mis alumnos del instituto; aunque la oportunidad me la dio al final la petición del Movimiento Italiano de Padres de Familia, de publicar en Internet "algunos" capítulos sobre educación sexual.

--¿En qué consiste la novedad de su trabajo?
--Leda Galli: Hoy parece que no existan ya certezas. Excepto una: la Ciencia, con sus datos que están ante los ojos de todos. Por tanto, encuadrar un trabajo exclusivamente en el plano de la ética suscitaría enseguida la objeción "...pero esta es una idea tuya", y el discurso se acabaría antes aún de empezar. Hoy por experiencia podemos decir que hay tantas éticas como opiniones.

Pero el dato biológico, imbatible, es un sólido punto de partida. La novedad está por tanto precisamente en esto: en ayudar al lector a descubrir que hay una ética ya inscrita en la Biología; y no es "mi" ética o una ética cualquiera, sino la que emana por sí misma, por lógica rigurosa, del dato científico mismo. En otras palabras, el cuerpo tiene su lenguaje sapiencial: basta quererlo leer.

--En síntesis, ¿usted habría abierto un nuevo camino?
--Leda Galli: Si lo he hecho es en el sentido de haber aplicado esta clave de lectura al tratamiento de todo el argumento tan amplio de la sexualidad y también más allá: en el texto se habla también de amor y procreación. El sexo es sólo el punto inicial.

--¿Qué le ha ayudado a hacer recorrer este camino?
--Leda Galli: Me ayudó la aplicación a mi enseñanza de la conocida técnica participativa de resolución de problemas. Consiste en no dar a los chicos respuestas preelaboradas sino, después de proporcionarles todos los elementos cognitivos necesarios, limitarse a guiarles a lo largo de un itinerario de rigurosa coherencia; y luego dejar que sean ellos mismos quienes detecten la respuesta final, con todas sus consiguientes aplicaciones. Esto hace a los alumnos protagonistas activos de su aprendizaje.

Ha sido, y sigue siendo en muchas ocasiones, una experiencia estupenda, renovada de año en año, ver en un instante "encenderse" los ojos de los chicos, ¡en el momento mismo en el que entreven por sí mismos una verdad, ya sea pequeña o grande! Porque los jóvenes son muy sensibles a la verdad: la reconocen, si tenemos la paciencia de orientarles. Y cuando la reconocen la aman. Quizá el mundo se la desenfocará de nuevo pero seguramente queda el que, si quieren, habrán aprendido al menos el método para reencontrarla.

--¿No teme que el libro peque de confesionalismo? ¿Que se dirija sólo a un público católico?
--Leda Galli: No, en absoluto. Si hubiera partido de los datos de la Revelación, y de lo que dice el Magisterio de la Iglesia, quizá sí. En cambio el trabajo parte del punto diametralmente opuesto, es decir de la Biología, y se desarrolla total y rigurosamente sólo en el nivel antropológico, con un discurso por tanto comprensible por todos: católicos, creyentes de otras religiones y también no creyentes. Basta ser hombres.

Si luego las dos antropologías, la cristiana y la expuesta en el libro, coinciden, qué le voy a hacer... Tampoco me asombra: la verdad es una, ¡desde cualquier parte que se llegue a ella! El hecho es que, para defender la antropología fundada en ciertas verdades de la persona humana, ha quedado casi solamente la Iglesia y así se acusa fácilmente de confesionalismo a quien sencillamente se atiene a ellas.

--En el libro toca argumentos delicados y escabrosos. ¿No teme ser atacada?
--Leda Galli: Es posible. Ya sucedió en los capítulos de Internet, y fue atacado también el Movimiento por mi causa. Pero cuando se cree profundamente en una verdad, los ataques no pueden tener otro efecto que el de reforzarla.

--El libro parece estar dirigido a los padres, pero ¿puede servir también a los jóvenes?
--Leda Galli: Está claro que, en este momento, quienes están preocupados por la emergencia educativa son los padres; pero quien tiene necesidad más urgente de una palabra clara son precisamente los jóvenes. Por tanto he escrito este libro de modo que pueda ser leído con provecho incluso por los jóvenes.

--¿Qué espera de su libro?
--Leda Galli: Que enseñe a mirar con ojos admirados el lenguaje del cuerpo que, más allá de la biología, desvela significados profundos a quien está dispuesto a leerlos sin prejuicios. Reencontrar el acoplamiento perfecto entre ciencia y ética que reabre horizontes atrayentes sobre la belleza del ser humano.

miércoles, 24 de marzo de 2010

El estreñimiento en bebés:¿Qué tenemos que hacer?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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El estreñimiento en bebés:¿Qué tenemos que hacer?

El estreñimiento consiste en eliminar heces muy duras y con esfuerzo.
Recuerden que muchos bebés amamantados no evacuan heces a diario, sino cada 3, 4 o 6días, pero siguen siendo de consistencia semilíquida y con grumos.Esto se llama “pseudo-estreñimiento”. Sin embargo, parece que hacen mucho esfuerzo para defecar.

Algunas fórmulas infantiles producen deposiciones de consistencia más espesa, aunque el verdadero estreñimiento de los bebés empieza después del primer cumpleaños.

Las dos principales causas del estreñimiento son:

1. La alimentación pobre en fibra. Por ejemplo, la leche, que deja poco residuo. Por eso cuando los bebés empiezan a tomar purés de fruta y verdura, emiten deposiciones más abundantes y blandas.
2. El movimiento lento del intestino. Si los residuos o bolo fecal se quedan demasiado tiempo dentro del colon, el cuerpo vuelve a reabsorber el agua que contiene.

¿Qué tenemos que hacer?

En general, solamente será necesario hacer alguna modificación en la alimentación del bebé. Estos son alguno de los consejos más inmediatos:

* Casi nunca serán necesarios los medicamentos.
* No utilicen infusiones laxantes.
* No hay que olvidar que aunque la miel suele ser laxante, también puede transmitir enfermedades. De modo que no se recomienda dar miel a los bebés.

¿Corre algún peligro el feto durante las relaciones sexuales de la pareja en el embarazo?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿Corre algún peligro el feto durante las relaciones sexuales de la pareja en el embarazo?

