¿Cómo se produce el cabello y la alopecia?

ALOPECIA-consecuencia y soluciones

¿Cómo se produce el cabello y la alopecia?

El crecimiento del pelo del cuero cabelludo es cíclico. Así el pelo nace de un folículo piloso, creciendo durante 2-6 años alrededor de 1 cm al mes, y cada día perdemos de forma natural de 80 a 100 cabellos.

La alopecia es una causa frecuente de consulta en dermatología, siendo más frecuentes las consultas de varones por calvicie común o androgénica (pérdida del cabello natural en los varones).

Existen diversas clasificaciones de las alopecias, pero desde el punto de vista de su pronóstico, se diferencian las llamadas alopecias cicatriciales, en las que se han perdido los folículos pilosos, y las no cicatriciales, en las que los folículos pilosos no están atrofiados y podrían ser recuperables (la única excepción es la calvicie androgénica, producida generalmente en varones por efecto de los andrógenos, en la que los folículos pilosos no se atrofian pero es definitiva y lentamente progresiva).

Las causas de la alopecia cicatricial pueden ser accidentes, lesiones en el cuero cabelludo como quemaduras o heridas, tumores, infecciones como la tiña, o enfermedades de la piel como el lupus. La alopecia no cicatricial puede estar producida por el estrés, por arrancarse el pelo, o por causas hormonales.

¿Cómo se diagnostica?
Para realizar el diagnóstico es muy importante la historia clínica del paciente, ritmo de vida, si toma algún tratamiento, si existen antecedentes familiares, alguna lesión o accidente, etc. Además de la exploración física del cuero cabelludo y de los cabellos para ver la distribución de las zonas de alopecia, la fragilidad del cabello al tirar de él, o su aspecto.

En la mayoría de los casos no se requieren otras pruebas complementarias. La clínica y la exploración física suelen ser suficientes para establecer un diagnóstico firme. Suelen ser problemas temporales autorresolutivos.

En los casos seleccionados que requieren estudio complementario éste suele consistir en análisis de sangre. En los casos en que se sospecha algún componente hormonal puede ser necesario estudiar los niveles hormonales, en especial de la testosterona. En los casos de infecciones puede requerirse cultivo.

Alopecia en los Niños - Caída de Cabello en los Niños - Alopecia y Caída del Cabello

Alopecia y Caída del Cabello
Caída de Cabello en los Niños

Alopecia en los Niños

¿Qué causa la alopecía?

La alopecía, o pérdida del cabello, es un efecto secundario muy común de la mayoría de las formas de quimioterapia. La caída del cabello ocurre porque los agentes quimioterapéuticos penetran en el folículo piloso, haciendo que el tallo del cabello se quiebre en la raíz. Se pierde no sólo el cabello de la cabeza, sino también el de las cejas, las pestañas, el rostro y el vello púbico.

Según la edad y el sexo del niño, este efecto secundario de la quimioterapia puede resultar muy perturbador. Los niños más pequeños quizá no se molesten por la pérdida de cabello, pero puede tener un efecto devastador en un niño en edad escolar o en un adolescente.

¿Cuándo se produce la alopecía?

Generalmente, la pérdida del cabello se produce de una a tres semanas después de empezar el tratamiento, según los agentes específicos que se administren. Una vez que el cabello comienza a caerse, continuará cayéndose en grandes mechones. El niño puede quedar calvo en pocos días.

¿Volverá a crecer el cabello de mi hijo?

Por lo general, el cabello comienza a crecer aproximadamente seis semanas después de finalizar el tratamiento, pero es posible que se vea diferente. El color o la textura pueden ser distintos a los que eran antes de comenzar el tratamiento.

Control de la pérdida del cabello:

A continuación se recomiendan algunas pautas a seguir cuando su hijo comienza a perder el cabello. Los niños más pequeños quizá no deseen utilizar una peluca o sombreros, mientras que los niños más preocupados por su aspecto pueden considerar estas alternativas:

* Minimizar el lavado del cabello a día por medio en vez de todos los días.
* Lavar el cabello con un champú humectante suave.
* Evitar químicos agresivos en el cabello como por ejemplo, productos colorantes.
* Evitar utilizar rizadoras, secadores de cabello o ruleros.
* Es una buena idea llevar el cabello corto antes de comenzar la quimioterapia.

