CAIDA DEL CABELLO-ALOPECIA CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

¿Por qué comienza a caer el cabello por sectores?

La caída del cabello por sectores se denomina alopecia areata. Esta enfermedad dermatológica consiste en la caída del cabello por sectores con forma redonda, como “una moneda”. En algunos casos, la alopecia puede avanzar hasta la completa desaparición del pelo. Pero, por lo general, los folículos pilosos no se dañan, por lo que el cabello puede volver a crecer. En la mayoría de los casos, el pelo se recupera completamente, aunque son usuales las recaídas.

Es una enfermedad dermatológica con un alto índice de comorbilidad psiquiátrica. Es decir, que si bien es una enfermedad que se manifiesta en la piel (dermatológica), se piensa que existen razones psicológicas que la desencadenan. Estas razones pueden ser un estrés agudo ocasionado por la toma de una decisión importante, o un periodo de sobrecarga laboral o escolar.

Pero también puede tener que ver con una manera de afrontar la vida. Por lo general, las personas que desarrollan enfermedades psicosomáticas, como las dermatológicas, tiene mayor inclinación a tener una expresión emocional más baja y a confrontar menos los conflictos. Al no poder experimentar los sentimientos correspondientes a una situación vivida, estos se expresan por alguna otra parte, siendo víctima el cuerpo de aquello que no se quiere o no se puede sufrir emocionalmente. En este caso en particular, se ve afectado el pelo y su caída. La caída del cabello produce un impacto negativo en la persona que lo sufre y esto puede ayudar a aumentar su ansiedad y, por lo tanto, agravar su alopecia.

Recomiendo acudir a un dermatólogo para que dé el tratamiento adecuado, pero también revisar qué situaciones vitales se pueden estar experimentando que otorguen ansiedad. ¿ mucha carga laboral o escolar? ¿una situación vital difícil? ¿tomar una decisión importante a? ¿tendencia a desarrollar enfermedades psicosomáticas? ¿cuesta afrontar los problemas? ¿situaciones muy dolorosas que no se han podido sacar y expresar? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa recomiendo consultar también a un psicólogo, que pueda ayudar a buscar emociones y canalizarlas para no tener que expresarlas a través del cuerpo. Además, recomiendo conocer y contactarse con el cuerpo. Has algún deporte aeróbico (bicicleta, trote, baile, etc.) ya que esto además de contactar con el cuerpo, ayuda a disminuir la ansiedad. Si la ansiedad es muy alta, el psicólogo debería trataren conjunto con un psiquiatra que pudiera ayudar con ansiolíticos

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La Quimioterapia y la Caída del Pelo - Caída del Cabella

Alopecia y Caída del Cabello
Caída del Cabello

La quimioterapia y la caída del pelo

Como enfrentar un efecto secundario común de la terapia anticancerosa


Frecuentemente, la quimioterapia provoca la caída del pelo, haciendo visible un efecto secundario del tratamiento contra el cáncer y causando malestar emocional a los que tienen que enfrentar la enfermedad.

La quimioterapia mata las células cancerosas que crecen rápidamente y, al hacerlo, también mueren muchas células sanas que crecen rápidamente, como sucede con las de los folículos pilosos. La pérdida de pelo resultante puede afectar drásticamente la apariencia y la imagen de si misma de la persona. Aquí presentamos respuestas a algunas preguntas comunes, que podrían ayudarle a entender y enfrentar la caída del pelo producida por la quimioterapia.

¿Por qué causa caída del pelo la quimioterapia?
Debido a que los medicamentos contra el cáncer no distinguen entre las células que destruyen, a menudo matan células normales como las de los folículos pilosos, lo cual resulta en la rápida pérdida del pelo. Esta pérdida puede ocurrir en todas las partes del cuerpo (cuero cabelludo, cara, brazos, piernas, axilas y áreas púbicas) y puede variar en intensidad, yendo desde una pérdida leve a una pérdida total del pelo.