En ocasiones se teme dañar al feto si se practica el coito, pero se trata de un temor infundado. El feto se encuentra protegido por la bolsa de líquido amniótico que actúa como almohadilla y por el tapón mucoso del cuello uterino que no permite la entrada de ninguna bacteria en el útero.

En ocasiones tras un orgasmo el útero de la mujer embarazada permanece duro unos minutos y se producen algunas contracciones que no entrañan ningún peligro.

CAMBIOS FISICOS Y PSICOLOGICOS EN EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CAMBIOS FISICOS Y PSICOLOGICOS EN EL EMBARAZO

PRIMER TRIMESTRE
Algunas mujeres no parecen estar embarazadas durante el primer trimestre del embarazo. Sin embargo, en este periodo el cuerpo de la mujer se está adaptando al embarazo y está experimentando grandes cambios hormonales que pronto dejarán sentir sus efectos.
* Ausencia de menstruación
* Aumento del volumen y de la sensibilidad de los pechos
* Pigmentación más oscura de los pezones
* Sensación de cansancio y sueño
* Posibles náuseas y mareos, sobre todo, por la mañana
* Aumento de peso de entre 1 y 2 kilos
* Aumento del tamaño del útero
* Aumento de las secreciones vaginales
* Molestias leves en la pelvis
* Frecuentes ganas de orinar
* Cambios bruscos de humor
* Inseguridad y ansiedad

SEGUNDO TRIMESTRE
Por lo general la mujer comienza a sentirse mucho mejor en este periodo, ya que desaparecen algunas de las molestias iniciales.
* Se aumenta cerca de 4 kilos de peso
* Los pechos en algunos casos segregan calostro
* Se pierde el talle
* Se notan las primeras señales de los movimientos del feto
* Aparece la línea nigra debajo del centro del abdomen
* Aparece el cloasma o máscara del embarazo
* Pueden surgir molestias físicas como ardor de estómago o congestión nasal
* Se tienen sentimientos positivos y una sensación de fortaleza
* La madre sueña con su futuro hijo

TERCER TRIMESTRE
En esta última etapa del embarazo , la mujer ya sólo piensa en el parto y en su deseo de ver al bebé.
* Aumento de entre 3 y 5 kilos de peso
* Aparición de cansancio y dolores de espalda de nuevo
* Frecuentes ganas de orinar
* Aumento de la transpiración
* Contracciones uterinas de Braxton-Hicks
* Preocupación y temor ante la llegada del parto

Náuseas, mareos y vómitos en el embarazo-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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Náuseas, mareos y vómitos en el embarazo

Muchas mujeres, antes de saber siquiera que están embarazadas, sienten náuseas y mareos. En muchos casos, junto con las náuseas, aparecen vómitos. Estas señales pueden indicar una elevada posibilidad de que la mujer se encuentre embarazada.

Estos síntomas son frecuentes durante el primer trimestre de la gestación y desaparecen sobre el tercer o cuarto mes...

Pueden presentarse en cualquier momento del día, pero lo habitual es que ocurra por las mañanas.

Alrededor de un tercio de las mujeres embarazadas las padecen.

Lo habitual es que la mujer se realice un test de embarazo o un análisis de orina para saber si se encuentra embarazada. Si en las muestras aparece la presencia de la hormona gonadotropina coriónica humana (HCG) indicará que está en estado. Esta hormona es propia de las mujeres embarazadas y puede ser la responsable de la aparición de las naúseas.

Una de las funciones de la gonadotropina coriónica humana es regular los niveles de progesterona y estrógenos que ayudan a evitar la menstruación y mantener el embarazo.

Algunos especialistas señalan otra posible causa como los cambios emocionales o psicológicos (provocados por el miedo, la inseguridad o incluso un embarazo no deseado, etc).

martes, 23 de marzo de 2010

CONTRA EL CALENTAMIENTO GLOBAL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CONTRA EL CALENTAMIENTO GLOBAL

Según la ANA (Autoridad Nacional de Agua), hasta la fecha se ha perdido el 27 % de la superficie de los glaciares de la Cordillera Blanca.

La megadiversidad de su flora y fauna ha convertido al Perú en una de los países más vulnerables ante el problema del calentamiento global. Y aunque ya existen algunas empresas que han unido esfuerzos para combatir la alteración climática, nosotros también podemos unirnos al cuidado de nuestro planeta desde casa.

Para ello, se recomienda aplicar la regla de las 3R (reciclar, reducir y reutilizar), seleccionar los desperdicios generados, utilizar envases retornables, elegir productos de limpieza biodegradables y evitar el derroche de servilletas, papel higiénico, papeles o cartones.

Sin embargo, una de las consecuencias de este fenómeno que viene causando polémica entre los expertos es el posible agotamiento del elemento líquido, lo cual sería devastador para todos los seres vivos de la Tierra.
Por eso, para cuidar el elemento vital, no debemos dejar correr el agua cuando nos cepillamos los dientes o nos duchamos, ni arrojar papeles o colillas al inodoro de baño. Asimismo, si identifica alguna fuga de agua en su baño o cocina, será mejor que repare de inmediato.
Además, si tiene jardín dentro de su casa o en la parte delantera, sería conveniente reusar el agua que utilizó en la cocina para regar sus plantas. Esta actividad se debe realizar durante la última hora de la tarde para evitar la evaporación.

EL BAÑO EN LA TERCERA EDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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EL BAÑO EN LA TERCERA EDAD

La zona de la casa donde ocurren más accidentes domésticos es sin duda alguna el baño; y son los abuelitos de la casa quienes más sufren este tipo de situaciones. Por ello, es muy importante prestar atención a su cuidado, sobre todo a la hora de bañarlos, para evitar alguna caída y posibles fracturas...

En la medida de sus posibilidades, deje que él o ella realice su aseo solo, mientras no esté poniendo en riesgo su seguridad, usted evite intervenir. En caso que no pueda realizar su higiene, acompáñelo pero como un apoyo que lo haga sentir cómodo y tranquilo.

Coloque los útiles del baño a su alcance, ponga un paño o tela delgada sobre una silla de plástico para que el adulto mayor tome el baño sentado, y así evitará que se resbale. Use siempre agua tibia, fije un horario para la higiene y trate que una misma persona sea responsable de esta tarea, de preferencia de su mismo sexo.