De esta forma se puede minimizar el impacto que ocasiona la pérdida del cabello.
* Hacer que su hijo elija varios sombreros o pañuelos antes de que comience la caída del cabello. Incluso, quizá desee comenzar a utilizarlos antes de perder el cabello, para acostumbrarse a ellos.
* Si su hijo desea utilizar una peluca, pídale que elija una antes de que comience el tratamiento.
* Tranquilice a su hijo diciéndole que su cabello volverá a crecer.

Caída del Pelo en los Niños - Caída del Cabello - Alopecia y Caída del Cabello

Alopecia y Caída del Cabello
Caída del Cabello

Caída del Pelo en los Niños

El pelo empieza a formarse a las ocho semanas de gestación, es decir, cuando la mamá tiene casi los dos meses de embarazo, aunque se hace más evidente a las 12 semanas (cerca de los tres meses). A este primer pelo se le llama lanugo, el cual es fino, suave y con poco color, cubre densamente todo el cuerpo del feto hasta los siete u ocho meses de embarazo, cuando se cae naturalmente, es por ello que se observa más frecuente y abundante en el niño prematuro. Esta es nuestra primer caída de pelo en forma natural, pero no la última, ya que poco tiempo después a este lanugo lo substituye el vello, un pelo ligeramente más desarrollado que éste, pero más escaso, que es el pelo con el cual nace un bebé producto de nueve meses de embarazo, aunque a veces puede tener escaso lanugo, que poco después perderá.

Al nacer, todos los pelos se encuentran en una misma fase del crecimiento, pero al poco tiempo se pierde esta sincronía, entrando los de la región occipital (occipucio) en una fase de pérdida acelerada, aproximadamente a los cuatro meses de nacido el niño, lo cual explica la "alopecia (así llamaremos de ahora en adelante a la pérdida total o parcial del pelo) occipital del lactante", nuestra segunda caída del pelo en forma natural.

Después de ésta, sólo hasta que llegamos a la edad adulta, especialmente el hombre, sufre la llamada alopecia androgénica (de patrón masculino), que a pesar del nombre, también puede afectar a las mujeres, con menor frecuencia. Además de estas situaciones, el pelo puede seguirse cayendo durante toda la vida en forma natural. Según la edad, puede considerarse que la caída de 80 a 100 cabellos diarios es normal; la distribución de estos pelos es tan desordenada que esta caída pasa desapercibida, además de que se está reponiendo continuamente.

Identificación del Problema

Para decidir cuándo la caída del cabello es anormal, se tomará en cuenta, en primer lugar, la edad del niño; ya se mencionó, por ejemplo, que el bebé sano aproximadamente a los cuatro meses pierde el pelo de su zona occipital, sin embargo, si a esta edad la pérdida del pelo se acompaña de "caspa grasosa" (seborrea), ésta puede estar contribuyendo a mayor intensidad del problema. En niños recién nacidos y pequeños bebés de pocos meses también se deben tomar en cuenta algunas enfermedades genéticas, aunque mucho más raras, y se diferenciarían de otras causas de caída del pelo, porque en ellas la ausencia o disminución del pelo está presente desde el nacimiento o se asocian a pelo ralo, escaso, ensortijado y quebradizo así como a otras alteraciones ("carita rara", malformaciones de huesos, etcétera).

En niños mayorcitos debemos de considerar también la dermatitis seborreica, aunque en ellos es menos frecuente que en los bebés y la caspita es menos grasosa; además se empieza a ver otras alteraciones como lo es la infección por hongos (tiña), la cual se distingue por escama, caída del pelo en formal parcial y los que quedan dentro de la lesión, se observan cortos y con engrosamiento de su extremo (puntos negros).

Otra alteración que podemos detectar en niños de esta edad es la tricotilomanía (compulsión por arrancarse los cabellos), de la cual a veces los padres no se percatan hasta ver las áreas de alopecia difusa. Generalmente se halla asociada a estados de angustia del niño y no se observa escama ni otros elementos que nos hablen de otras enfermedades. En estos mismos niños (preescolares y escolares) además del adolescente, podemos ver alopecia areata, la cual se caracteriza por pérdida total del pelo en áreas, con sensación de "acolchonado" y aspecto "brilloso" en la piel afectada.

Otras causas generales de caída del pelo, sin relación a la edad, serían algunas enfermedades generales sobre todo crónicas, la desnutrición, deficiencia de hierro y otros minerales, algunos medicamentos, sobre todo los utilizados en enfermedades malignas como leucemia y otros tipos de cáncer (no alarmarse: es claro que en este caso tendremos el antecedente primero).

Qué Hacer?