¿Se puede evitar la caída del pelo durante un tratamiento de quimioterapia?
No se conoce ninguna manera de evitar la caída del pelo provocada por la quimioterapia. Sin embargo, no todos los medicamentos de quimioterapia causan pérdida del pelo. Usted debería consultar con su médico acerca del tratamiento que ha sido recomendado en su caso y sobre cuáles serían sus posibles efectos secundarios. La pérdida del pelo depende en parte del medicamento específico y de la dosis administrada.

¿Cuándo voy a perder mi pelo, y es permanente esta pérdida?
La caída del pelo, dependiendo del tipo de quimioterapia administrada, puede comenzar entre el séptimo y vigésimo primer día después de empezado el tratamiento. Cuando la pérdida comienza, usted podrá notar un leve dolor o una sensación de cosquilleo del cuero cabelludo, y la pérdida puede ser inmediata o gradual. Pero la buena noticia es que la caída del pelo causada por la quimioterapia es provisoria. Si se le cae el pelo, éste casi siempre vuelve a crecer una vez que el tratamiento finaliza, y algunas personas lo recuperan aún mientras siguen con los tratamientos. El tiempo que tarda para volver a crecer varía mucho, de tres a doce meses. En ocasiones, el nuevo pelo tiene una textura diferente (p. ej. rizado en lugar de lacio) y o color diferente (p. ej. oscuro en vez de claro).

¿Cómo puedo tratar mi cuero cabelludo y pelo durante la quimioterapia?
Para proteger a su pelo del estrés adicional, use champús y cepillos suaves. Además, evite usar aparatos eléctricos con calor, como secadores, tenacillas para rizar el pelo, y rulos (ruleros) calientes. Si tiene que usar aparatos eléctricos con calor use la temperatura más baja. Si experimenta caída del pelo mantenga su cuero cabelludo limpio y humectado para evitar que la piel se abra. Use un filtro solar, bloqueador solar, sombrero, pañuelo o peluca para proteger su cuero cabelludo del sol.

¿Cuáles son algunos de los consejos para lucir bien a pesar de la caída del pelo? Una opción es consultar a un especialista en pelucas antes de comenzar el tratamiento para que le ayude a seleccionar una peluca bien parecida al color, estilo y textura de su propio cabello. Muchas compañías de seguro cubren total o parcialmente el costo de una peluca, pero si no tiene esa opción, usted podrá descontar la compra de su declaración de impuestos como una deducción médica. Algunas personas optan por cortarse el pelo muy corto o afeitarse completamente al comienzo del tratamiento para simplificar el proceso. Los estilos más cortos frecuentemente dan una apariencia de tener el pelo grueso y abundante, y facilitarán el cuidado del pelo si éste se cae. Otras opciones son el uso de turbantes con accesorios, pañuelos (con almohadilla debajo) o sombreros. Y finalmente, otras personas deciden no usar nada y lucir su calvicie.

Qué es la Alopecia? - Aspectos Psicológicos - Efectos Psicológicos - Alopecia y Caída del Cabello

Alopecia y Caída del Cabello
Efectos Psicológicos

¿Qué es la alopecia?

Aspectos psicológicos

El cabello puede interpretarse como una forma de comunicación, y participa del lenguaje simbólico, no sólo para expresar nuestros estados emocionales, sino también para indicar algunas de nuestras características sociales.
Muchas personas utilizan los últimos minutos antes de salir de su casa para observar y arreglar su cabello y la mayoría dedicarán parte fundamental de su tiempo a cuidar el aspecto de su cabello en situaciones especiales, como una boda o un compromiso social o profesional trascendente.

Tener un pelo fuerte, abundante y sano es generalmente motivo de orgullo. Con frecuencia, es uno de los aspectos que nos atrae de otra persona. Sin embargo, también nos puede llamar la atención el caso contrario, es decir, cuando conocemos a una persona y ésta tiene problemas de calvicie. Lo que para nosotros puede ser simplemente un aspecto estético, para los varones puede llegar a ser motivo serio de alteraciones en su calidad de vida y en su autoestima.