LIBERTAD EN LA ADOLESCENCIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LIBERTAD EN LA ADOLESCENCIA

Los tiempos cambian y el mundo es más peligroso, por ello los padres están al tanto de lo que pasa con sus hijos. Pero cuando llega la adolescencia surgen muchos conflictos entre ellos y sus progenitores, etapa en que los chicos pugnan por ser independientes, capaces de tomar sus propias decisiones; mientras que papá y mamá no saben si mantenerlos bajo su mirada protectora o darles mayor independencia.

En ocasiones los padres dan mucha libertad a sus hijos con la idea que eso ayudará a fortalecer su relación; o por el contrario, se muestran muy restrictivos porque de esa forma dan la imagen que ellos son la autoridad. Al respecto, los psicólogos recomiendan buscar un equilibrio entre ambas posturas.
Los especialistas aconsejan dejar a los hijos tomar sus propias decisiones, pero de forma paulatina. Además, no se debe olvidar que la mejor enseñanza es el ejemplo, los padres tienen que actuar como desean que sus hijos lo hagan.

LA DISCIPLINA ES UN FACTOR IMPORTANTE EN LOS HIJOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA DISCIPLINA ES UN FACTOR IMPORTANTE EN LOS HIJOS

En la infancia y la adolescencia la disciplina sigue siendo muy importante, aunque en esta última etapa los adolescentes suelen cuestionar las normas de sus padres, ellos deben establecer los límites desde el inicio.

-Ser muy consistentes y firmes. Por ejemplo, si la norma es hacer las tareas antes de jugar Playstation, es importante ser inflexible y no cambiarla. Cuando su hijo aprenda que no va a ceder, dejará de insistir. Si cede, su hijo cuestionará no sólo esta regla repetidas veces, sino otras también.

-Ser fiel a sus principios. Probablemente ha escuchado muchas veces esos típicos reproches de hijos adolescentes: "siempre soy la primera que se tiene que ir a casa"; "los padres de María la dejan hasta más tarde". Y es fácil tener la tentación de ceder. Pero cada uno tiene sus propios valores, y es importante que los hijos adolescentes aprendan a respetarlos.

¿COMO IMPRESIONAR A UNA MUJER?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO IMPRESIONAR A UNA MUJER?

No sólo vestir bien, llevar el cabello recortado, afeitarse o tener una barba cuidada son elementos suficientes para impresionar a una mujer; ellas siempre quieren más y son muy exigentes en cuanto a la apariencia física de un hombre. Por ello, si lo que quiere es dejar huella en la chica que le gusta, existen ciertos aspectos que no puede pasar por alto.

Para cautivar a una dama existe un elemento imprescindible: el perfume. Un estudio realizado por la Universidad de Cornell (EE.UU.) señala que la memoria olfativa es igual de potente que la visual; es así que si desea que no lo olviden, aplíquese perfume y tenga por seguro que ella lo recordará cada vez que sienta ese aroma.

Ahora que llega el verano use lentes para el sol, además de proteger sus ojos de los rayos ultravioleta, también le dará un look misterioso.

Evite que su piel luzca reseca, aplíquese crema hidratante después del baño; además, mantenga las uñas de sus manos recortadas y limpias porque es una de las zonas del cuerpo del hombre en la que más se fija una mujer.

LA OBESIDAD EN LA TERCERA EDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA OBESIDAD EN LA TERCERA EDAD

Cuando un adulto mayor padece de obesidad, los especialistas aconsejan que siga una pauta de alimentación equilibrada y adecuada a las necesidades de cada uno.

El seguimiento de una dieta desequilibrada puede tener consecuencias desastrosas, especialmente en los pacientes de más edad o en aquellos con varias enfermedades y tratamientos farmacológicos.

La necesidad de perder peso y la magnitud de dicha pérdida debe ser analizada en cada paciente. En caso de necesitar una disminución de peso se debe aconsejar dietas moderadamente hipocalóricas (bajas en calorías). Se aconsejan dietas variadas en las que se incluyan todos los grupos de alimentos en sus debidas cantidades (pastas, arroces, pan, legumbres, aceite de oliva con moderación, frutas, verduras, huevos, carnes con bajo contenido en grasa, pescados, lácteos desnatados, etc.). Recuerde consultar con un especialista en nutrición.

LIMPIAR ACEITERAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LIMPIAR ACEITERAS

La limpieza del interior de las aceiteras no resulta nada fácil, pero existe un truco casero infalible que consiste en utilizar un chorro de lejía, agua caliente, un chorro de vinagre y papel de periódico.

DESODERANTE CASERO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DESODERANTE CASERO

Si de repente se acaba el desodorante, es muy fácil hacer uno casero, sólo mezcle talco y bicarbonato. Vierta esta preparación en un tarro de cristal, agite y queda listo para utilizarlo.

CALENTAR LA PASTA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CALENTAR LA PASTA

Para evitar que los fideos se peguen cuando los recaliente, páselos por agua caliente y escúrralos. Luego, ponga un poco de leche en una olla, añada la pasta y caliéntela a su gusto.

EMOCIONES EN EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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EMOCIONES EN EL EMBARAZO

A lo largo de los nueve meses de gestación la mujer va necesitando mayor atención y muestras de afecto.Su personalidad cambia totalmente, pero no se manifiesta con la misma intensidad en todas.

as mujeres, durante el embarazo, registran muchos cambios. No sólo les crece la barriga, también lloran, ríen y se molestan más fácilmente, a veces sin razón aparente.

Los cambios emocionales son muy frecuentes durante la gestación, esto se debe principalmente al efecto de las hormonas.

Durante el primer trimestre el sentimiento que más alberga la mujer es el de la emoción, ella se muestra feliz y muy ansiosa ante las transformaciones de su cuerpo. Para el segundo trimestre las emociones son más notorias y surge también la inseguridad ante el cambio físico, subir de peso y las manchas en la piel hacen que ella se sienta menos deseada por su pareja.

Para el tercer trimestre es posible que le invada una sensación de torpeza porque la hinchazón de los pies, la retención de líquidos y la falta de agilidad no le permitirán realizar sus actividades diarias con la normalidad que acostumbraba.

