martes, 30 de junio de 2009

CUIDADOS CENTRADOS EN EL DESARROLLO DEL BEBÉ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

CUIDADOS CENTRADOS EN EL DESARROLLO DEL BEBÉ

Los cuidados centrados en el desarrollo (CCD) constituyen un sistema de cuidados para el bebé recién nacido prematuro que pretende mejorar el desarrollo del niño a través de intervenciones que favorezcan al recién nacido y a su familia, entendiéndolos a ambos como una unidad.
Los CCD se basan en una filosofía que abarca los conceptos de interacción dinámica entre recién nacido, familia y ambiente y los aplica al período neonatal. Comprenden intervenciones dirigidas a mejorar tanto el ambiente de luces, ruidos… como el microambiente en que se desarrolla el niño (postura, manipulaciones, dolor…) Además, se actúa con la familia para facilitar al máximo su papel de cuidador principal del niño.

Los CCD se realizan de una forma más o menos rutinaria en muchos países europeos desde hace bastantes años. En nuestro entorno, en los últimos años se han realizado importantes esfuerzos para su implantación.

Algunos de estos cuidados son sencillas medidas, que implicarían: controlar el ruido, poner cobertores para las incubadoras, la sensibilización del personal y disminución de la intensidad sonora de las alarmas, controlar la intensidad lumínica con focos de intensidad regulable, establecer horas quietas para permitir el descanso de los niños, implantar un protocolo de mínima manipulación, acometer medidas para el confort y el control del dolor, utilizar nidos o barreras de contención para el cuidado de la postura y mantenimiento de la flexión, usar sacarosa como analgésico en cualquier maniobra que pueda comportar dolor, hacer escalas para la evaluación del dolor, permitir la entrada de los padres y otros familiares para que puedan cuidar a sus hijos mejorando su evolución y fomentar la lactancia materna.

Contacto con los padres

El bebé recién nacido, prematuro o no, nace con la imperiosa necesidad de encontrarse con su madre, ya que ella es el entorno más seguro para él.

La Organización Mundial de la Salud, (OMS), recomienda no separar al recién nacido de su madre, ya que hacerlo conlleva perjuicios para la salud física, emocional y mental del bebé y la madre1. La cercanía con la madre favorece un mejor desarrollo psicomotriz, una mayor estimulación y un aumento de sensación de seguridad al bebé. El contacto piel con piel inmediato del recién nacido y su madre tras el nacimiento regula el ritmo cardíaco, la temperatura, la glucosa en sangre y el sistema inmunitario del bebé.

Incrementar la interacción madre-hijo favorece que la madre obtenga mayor seguridad y confianza en sí misma. La separación provoca que el recién nacido se sienta desamparado y sufra estrés.

Método Madre Canguro

En la actualidad, se considera que la práctica del método canguro es uno de los instrumentos más valiosos de los que disponemos para aumentar los estímulos positivos que puede recibir el recién nacido prematuro para mejorar su desarrollo. Favorece el vínculo de los padres con sus hijos, el conocimiento mutuo e incrementa la confianza y el grado de competencia de los padres. La facilidad en su aplicación y la ausencia de efectos no deseados apoyarían su aplicación en todas las unidades españolas. Si bien existen casos en los que se ha de separar a los recién nacidos de sus madres, lo ideal cuando un bebe nace es colocarlo sobre el pecho de su madre, observarle e identificarlo sin separarles.


La implementación de este tipo de cuidados comporta un cambio importante en las rutinas de trabajo. El niño y sus necesidades pasan a ser el centro de atención, y las intervenciones terapéuticas en sí mismas quedan en un segundo plano.

Los CCD suponen por tanto, un cambio en las actitudes de los profesionales hacia los pacientes. Existen dificultades en la implantación de los CCD, pero de la misma forma que en la incorporación de otras intervenciones se ha conseguido un consenso, también se está avanzando en el conocimiento y en la aplicación de CCD. Se ha demostrado la eficacia de dichos cuidados en la mejoría de los períodos de sueño, en la reducción de las conductas de estrés del recién nacido, se constata mayor estabilidad en las constantes del recién nacido y se observan beneficios a corto y a largo plazo.

CUIDADO DEL CABELLO TEÑIDO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CUIDADO DEL CABELLO TEÑIDO

CHAMPÚ IDEAL

Deben usar un champú para cabelleras teñidas, iluminaciones o mechones, éste además de limpiar el cuero cabelludo, cuidará el color de la hebra.

PROPIEDADES ESPECIALES

Este tipo de champú tiene componentes especiales que sellan los poros del cabello y evita que el color se lave.

ACONDICIONADOR

También recuerden utilizar un acondicionador de acuerdo a la textura de su cabello, éste debe tener las indicaciones que sean para cabello teñido con luces o si el cabello es fino, que aporte volumen.

HIDRATACIÓN

Una vez por semana deben aplicar tratamientos hidratantes al cabello. Pida asesoría al estilista antes de comprarlos.

EVITAR PROBLEMAS

Si tienen intenciones de cambiarse el color del cabello y no toman en cuenta estos consejos, el cabello lucirá opaco. Si utilizan secador de manera continua, deben usar un protector para el cabello.

sábado, 27 de junio de 2009

TRATAMIENTO PARA CODOS Y RODILLAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TRATAMIENTO PARA CODOS Y RODILLAS

Presta mucha atención a estos consejos para mejorar el estado de tus codos y rodillas. En unos días tú misma te darás cuenta de los resultados:

1. En primer lugar debes empezar por darte un baño con agua caliente para que la piel de ambas zonas se reblandezca y cueste menos tratarla.

2. Aplícate una crema exfoliante masajeando suavemente de manera que elimines todas las impurezas que sobran y producen sequedad en esas zonas de tu cuerpo que ya no recordabas que existieran.

3. El siguiente paso es utilizar una crema que proporcione humedad y a la vez hidrate la piel para que, poco a poco, comience a regenerarse.

4. Para lograr que el producto sea más efectivo, envuelve codos y rodillas en un papel transparente de cocina, para que la crema penetre más y mejor.

5. Ten en cuenta que el seguimiento de estos pasos debe ser constante para que tus codos y rodillas luzcan sanos y frescos, sin manchas ni arrugas.

6. Si tus codos ya están rugosos y resecos puedes aplicarles todos los días aceite de germen de trigo o frotártelos suavemente con piedra pómez. Después utiliza una crema hidratante.

7. Como consejo final, te recomendamos que procures no apoyar ni codos ni rodillas durante mucho tiempo en superficies duras que son las que, en muchas ocasiones, nos producen durezas y sequedad.

Trucos caseros

Hay multitud de mascarillas que se pueden elaborar en casa muy fácilmente con ingredientes que se encuentran en cualquier nevera. No tienes que gastarte mucho dinero en productos que venden en tiendas de cosmética. Una de las más eficaces consiste en mezclar zumo de limón con una cucharada de azúcar. Después se aplica durante 30 minutos en los codos y rodillas.

Además hay otros trucos todavía más sencillos como tratar con yogurt estas zonas rugosas para proporcionar suavidad e hidratación. También es muy efectivo colocar en estas zonas rodajas de melón o sandía dejando actuar durante 30 minutos. Sigue apuntando porque con 100 gramos de pepino rallado y 50 gramos de leche descremada puedes conseguir una loción que tu piel agradecerá mucho.

Estos tratamientos deben realizarse por lo menos una vez a la semana, procurando aplicar todos los días crema hidratante para que los codos y las rodillas recuperen la suavidad y color natural. Conviene tener en cuenta que después de aplicar estos tratamientos no hay que exponerse al sol. Los resultados pueden ser bastante negativos.

Lo mejor es empezar desde ya con los cuidados. Cuanto antes mejor, para que cuando pase el tiempo, no veas cambios muy bruscos en esas zonas. Recuerda que ser constante puede ayudar mucho a tu piel.

ASMA Y CIGARRILLO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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ASMA Y CIGARRILLO

Fumar es insalubre para todo el mundo, pero lo es especialmente para aquellas personas que tienen asma. Cuando una persona fuma, sus pulmones no pueden funcionar tan bien como deberían. La persona puede toser, cansarse más y sentir que le falta el aliento. El tabaco irrita las vías respiratorias, haciendo que se inflamen, se estrechen y se llenen de una mucosidad pegajosa -exactamente las mismas cosas que provocan los problemas respiratorios en las personas con asma. Por esta razón, si una persona con asma fuma, tendrá más probabilidades de tener crisis asmáticas más frecuentes y más graves.
Ser fumador entraña un riesgo obvio para la salud, pero estar cerca de personas que fuman - y convertirse en fumador pasivo al respirar el humo que ellas producen - también puede causar problemas. Los padres pueden ayudar a sus hijos en edad infantil o adolescente que tengan asma protegiéndolos de los efectos del humo del tabaco.

Los niños con asma que conviven con fumadores

-tienen crisis asmáticas más a menudo
-tienen más probabilidades de necesitar acudir a un servicio de Urgencias medicas a -consecuencia de una crisis asmática grave
-faltan más al colegio por culpa del asma
-tiene que medicarse más para tratar el asma
-su asma es más difícil de controlar, incluso con medicación.