La mayoría de los hombres con caída del cabello sufre un proceso de estrés moderado. Entre sus causas se encuentra la preocupación por la evolución de la alopecia en un futuro, las bromas sobre la calvicie, los chistes sobre calvos, la inquietud por parecer mayores y por la percepción que los demás tengan de ellos, así como sentimientos de pérdida de atractivo. Ante su creciente pérdida de autoestima, la mayoría de estos varones buscan activamente soluciones para paliar (tratamientos farmacológicos o quirúrgicos), ocultar (pelucas, tupés o la típica ?cortina? con el propio pelo) o convivir con su alopecia.

Con la intención de aclarar qué factores relacionan realmente el cabello (soma) con la influencia social (psique), han aparecido en los últimos años numerosos estudios que valoran la importancia psicológica del cabello, tanto a escala personal como profesional, y con resultados que a menudo son sorprendentes. Entre ellos figuran los estudios realizados en los dos últimos años en España bajo el marco del ?Proyecto para la Investigación continuada del Impacto de la Alopecia?, con gran repercusión en los medios de comunicación.

El primero de ellos, realizado por SIGMA DOS en 1.999 sobre una muestra de 403 varones entre 25 y 45 años que se autodefinían con alopecia II y III de la escala de Norwood-Hamilton, pretendía evaluar cómo se sienten los hombres españoles que comienzan a tener problemas de caída del cabello.

De él se desprendió que el 31% de los varones españoles con alopecia se sentiría más atractivo si no se le cayera el pelo y el 21 por ciento estaba convencido de que su alopecia varía la primera impresión que causa en las personas que conoce. El mismo estudio señaló cómo el 43% de los varones con caída del cabello declaró que este hecho les producía inquietud y preocupación y que podía llegar a influir en diversos aspectos de su vida cotidiana.

Un dato que muestra la sensibilidad social que existe sobre la alopecia viene corroborado en el hecho de que el 63% de los varones preocupados por su alopecia considera que la caída del cabello hace que se sientan menos atractivos, hasta el punto que una gran parte afirme que ?si tuviera más pelo probablemente gustaría más a las mujeres?.

En determinados casos, las relaciones sociales también pueden verse afectadas por la caída del cabello. Al menos uno de cada cuatro hombres preocupados por su alopecia afirma que tendría más confianza en sí mismo y aumentaría su vida social si no se le cayera el pelo. En este sentido, los varones consultados fueron claros y rotundos a la hora de valorar sus sentimientos y su nivel de relaciones condicionados por padecer alopecia.

Ante las diferentes preguntas realizadas, estas fueron sus respuestas más significativas:

* "La imagen personal es importante en el éxito profesional? (57,8%).

* "Me gustaría tener más pelo del que tengo? (52%).

* "La caída del cabello me hacer parecer mayor de lo que soy? (48%).

* "El hecho de que se me caiga el pelo me produce cierta inquietud? (43%).

* "Suelo comprobar la evolución de la caída del cabello frente al espejo? (40%).

De los datos expuestos se deduce que los varones entre 25 y 45 años que sufren problemas de caída del cabello ponen más énfasis en las consecuencias que esto tiene para su imagen personal.
De la citada muestra, se extraen conclusiones de signo negativo entre los que padecen alopecia. Estas cubren un amplio abanico que puede sintetizarse del siguiente modo:

* Sentimiento de fracaso social (?la imagen personal es importante?).

* Sentimiento de impotencia (?siento que no puedo hacer nada?).

* Sentimiento de perdida de atractivo (?me gustaría tener más pelo? / ?su caída me produce cierta inquietud?).

* Sentimiento de envejecimiento (?me hace parecer mayor? / ?suelo comprobar la caída del cabello frente al espejo).

Razones Cotidianas que conducen a la pérdida del Cabello - Alopecia y Caída del Cabello

Alopecia y Caída del Cabello
Caída del Cabello

Razones cotidianas que conducen a la pérdida del cabello

Los tratamientos para el cabello:

Aquellos tratamientos en los que se involucre la utilización de aire caliente como los secadores de pelo como ser los “brushings”, o las permanentes en las que requieren calor excesivo, llevan a la debilitación de los folículos de cabello y en consecuencia a su caída. Esto debe evitarse o si no lo logra trate de usar el secador lo menos posible.
Otros que se pueden mencionar son las tinturas. Los productos de las tinturas, la decoloración del cabello y las permanentes, tienen compuestos que realmente son dañinos para la salud del cabello.