Asimismo, el temor ante la proximidad del parto, la posibilidad de que el niño nazca con algún problema o el miedo a la cesárea incrementan los cambios de humor. Frente a esta situación, lo mejor es que la pareja, y la familia en general, sean pacientes y creen un ambiente de seguridad hasta después del alumbramiento.

viernes, 19 de marzo de 2010

LUZCA UNA FIGURA ATLETICA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LUZCA UNA FIGURA ATLETICA

El secreto esta en saber elegir la ropa adecuada
Nadie está conforme con su cuerpo. Para disimular las imperfecciones existen muchos recursos, la ropa es uno de ellos. En la actualidad se puede encontrar prendas para todos los gustos, las hay para verse más altos, para lucir más delgados y para tener un aspecto más corpulento.

Para los varones delgados los expertos en moda brindan algunos consejos para que luzcan una figura prominente.Primero deben comprar chaquetas con hombreras pequeñas, eso mejorará la forma de la espalda y el pecho. Eviten ponerse polos o camisas ajustadas y en cuello V, lo mejor es que opten por aquellas ligeramente separadas de la sección media del tronco, así disimulará una caja torácica pequeña.

El largo de los sacos debe llegar a la altura de las caderas, si es más corta resaltará la altura, la cintura, los brazos y las piernas delgadas, cosa que no sería muy favorable. Los pantalones deben tener el corte clásico, recto y ligeramente ancho al final.

TENGA EL CUTIS SIEMPRE LIMPIO CON O SIN MAQUILLAJE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TENGA EL CUTIS SIEMPRE LIMPIO CON
O SIN MAQUILLAJE


Si usted es de las que no se maquilla, preste atención porque aunque no lo haga, igual necesita limpiar su rostro.
La piel del rostro está expuesta todos los días al polvo, a la suciedad y a la contaminación de la ciudad; y todos estos elementos se van acumulando en sus poros sin que se dé cuenta.

Si al finalizar el día prueba aplicando una pequeña cantidad de crema limpiadora con un algodón y se lo pasa por su rostro, descubrirá todas las impurezas que se acumulan a diario en él.No retirarlas hace que la piel pierda elasticidad y brillo, envejeciendo con facilidad. Por ello, aun si no usa maquillaje, es necesario aplicar todas las noches una crema limpiadora en el rostro para retirar cualquier rastro de impurezas.

CUIDADOS PARA EL CUELLO Y EL ESCOTE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CUIDADOS PARA EL CUELLO Y EL ESCOTE

Dos de las zonas más delicadas que requieren cuidados específicos son la del cuello y el escote. Con estas hay que tener las mismas atenciones que con el rostro, pues su piel es sumamente sensible.

La crema de día y de noche que utiliza para el rostro la usará también para estas zonas, aplicándola con suaves masajes.

Otro consejo es que antes de tomar el sol aplique un protector solar con índice mayor a 30 FPS también en ambas partes. No se coloque colonia o perfume porque favorece la aparición de manchas.

Cuando aparezcan los primeros signos de envejecimiento, tratar cuello y escote con productos cosméticos específicos para reparar de la mejor manera los daños que sufre la piel con el tiempo.

Para aplicar las cremas lo haremos con movimientos circulares ascendentes, desde el pecho hasta el cuello y barbilla o con las palmas de las manos, desde el principio de los senos hacia arriba y, cuando se llegue al final del cuello, arrastrar las palmas hacia los hombros.

¿cómo incrementar sus músculos?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

¿cómo incrementar sus músculos?

Los varones suelen ir al gimnasio, más que para bajar de peso, para desarrollar y marcar sus músculos. Rutina de levantamiento de pesas, sentadillas y barras son efectivas para alcanzar una figura escultural, pero estos resultados se pueden potenciar si se combinan con una adecuada dieta.

Al respecto, los nutricionistas recomiendan una serie de alimentos para lograr que los músculos aumenten su volumen, entre ellos destacan aquellos ricos en proteínas que ayudarán a desarrollar la musculatura. Los especialistas recomiendan consumir diariamente 2,2 gramos de proteína por cada kilo del peso corporal, se puede encontrar en las carnes de pollo y res.

Los carbohidratos también cumplen un papel importante, diversos estudios indican que comerlos luego de ejercitarse incrementa los niveles de insulina, lo que a su vez reduce la asimilación de proteínas, las mismas que podrán ser absorbidas por el músculo. Asimismo, la rutina de ejercicios debe ser intensa, pero no diaria, ya que el músculo crece cuando está en reposo.

ARTRITIS EN LA NIÑEZ- ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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ARTRITIS EN LA NIÑEZ

Se manifiesta con dolor e inflamación en las articulaciones,Anteriormente, a esta enfermedad se le conocía como artritis reumatoide juvenil.

Existen enfermedades que comúnmente se presentan en adultos, pero los pequeños no están libres de padecerlas. Una de ellas es la artritis que, cuando se diagnostica en menores de 16 años, se denomina artritis idiopática juvenil.

Según el doctor Boris Garro Barrera, médico reumatólogo de la Clínica Ricardo Palma, este mal consiste en la inflamación (artritis) de una o más articulaciones por un tiempo de, al menos, seis semanas, cuando el especialista ha descartado ya otras causas. Se puede manifestar con dolor e inflamación de articulaciones, fiebre, ganglios crecidos, hígado o bazo hinchados o inflamación en la inserción de los tendones (entesis).

Para el diagnóstico se requiere una combinación de datos de la historia, del examen físico y pruebas de laboratorio (como factor reumatoide y HLA).

"El pronóstico dependerá si es que se obtiene un diagnóstico lo más temprano posible y la elección del mejor tratamiento para el paciente. Actualmente existen medicamentos biológicos que pueden utilizarse en el tratamiento. Estos tienen excelente efecto para mejorar los síntomas de la enfermedad", finaliza el especialista. Si no se hace un diagnóstico y no se da el tratamiento adecuado, podría detener el crecimiento del niño(a).

miércoles, 17 de marzo de 2010

CONJUNTIVITIS DURANTE LA INFANCIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CONJUNTIVITIS DURANTE LA INFANCIA

La infección ocular más frecuente en los niños es la conjuntivitis. Es desesperante, sobre todo para los pequeños, despertarse y no poder abrir los ojos, pero este es un síntoma muy común de esta enfermedad.