Cuando notamos caída "abundante" del pelo no debemos alarmarnos si ésta no deja zonas de alopecia, ya que el pelo que se cae se está reponiendo constantemente. Sin embargo, si la pérdida del cabello se acompaña de comezón, escama, enrojecimiento o la ya mencionada alopecia, debe acudir con su dermatólogo para que se le trate la causa que ocasiona o incrementa dicha caída. Si su niño presenta síntomas generales (pierde peso, fiebre, le falta apetito, está decaído), llévelo con su pediatra para que se lo revise; en el caso del bebé con alopecia de la zona occipital, no se debe tomar ninguna medida especial, ya que es transitoria ea afectada se cubrirá con pelo normal alrededor del año de edad.

Cuando se trata de estos mismos bebés y la pérdida de pelo se acompaña de las costras o escamas grasosas (dermatitis seborreica), se puede aplicar un poco de aceite de almendras dulces unas seis horas antes del baño, pero se debe remover en el periodo mencionado ya que dejarlo más tiempo o ponerlo más de una vez al día, puede ser contraproducente.

En términos generales, algunas medidas que pueden disminuir la caída del cabello son: lavado de la piel cabelluda con champús suaves (de preferencia de bebé) pero no tan frecuente (dos o tres veces por semana). No traccionar el pelo con peinados tensos en las niñas, no usar cepillos de metal o de cerdas duras para peinarlos y evitar el uso de fijadores o geles para el peinado. Obviamente estas medidas no evitarán el problema cuando hay una enfermedad de base, pero pueden disminuir la velocidad de la caída cuando ésta es natural.

Caida del Pelo en el Ser Humano - Alopecia y Caída del Cabello

Alopecia y Caida del Cabello
Caída del Cabello

CAIDA DEL PELO EN EL SER HUMANO

La alopecia es término médico que describe la caída rápida y completa del cabello, en placas o en forma difusa, afectando a personas de cualquier edad y sexo.
Lo que conocemos comúnmente como calvicie, que se refiere a la pérdida de pelo principalmente en el hombre, tiende a ser de origen genético.

No obstante en la pérdida de cabello también influyen muchos más factores adicionales al puramente hereditario, como por ejemplo: enfermedad, cambios hormonales, exceso de vitamina A, estrés, agua de mar, sol, viento, el uso de fármacos (especialmente medicamentos para el cáncer), tinturas, fijadores o productos muy irritantes, además de hábitos de higiene incorrectos.

De igual modo, la mala alimentación y el sedentarismo se reflejan también en el pelo, restándole salud y vitalidad. Todos estos factores pueden también contribuir a la caida del pelo.

¿Cuánto pelo tenemos?

Se calcula que el cuero cabelludo contiene aproximadamente alrededor de 100 mil cabellos, de los cuales, en promedio, se nos caen o mueren entre 50 y 100 por día, en especial durante el otoño.

La velocidad de crecimiento del cabello maduro es de 0,37 milímetros cada 24 horas.

Contrariamente a lo que se cree, ni el afeitado ni la menstruación tienen relación con la velocidad de crecimiento del pelo.

Caida del pelo anormal

El proceso de formación y degeneración del cabello fisiológicamente se encuentran en un equilibrio (etapa anágena y telógona, respectivamente). Cualquier alteración de este proceso provoca una caída del pelo mayor a la producción y se manifiesta como una pérdida masiva y rápida del mismo.

Cada pelo tiene una vida media de 4 a 5 años, crece entre 1 y 2 cm al mes, después se cae. A los 6 meses crece un nuevo pelo en el mismo lugar, pero en la calvicie existe una pérdida del control de este reemplazo y por ello se nota la misma. En sí no es una caída de pelo sino una falta de salida del nuevo.

La causa del problema es materia de estudio por parte de un dermatólogo, que realizará un estudio analítico general y hormonal para ver posibles causas primarias y no hereditarias. Por lo tanto, lo mejor es una consulta apenas se detecte el problema.

¿Todas las caídas de pelo son iguales?

Con la edad tanto los hombres como las mujeres pierden densidad en el pelo. Los hombres desarrollan un modelo típico de calvicie, que se asocia con la presencia de testosterona (hormona masculina).

En las mujeres el modelo de calvicie o perdida de pelo es más difuso. Normalmente la pérdida de pelo en la calvicie es gradual y se limita al pelo de la cabeza.

La calvicie de tendencia hereditaria típica afecta al 25% de los hombres antes de los 30 años y a otro 50% antes de los 60 años.

¿Se puede revertir la alopecia?