Incluso los niños que no tienen asma tienen más riego de presentar problemas de salud si sus padres fuman. Estos niños tienen más probabilidades de contraer infecciones de las vías respiratorias altas y de desarrollar trastornos pulmonares, incluyendo el asma. El mero hecho de que un niño se exponga diariamente al humo de 10 cigarrillos eleva su riesgo a desarrollar asma, incluso aunque nuca haya tenido previamente problemas respiratorios.
Y he aquí la mejor razón de todas para que usted deje de fumar: los hijos de padres fumadores tienen muchas más probabilidades de fumar cuando crecen.
No tiene que intentar dejar de fumar usted solo. Pida a su médico que le indique posibles estrategias -desde grupos de apoyo hasta medicamentos. Si continua fumando, no lo haga nunca dentro de su casa o de su coche.
Si su hijo tiene asma, explique a sus amigos, sus familiares y las personas que cuiden de él que el humo del tabaco puede desencadenarle una crisis asmática. Otras formas de evitar que su hijo respire el humo del tabaco que fuman otras personas incluyen:

-No permita que los invitados fumen en su casa o su coche.
-Evite los restaurantes y fiestas donde la gente fume. Elegir la zona de no fumadores no es suficiente para proteger a su hijo.
-Pida a amigos y familiares que no fumen cerca de su hijo.
-Elija canguros que no fumen o, si fuman, pídales que no fumen cuando estén con su hijo.
-Anime a los demás miembros de la familia a que dejen el tabaco.

viernes, 26 de junio de 2009

TERAPIA DE PAREJA Y SUS RESULTADOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TERAPIA DE PAREJA Y SUS RESULTADOS

Uno de los grandes mitos, que se escucha decir a las parejas que llevan años de convivencia es, “Él no cambiará” "ya tiene muchos años así". Las personas llegan a la consulta pensando, o lo que es aún más dañino creyendo que sus parejas, amigos y familiares no cambiarán. Es casi increíble que nuestra mente elija esa creencia y la valide, más aún cuando todo el universo habla de cambio; cuando el cuerpo humano cada tres años renueva completamente todos sus átomos. Nuestra piel cambia y se regeneran nuestras células.

Resulta casi increíble pensar, que en este mundo o planeta, que se encuentra en cambio constante, las personas que nos rodean no cambien; y más aún que nosotros mismos no participemos de ese gran cambio universal.

Son creencias como estas que nos mantienen en nuestra zona de confort si “yo pienso que ellos no cambian” entonces yo no hago el mínimo esfuerzo por hacerlo. Muchos asisten a la terapia para justificarse. El no salir de la zona de confort es una resistencia al cambio.

Los resultados en las terapias, ya sea la de pareja así como las individuales requiere de un determinado período dependiendo sea el caso, si bien es cierto los resultados se notan en el mes o a veces en la tercera sesión dependiendo del trabajo personal del paciente. En algunos casos se requiere 3 meses a más teniendo en cuenta que en la relación de pareja los que participan son dos, con costumbres, vivencias y actitudes diferentes. Dichas actitudes o pensamientos personales son las que contaminan la relación; por ello se necesita un período mas largo para hacer de esa nueva forma de percibir el mundo e interactuar, un nuevo estilo de vida.

En terapia el paciente logra darse cuenta que no existe una sola forma de observar su mundo, si no que existen muchas maneras de observar, valorar y desenvolverse en él.

Los resultados de la terapia de pareja entre otros son:

-Darse cuenta de cómo llegó a esa situación, qué lo llevó a esa situación.

-El respeto por uno mismo.

-El respeto por los demás.

-Valorarse.

-Aceptarse.

-Amarse.

-Perdonarse.


PROCEDIMIENTO DE LA CIRUGÍA VAGINAL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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PROCEDIMIENTO Y RESULTADOS DE LA CIRUGÍA VAGINAL

Procedimiento

La operación consiste en resecar (quitar) la cantidad de mucosa o tejido vaginal sobrante y fortalecer los músculos del periné o piso pélvico, para devolverle a la vagina su estrechez y tono naturales. La duración es de 1 a 2 horas con anestesia epidural o general, se realiza ambulatoriamente y no hay que retirar los puntos porque se reabsorben totalmente.

Resultados De manera permanente y sin cicatrices visibles la vagina queda más estrecha y el periné más firme, como antes de los partos, lo que permite mejores relaciones sexuales. Luego de la cirugía debe guardarse reposo relativo durante 48 horas. Puede reanudarse el trabajo a los 7 días de la operación y las relaciones sexuales aproximadamente un mes después. Nuevos partos vaginales harán perder nuevamente parte de la estrechez lograda.

REJUVENECIMIENTO VAGINAL-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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REJUVENECIMIENTO VAGINAL

Las mujeres pueden desarrollar pérdidas del tono o firmeza vaginal por los partos o con la edad y por lo mismo verse y sentirse muy amplias en los diámetros externos e internos de la vagina lo que puede interferir con su aspecto sensual y disminuir el placer sexual.

El rejuvenecimiento vaginal o vaginoplastia es el procedimiento para reconstruir la vagina y el periné (parte posterior de la vagina) dando como resultado una vagina más estrecha y un piso pélvico más fuerte que favorecen la fricción durante las relaciones sexuales aumentando el placer de la pareja.

TRATAMIENTOS PARA LAS CIATRICES QUELOIDES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TRATAMIENTOS PARA LAS CIATRICES QUELOIDES

Existen varios tipos de tratamiento para el queloide, los cuales dependen del tiempo que lleva de formación este tumor. Lo concreto es que por ser una cicatriz tumoral, grande, levantada y muy molesta, es difícil de tratar.

Se recomienda que las personas con antecedentes familiares de queloides, avisen a su médico que son propensos a estas formaciones tumorales. Luego, el profesional informado debe operar con cuidado, no dejar sangre y tratar con cortisona las heridas para que no se forme el tumor.

Si la herida es reciente y el queloide está en una de sus primeras etapas de formación, se le puede inyectar esteroides como la cortisona. Así, aunque el tumor no desaparece, se aplana.

Si la cicatriz es vieja, debido a su dureza ya no permite la entrada de aguja o de alguna sustancia; entonces se quita con cirugía y se aplican rayos X para que ya no siga creciendo.

La radiación consiste en una dosis muy limitada al área de la cicatriz.

Los expertos coinciden en que jamás debe quitarse quirúrgicamente a un queloide, pues a crecer, alcanzando generalmente el doble de grosor, tamaño y prominencia anteriores.

Se recomienda que las personas con antecedentes familiares de queloides, avisen a su médico que son propensos a estas formaciones tumorales. Luego, el profesional informado debe operar con cuidado, no dejar sangre y tratar con cortisona las heridas para que no se forme el tumor.

En las mujeres, se puede detectar la tendencia de queloides cuando se forma un pequeño tumor en la oreja luego de hacerse el agujero para los aros.

Asimismo, en algunos pacientes, a pesar de que no exista la tendencia al queloide, este se puede originar por una herida grande ocasionada, por ejemplo, por un accidente donde se raspe la piel o una quemadura importante.

Actualmente, algunos laboratorios están buscando sustancias para evitar la formación de queloides. En algunos consultorios se hacen compresiones con un vendaje fuerte para que no crezca ni se extienda mucho la cicatriz.

¿QUE SON LAS CICATRICES QUELOIDES?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUE SON LAS CICATRICES QUELOIDES?

Un queloide es una cicatriz hipertrofiada, fibrosa y benigna que se presenta por diferentes causas durante el proceso de cicatrización de una herida. Para que se forme un queloide, es necesario tener una herida que esté en proceso de cicatrización.Esta herida puede ser causada por acné, una infección, una operación o una cortada que tenga que cerrar. Las complicaciones se presentan principalmente en las personas que tienen una tendencia hereditaria para formar cicatrices queloides.

Un queloide se inicia cuando la piel tratada o herida segrega, en exceso, sustancias que se llaman "factor de crecimiento". Esto provoca el crecimiento tumoral de la cicatriz. Al mismo tiempo, el tejido conjuntivo que está bajo la epidermis empieza a reproducirse, para tapar la herida.

En una persona normal, el tejido sólo tapa la herida, sin excesos; pero el queloide indica que el tejido fibroso se produce en exceso. Entonces, comienza a levantar la piel para crear un tumor fibroso, duro, antiestético y muy doloroso cuando está creciendo.

El queloide debe diferenciarse de una cicatriz hipertrófica, que son menos gruesas y deformes. Estas suelen originarse, por ejemplo, cuando la herida fue por un rasguño de alambre, el paciente tuvo una reacción contra el hilo de la costura de la herida o los “labios” de la misma no se pegaron bien.

En tanto, el queloide es un tumor, grande, rojo, que duele cuando se forma y, posteriormente, toma el color de la piel; nunca es pre-canceroso, pero es antiestético y está totalmente contrindicado removerlo a través de cirugía.

LA MANZANILLA AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES TIPO DOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


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LA MANZANILLA AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES TIPO DOS

El consumo diario de una tasa de té de manzanilla podría ayudar a las personas con diabetes tipo dos a mantener controlados los niveles de azúcar en sangre, publicó la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Pruebas realizadas con ratones diabéticos a los que se les administró un extracto de manzanilla mostraron que esa planta tiene potencialidades para controlar la enfermedad, lo cual podría llevar al desarrollo de nuevos medicamentos.

Investigadores de la Universidad de Toyama, Japón, a cargo del estudio, indicaron que la manzanilla puede reducir los niveles de azúcar en sangre e inhibir la actividad de una enzima llamada aldosa-reductasa.

Dicha enzima es la responsable de convertir la glucosa en sorbitol o alcohol de azúcar y su actividad se incrementa a medida en que aumentan los niveles de glucosa en sangre.

El sorbitol no se mueve con facilidad en las membranas celulares y puede acumularse en las células del ojo y nerviosas.