Dependiendo de la causa "bacterias, virus, alergias o herpes" su niño puede presentar síntomas como picazón e irritación en sus ojos, drenaje de un fluido transparente, amarillento o verde, estornudos y goteo nasal, infección del oído, los ojos amanecen pegados, inflamación de los párpados y enrojecimiento de la conjuntiva.

Según la doctora Verónica Talavera, directora ejecutiva de la clínica de ojos Opeluce: "Si la infección se complica la conjuntivitis puede volverse recurrente y de difícil tratamiento, así como pueden formarse cicatrices en la córnea que le impidan ver con normalidad por el resto de su vida".

La conjuntivitis bacteriana es una de las más comunes en la época de verano.

DIVORCIO POR MUTUO ACUERDO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIVORCIO POR MUTUO ACUERDO

Si los problemas de pareja no se pueden superar y la convivencia es imposible para ambos, lo mejor es divorciarse. En la actualidad, se puede obtener el divorcio ante un notario o municipalidad, es un trámite menos complicado que un proceso judicial convencional.

Para seguir el trámite de divorcio en cualquiera de estas dos entidades sólo se requiere tener como mínimo dos años de casados y el haber decidido la separación por mutuo acuerdo.

"El trámite es más laborioso si tienen hijos incapaces y patrimonio, pero de no haberlo es más sencillo. El proceso se inicia cuando los cónyuges acuden a su abogado para seguir el trámite notarial o municipal, que se divide en cuatro etapas".

A lo largo de las cuatro etapas los cónyuges definen el tema de la separación del patrimonio adquirido durante el matrimonio, la patria potestad de los hijos y la pensión alimentaria.

SONIDOS DURANTE EL SEXO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SONIDOS DURANTE EL SEXO

Las mujeres suelen ser más expresivas que los varones en la intimidad, incluso son las que más emiten sonidos durante el sexo aún sin haber llegado al orgasmo. Así, se pueden escuchar gritos, suspiros y gemidos.

Por otra parte, los hombres son menos expresivos y la mayoría de las veces suelen gemir cuando están al tope del clímax.

Los sonidos del amor son tan variables como las preferencias de cada persona durante la intimidad. Tanto hombres como mujeres experimentan la sensación de exclamar cualquier tipo de ruido cuando sienten placer o se encuentran en pleno clímax.

Si bien producir sonidos durante la relación sexual es un acto completamente natural en los seres humanos, depende mucho del nivel de comunicación y confianza de la pareja. Además, la empatía es parte fundamental para no caer en malos entendidos a la hora de la intimidad e incluso se pueden utilizar hasta palabras o frases.

viernes, 12 de marzo de 2010

ACUPUNTURA Y ALERGIAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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ACUPUNTURA Y ALERGIAS

Algunas formas comunes de alergia se producen por la inflamación de la piel a causa del contacto con ciertos elementos: detergentes, cigarros o algún tipo de ropa en particular. También están las alergias respiratorias como el asma de origen alérgico y la rinitis, las cuales se presentan cuando uno está expuesto al sol o al frío.

Otro tipo de alergia común es la alimentaria. Las más recurrentes son las provocadas por el consumo de chocolate, pescado y mariscos.

Al respecto, Alfredo Olano, especialista en acupuntura, señala que la alergia es una hipersensibilidad que provoca reacciones en la piel o en otros órganos debido a la producción en exceso de histamina (sustancia química presente en algunas células del organismo).

Tratamiento efectivo Para el experto, la acupuntura se convierte en una solución muy eficaz porque promueve la tolerancia a estos alimentos, ya sea mediante el control de la producción de histamina u ocasionando que el paciente no sea tan susceptible.

LA EDAD NO PERDONA EL PASO DEL TIEMPO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA EDAD NO PERDONA EL PASO DEL TIEMPO

Las arrugas en el hombre suelen aparecer después que en las mujeres. Esto se debe a su tipo de piel, a la grasa, al vello que actúa como barrera mecánica y a niveles elevados de testosterona.

Los rayos solares dañinos UVA y UVB son la causa principal para la aparición de arrugas. Una sobreexposición a esta fuente de rayos tiene el mismo efecto dañino que una quemadura superficial.

Por eso, es fundamental proteger la piel con algún protector solar o bloqueador en el caso de pieles muy sensibles.

El cigarrillo favorece la aparición de arrugas y el daño causado en la piel es notorio si comparamos la dermis de personas fumadoras y no fumadoras. Esto se ve claramente en el color más apagado de piel y el envejecimiento prematuro de las personas fumadoras.

Además, un elevado nivel de estrés demarca la aparición de arrugas entre las cejas, y dormir al menos siete horas diarias permite la recomposición de los tejidos.

Una alimentación rica en frutas y verduras provee al organismo elementos antioxidantes y otros nutrientes. Es muy importante beber por lo menos dos litros de agua al día, así como hidratar el rostro con fórmulas y componentes antioxidantes.

Se cree que las arrugas sólo aparecen en la gente mayor; sin embargo, estas comienzan a asomarse en algunos hombres a partir de los 20 años.

ADEMAS
Las líneas de expresión y las famosas "patas de gallo" aparecen debido a la contracción de pequeños músculos faciales.

EL CONSUMO DE CALCIO PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CONSUMIR CALCIO PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS

Según estadísticas, entre el 6% y 18% de mujeres que bordean los 25 y 34 años presentan índices bajos de densidad ósea. Además, diversos estudios han demostrado que la osteoporosis afecta 30% más a mujeres que a hombres, sobretodo tras la menopausia.

Los lácteos (leche, quesos y yogurt) no solo son fuentes naturales de calcio, sino que son alimentos formadores porque contienen otros minerales y nutrientes esenciales que el cuerpo necesita.

"El yogurt, además, tiene cepas vivas que confieren beneficios, sobre todo a nivel gastrointestinal y que mejoran la digestión. Los que contienen cepas probióticas mejoran la flora intestinal a nivel local y ayudan a tener mejor tránsito intestinal, con una mayor sensación de bienestar", agrega.

Para aquellas personas que sufren de algún grado de osteoporosis y que requieran aumentar el consumo de calcio, pero son intolerantes a la lactosa, existen otros lácteos sin lactosa que reducen las molestias estomacales a las que están acostumbradas.