Los shampoo tienen, también, compuestos que dañan al cabello gradualmente. Es por esa razón que deben usarse regularmente, ya que contribuye a la debilitación y pérdida de cabello. Los acondicionadores deben usarse solo en el largo y en las puntas del cabello.

Otro de los factores que conducen a la caída del cabello es la forma en la que recogen el cabello principalmente las mujeres, cuando usan la habitual cola o colita de caballo, el pelo es atado en forma forzosa para que quede bien sujeto y esto produce el quiebre del pelo.

El uso de peines con dientes muy juntos y puntiagudos, dañan el cuero cabelludo y arrancan aquellos pelos que se hayan enredados. Es recomendable el uso de peines con dientes un poco separados y cepillos con cedras suaves.
Otra de las cosas que se hacen habitualmente es secarse el pelo con rapidez de forma abrupta. Comúnmente se seca el pelo directamente con el secador sin secar primero con la toalla, y esto no es recomendable ya que cuando el pelo esta muy mojado es cuando mas débil esta y el secador lo daña rápidamente.

RAZONES DE PERDIDA DE CABELLO TEMPORALES

Una de las causas temporales de la pérdida de cabello se da en las mujeres en la etapa de embarazo. La caída en esta etapa y luego del parto es natural y común en todas las mujeres.

Los tratamientos con quimioterapia producen la caída de cabello, aunque luego del tratamiento se recupera inmediatamente. El estrés diario y pasar por situaciones extremas conducen a la caída del pelo por algunos meses, por la alteración del sistema nervioso.

Otra de las razones es el haber pasado por una enfermedad, la caída del cabello es inevitable aunque luego se recupera completamente.

RAZONES COMUNES DE LA PÉRDIDA DE CABELLO

Si nuestro organismo carece de hierro o padece de Anemia Ferropénica conduce a la caída de cabello tanto en los hombres como en las mujeres, pero mayormente incide en las mujeres en los períodos de menstruación duraderos o de mucha pérdida. Esto puede remediarse con una buena alimentación rica en hierro.

La enfermedad de tiroides provoca la caída de cabello, se diagnostica a través de un análisis de laboratorio. Es natural la caída de pelo en estas situaciones.

Todo cabello nace creciendo, llegando un momento en que el crecimiento se detiene para poder reposar, después del descanso el pelo vuelve con su crecimiento hasta que finalmente muere y cae empujado por un nuevo cabello que vuelve a crecer. Este es el llamada ciclo del pelo, aunque no en todas las personas es armónico. Recordemos que esto ocurre cuando el pelo es saludable.

La cantidad de pelo que una persona adulta tiene ronda aproximadamente en los 100.000 y puede decirse que cada pelo atraviesa varios ciclos de crecimiento.

Lógicamente el período de duración del crecimiento es mayor que la de reposo o caída y esto es lo que determinará cual es el largo que al fin el pelo tendrá. El número de pelos en su etapa de crecimiento es mucho mayor que en aquella en que han cumplido su etapa. Naturalmente se pierden entre 50 y 100 cabellos por día.

Los períodos en los que el cabello se va perdiendo pueden oscilar entre los 2 y 4 meses, entonces el cabello viejo es empujado por el cabello nuevo. La etapa de crecimiento del cabello perdura entre 2 y 6 años. El largo del cabello va a estar determinado por razones genéticas.

Otro período de la vida de la mujer en la que se suele tener pérdida de cabello, es en la menopausia, aunque con el correr del tiempo la situación vuelve a normalizarse. Para parar la caída del cabello es fundamental tener cuidados externos pero también son importantes los cuidados internos, y para eso es necesario el aporte de vitaminas, minerales, hierro, zinc, calcio y todos aquellos nutrientes que sean indispensables para mantener un cabello saludable y fuerte.