En términos generales, los resultados son eficaces en la medida de que el diagnóstico y el inicio de la terapia sean precoces. De lo contrario hay otras técnicas, pero no de recuperación del pelo propio (ejemplo: transplantes de pelo, micro y mini injertos).

Cuando las causas sean secundarias (estrés, medicación, fiebre, etc...) el pelo volverá a su nivel cuando cese la causa.

Para la pérdida de pelo hereditaria o calvicie (causa primaria) se utilizan el minoxidil o el finasteride que son medicamentos que se utilizan para otros problemas y enfermedades, y se observaron que como efecto secundario producía exceso de vello. Este efecto secundario utilizado adecuadamente en el cuero cabelludo tiene un efecto beneficioso en detener la calvicie o en mejorarla, dependiendo de cada individuo.

CHAMPUS NATURALES-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

CUIDADOS DEL CABELLO

Champús Naturales
Cabello normal
Champú de ortigas con manzanilla: Las ortiga un excelente reconstituyente del cabello debido a sus reconocidas propiedades anticalvie. Los principales componentes que le confieren estas propiedades son los ácidos oleico, linoleico y palmítico así como el zinc. La manzanilla,por su parte, tiene beneficiosas propiedades para el cabello ya que ayuda a eliminar la picazón y la descamación debido a que elimina las bacterias que en él se encuentran. Por otra parte, desde un punto de vista estético, aclara el cabello y lo deja más brillante. ( Para elaborar este champú se realiza una infusión de una cucharada de flores de manzanilla con un litro de agua al que se le añade una cucharadita de ortigas).

Shampoo de miel La miel suaviza e hidrata el cabello al mismo tiempo que elimina las posibles bacterias que puedan habitar en él. A medio vaso de champú neutro para niños, añade una cucharada de miel y una copita de cognac. Remueve bien antes de usar de manera que se mezclen adecuadamente todos los ingredientes.

Champú de equiseto y jabonera El equiseto o cola de caballo contiene mucho silicio que ayuda a proteger el cabello contra la caída. Puede tomarse esta planta en forma de infusiones para fortalecer el cabello pero también puede utilizarse externamente en la elaboración de champús para limpiar el cabello y mantenerlo firme y sano. La jabonera ( Saponaria officinalis ) es muy rica en saponinas, las cuales producen mucha espuma en contacto con el agua, lo que ha hecho que esta planta se considere como un jabón ecológico desde hace mucho tiempo, de ahí el nombre. La jabonera ayuda al equiseto a limpiar el cabello de suciedad sin dañar su estructura. ( Infusión de una cucharada de cola de caballo y una de saponaria en un litro de agua durante 5 minutos. Dejar enfriar durante 1/4 de hora. Colar y lavarse la cabeza )

Acondicionar Natural
Mezcla en una licuadora la pulpa de una palta con leche de coco. Ponla en tu cabello y péinalo. Deja reposar por unos quince minutos y luego enjuágalo. Te debe quedarse súper suave.

Cabello seco
Para el pelo seco, elabora tu propio champú al huevo. Para ello utiliza 25g. de romero fresco, 600 ml. de agua caliente y un huevo. Sumerge el romero en el agua caliente durante 20 minutos y deja enfriar. Luego, bate un huevo dentro del agua y aplica ete remedio con un masaje sobre el cabello. Al final, aclara con abundante agua.

Champú de aguacate (palta) Las propiedades suavizantes del aceite de aguacate, extraído de sus semillas, se aprovechan en la industria de la cosmética como un ingrediente habitual de muchas cremas para el cuidado de la piel y del cabello. Sus grasas naturales suavizan el cabello seco, mientras su contenido en saponinas y vitaminas D y E es ideal para tratar los problemas del mismo. ( Véase en el estudio de esta planta la forma de realizar este champú)

Cabello Graso
Champú de yema de huevo Mezclar una cucharada de cognac con una yema de huevo dentro de un vaso. Añadir cuatro cucharadas de jabón neutro de bebé. Remover todo bien y utilizarlo como shampoo.

Remedios para el pelo seco
Para tener un pelo en condiciones perfectas, aplica un masaje sobre el cuero cabelludo con unas gotas de aceite de romero, luego aclara con una infusión de caléndula. Si el cabello es verdaderamente seco, calienta dos cucharaditas de aceite de oliva al baño maría. Luego frota el cuero cabelludo con el aceite y cúbrase la cabeza con una toalla mojada en agua caliente y escurrida durante 2 horas. Después, lávate el pelo con vinagre de sidra diluido en una porción de 1 taza de vinagre por 5 litros de agua.