MADRES PERMISIVAS:Dejan que los hijos las manipulen-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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MADRES PERMISIVAS:Dejan que los hijos las manipulen

Educar a los hijos no es tarea sencilla, los padres deben buscar un equilibrio para no ser muy estrictos o muy permisivos. En el caso particular de las madres, ellas son las que más engríen, toleran y hasta apañan las actitudes de sus hijos, con la idea de protegerlos.

Una madre se vuelve muy permisiva cuando se trata de un embarazo muy deseado y está pendiente de satisfacer hasta el más mínimo deseo de su hijo; lo defiende contra todos aunque no tenga razón, incluso delante de sus maestros, enseñándole de este modo a faltarle el respeto a la autoridad. Tolerar los engreimientos y caprichos traerá sufrimiento no sólo a la madre, también al hijo quien no sabrá tolerar a los demás cuando empiece a relacionarse socialmente.

En estos casos los psicólogos recomiendan a los padres evitar ser muy condescendientes con sus hijos e inculcarles la disciplina, enseñándoles a respetar las reglas del hogar, lo cual les servirá para que sepan cumplir las normas sociales de conducta.

CITRATO DE POTASIO PARA ACABAR CON LOS CALCULOS RENALES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CITRATO DE POTASIO PARA ACABAR CON LOS CALCULOS RENALES

La alimentación o el propio organismo pueden facilitar la producción de cálculos renales. El factor genético también juega un papel importante en la formación de estas llamadas "piedras". Al respecto, el doctor Néstor Aviles, miembro de la Sociedad Peruana de Nefrología, señala que el 10% de la población sufre de cálculos urinarios, pero la incidencia es mayor en varones a partir de los 30 años.

Un producto que brinda buenos resultados en el tratamiento es el citrato de potasio. "La indicación exacta es para evitar la formación de cálculos, pero está en investigación su empleo para pulverizar aquellos que son menores a 5 milímetros", detalla el especialista, quien además agrega que se puede emplear para tratar cualquier tipo de cálculo excepto los de estruvita (se desarrollan principalmente en mujeres que tienen una infección urinaria).

"El citrato de potasio está en los cítricos, de preferencia el limón. Se puede tomar en forma de polvo, pero se han registrado casos de que daña el sistema digestivo. Es recomendable en cápsula, así se evitan los problemas gástricos", recomienda el urólogo.

La duración del tratamiento dependerá de cada paciente. Se recomienda chequearse con el urólogo cada tres meses.

jueves, 11 de marzo de 2010

MASCARILLA CONTRA LAS ARRUGAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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MASCARILLA CONTRA LAS ARRUGAS

Ingredientes

1 kiwi

2 cucharadas de yogurt entero

2 trozos de albaricoque

1 cucharada de miel

1 cucharadita de almendras finamente molido

Modo de aplicación

Licuar los trozos de albaricoque, Luego, mezclar todos los ingredientes hasta formar un puré. Aplicar sobre el rostro y el cuello con masaje suaves. Enjuagar bien con agua fría.

BENEFICIOS DE LAS MASCARILLAS NATURALES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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BENEFICIOS DE LAS MASCARILLAS NATURALES

Las mascarillas son alternativas saludables para mantener la elasticidad de la piel, evitar acumulación de células muertas, prevenir el enjevecimiento, nutrir la epidermis y atenuar las ojeras, las arrugas y la flacidez.

A diferencia de los tratamientos faciales que se venden el en comercio, las mascarillas hechas en casa nutren y limpian de forma natural, porque no tienen sustancias químicas ni preservativos. Por eso las frutas, zumos o infusiones de hierbas idelales y no tienen contraindicaciones.

Antes de aplicarse una mascarilla, lave bien la cara, utilice los ingredientes en la proporción recomendada. No haga mezclas que no estén contempladas porque podrían ser perjudicial para el cutis. La apiel es el espejo del funcionamientos orgánico, por tanto es básico mantenerla bien cuidada.

SALUD SEXUAL EN LA TERCERA EDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SALUD SEXUAL EN LA TERCERA EDAD

Sólo porque una persona se convierte en edad, no significa que es el final de su vida sexual. De hecho, muchas personas piensan que la salud sexual y la vejez no están conectados. Sin embargo, esto no es cierto. Muchos estudios han demostrado que las personas a permanecer sexualmente activos, incluso en sus años 80, si su salud está bien.

La gente cree que la sexualidad de una persona disminuye a medida que las edades. Sin embargo, esto no es cierto y los adultos mayores se avergüenzan de hablar sobre su salud sexual, la sexualidad y necesidades sexuales, ya que se considera un tabú. De hecho, el sexo es una parte importante de la vida adulta y se conocen personas de la tercera edad a participar en el coito vaginal, sexo oral y la masturbación.

Sin embargo, para ser sexualmente activos en la vejez, uno tiene que estar en buena salud y esto sólo es posible si la persona que cuida de sí mismo en su día más joven. Una persona mayor tiene que estar listo para determinados psicológicos, físicos y sociales, que pueden afectar a su salud sexual. Por ejemplo, después de la menopausia, debido a cambios hormonales que ocurren en el cuerpo, la mujer puede sufrir de resequedad vaginal para el dolor al tener relaciones sexuales. Sin embargo, esto se puede superar fácilmente si la mujer es honesto acerca de su vida sexual y la salud sexual con su médico.

Salud, en última instancia, es el hecho más importante para los adultos mayores cuando se trata de ser sexualmente activos. La buena salud no sólo aumenta la posibilidad de disfrutar del sexo, sino que aumenta el disfrute de todos los días las actividades de ocio y calidad de vida en general. Sí, algunos condición difícil hacer el coito y los adultos mayores no debe avergonzarse de hablar de ellos a sus médicos. El médico será capaz de encontrar una solución a fin de que puedan volver a la normalidad la vida sexual.

SEXUALIDAD Y ADOLESCENCIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SEXUALIDAD Y ADOLESCENCIA

La adolescencia, como toda etapa de crecimiento de la vida humana, esta signada por los cambios, las crisis y el paso a nuevos estados de vida. La sexualidad en esta etapa no escapa a todos estos sucesos.

No hay una sola manera de encarar la adolescencia, dependerá del criterio con que se la mire el aspecto que se resaltará...

Desde el punto de vista cronológico está delimitada, mas o menos, entre los doce y veinte años. Decimos mas o menos porque como todo proceso de un ser vivo es imposible encasillarlo en márgenes estáticos.