Los profesionales recomiendan comer ciertos alimentos para el aporte de estos nutrientes, como huevos, leche, queso, pescado, verduras y carnes. También son muy importantes el consumo de los frutos secos y el aceite de oliva. El aceite de soja y de girasol también es muy importante.

La Importancia de Sentirse Amado - Reflexiones y Meditaciones - Alopecia y Caída del Cabello

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Reflexiones y Meditaciones

La Importancia de Sentirse Amado

Era la noche del 26 de abril de 1895. Hacía quince días que lo habían nombrado mayor general del Ejército Libertador de Cuba. José Martí firmó la carta que acababa de escribirles «a Carmen Miyares y sus hijos» y procuró conciliar el sueño. No lo sabía, pero seguramente lo presentía: estaba a escasos veintitrés días de caer herido de muerte en la acción de Dos Ríos, no muy lejos de allí en la misma jurisdicción de Guantánamo. En la carta había dicho:



«Yo escribo en mi hamaca, a la luz de una vela de cera, sujeta junto a mis rodillas por una púa clavada en tierra.... Sentía anoche piedad en mis manos, cuando ayudaba a curar a los heridos... esta jornada valiente de ayer cerró una marcha a pie de trece días continuos, por las montañas agrias o ricas de Baracoa, la marcha de los seis hombres que se echaron sin guía, por la tierra ignorada y la noche, a encararse triunfantes contra España.

»Éramos treinta cuando abrazamos a José Maceo. Dejamos atrás orden y cariño. No sentíamos ni en el humor ni en el cuerpo la angustiosa fatiga, los pedregales a la cintura, los ríos o los muslos, el día sin comer, la noche en el capote por el hielo de la lluvia, los pies rotos.... Envío del cielo libre un saludo de orgullo por nuestra patria, tan bella en sus hombres como en su naturaleza... No soy inútil ni me he hallado desconocido en nuestros montes; pero poco hace en el mundo quien no se siente amado.» 1

De veras es admirable que en esta carta personal José Martí, apóstol de la independencia cubana, dé a entender que lo que siente en el alma y en el cuerpo no son las privaciones físicas, sino la piedad y el amor. Descarta el hambre, el dolor, el frío y la fatiga, mientras que destaca la piedad que administra con las manos al hacer las veces de enfermero, y el amor que devengan sus acciones en favor de su pueblo. En esto Martí se asemeja a San Pablo, apóstol de los gentiles. En su segunda carta a los corintios, Pablo les recuerda las privaciones que ha sufrido —azotes, cárceles, tumultos, trabajos pesados, desvelos y hambre—, y su servicio piadoso, por amor a Dios, en favor de su pueblo. Y así como Martí, lo que estima Pablo es el afecto que sienten por él quienes de veras lo conocen. 2

La mejor forma de rendirles homenaje a estos magnos apóstoles de la historia sagrada y universal es seguir su ejemplo. Desestimemos nosotros también las privaciones físicas que nos toquen, y estimemos más bien el amor de los que de veras nos conocen. Aceptemos a Cristo y el incomparable amor que nos mostró mediante su muerte en la cruz por nosotros, y así nos armaremos de un amor compasivo que nos asegurará el afecto de quienes mejor nos conocen en este mundo y en el más allá.

1 José Martí, Cartas de José Martí, «A Carmen Miyares y sus hijos» (Cerca de Guantánamo, 26 de abril de 1895), reproducido en A Propósito de José Martí y su obra (Bogotá: Editorial Norma, 1994), pp. 18-19.
2 2Co 6:3—7:16

No Puedo - Reflexiones y Meditaciones - Alopecia y Caída del Cabello

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Reflexiones y Meditaciones

No Puedo

"No puedo" es la peor frase que se ha escrito o hablado, haciendo más daño que la calumnia o las mentiras. Sobre ella muchos espíritus fuertes se han quebrantado y con ella muchos buenos propósitos mueren.

Brota, cada mañana, de los labios de quienes no piensan y nos roban del valor que necesitamos durante el día.

Suena en nuestros oídos como una advertencia enviada a tiempo y se ríe cuando tropezamos y caemos por el camino.