NIÑOS CON ENFERMEDAD PULMONAR-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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NIÑOS CON ENFERMEDAD PULMONAR

Niños que padecían una mortífera enfermedad de los pulmones pudieron caminar más y respirar con mayor facilidad después de ingerir la píldora del Viagra.
Un estudio sugiere que el uso de la medicina para tratar a esos niños que sufrían hipertensión pulmonar, necesita más estudios. Pero expresaron que los resultados preliminares eran prometedores."Creo que es un descubrimiento importante, pero es necesario mucho más trabajo para que pueda encontrar un lugar en los tratamientos", declaró el director del estudio, el doctor Ian Adatia, profesor adjunto de pediatría del Hospital de Niños de la Universidad de California en San Francisco.

La Administración de Alimentos y Medicinas de Estados Unidos FDA, aprobó el empleo del principal ingrediente del Viagra para tratar a adultos con hipertensión pulmonar.

La enfermedad, se caracteriza por una persistente elevada de la presión sanguínea en la arteria que lleva sangre desde el corazón hacia pequeños vasos de los pulmones. Achicando los vasos sin dejar espacio para que la sangre circule. El corazón no puede mantener el ritmo si la presión se eleva demasiado, y los pacientes sufren fatiga, falta de aire y finalmente fallas cardíacas hasta llevarlos a la muerte.

Si no se trata, los niños generalmente mueren en el lapso de un año. Y aún con atención médica, pocos pacientes viven cinco años después que han sido diagnosticados, dijo Adatia, que realizó la investigación mientras era director de la Clínica de Hipertensión Pulmonar de Niños del Hospital para Niños Enfermos de Toronto.

Uno de los benéficos de los componentes del Viagra es que tiene menos efectos secundarios que otros tratamientos. La medicina trabaja relajando los músculos de los vasos sanguíneos, incrementando el flujo sanguíneo.

jueves, 25 de junio de 2009

CÓMO APLICARNOS LA CREMA ANTICELULITIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CÓMO APLICARNOS LA CREMA ANTICELULITIS

Obtener los resultados esperados, luego de la aplicación de las cremas anticelulíticas, no solo depende la calidad del producto. Aunque tu crema sea de las mejores del mercado, no servirá de nada si no eres constante, ni sabes cómo aplicarla correctamente.

Para ayudar en la eficacia de tu anticelulitis, toma nota de estos consejos que nos proporcionan los expertos, así vas a poder combatir la temida piel de naranja:

-Exfolia tu piel en la ducha antes de cada aplicación. Puedes emplear una crema exfoliante una o dos veces por semana, y los otros días masajear tu piel con un guante de crin, así tu piel estará libre de impurezas y la crema penetrará mejor, actuando en capas más profundas. Pon énfasis en codos, rodillas y tobillos.

-El mejor momento para aplicar la crema anticelulitis es después del baño y con la piel seca.

-Masajea tu piel con movimientos circulares, de abajo hacia arriba. Emplea ambas manos, con fuerza en los movimientos ascendentes y con suavidad en los descendentes.
En las piernas: Aplica la crema desde los tobillos hasta el muslo y siempre hacia el corazón. Este masaje actuará como un drenaje linfático.

-Para el abdomen: Comienza en la parte inferior del abdomen y finaliza al llegar al busto, sin olvidar las zonas laterales, en especial a la altura de la cintura. Alterna las manos en el movimiento.

-Glúteos: Desde la parte baja y con movimientos hacias arriba, ejerciendo una ligera presión. No dejes de aplicar el anticelulitis en los laterales.

-En los brazos: Extiende la crema con movimientos lineales, desde la muñeca hasta el codo y después desde el codo hasta el hombro. No descuides la parte interior de los brazos, donde aparece primero la celulitis.

IMPLANTES DE BICEPS Y TRICEPS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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IMPLANTES DE BICEPS Y TRICEPS

El implante de biceps y triceps es un procedimiento cosmético que crea definición muscular, incrementando la masa en la parte superior de los brazos. Este procedimiento es específicamente útil para aquellos hombres y mujeres quienes después de un trabajo muscular extensivo no han logrado la tonificación superior de los brazos deseada.Estos implantes también son recomendados para aquellas personas que después de haber sufrido alguna lesión no pueden lograr que los músculos incrementen su masa y logren un balance normal.

El procedimiento es muy sencillo, se hace un incisión y luego se inserta el implante suave de silicona cortado específicamente en la forma requerida para cada paciente. Este procedimiento se realiza bajo anestesia general y dura entre 1 1/2 hora y 2 horas. Se coloca un parche pequeño y entonces el paciente es capaz de ver el cambio inmediatamente. Se puede experimentar dolor moderado por los primeros 2 días.

Durante el período de recuperación el paciente no puede levantar los brazos por los 2 días siguientes a la cirugía. El parche se remueve y es seguido por un programa de rehabilitación de 1 a 2 semanas hasta lograr el movimiento completo y confortablemente de los brazos. Generalmente después de una semana o dos se pueden usar físicamente los músculos superiores de los brazos y después de un mes se puede recomenzar la actividad muscular por completo.

Como en todo procedimiento quirúrgico, existen algunos riesgos como infecciones, sangrados, desigualdad en los músculos, cicatrices y daños en músculo o nervio.


CÓMO LUCIR BELLA EN UN INSTANTE-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CÓMO LUCIR BELLA EN UN INSTANTE

Aunque ser “regias” es principalmente cuestión de actitud, tiene que reflejarse en nuestro arreglo personal. Ello supone realzar la belleza natural con técnica y estilo para vernos bien en todo momento.
Pero no siempre podemos darnos el tiempo de acudir a la estética antes de una salida. Ni mucho menos ensayar las últimas tendencias de make-up por propia cuenta. Sobre todo considerando que en el día a día las obligaciones de casa y el trabajo nos exigen estar listas en un periodo récord.Aplicando la frase de “mujer prevenida vale por dos”, hay que poner en práctica algunos recursos femeninos que nos hagan lucir bellas en cualquier momento y ocasión sin necesidad de cargar con todo nuestro set de maquillaje.

Generalmente, el mayor apuro se presenta en la mañana, cuando entre asearnos, alistarnos y realizar alguna que otra tarea doméstica nos tensionamos por llegar puntuales a trabajar. Así que para ahorrarnos el estrés y la indecisión ensayemos un maquillaje general previa “técnica matutina de peinado”.

Esto supone secar nuestra cabellera ejerciendo presión con la toalla pero sin estrujarla, a fin de quitar la mayor cantidad de agua posible. Acto seguido, pasarle un cepillo redondo de cerdas gruesas. Y después de unos minutos, peinarlo con raya al costado, de preferencia arreglando las puntas con las yemas de los dedos.

En paralelo al secado de pelo -que lo hará verse ordenado, pero no engominado- hay que limpiar con un algodón húmedo el rostro y ponerle una ligera capa de crema hidratante. Cuando esta haya sido absorbida, debemos colocar un poco de corrector y delinear el borde superior de los ojos con lápiz negro para que se vean más grandes con naturalidad.

Para las chicas de piel clara, el labial debe ser rojo escarlata. Mientras que para las morenas, un rojo vino o de tonalidad oscura siempre cae bien. Y como toque final de color, un poco de rubor en crema esparcido con los dedos en forma circular desde los pómulos hacia afuera y otro poco aplicarlo sobre los párpados a manera de sombra.

¿PROBLEMAS CON EL TINTE DE CABELLO?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿PROBLEMAS CON EL TINTE DE CABELLO?

Teñirse el cabello en casa no siempre es tan sencillo como imaginamos, debemos reconocer que para lograr el tono deseado se requiere de cierta experiencia, por esto es de esperar que las primeras veces que lo intentemos los resultados no sean siempre los que se esperan.

Muchas sabemos lo que es mirarse al espejo y ver que nuestro cabello lleva un color que se aleja a lo que teníamos pensado, ¿y qué hago ahora? es lo único que nos preguntamos. Correr al salón de belleza suele ser nuestra primera reacción, sin embargo, existen soluciones para todo y esta vez te enseñamos a remediar los desastres con el tinte a los que podrías enfrentarte.

-Si tu tinte quedó demasiado oscuro:
La solución puede parecer demasiado drástica pero funciona: Lávalo con un cuarto de lavaplatos líquido y se aclarará de manera dramática. Esto se debe a que los químicos del lavaplatos son lo bastante fuertes para lograrlo, por eso inmediatamente debes acondicionar tu cabello. Puedes optar por hacerlo humedeciéndolo con aceite de oliva, según los expertos humecta la hebra dejándola muy suave, a continuación lávalo con champú y listo.

-Si querías un tono más cálido y tu cabello quedó anaranjado:
Debes teñir nuevamente tu cabello con una fórmula libre de peróxido, como un tinte semipermanente, elige un tono similar al que deseabas en un principio procurando esta vez que en lugar de cálido sea más frío, de esta manera lograrás contrarrestar la tonalidad naranja.

-Si querías un rubio dorado y acabaste con un tono verde.
La solución está en una lata de jugo de tomate, según los especialistas si remojas tus mechones en este jugo por un espacio de 30 minutos y luego lo enjuagas lograrás que la espantosa tonalidad verde de tu cabellera desaparezca, ¡quién lo hubiera pensado!

¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA?