La pubertad, con la menarca, (la primera menstruación) en la mujer y las primeras poluciones nocturnas en el varón, marcan desde el punto de vista biológico el comienzo de la adolescencia.

Con el logro de la identidad personal (quien soy, hacia donde quiero ir, que quiero ser) está marcado desde el criterio sicológico de abordaje, el final de este período.

La definición de los roles es desde el punto de vista sociológico lo que define a la adolescencia, éstos, por supuesto dependen de la cultura en la que se vive, no hay roles determinados de nacimiento.

Por último hay un criterio que en la actualidad a perdido, por lo menos en la civilización occidental, la trascendencia que gozó en otros tiempos, el antropológico. Desde este punto de vista el ingreso a la adolescencia está marcado por ritos determinados por cada cultura.

Normalmente hablamos de los adolescentes como si se tratara de un grupo homogéneo, en realidad debemos hablar de etapas, cada una marcada por situaciones especiales que se manifestarán también en la sexualidad.

La primera etapa, llamada de aislamiento se da entre los 12 y 14 años. En el varón es la época de las barras, de la mugre y el desorden como reacción a los cambios que su cuerpo viene sufriendo. Hay un rechazo a las niñas como forma de superar la dependencia materna. La masturbación es la única forma de actividad sexual. La niña en cambio no rechaza a los varones.

Entre los 14 y 15 años se da la segunda etapa, llamada de incertidumbre. Se da mayor importancia a los pares, dependiendo muchas veces sus decisiones personales de las tendencias del grupo. El erotismo se da a través de chistes y conversaciones.

En el varón se dan encuentros homosexuales, que no marcan una futura opción homosexual, sino que son fruto de la timidez propia de la etapa que dificulta el acercamiento a personas del otro sexo. Comienzan los primeros enamoramientos.

En la tercera etapa, entre los 15 y 17 años se da la apertura a la heterosexualidad. Es la época de los grandes amores "para toda la vida", "que sin la otra persona me muero", y a los tres días se cambio de amor, gran intensidad pero poca duración. Hay una gran idealización de la otra persona. Se dan fantasías masturbatorias mas intensas.

En esta etapa se define la orientación sexual("quien me atrae, un hombre, una mujer o ambos").

La última etapa llamada de consolidación se da entre los 17 y 19 años. Se consolida la identidad ( "uno sabe quien es, que quiere y a donde va").

Las relaciones afectivas son mas estables, se logra la desidealización del ser amado sin tantos duelos intolerables.

Recién aquí se puede hablar de libertad y responsabilidad.

miércoles, 10 de marzo de 2010

Cosméticos capilares-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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Cosméticos capilares

Existen una serie de productos cosmeticos mayoritariamente obtenibles via internet , que actuan camuflando y cubriendo aquellas zonas de baja densidad capilar que clarean.
Estos productos no te pintan el cuero cabelludo realmente, son pequeñas fibras del color de tu pelo que hacen que parezca que tienes mas (se pegan al el pelo que tienes).

Se emplean para aquellas alopecias generalizadas pero que aun mantienen algo de pelo,es ahi donde se sujetaran dichas fibras engrosando y dando aspecto de mayor densidad capilar.
Se puede utilizar igualmente para regiones aisladas ,no obstante parece proporcionar un mejor aspecto cosmetico en coronillas que en la parte frontal.

¿COMO TENER PIERNAS HERMOSAS?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO TENER PIERNAS HERMOSAS?

Las piernas son el sostén del cuerpo, son las que trasladan a las personas de un lado a otro y son particularmente una de las partes más adoradas por los hombres en las mujeres. Si quiere usar falda, pero tiene algunos problemas con sus piernas aquí se le ofrecerán consejos e informaciones para que sus piernas luzcan más hermosas que nunca.

Lo que importa es lo de adentro lo primero que es necesario decir es que si usted desea tener unas piernas envidiables por fuera, debe cuidarse mucho por dentro: mantenga una dieta adecuada, beba mucho líquido, no ingiera alcohol ni fume, evite usar pantalones muy ajustados y trate de no consumir grasas.
Un dato importante es que las caminatas estimulan la circulación a la vez que ayudan a tonificar los músculos, usted también puede darse duchas frías, mientras se masajea con una esponja exfoliante para tonificar y mejorar la circulación sanguínea

Algunos ejercicios recomendados:
Intente practicar estos ejercicios todos los días y si es posible más o menos a la misma hora, la ayudarán a relajarse y a mantener sus piernas descansadas.
1º ejercicio: recuéstese en el suelo y apoye su cabeza sobre sus brazos. Delante suyo debe haber una silla sobre la cual apoyará sus talones. El movimiento consiste en elevar las caderas hasta el punto tal que las piernas lleguen a estar rectas. Repita este movimiento 5 veces.
También es necesario para activar la circulación y lograr relajarse colocarse en esta misma posición pero simplemente apoyar los talones sobre la silla para favorecer el retorno sanguíneo.
2º ejercicio: para prevenir la flaccidez siéntese sobre el borde de una silla, apoyando la parte superior de la espalda en el respaldo, luego doble las rodillas hacia usted y mantenga ese equilibrio durante unos segundos, extienda y repita el movimiento. Realice cinco veces.
3º ejercicio: para beneficiar la circulación el masaje es ideal. Cada vez que se bañe procure darse un masaje enérgico e intenso en sus piernas con una esponja con cremas exfoliantes o con una manopla que cumpla esa función, de ese modo activará la circulación y eliminará células muertas e impurezas. Luego del baño colóquese cremas hidratantes o lociones. Tenga en cuenta que los glúteos son parte de las piernas y que los masajes deben comenzar en los tobillos.

DIABETES:COMPLICACIONES ODONTOLOGICAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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DIABETES:
COMPLICACIONES ODONTOLOGICAS

Las personas con diabetes pueden experimentar problemas en los dientes y en las encías debido a la alta concentración de azúcar en la saliva, lo que causa el crecimiento de bacterias en la boca. Esto puede desencadenar problemas en las encías.Revise sus dientes y encías 2 veces al año e informe a su dentista de su diabetes.