"No puedo" es la madre de la iniciativa débil; es quien prohija al terror y al trabajo a medio hacer.

Debilita los esfuerzos de inteligentes artesanos y hace del que labora un indolente conformista.

Envenena el alma del hombre con visión, aplasta en su infancia muchos planes.

Saluda al trabajo honesto con abierto desprecio y se burla de las esperanzas y lo sueños del hombre.

"No puedo" es una frase que nadie debiera pronunciar sin ruborizarse; el pronunciarla debiera ser motivo de vergüenza.

Diariamente aplasta la ambición y el valor; devasta el propósito del hombre y acorta sus metas. Despréciala con todo tu odio por el error que inculca; rehúsale el alojamiento que busca en tu mente.

Ármate contra ella como contra una criatura de terror y todo lo que soñamos algún día lo obtendremos.

"No puedo" es la frase que, para la ambición, es un enemigo emboscado que busca destruir nuestra voluntad. Su presa es, para siempre, el hombre con una misión y se inclina tan solo ante el valor, la paciencia y la habilidad.

Ódiala, con odio profundo y permanente, porque una vez bienvenida, quebrantará a todo hombre, sin importar la meta que esté buscando. Más bien, sigue intentándolo y respóndele a ese demonio diciéndole: "Sí puedo".

El Poder del Perdón - Reflexiones y Meditaciones - Alopecia y caída del Cabello

Alopecia y Caída del Cabello
Reflexiones y Meditaciones

El Poder del Perdón

1. No le das lugar al diablo
Efesios 4 : 26-27 “Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo, ni deis lugar al diablo.”

2. Se gana ventaja sobre el enemigo
2 Corintios 2 : 10-11 “Y al que vosotros perdonáis, yo también; porque también yo lo que he perdonado, si algo he perdonado, por vosotros lo he hecho en presencia de Cristo, para que Satanás no gane ventaja alguna sobre nosotros; pues no ignoramos sus maquinaciones.”



3. Asegura la presencia de Dios
Mateo 5 : 23-24
“Por tanto, si traes tu ofrenda al altar, y allí te acuerdas de que tu hermano tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante del altar, y anda reconcíliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda.”

4. Provee comunión con Dios
Mateo 6 : 14-15
“Porque si perdonáis a los hombre sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; mas si no perdonáis a los hombres sus ofensas, tampoco vuestro Padre os perdonará vuestras ofensas.” 5. Da respuesta a la oración
Marcos 11 : 25
“ Y cuando estéis orando, perdonad, si tenéis algo contra alguno, para que también vuestro Padre que está en los cielos os perdone a vosotros vuestras ofensas.”

6. Da salud emocional
Santiago 5 : 16
“Confesaos vuestras ofensas unos a otros, y orad unos por otros, para que seáis sanados. La oración eficaz del justo puede mucho.”

7. Da salud física
Salmo 32 : 3-4
“Bienaventurado el hombre a quien Jehová no culpa de iniquidad, y en cuyo espíritu no hay engaño.
Mientras callé, se envejecieron mis huesos en mi gemir todo el día.”

8. Evidencia nuestra conversión
Lucas 19 : 7-9
“Al ver esto, todos murmuraban, diciendo que había entrado a posar con un hombre pecador.
Entonces Zaqueo, puesto en pie, dijo al Señor: He aquí, Señor, la mitad de mis bienes doy a los pobres; y si en algo he defraudado a alguno, se lo devuelvo cuadruplicado.
Jesús le dijo: Hoy ha venido la salvación a esta casa; por cuanto él también es hijo de Abraham.”

9. Genera buenas relaciones
Mateo 18 : 15
“Por tanto, si tu hermano peca contra ti, vé y repréndele estando tú y él solos; si te oyere, has ganado a tu hermano.”

10. Refleja el carácter de Cristo
Mateo 18 : 21-22
“Entonces se le acercó Pedro y le dijo: Señor, ¿ cuántas veces perdonaré a mi hermano que peque contra mí? ¿ Hasta siete? Jesús le dijo: No te digo hasta siete, sino aun hasta setenta veces siete.”