La ACUPUNTURA, término creado por los jesuitas residentes en China en el siglo XVIII para describir (ACU = aguja, PUNTURA = punción) una técnica terapéutica propia de la Medicina Tradicional China (MTC), representa la cara más conocida de esta milenaria disciplina médica ante Occidente. Es una terapia cuyo origen se remonta al Neolítico, cuando la gente, de forma espontánea o casual, descubría que podía autocurarse de algunas dolencias realizándose punción o corte con agujas o láminas de piedra. Estas experiencias cotidianas tan primitivas fueron recogidas, analizadas, comprobadas y ampliadas repetidamente a lo largo de milenios hasta que finalmente se desarrolló una teoría/práctica completa, sólidamente fundamentada e independiente con la aparición de la obra maestra “Huang Di Nei Jing” (Tratado de Medicina Interna del Emperador Amarillo) como culminación de dicha sistematización.

Los instrumentales pasaron de ser de piedra a espinas de pescados, palitos de bambú, agujas metálicas de hierro, cobre, plata u oro, hasta el acero inoxidable de un solo uso en la actualidad.

La manera más resumida de describirla es que se trata de un método curativo que se realiza mediante la aplicación indolora de finas agujas en puntos específicos pertenecientes a numerosos meridianos (canales energéticos), que recorren la superficie y se distribuyen a lo largo del cuerpo formando una red infinita que enlaza todas las partes y profundidades del organismo. Esta punción produce estímulos que tienen por finalidad la de influenciar positivamente los flujos de energía y contribuir a la restitución del equilibrio funcional orgánico y la armonía energética, sinónimos de la salud.

El primer contacto del mundo occidental con la MTC y la acupuntura se produjo en el siglo XVII a través de misioneros franceses; sin embargo, la acupuntura cayó en el olvido dos siglos antes de que la redescubrieran los médicos franceses Soulie de Morant y Roger de la Fuye en el siglo XIX. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó en 1978, únicamente desde el punto de vista de la medicina occidental y según los datos de que disponía entonces, que 43 patologías respondían de forma muy eficaz y satisfactoria al tratamiento de acupuntura, aunque en realidad, la experiencia demuestra que innumerables enfermedades son susceptibles de ser mejoradas con la intervención de esta medida, pudiendo multiplicarse si se combina con otras terapéuticas, como la Osteopatía. La razón reside en un enfoque terapéutico totalmente diferente, destaca la importancia del tratamiento etiológico, da solución a las causas de fondo de las enfermedades, y se complementa con tratamiento sintomático que palía los síntomas.

miércoles, 24 de junio de 2009

IMPLANTE OSTEOINTEGRADO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

IMPLANTE OSTEOINTEGRADO

(SÍNTOMAS,TECNICAS,COMPLICACIONES)

Un implante osteointegrado es un elemento artificial que se coloca en el hueso maxilar con la finalidad de restituir los dientes perdidos y que se osteointegra. La osteointegración se define como la unión directa, tanto funcional como estructural entre el hueso vivo y la superficie de un implante sometido a carga.

Síntomas

Los implantes osteointegrados están indicados en situaciones de desdentación parcial y completa. Existen algunas contraindicaciones consideradas absolutas para la utilización de implantes como embarazo, granulocitopenia, corticoterapia mantenida, diabetes incontrolada, hemofilia, osteorradionecrosis, insuficiencia renal crónica, etc.

No todos los pacientes pueden recibir implantes osteointegrados.

Técnica

Una buena historia clínica y una exploración bucofacial y radiológica minuciosa son indispensables antes de iniciar la técnica de colocación de un implante.

La mayor parte de las técnicas tiene una primera fase quirúrgica consistente en la inserción del implante observando cuatro principios fundamentales:
-esterilidad

-fresado cuidadoso

-no contaminación

-estabilidad inicial del implante.


La segunda fase quirúrgica se realiza una vez a transcurrido el tiempo necesario (meses) para que se produzca la osteointegración, y en ella se procede a la conexión de los pilares transepiteliales. Realizada la cicatrización es en este momento en el que el implante se encuentra preparado para iniciar la colocación de la prótesis.

Complicaciones

Las complicaciones son infrecuentes y se dividen en inmediatas y mediatas (secundarias o tardias).

Las complicaciones inmediatas pueden ser: fracturas oseas, tuberosidad, suelo nasal o sinusal o mandibular; desgarros, hemorragias, heridas de partes blandas; lesiones de los nervios; desplazamiento del implante, enfisema submucoso, fractura de instrumental, rotura de obturaciones o prótesis vecinas, etc.

Las complicaciones mediatas pueden ser: infecciosas (osteitis, abscesos, osteorradionecrosis, celulitis, trismo, sinusitis, etc); hemorrágicas (de causa local o general); mucositis y periimplantitis; generales (bacteriemas, septicemias, glomerulonefritis, crisis hiperglucémica o hipertiroidea, descompensaciones cardiacas, hepatitis, etc).

LA DIABETES EN LA MENOPAUSIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LA DIABETES EN LA MENOPAUSIA

La menopausia es un proceso que ocurre a lo largo de un periodo de 10 años. Comienza cuando el cuerpo de una mujer empieza a reducir la producción de estrógenos y progesterona, las hormonas responsables para la ovulación y del mantenimiento del embarazo. Las ovulaciones y los periodos menstruales se vuelven irregulares, y finalmente cesan. El promedio de edad cuando las mujeres tienen su última regla es a los 51 años, aunque el proceso puede comenzar en cualquier momento entre los cuarenta años, y finales de los cincuenta.
Las fluctuaciones hormonales que caracterizan la menopausia pueden deshacer el control sobre la glucosa que tanto ha costado de obtener. Al haber menos progesterona, la sensibilidad hacia la insulina puede aumentar, pero al haber también menos estrógenos, aumenta también la resistencia a la insulina.

La cesión de estas hormonas además puede aportar otros cambios que pueden empeorar las complicaciones de la diabetes. Por ejemplo los niveles reducidos de estrógenos incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, que de entrada es mayor para personas con diabetes, y la osteoporosis.

A estos problemas se les añade el hecho de que muchas mujeres engordan y reducen se sienten menos activas durante este tiempo, lo cual repercute en dificultades de control de glucosa añadidas.

Por lo tanto es de vital importancia planificar una dieta alimenticia baja en grasas, con suplementos de calcio si es necesario, y mantener, incluso aumentar el nivel de actividad. Estas medidas ayudarán a reducir su riesgo de enfermedades cardiovasculares porque mantendrán un nivel de colesterol bajo, y le protegerán contra la debilidad ósea de la osteoporosis.

Terapia de sustitución de hormonas


Las mujeres también deberían discutir con su médico si la terapia de sustitución de hormonas les puede convenir para reducir los síntomas de la menopausia. A parte de reducir síntomas (como escalofríos de calor), podría reducir los riesgos de enfermedades cardíacas, infartos, osteoporosis y vaginitis.

En el pasado se les recetaban estrógenos puros a las mujeres menopáusicas, pero resultó incrementar el riesgo de cáncer uterino. No obstante, actualmente a mujeres que todavía tienen su útero se les da un tipo de progesterona junto con los estrógenos para evitar esta complicación. Algunos estudios han demostrado que la terapia de sustitución de hormonas puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, aunque el riesgo de morir de trastornos cardíacos para mujeres post-menopáusicas es mucho mayor al riesgo de contraer cáncer de mama por la ingestión de hormonas. Aún así muchos médicos son reticentes a recetar hormonas a pacientes que de entrada tienen un riesgo elevado de contraer cáncer de mama.

A las mujeres diabéticas les afecta la consideración adicional de la necesidad de controlar los posibles efectos de los niveles de hormonas sobre los niveles de glucosa.

Si someterse a una terapia de sustitución de hormonas o no es una decisión personal que debe tomar una vez haya obtenido toda la información de su médico.

Infecciones vaginales

Después de la menopausia el riesgo de infecciones de la flora vaginal (vaginitis) de las mujeres diabéticas aumenta. Al bajar los niveles de estrógenos, los hongos y las bacterias vaginales tienen mayor facilidad de propagarse, sobre todo si os niveles de glucosa son demasiado altos frecuentemente. (Es porque estos hongos viven en lugares húmedos y cálidos, con una fuente de alimentación - glucosa). Estos son unos consejos para evitar las infecciones de hongos después de la menopausia:

Procure mantener su glucosa sanguínea bajo control
Lávese con frecuencia para mantener el riesgo de infección bajo.
Si se ve particularmente afectada por infecciones vaginales, pruebe comer yogur con culturas activas a diario. Existe alguna evidencia de que las bacterias del yogur ayudan a prevenir la propagación de los hongos en el tracto digestivo y la vaginitis.


LOS DIABÉTICOS Y EL CUIDADO DE LOS PIES-ALOPECIA y CAIDA DEL CABELLO

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LOS DIABÉTICOS Y EL CUIDADO DE LOS PIES

Medidas preventivas para evitar infecciones y otras complicaciones

Se estima que el 60% de los diabéticos sufre de una complicación llamada neuropatía, o daño a los nervios, la cual provoca que estas personas tengan insensibilidad en los pies y por ello no se percatan cuando se los lastiman.
Las personas con este padecimiento deben tener un especial cuidado con sus pies, ya que la más mínima rozadura, golpe o herida, puede desencadenar una infección que si no se trata a tiempo puede provocar una amputación. De allí que se escuche decir que los diabéticos tienen “pies de cristal”.

A continuación presentamos algunas medidas preventivas, que pueden ayudar a evitar o minimizar la severidad de las lesiones, llagas e infecciones en los pies de los diabéticos.