Tratamiento para la caspa
La aparición de las hojuelas puede reducirse, especialmente en aquellos que sufren de casos mansos de caspa, a través del cuidado personal apropiado. Algunas personas evitan, equivocadamente, lavar su cabello, creyendo que el efecto resecador del champú empeorará su caspa. Sin embargo, al lavarse el pelo con regularidad, la piel muerta de hecho es retirada antes de que pueda acumularse en hojuelas más grandes y notables. El uso de champús basados en ácidos ayuda a restaurar la acidez al cuero cabelludo, descomponiendo los aceites y evitando que las células de piel muertas se acumulen en montones visibles. Sin embargo, los champús con una medicación más mansa o champús no marcados para tratar la seborrea pueden tener poco o ningún efecto en el enrojecimiento y la irritación.

Las fomas severas de la caspa, particularmente si son acompañadas por la formación de hojuelas o escamas en otras partes del cuerpo, deberían tratarse por un dermatólogo. La caspa puede ocurrir en conjunto con condiciones de piel tales como la seborrea y la psoriasis.

La caspa varía de una persona a otra. Puede ser necesario probar varios champús con ingredientes activos diferentes (sulfuro de selenio, alquitrán, ácido salicílico, piritionato de zinc, ketoconazol) para encontrar el más adecuado para cada individuo en particular. Además, un individuo puede encontrar que alternar entre diferentes tratamientos sea más efectivo que apegándose a un régimen único, que puede volverse menos efectivo con el paso del tiempo

La caspa puede ser relacionada en algunos casos con mala nutrición, particularmente a deficiencias de zinc. El zinc puede ser encontrado en alimentos como las ostras, pavo, cerdo y algunos tipos de nueces.

La ingesta diaria recomendada de zinc ronda los 10 mg, menor para bebés, niños y adolescentes (por su menor peso corporal) y algo mayor para mujeres embarazadas y durante la lactancia.

Come una dieta saludable, equilibrada. Una dieta saludable puede ayudar a prevenir la caspa. Cerciórate de consumir significativas proporciones de zinc, ácidos grasos, Omega-3 y vitamina B. Evita la levadura y el azúcar en exceso. La investigación sugiere que la caspa está en parte, causada por un hongo que prospera en ambientes con presencia de levadura, grasa, azucar, entre otros. Aunque esto no afecta necesariamente las condiciones de tu piel, tu salud total ayudará con cómo tu cuerpo responde al hongo que causa la caspa.

Tratamientos naturales para la caspa
Los remedios caseros para deshacerse de la caspa son el vinagre de sidra (que es el patrón oro de los remedios caseros), la sal o el jugo de limón. Aplíquese el líquido al cuero cabelludo y permítasele permanecer por varias horas, hasta de la noche a la mañana, luego límpiese con un champú y un enjuague en la ducha. Una buena forma de aplicar el líquido es desde una botella de aerosol, o simplemente echándolo sobre la cabeza. El vinagre de sidra también se puede usar como enjuague después de aplicar el champú: el vinagre actuará tanto como funguicida para combatir la causa de la acumulación de células, como agente enjuagador, el cual enjuagará montones de piel antes de que aparezcan lo bastante grandes como para ser visibles.


Corta un limón por la mitd y frota el cuero cabelludo con ambos trozos. Deja actuar durante unos diez minutos y luego lava el cabello. La leche agria tiene el mismo efecto, pero no huele tan bien como el limón.

Envuelve muselina, 1 o 2 trozos de raices de jengibre fresco y hiérvelos en 600ml. de agua. Utiliza este remedio - después de del shampoo - en el enjuague final, aplicándolo en suave masaje sobre el cabello.

Ponte vinagre de sidra en el cabello, luego cúbrete la cabeza con una toalla y deja actuar durante una media hora. Después aclara con agua abundante. Repite tres veces por semana hasta que la caspa desaparezca.

Se ha encontrado que la actividad de eliminación de hongos que tiene el aceite de las hojas de un árbol de té (Melaleuca alternifolia) es útil en el tratamiento de la caspa.

Limita el uso de productos para el cabello. La laca de pelo, la crema batida (mousse) y el gel pueden contribuir a la caspa en algunas personas. Pueden también causar la sequedad excesiva de la piel, que puede causar la aparición de escamas o accionar reacciones alérgicas. Si notas la aparición de caspa poco después de comenzar a utilizar un producto nuevo, lo más probable es que la culpa sea de dicho producto: suspende su uso.