Principales síntomas en los problemas dentales

Acuda a su médico si presenta alguno de estos síntomas:

* Encías rojas e inflamadas,
* Encías sangrantes,
* Dientes que se desprenden de las encías,
* Pérdida de los dientes o sensibilidad en ellos,
* Mal aliento,
* Mordida desigual,
* Dentaduras flojas o que no se ajustan bien.

LA DIABETES Y RETINOPATIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA DIABETES Y RETINOPATIA

La retinopatía es una enfermedad asociada con la diabetes. Los tratamientos que tienen más éxito son los que se aplican en fases tempranas de la enfermedad. Recuerde visitar a su oftalmólogo cada año para una revisión y hacer el diagnóstico temprano de retinopatía diabética proliferativa o no proliferativa.

La retinopatía no proliferativa es una enfermedad en la que poco a poco la visión se va haciendo menos clara. Afecta principalmente a la retina y si la mácula sufre algún daño (la mácula es el área de la retina con la que se ven los detalles) la visión se ve afectada seriamente. Mientras se detecte a tiempo este tipo de retinopatía es mejor el tratamiento. Si no se trata, puede progresar y desarrollar una retinopatía proliferativa.

La retinopatía proliferativa es una enfermedad más grave en la cual nuevos vasos sanguíneos se desarrollan alrededor de la retina. Estos vasos son muy delgados y frágiles, por lo que es muy fácil que se rompan y causen una hemorragia en el líquido interno del ojo. Enfermedades serias en los ojos pueden también provocar el desprendimiento de la retina. Cualquiera de estas complicaciones si no son atendidas a tiempo puede llevar a la ceguera.

Si se tiene diabetes y hay un embarazo, es necesario consultar a un oftalmólogo cada 3 meses con el fin de prevenir la retinopatía. Un mal control de la diabetes durante el embarazo puede provocar retinopatía o afectarla si ya existe.

Finalmente si fuma, aquí hay otra razón para dejarlo de hacer: fumar tapa los pequeños vasos sanguíneos y puede afectar la circulación.

CATARATAS PREMATURAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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CATARATAS PREMATURAS

Las personas con diabetes corren el riesgo de desarrollar cataratas a una edad temprana. Las cataratas son una especie de nubosidad que se localiza en el lente del ojo, generalmente es causada por un engrosamiento u opacidad del lente mismo. Como resultado de esta opacidad, la luz no puede pasar adecuadamente y la visión se torna borrosa. Esta situación se corrige por medio de una cirugía en la que se remueve el lente y es sustituido por una lente de plástico.


CUANDO LOS HIJOS SE VAN-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CUANDO LOS HIJOS SE VAN

El silencio aturde. Los padres que ven como sus hijos se independizan o se alejan durante un tiempo del hogar, suelen sentir un inevitable vacío que los pone en situación de melancolía e inseguridad...¿cómo superar el síndrome del nido vacío?

En el momento de la emancipación, se da un cambio que muchos padres sienten: se termina un rol. El rol de cocinar para ellos, de jugar con ellos todos los días, de despertarlos y recibirlos...algunas cosas cambian.

¿Como tomarlo?

El hecho de extrañarlos y querer verlos más seguido es tan inevitable como normal. Pero eso no quita que la separación sea un proceso natural del crecimiento y maduración, producto de la buena educación que los padres les brindaron a sus hijos, y que se deba tomar con paciencia y naturalidad.

Es tiempo de que los padres se dediquen más a ellos mismos, salgan, trabajen, compartan más tiempo con los amigos, se preocupen por su estética en mayor medida, etc.

El tiempo dedicado con pasión a los hijos durante años, puede transformarse ahora en diversión, entretenimiento, dedicación a si mismo. Han pasado años de crianza, incluyendo serias crisis y grandes momentos de felicidad, tomar esta nueva etapa como un “premio” al esfuerzo realizado, no es una mala idea.

Y aun cuando sus hijos los necesiten, actuarán como si no los quisieran ¿por qué no dedican mejor el tiempo a disfrutar el resto de sus vidas? Deje atrás algunas de las preocupaciones que tenia cuando eran chicos y admita que ellos ya han crecido.

SEDUCE ATU PAREJA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SEDUCE ATU PAREJA

Cuando se te ocurra cualquier plan, por atrevido que sea, no dudes en proponérselo. Si te gusta un chico y él no se decide, hazlo tú, con sutileza. Y si quieres seducirle emplea un lenguaje corporal para expresarle lo que quieres. Si das con uno medianamente listo entenderá e irá por ti.

AMOR Y ARMONIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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AMOR Y ARMONIA

Por ello es importante que la pareja viva en armonía, tranquilidad y pasión. La verdadera pasión, la más natural, es la que surge con más fuerza y es la que se fragua en aguas tranquilas. Es la que no necesita de artificios y otras componendas.

PIERNAS HINCHADAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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PIERNAS HINCHADAS

Lo mejor que se puede hacer para la hinchazón de piernas es acabar la ducha diaria con un buen chorro de agua fría. También es recomendable tener los pies en alto durante un rato y cruzar las piernas lo menos posible.

CENICEROS SIN OLOR-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CENICEROS SIN OLOR

Si quiere que sus ceniceros dejen de conservar y emitir el olor de la colilla de los cigarros lo único que debe hacer es colocar en el fondo una capa generosa de tierra para gatos.

ZAPATOS CON BRILLO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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ZAPATOS CON BRILLO

Si desea que sus zapatos luzcan realmente brillosos sólo debe frotarlos con una tira de tamaño mediano de una pantimedia (media nailon), de esa manera quedarán muy lustrosos.

QUEMADURAS DEL SOL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

QUEMADURAS DEL SOL


Para tratar las quemaduras de la piel por efecto del sol corte un tomate fresco, pepino o papa cruda en láminas delgadas y colóquelas sobre las partes quemadas para calmar el dolor.

HIERBAS MALAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

HIERBAS MALAS

Suelen alojarse en el jardín y un truco para acabar con esta vegetación indeseable es regarlas con el agua de cocción de las papas. Este líquido es muy eficaz para eliminarlas.

OLOR A CUERO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

OLOR A CUERO
Para evitar el fuerte olor que desprenden los bolsos, nada mejor que ponerlos en una bolsa de plástico con unos granos de café durante unas horas. Cuando los saque el olor habrá desaparecido.