• Revise los pies todos los días para ver si tiene alguna lesión.
• Nunca camine descalzo.
• Lave los pies diariamente con agua y jabón.
• Humedezca las plantas de los pies con loción sin fragancia, inmediatamente después de bañarse.
• Evite usar lociones perfumadas con alcohol, porque pueden resecar los pies, produciendo grietas en ellos.
• Si tiene los pies fríos, use medias cómodas en la cama, no use agua caliente o almohadillas eléctricas para calentar los pies fríos.
• Examine el interior de los zapatos, para asegurarse de que no haya piedritas, objetos afilados o voluminosos, como el juguete de un niño.

Tenga presente que sin el tratamiento adecuado, las lesiones causadas por la neuropatía pueden convertirse en heridas serias, causando infecciones crónicas, gangrena y posiblemente amputación.


martes, 23 de junio de 2009

¿CUÁNTO CONOCES REALMENTE ATUS HIJOS?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿CUÁNTO CONOCES REALMENTE ATUS HIJOS?

Nuestros hijos han sido y serán siempre el motor de nuestra vida, todos nuestros anhelos se concentran en buscar la manera de que haya una relación franca y sincera con ellos, ¿pero realmente llegamos a conocer totalmente a nuestros hijos?
Como padres siempre pensamos en indicarles los límites, pensamos en proveerlos de la mayor orientación posible para que aprendan a solucionar sus propios problemas cuando lleguen a los años adultos, ¿pero nosotros como madres, estamos realmente preparadas para enfrentar sus cambios?.

De la misma forma como cuando eran pequeños, cuando son adolescentes nunca terminan de preguntar “¿Por qué?”, la diferencia ahora está en que ya no es suficiente decirles “Porque yo lo digo” o “porque es bueno para ti” para terminar una conversación con ellos.

En la adolescencia necesitan una explicación más amplia a esos “porqués” porque sabemos que en la misma medida que se desarrollan físicamente, también se desarrolla su capacidad de razonamiento, sensación, percepción y memoria.

Miramos a nuestras hijas mujeres que de repente se empiezan a maquillar, se pasan más tiempo frente al espejo que frente a sus libros, y esto nos preocupa. ¿Pero nos hemos fijado que nuestras jóvenes ya tienen acné y no saben cómo enfrentarlo?

Muchas veces nos entra la impaciencia porque los escuchamos quejarse continuamente, o pensamos que no conocen de limites, están siempre distraídos/as no nos escuchan, todo esto podría ser consecuencia de lo poco que conocemos a nuestras(as) hijas(os).

Sin embargo muchas veces nos cuesta descubrirlos como persona, reconocer lo que les apasiona, cuáles son sus temores o a qué o de qué sienten temor, cuál y cómo es su potencial que ha de regir sus vidas en la etapa adulta, en qué destaca más, qué se le hace más difícil, cuáles y cómo son sus sueños y qué espera de sí mismo, de los demás, de la vida y de Dios.

Nos damos cuenta de repente que son más celosos de su intimidad, que buscan, necesitan y exigen su privacidad, mientras que hacer cosas a escondidas es algo diferente y peligroso, al ir creciendo el joven necesita su propio espacio, mismo que nosotros como padres y adultos debemos respetar, muchas veces en un esfuerzo por guiar a nuestros hijos, parece que siempre estamos desaprobando lo que hacen, nos asalta el temor o la pregunta de si estamos ayudando a incrementar su autoestima o si por el contrario se las estamos minando.

Porque tenemos que aceptar que como seres humanos, a nosotros los padres también nos cuesta ser equilibrados. Siempre hay cosas que queremos decirles a nuestros hijos, ¿Cuándo es el tiempo correcto? ¿Cuándo es el tiempo correcto y preciso para hablarles a cerca del amor, del sexo, a cerca de Dios, de sus raíces, sobre todo cómo salir adelante de las diferentes situaciones y vicisitudes?

La mayoría de padres no estamos preparados para los cambios normales de nuestros hijos cuando empiezan la pubertad, se nos hace difícil aceptar que ese niño ya creció, ya no es el niño al que le poníamos la pequeña camiseta con la que lucia hermoso, ya no podemos escoger el color que le quedaba bien para el color de su piel, no podemos más vestir a la nena con sus faldita crinolinas con sus vuelos y encajes. ¡Ahora son los hijos quienes escojen la ropa!

Ahora ya son adultos jóvenes con sus carencias y preguntas como un día lo fuimos nosotros, sin embargo, es de aceptar que las mayores discusiones que con un adolescente se pueden generar es la de hasta dónde darles libertad sin perder la autoridad, si siempre estamos pensando con temor que si les “damos la mano, se tomen el pié”.

Pienso que no importa cuál sea la edad del individuo o del joven, siempre necesitan de reglamentos y nosotros los padres debemos ponerlas y hacerlas respetar con cariño, asimismo, darles su propio espacio y autonomía.

TIPS DE BELLEZA-COMO OCULTAR LOS EFECTOS DEL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TIPS DE BELLEZA-COMO OCULTAR LOS EFECTOS DEL EMBARAZO

Que los cambios no te afecten…entérate de algunos trucos para lucir siempre bella.

Se sabe que las hormonas producidas durante el embarazo provocan cambios en casi todas las partes del cuerpo: piel, cabello, dientes, encías, entre otros. Estos cambios requieren que modifiques un poco tu rutina para mantener tu cuerpo en las mejores condiciones.
Ten en cuenta estos trucos cosméticos y de cuidados corporales que te presentamos para que los efectos de esta etapa tan maravillosa que es el embarazo, pasen desapercibidos y luzcas aún más bella.

¡Solo recuerda! utilizar productos que no dañen a tu bebé y consultar con tu médico cada vez que se requiera o surja alguna duda.

Para la piel

• Pequeñas arrugas:
Si tu piel es reseca es probable que las arrugas se acentúen. Procura no utilizar productos que los hacen evidentes, tales como las sombras brillantes en los ojos, las bases de maquillaje pesadas y los polvos con mucho color o de color muy fuerte.

• Piel extra grasa:
A veces la piel de una mujer embarazada suele ser extremadamente grasosa, para estos casos usa una loción astringente, una base no grasa y cubre con polvo traslúcido.

• Piel extra seca:
Rara vez ocurre durante el embarazo, pero si esto te sucede, nútrela. En caso de maquillaje puedes utilizar una base aceitosa y polvos que eviten pérdida de agua. Las bases espesas y cremosas, actúan como barrera contra la pérdida de agua.

• Exceso de coloración y “nevus arácnidos”:
A veces por los niveles altos de estrógenos, aparecen este tipo de afecciones, sobre todo en mejillas. Para no hacerlas evidentes, aplica una capa de base mate color beige, que no tenga tonalidad rosada. Una vez que se seque, aplica base y polvo traslúcido que regularmente utilizas.

• Manchas oscuras:
Sobre una fina capa de base, aplica corrector de ojeras sobre las manchas, posteriormente aplica nuevamente una capa de base, y por último ponte un poco de polvo traslúcido.

Para el cabello

Por lo regular, una persona diariamente le crece y pierde cabello. Con el embarazo es poco el cabello que se pierde y mientras tanto éste sigue creciendo. Cuando el bebé nace, es probable que se pierda cabello, pero esto es simplemente la cantidad que debió haber perdido durante la gestación. Para evitar estos trastornos y que tu cabello no se torne rebelde, procura lo siguiente:

• Hazte un corte sencillo que te facilite el manejo del cabello.

• Utiliza un shampoo suave y aplícalo solo una vez.

• Cada vez que te apliques el shampoo, masajea suavemente y déjalo actuar durante 30 segundos, para luego enjuagar.

Para los dientes:

Es común que se presenten ciertos problemas con las encías debido al aumento de flujo sanguíneo y a los altos niveles de progesterona que provocan que se ablanden los tejidos. Para ayudar a combatir la aparición de estos problemas, toma estos consejos:

• Lleva una dieta balanceada, que contenga una cantidad suficiente de calcio, proteínas y dosis de vitaminas B, C y D.

• Visita al dentista al menos una vez durante el embarazo para que te realice una limpieza y disminuir riesgos de infecciones en encías. No olvides informarle que estás embarazada

USO DEL BISFENOL A EN BIBERONES DE PLÁSTICOS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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USO DEL BISFENOL A EN BIBERONES DE PLÁSTICOS

El Programa Nacional de Toxicología ha revelado los resultados preliminares de la relación entre el uso del bisfenol A en envases de plástico y el riesgo de cáncer. El bisfenol A es un químico que se utiliza en algunos envases de plástico de alimentos y bebidas, incluyendo biberones y cubiertas plasticas de latas de fórmula para bebé. Existe de que este químico puede producir efectos neurales y conductuales en los fetos, bebés y niños. Nuevos hallazgos apuntan a que el uso de bisfenol A está vinculado con el desarrollo de pubertad temprana en las niñas y con el cáncer de mama y próstata.

El Programa Nacional de Toxicología señaló que roedores que fueron expuestos al químico bisfenol A, en niveles similares a las exposiciones humanas, desarrollaron lesiones precancerosas en las glándulas mamarias y prostáticas. También, existe la preocupación de que mujeres embarazadas expuestas al químico tengan problemas con el feto, los bebés tengan problemas de crecimiento y los adultos inconvenientes en su sistema reproductivo.

Existen siete clases de plásticos que son utilizados para la elaboración de envases. Ciertos plásticos tipo 7 contienen bisfenol A que al ser expuestos a líquidos calientes liberan este químico más rápido que en condiciones normales. El plástico tipo 3 también pudiera contener bisfenol A. Para la elaboración de los plásticos tipo 1, 2, 4, 5 y 6 no se usa bisfenol A. Para saber de qué tipo de plástico está hecho un envase se debe buscar la identificación cerca del símbolo de reciclaje. El problema es que muchos biberones no están identificados para así saber cuál tipo de plástico se utilizó en su elaboración.