Champú de hierbas para el tratamiento de la caspa: Mezclar bien 10 gr. de salvia, 5 g de tomillo, 10 gr. de raíz de jabonera bien triturada y una pizca de hojas de ortiga seca. Hervir la mezcla durante 25 minutos. Filtrar bien y lavarse el cabello. ( Si el cabello esta muy sucio, o muy casposo, puede sustituirse la jabonera por dos tapones de jabón neutro para bebés. )

Puntas partidas
Para tratar las puntas abiertas o partidas elabora una mezcla a partes iguales de aceite de ricino y aceite deoliva. Luego aplicate una yema de huevo a modo de champú. Depués cubrete la cabeza con una toalla caliente y deja actuar al remedio por lo menos durante 60 minutos. Enjuaga el cabello con vinagre de sidra diluido en una porción de 1 taza por 5 litros de agua y finalmente con agua fresca para eliminar cuaquier residuo. Para los cabellos finos, aclara con cerveza.

Brillo Capilar
Hierve hojas de perejil, aplica el líquido en el último enjuague y dejálo.

Macha un plátano ( banana ) muy maduro y mezclalo con una cucharadita de aceite de almendras. Aplícalo sobre el cabello seco y deja actuar durante 15 minutos. Luego lava con un champú suave.

Muele una palta ( aguacate ) a aplícala en en todo el cabello, dejándola durante 45 minutos. Enseguida lava con abundante agua y shampoo.

Después de lavar el pelo frotalo ocn un pañuelo de seda natural.

Añade una cucharada de cerveza al agua del último enjuague.

Cabello Maltratado o Teñido
Mezcla la pulpa de una palta madura con dos cucharadas de aceite girasol y un chorrito de jugo de limón. Aplícate la papilla en el cabello y déjalo actuar por 15 minutos. Luego enjuaga con bastante agua.

NUTRIENTES PARA EL CABELLO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

Los principales nutrientes requeridos por el cabello son:

Cobre la falta de cobre produce un cabello quebradizo, reseco y duro.
Pantotenato de calcio, ácido pantoténico o vitamina B-5 elementos requeridos para la asimiliación del cobre en el cabello.

Inositol y Colina elementos que segun la reconocida notrióloga Adelle Davis ayudan al crecimiento y slida del cabello.

Vitamina B-12 provee crecimiento al pelo.

PABA el ácido para-amino-benzoico, ayuda a mantener el color y la suavidad del pelo.

Yodo previene la caída del cabello.

Hierro y Manganeso favorecen un buen flujo sanguíneo que nutrirá el cabello.

Niacina ( Vitamina B-3) ácido nicotínico ayuda a la circulación de la sangre.

Zinc necesario en el crecimiento del cabello.

REMEDIOS PARA LA CASPA-ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES

ALOPECIA-CONSECUENCIA Y SOLUCIONES
REMEDIOS PARA LA CASPA

Existen soluciones caseras o naturales para eliminar la caspa, seguir una dieta estricta ingiriendo vitamina B (que estabiliza el cuero cabelludo), mariscos, carnes rojas, semillas de girasol (ayuda a contrarrestar la ausencia de zinc), sardinas, salmón, etc.

A la vez se pueden encontrar causas de la caspa en champús no adecuados para el pelo, en el abuso de tinturas y por frotar severamente el cuero cabelludo. Como remedios caseros para poder eliminar estas causas recomendamos enjuagar el cabello tras cada aplicación de champú y mantener una alimentación equilibrada.

Si no se observan mejoras después de dos o tres semanas de usar lociones anti-caspa se recomienda consultar con el médico para cambiar dicha loción ya que puede ser probable que uno de los componentes químicos de la loción sea dañino para el pelo.
Un tratamiento casero de muy buena eficacia consiste en mezclar unas gotitas (1 o 2) de aceite esencial de árbol de té en el champú que se utiliza habitualmente, luego proceder a lavarse con él dejándolo por tres minutos en el pelo, si esto no funciona agregar agua a el último enjuague es una buena opción.
La caspa puede ser, en muchos casos, resistente y no se cura totalmente, reaparece en ciclos, por ende deben tomarse ciertas medidas para tenerla bajo control. Como todo tratamiento al inicio, debe ser intensivo y debe ir disminuyendo a medida que desaparece la caspa, pero como advertencia debemos afirmar que como todo tratamiento intensivo no puede usarse por largo tiempo ya que irritan el cuero cabelludo.