En mi opinión, si existen evidencias acerca de la relación entre el uso de bisfenol A en la elaboración de plásticos y el cáncer, debe quedar prohibido el uso de este químico en biberones y otros envases. Por ley, cada envase de plástico debería estar debidamente identificado. También creo que se debe orientar más a la ciudadanía acerca de lo que es el bisfenol A y de cómo evitar comprar envases que contengan este peligroso químico. Las agencias pertinentes deben actuar pues es la salud y vida de nuestros niños la que está en juego. Si el gobierno no toma acción al respecto entonces nosotras, las madres, tenemos que estar más alertas y cuidadosas al momento de escoger lo que nuestros bebés se llevarán a la boca.


EMBARAZO DE ALTO RIESGO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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EMBARAZO DE ALTO RIESGO

Complicaciones de Embarazos aumentan en Mujeres Obesas
La Reducción de Peso debe empezar antes de la Concepción

Las mujeres embarazadas y obesas sufren mayores complicaciones que aquellas con un peso saludable y, además, sus bebés tienen más problemas al nacer.
Esos problemas incluyen hipertensión, diabetes gestacional y episodios tromboembólicos y con mucha frecuencia las mujeres tienen que someterse a una cesárea.

Por otra parte, los bebés dados a luz por mujeres excedidas de peso tienen una mayor incidencia de defectos neurológicos y mayores probabilidades de ser ingresados en las unidades de atención neonatal intensiva.

"La literatura sugiere que en comparación con mujeres de peso normal, las que tienen un índice de masa corporal igual o superior a 30 duplican el peligro de dar a luz un niño con problemas".

La teratología estudia las causas y procesos biológicos que contribuyen al desarrollo anormal y a los defectos congénitos y medidas para prevenirlos.

La obesidad se ha convertido en una virtual epidemia en Estados Unidos donde aproximadamente un 60 por ciento de la población padece de sobrepeso, según varios estudios.

Por otra parte, más de la mitad de las mujeres de entre 20 y 39 años tienen una masa corporal superior a la normal y un tercio de ellas son obesas, según la Encuesta Nacional sobre Salud y Nutrición.

De acuerdo con el estudio, los esfuerzos para reducir de peso deben comenzar antes de la concepción y las mujeres que se someten a dieta deben eludir el embarazo.

"La nutrición adecuada es importante para las mujeres embarazadas y para las que estén planificándolo", señala el comité.

En ese sentido, el comité recomienda que los médicos aconsejen a sus pacientes sobre cuál debe ser el consumo calórico adecuado y la necesidad de realizar ejercicios.

Aunque la cirugía para la reducción de peso puede mejorar la salud y la fertilidad de las mujeres con sobrepeso, el comité se abstuvo de recomendar esa intervención.

No obstante, indica que algunos estudios han demostrado que las mujeres que se someten a un "bypass" gástrico pueden tener embarazos normales y un mejor parto que las que no se someten a ese procedimiento.

"Debido a que ciertas intervenciones para reducir de peso pueden tener como resultado deficiencias nutricionales, parecería recomendable sugerir que se aplace el embarazo hasta que la intervención quirúrgica con ese objetivo se estabilice".


TIPOS DE LECHE PARA BEBÉS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TIPOS DE LECHE PARA BEBÉS

¿Qué leche dar a mi bebé? ¿Te has hecho esta pregunta más de una vez? Hoy, en este blog pondremos solución a estas preguntas y verás que la leche materna es la más idónea para la salud del pequeño de la casa. Sigue leyendo y conocerás los tipos de leche para bebés.

Así pues, la leche materna es el tipo de leche perfecto para la nutrición de los bebés, ya que contiene cantidades apropiadas de carbohidratos, proteínas y grasas. Igualmente, suministra enzimas digestivas, minerales, vitaminas y hormonas que requieren todos los bebés. La leche materna también contiene valiosos anticuerpos de la madre, adquiridos durante el embarazo, que pueden ayudar al bebé a combatir las infecciones y posibles enfermedades.

En segundo lugar, la leche de vaca no es recomendada a niños menores de un año porque pueden desarrollar alergia contra los productos lacteos (todo lo que tenga leche). Ademas de que no tienen anticuerpos y no es tan protectora como la materna. Será por esto por lo que tendremos que tratar de alargar al máximo el consumo de leche materna si es posible.

Entre los diferentes tipos de leche para bebés está la leche de fórmula. En su mayoria están hechas de leche de vaca sin grasa y está enriquecida con carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales pero no se pueden agregar los anticuerpos que la madre transmite a la hora de amamantar.

Aparte de que es un beneficio para tu bebe, el amamantar crea un lazo único con tu hijo/a, es un lazo de amor, comprension que hay que fomentar en la medida de lo posible. Por eso, entre todos los tipos de leche para bebés tenemos que encontrar la que mejor satisfaga a nuestro hijo/a y, también, la mejor solución para las madres.

viernes, 19 de junio de 2009

SARPULLIDOS DE VERANO EN EL BEBÉ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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SARPULLIDOS DE VERANO EN EL BEBÉ

Los bebés también sienten calor y sudan durante el verano, al igual que los adultos, sus prendas se aligeran durante esta estación del año, pero lo que no pueden evitar es dejar de usar los pañales que combinados con la humedad permanente, aunque sea mínima, ocasionan los molestos sarpullidos, esos puntitos pequeños que causan escozor y hasta ardor.El sarpullido se origina por el calor y la humedad proveniente del sudor o el contacto con la orina obstruyen los conductos de las glándulas sudoríparas, con lo que dichos conductos se rompen originando esos puntitos pequeños.

El sarpullido. Generalmente los encontramos en el área que está en contacto con el pañal, las axilas, los pliegues de piernas, brazos, cuello, etc. Algunas recomendaciones para evitar y/o solucionar los sarpullidos:

-Bañar al bebé todos los días, no es necesario usar jabón a menos que esté realmente sucio. De ser necesario el uso de jabón prefiera los de PH ácido y evite los de PH alcalino.

-No abrigar demás al bebé, vístalo de manera similar a usted, si usted siente calor, el bebé también lo sentirá. Prefiera prendas sueltas, livianas y de fibras naturales como algodón o lino, que son frescas al permitir la transpiración de la piel. Evite prendas sintéticas o de color (los tintes contienen químicos) porque obstaculizan la transpiración.

-Si puede usar pañales de tela, serán la mejor opción porque permiten la ventilación; si no es posible y usa pañales descartables, cámbielos con mayor regularidad para garantizar que la piel del bebé no esté húmeda y prefiera los que tienen la cubierta de un material parecido a la tela.

-No aplicar cualquier ungüento a la piel del bebé, muchas creencias populares como alcohol, mentol, cremas para adultos y hasta la sávila (aloe) fuera de solucionar el problema, lo empeoran porque tapan los poros de la piel; lo mejor es bañar al bebé frecuentemente usando jabones de PH ácido, aplicar una loción de calamina.

-Algunas veces las ropas de baño de lycra producen irritaciones, sumado a la arena de la playa la fricción será mayor y empeorará el sarpullido. De ser el caso, utilizar ropas de baño de algodón.
Si su bebé no mejora debe llevarlo al pediatra para que le recomiende alguna crema especial y el tratamiento correspondiente al caso de su hijo.


EL ACNÉ Y LA MENSTRUACIÓN-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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EL ACNÉ Y LA MENSTRUACIÓN

Todas hemos experimentado cambios en nuestro cutis antes de la menstruación. Generalmente el cutis se torna más graso y aparecen espinillas o algún barrito y para las mujeres que tienen problemas de acné es en este momento que se incrementa. Todo esto se debe al cambio hormonal.
El ciclo femenino puede ser dividido en tres etapas: menstruación o el tiempo de sangrado, pre-ovulación y post-ovulación. Estos son los cambios más comunes en la piel en cada etapa:

Pre-ovulación: La ovulación tiene lugar cerca del catorceavo día de tu ciclo menstrual, el cual comienza el primer día de tu regla. Cuando finaliza el sangrado el estrógeno aumenta lo cual ayuda a que la piel este más sana y hermosa.

Ovulación y menstruación. La piel comienza a ponerse grasa y los problemas de acné se incrementan en personas propensas a ello.

LOS ANTIBIÓTICOS EMPEORARON MI ACNÉ-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LOS ANTIBIÓTICOS EMPEORARON MI ACNÉ

Siempre utilicé antibióticos para combatir con mi acné. Mi médico me los recetaba cada tres meses y mi acné se reducía un poco pero nunca por completo. Últimamente, ni siquiera los antibióticos podían hacer lo suyo… me sentía como una verdadera leprosa. Ahora entiendo por qué sucedió esto y entiendo por qué los antibióticos NO SIRVEN.
Peróxido benzoico, Pro-Activ™, Raccutane, tetraciclina, inyecciones de cortisona, Retin-A y un sinfín de cremas, soluciones, lociones y píldoras. Probablemente las conozcas todas.
En todos los casos, los efectos secundarios fueron despiadados. En todos los casos, derroché cantidades enormes de dinero. Y, en todos los casos, mi acné permaneció.

¡Imagina mi frustración! Me sentía completamente estafado.

jueves, 18 de junio de 2009

MANOS LINDAS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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MANOS LINDAS


CUIDADO DEL CABELLO EN LA TERCERA EDAD-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CUIDADO DEL CABELLO EN LA TERCERA EDAD

A partir de los 60 años, las canas comienzan a teñir más de lo deseado el cabello, que se afina y/o comienza a caer. En esta nota, una descripción de todas las posibilidades con las que se cuenta hoy en día para solucionar estos problemas.
Es muy común que a partir de los 60 años, las canas dejen de ser un toque de sensualidad, para comenzar a teñir su cabello de gris o, directamente, blanco. Además, el pelo podría comenzar a hacerse más fino y débil, y/o a caerse.En el caso de las mujeres, cuando se modifica el equilibrio hormonal entre estrógenos femeninos y andrógenos masculinos, el cabello podría también comenzar a hacerse más fino, mientras que el vello corporal podría comenzar a crecer más oscuro o más grueso. Por su parte, los hombres podrían encontrar, que el vello comienza a ser más delgado, al igual que el cabello.

Además varias personas mayores de 60 años podrían encontrar que el cabello de su cabeza crece más rizado, e incluso más oscuro.
Por eso, le ofrecemos algunas sugerencias para prevenirse de estos problemas y/o cuidar a los cabellos que ya sufran de los mismos

Gracias a los avances en la industria cosmética y en el arte del cuidado y estilo del cabello, rejuvenecer el tono y textura de sus cabellos es verdaderamente muy simple. Sin embargo, encontrar que productos y/o procedimientos utilizar para su caso específico, es algo más complicado.

PATRONES TIPICOS DE LA ESCOLIOSIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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PATRONES TIPICOS DE LA ESCOLIOSIS

La curva torácica derecha es uno de los patrones idiopáticos más comunes. La curva se extiende por lo general e incluye D4, D5 ó D6 en su terminación superior y Dll, D12 6 Ll en su límite inferior. Típicamente, estas curvas son altamente estructurales (no corrigen en la inclinación lateral). Debido a la severa rotación vertebral, las costillas en el lado convexo se deforman seriamente dando como resultado un defecto estético marcado y un serio deterioro de la función cardiopulmonar cuando la curva excede de 60º. Aunque la curva torácica derecha siempre es una curva mayor (es decir, la curva es estructural e importante), generalmente existen curvas más pequeñas en la dirección opuesta encima y debajo de la curva. Estas curvas son secundarias o compensadoras y se suelen relacionar con curvas menores. Una curva compensadora tiende a mantener la cabeza del paciente sobre la pelvis en un esfuerzo del cuerpo por mantener la columna en «equilibrio».

La curva toracolumbar es un patrón de curva idiopática bastante común. La terminación superior se extiende e incluye D4, D5 6 D6 y la terminación inferior incluye L2, L3 y L4.
Como en las curvas torácicas derechas, suele haber curvas torácicas superiores y lumbares inferiores menores. Típicamente, la curva toracolumbar es menos deformadorá estéticamente que la curva torácica; sin embargo, puede causar una grave distorsión de la costilla y el flanco como resultado de una rotación vertebr


La curva lumbar principal es bastante común y generalmente va desde la Dll ó D12 hasta L5, En el 65% de los casos, la curva es hacia la izquierda. La columna dorsal encima de la curva no desarrolla una curva estructural compensadora y permanece flexible. Las curvas lumbares principales no son muy deformantes pero se vuelven rígidas y pueden conducir a una lumbalgia intensa en edades avanzadas y durante el embarazo y el parto.

La doble curva mayor consiste en dos curvas estructurales de prominencia similar.
Pueden ser una curva torácica derecha asociada a una lumbar izquierda (es la mas frecuente), o una doble curva torácica (torácica derecha alta y torácica izquierda baja). Cuando estas curvas son iguales en direcciones opuestas, es extremadamente difícil identificarlas porque existe sólo una pequeña evidencia estética de deformidad. No obstante, en las curvas torácicas altas, el contorno de los hombros está generalmente muy distorsionado y la deformidad es de este modo bastante obvia.





TRATAMIENTO DE LA ESCOLIOSIS CON CIRUGIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TRATAMIENTO DE LA ESCOLIOSIS CON CIRUGIA

Los corsés suelen funcionar pero algunos niños con escoliosis necesitan, a la larga, una operación. Alguien que se someta a esta operación recibirá anestesia, una especie de medicina que duerme a la gente y evita el dolor durante la operación. En la operación, el cirujano ortopedista une los huesos de la columna para corregir la desviación con varillas metálicas, ganchos, tornillos y alambres, que mantienen todo firme hasta que los huesos cicatrizan.La operación dura unas 6 horas, dependiendo de lo amplia que sea la curva y cuántos huesos necesiten unirse. Quien se somete a esta operación podrá levantarse de la cama al día siguiente y comenzar a caminar.
La persona no necesita llevar una escayola o corsé y normalmente puede irse a casa en menos de una semana. Por lo general, se puede volver a la escuela aproximadamente un mes después de la operación. Se pueden reanudar algunas actividades al cabo de 3 ó 4 meses y la mayoría de las actividades normales después de un año.

¿Una varilla metálica en la espalda? Puede parecer raro, pero esa varilla realiza un importante trabajo mientras los huesos crecen y se unen. Sujeta la columna vertebral mientras la persona se cura. La persona aún se puede mover y acariciar al perro, nadar y encestar canastas. Cuando los huesos se unen, ya no se necesita la varilla. Pero como no duele nada, no la quitan. Para quitarla, habría que realizar otra operación. Antes de que se usasen varillas metálicas, una persona tenía que llevar puesta una escayola durante un año para que la columna se mantuviese en su sitio durante el período de recuperación. ¡Algo nada divertido!

Con el tiempo, los tratamientos han mejorado y cada vez hay más niños con escoliosis que hacen una vida normal. Un niño con escoliosis debería preguntar al médico cómo puede participar en actividades deportivas sin hacerse daño, porque también es importante que los niños con escoliosis sean activos y estén en forma. Puede que la escoliosis haga que tengas una curva en la espalda pero, con el cuidado adecuado, un niño puede crecer sano y sentirse bien.

TRATAMIENTO DE LA ESCOLIOSIS CON CORSÉS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TRATAMIENTO DE LA ESCOLIOSIS CON CORSÉS

Un corsé tiene que sujetar la columna para que la desviación no empeore. Algunos corsés están hechos para llevarlos puestos solo por la noche y otros están diseñados para llevarlos casi todo el día. La mayoría de los niños necesitan llevar corsés al menos 20 horas al día, lo que significa llevarlo puesto en la escuela. Un niño con escoliosis pasará menos tiempo con corsé a medida que se hace mayor y crece. Con corsé, el 80% de las desviaciones se quedarán igual, el 10% pueden mejorar y el 10% pueden empeorar.Los médicos han estado trabajando para mejorar los corsés para niños con escoliosis, así que ahora pesan menos, son más cómodos y más fáciles de llevar que antes. Hay muchos tipos de corsés. Los niños que tienen escoliosis en la parte inferior de la espalda suelen llevar un corsé denominado "ortesis toraco-lumbo-sacra", o corsé TLSO, para abreviar.

Este tipo de corsé va por debajo de los brazos y es más cómodo que los corsés de mayor tamaño. Los dos corsés TLSO más conocidos hoy en día son el corsé de Boston y el corsé de Wilmington. El corsé de Wilmington es de plástico y está hecho a medida para que se adapte al niño o adolescente. Este corsé es poco prominente y casi inapreciable bajo la ropa. Mira las fotos que muestran a una niña llevando uno.

¿QUE ES LA ESCOLIOSIS?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿QUE ES LA ESCOLIOSIS?

La palabra escoliosis proviene de una palabra griega que significa "torcido". Si tienes escoliosis, no eres el único. Aproximadamente tres de cada cien personas tiene algún tipo de escoliosis, aunque para muchas no supone un gran problema. En un número reducido de personas, la curva empeora a medida que crecen y puede que necesiten un corsé o una operación para corregirla.
Alguien con escoliosis puede tener una espalda que se curva en forma de "S" o "C". Este tipo de curva puede ser evidente para otras personas y también puede causarte malestar. Mira la imagen de rayos X para hacerte una idea de cómo se ve la escoliosis.

Nadie sabe la causa del tipo más común de escoliosis, denominada escoliosis idiopática. (Idiopático es una palabra que significa "desconocido"). Los médicos saben que la escoliosis puede venir de familia. Así que, si uno de tus padres, una hermana o un hermano tienen escoliosis, tú también podrías tenerla. Aproximadamente la misma cantidad de niñas y niños tienen escoliosis, pero las niñas son más propensas a necesitar tratamiento.

miércoles, 17 de junio de 2009

¿QUÉ MEDICAMENTOS HAY DISPONIBLES COMO TRATAMIENTO DE LA GRIPE A(H1N1)?

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¿QUÉ MEDICAMENTOS HAY DISPONIBLES COMO TRATAMIENTO DE LA GRIPE A(H1N1)?

En algunos países se dispone de antivíricos contra la gripe estacional, y esos medicamentos permiten prevenir y tratar eficazmente la enfermedad. Hay dos tipos de fármacos: los adamantanos (amantadina y rimantadina) y los inhibidores de la neuraminidasa (oseltamivir y zanamivir).
La mayoría de los casos de gripe porcina notificados anteriormente corresponden a pacientes que se recuperaron plenamente de la enfermedad sin necesidad de atención médica y sin recibir antivíricos.Algunos virus gripales desarrollan resistencia a los medicamentos antivíricos, limitando la eficacia de la quimioprofilaxis y el tratamiento.

Los virus obtenidos a partir de los casos humanos recientes de gripe porcina registrados en los Estados Unidos eran sensibles al oseltamivir y el zanamivir, pero resistentes a la amantadina y la rimantadina.

No se dispone de información suficiente para formular recomendación alguna acerca del uso de antivíricos para la prevención y el tratamiento de la infección por el virus de la gripe porcina. Los médicos han de tomar sus decisiones al respecto considerando las manifestaciones clínicas y la epidemiología de la enfermedad, así como las ventajas y los inconvenientes de la profilaxis y el tratamiento para el paciente. Ante el brote que se ha declarado en los Estados Unidos y en México, las autoridades nacionales y locales están recomendando utilizar oseltamivir o zanamivir como tratamiento y prevención de la enfermedad en función del perfil de sensibilidad del virus.

¿QUÉ DEBO HACER SI PRESIENTO LA GRIPE A(H1N1)-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

¿QUÉ DEBO HACER SI PRESIENTO LA GRIPE A(H1N1)

Si se siente mal, tiene fiebre alta, tos o dolor de garganta:


-Quédese en casa y, en la medida de lo posible no acuda al trabajo, a la escuela ni a lugares muy concurridos.
-Descanse y tome muchos líquidos.
-Cúbrase la boca y la nariz con pañuelos desechables cuando tosa o estornude, y tire los pañuelos usados en un sitio adecuado.
-Lávese las manos con agua y jabón de forma frecuente y meticulosa, sobre todo después de toser o estornudar.
-Informe a sus familiares y amigos de que está enfermo y busque ayuda para las tareas domésticas que exigen contacto con otras personas, tales como la compra.

Si necesita atención médica:

-Póngase en contacto con su médico u otro profesional sanitario antes de viajar, y cuéntele sus síntomas. Explíquele por qué cree que tiene gripe por A (H1N1) -por ejemplo, si ha viajado recientemente a un país afectado por un brote humano de gripe por A (H1N1)- y siga sus consejos.
-En caso de que no pueda contactar con su dispensador de atención sanitaria de antemano, haga saber su sospecha de que padece gripe porcina en cuanto llegue al centro sanitario.
-Tome la precaución de cubrirse la boca y la nariz durante los viajes.

¿Cómo puedo protegerme del contagio de la gripe porcina de personas infectadas?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿Cómo puedo protegerme del contagio de la gripe porcina de personas infectadas?

En el pasado, la infección humana por el agente de la gripe porcina solía ser leve, aunque consta que ha causado afecciones graves tales como la neumonía. Sin embargo, parece que las manifestaciones clínicas de los brotes en curso en los Estados Unidos y México son distintas. Ninguno de los casos confirmados en los Estados Unidos presentaba la forma grave de la enfermedad, y los pacientes se han recuperado sin necesidad de recibir atención médica. En México, se ha notificado que algunos pacientes sufren la forma grave de la enfermedad.

Para protegerse, aplique las medidas generales de prevención de la gripe:

-Evite el contacto directo con personas de aspecto enfermizo o que tengan fiebre y tos.
-Lávese las manos con agua y jabón a menudo y concienzudamente.
-una buena higiene de vida: duerma bien, coma alimentos nutritivos y manténgase físicamente activo.
Si hay algún enfermo en la casa:

-Procure que el enfermo ocupe una zona aparte en la casa. Si eso no es posible, mantenga una separación de 1 metro entre el paciente y las demás personas.
-Tápese la boca y la nariz cuando cuide al enfermo. Encontrará máscaras en el comercio, o puede fabricarlas con los materiales que tenga a mano, siembre que sean desechables o se puedan lavar convenientemente.
-Lávese las manos concienzudamente con agua y jabón después de cada contacto con el enfermo.
-Trate de mantener bien ventilada la zona donde se encuentra el enfermo. Utilice las ventanas y las puertas para crear corrientes de aire.
-Mantenga limpio el entorno utilizando productos domésticos de limpieza. Si vive en un país donde la gripe porcina ha causado la muerte de alguna persona, aténgase a los consejos que dicten las autoridades locales de salud.

¿COMO AFECTA ALA SALUD HUMANA LA GRIPE A(H1N1)?-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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¿COMO AFECTA ALA SALUD HUMANA LA GRIPE A(H1N1)?

Se han notificado ocasionalmente brotes y casos esporádicos de infección humana por el virus de la gripe por A (H1N1). En general los síntomas clínicos son similares a los de la gripe estacional, pero las manifestaciones clínicas son muy variables, desde una infección asintomática hasta una neumonía grave que mata al paciente.

Como las manifestaciones clínicas habituales de la gripe por A (H1N1)en el hombre se asemejan a las de la gripe estacional y de otras infecciones agudas de las vías respiratorias superiores, la mayoría de los casos se han detectado casualmente mediante los sistemas de vigilancia de la gripe estacional. Muchos casos leves o asintomáticos pueden haber pasado desapercibidos; así pues, se desconoce hasta qué punto está extendida la enfermedad en el ser humano.

GRIPE POR A(H1N1)-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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GRIPE POR A(H1N1)

La gripe por A (H1N1) es una infección respiratoria aguda y muy contagiosa de los cerdos, causada por alguno de los varios virus gripales de tipo A de esa especie. La morbilidad suele ser alta, y la mortalidad baja (1%-4%). El virus se transmite entre los cerdos a través de aerosoles, por contacto directo o indirecto, y a través de cerdos portadores asintomáticos. Durante todo el año se producen brotes en esos animales, pero la incidencia es mayor en otoño e invierno en las zonas templadas. Muchos países vacunan sistemáticamente a sus cabañas de cerdos contra la gripe por A (H1N1).

Los virus de la gripe por A (H1N1) son en su mayoría del subtipo H1N1, pero también circulan entre los cerdos otros subtipos, como H1N2, H3N1 y H3N2. Estos animales pueden verse infectados asimismo por virus de la gripe aviar y por los virus gripales estacionales que afectan al hombre. Se cree que el virus porcino H3N2 procede del ser humano. A veces los cerdos se ven infectados simultáneamente por más de un tipo de virus, lo que permite a éstos intercambiar genes. El resultado puede ser un virus gripal con genes de diversa procedencia, lo que se llama un virus "reagrupado". Aunque los virus de la gripe porcina son normalmente específicos de esa especie, en ocasiones saltan la barrera interespecies y provocan la enfermedad en el hombre.


viernes, 5 de junio de 2009

BRONCIADO MASCULINO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

BRONCIADO MASCULINO

Con la llegada del verano, inevitablemente pensamos en las vacaciones, ¿y qué mejor que un fin de semana en la playa para relajarnos, descansar de la rutina de todos los días y adquirir un bello tono de piel bronceado y saludable? Hombres y mujeres disfrutamos por igual del sol, pero definitivamente no nos cuidamos de la misma forma.Y es que por doquier encontramos recomendaciones para protegernos de los rayos solares, mas casi toda esa información se refiere a las mujeres. ¿Y los hombres? Bien, gracias. Hay pocos datos que les den norte en este tema y lo que sucede es que ellos optan por no tomar precaución alguna.
¿El resultado? Que la tasa de incidencia del cáncer de piel entre menores de 40 años crece de manera alarmante, porque los dañinos rayos del sol afectan por igual a hombres y mujeres. Así que ya pasaron los tiempos en que era más macho aquél que aguantara las quemaduras de sol más espantosas.

La cuestión es cómo cuidarse de la luz solar excesiva y del fotoenvejecimiento consecuente. En general, las recomendaciones para los hombres que buscan obtener un buen bronceado, son las mismas que las ofrecidas a las mujeres, como usar productos con factor de protección solar y no exponerse por demasiado tiempo ni en las horas de mayor radiación, entre otras.

Además, se debe considerar por ejemplo, utilizar un protector más alto de lo deseado, porque con el uso se pierde gran parte de la protección, aparte de la cantidad en que se haya aplicado. Para los cuerpos promedio, bastará con usar entre seis y ocho cucharadas del producto elegido en todo el cuerpo. Menor cantidad daría menor protección a los rayos ultravioleta.

A pesar de lo que les digan en contrario, la piel de los hombres -no obstante ser más gruesa que la de las mujeres- se estropea igual que la piel femenina si no está bien protegida, y por eso es necesario aplicarse el bronceador al menos media hora antes de exponerse al sol y reaplicarlo cada dos horas o cada vez que salgas de la piscina o del mar.

¿Que te quieres lucir ante las chicas que andan en la playa?. Está bien, hazlo, pero para ello nunca de los nuncas te quedes tumbado en la arena o a la orilla de la alberca entre las 11 de la mañana y las cuatro de la tarde. Quedarías literalmente frito, porque esas son las horas de mayor radiación solar. Y a ninguna chica le gustará lidiar con tu sufrimiento por quemaduras solares.

En esos días de esparcimiento, sol y bronceadores, tampoco se te ocurra usar ese perfume que tan bien te va cuando estás en la ciudad; olvídate de jabones perfumados y lociones o colonias para después de afeitar. Aléjate cuanto puedas de ellas, porque según expertos dermatólogos, lo único que harán, en combinación con los bronceadores y el sol, será causarte alergias, feas manchas e irritaciones en la piel.

Una vez que hayas obtenido el bronceado que deseas, no te olvides de que la piel se deshidrata, por lo que debes aplicarte crema humectante en cantidad suficiente para que la epidermis no se te parta y se arruine ese bello color dorado que conseguiste con tanto sacrificio.