AUMENTA LA VIOLENCIA INFANTIL EN EL MUNDO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

AUMENTA LA VIOLENCIA INFANTIL EN EL MUNDO

El Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) ha informado recientemente del aumento de violencia infantil en los niños de Haití, la República Centroafricana, Congo Democrático e Irak, entre otros países.

Aunque probablemente todos estaréis pensando en maltrato infantil por parte de padres o familiares de los niños (también yo lo he pensado al ver la noticia) la violencia de la que hablan proviene en su mayoría de bandas organizadas y en consecuencia se trata de una noticia, a mi parecer, escalofriante y estremecedora.
Aún así, es reflejo de una realidad que muchos no conocemos y que deberíamos conocer para entender el mundo en el que vivimos.

En Haití llevan unos 50 secuestros de niños en lo que va de año, y los secuestradores quedan impunes. En el caso de las niñas, muchas de ellas han sufrido violaciones, torturas y asesinatos. Se cree que se trata de bandas organizadas con el objetivo de conseguir dinero fácil.

En la República Centroafricana, con un modus operandi similar, bandas armadas, que tienen aterrorizadas a las comunidades rurales, raptan a los niños para pedir dinero como recompensa.

Miles de niños han sido reclutados por grupos armados en el Congo Democrático y utilizados como soldados o cautivos como esclavos sexuales.

En Irak cada vez más niñas son asesinadas, secuestradas, violadas o utilizadas en el tráfico sexual.

Unicef hace un llamamiento general para ejercer una presión común ante este problema, subrayando que es deber de todos proteger a los niños del mundo.

PROS Y CONTRAS DE LA MESOTERAPIA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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PROS Y CONTRAS DE LA MESOTERAPIA

Dicen que la belleza tiene su precio. Personalmente, no lo creo así. Pero sí opino que debemos cuidarnos para favorecer a nuestra salud y autoestima con hábitos diarios que pueden hacer la diferencia.

Sin embargo, hay que aceptar que tarde o temprano los efectos de la Ley de la Gravedad se dejan notar. No me refiero solamente a las arrugas. Sino a la celulitis y rollitos que se acrecientan cuando llevamos un estilo de vida desordenado.

Las mujeres somos las que más padecemos con el cambio porque nuestro organismo presenta más células grasas que el del hombre. Por ello somos las mayores consumidoras de tratamientos para reducir la grasa corporal. Y uno de los favoritos por las chicas con kilitos extra es la afamada mesoterapia.

Practicada a partir de la aplicación de inyecciones que contienen extractos naturales, esta técnica disuelve la grasa localizada sin necesidad de realizar intervención quirúrgica alguna.

Pero así como la recomiendan por no ser invasiva, también ha generado percepciones negativas debido a que muchas veces se omite información acerca del tratamiento y las pacientes terminan decepcionadas del mismo.

Una de las desventajas de la mesoterapia es que es un procedimiento largo, que requiere aproximadamente de doce sesiones, una dieta balanceada, ejercicio y aplicaciones de tratamientos complementarios para empezar a ver los efectos.

Además, en algunos casos suele haber reacciones dolorosas, provocadas por una mala práctica del cosmetólogo (sería ideal que lo hiciera un doctor). Y como la mesoterapia solo está destinada a moldear la figura y no a bajar de peso, si no corregimos nuestros malos hábitos podemos recuperar la grasa en un dos por tres.

Antes de poner en marcha cualquier tratamiento, mejor consultemos a un dermatólogo sobre cuál nos conviene de acuerdo a nuestras características orgánicas y qué lugares son confiables para llevarlo a cabo. Más vale prevenir que lamentar (y hacerse ilusiones en vano).

BELLEZA Y RELAX-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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BELLEZA Y RELAX

Nada como un buen baño para eliminar la acumulación de impurezas y empezar bien el día y/o descansar plácidamente luego de una agotadora jornada de trabajo. Pero además de ser un indispensable y beneficioso hábito de higiene, el baño también representa una gran fuente de relax y belleza. Todo depende de cuál se adapte mejor a nuestras necesidades.

-Baño con esencias florales y hierbas aromáticas: La aromaterapia en agua provee de una energía ideal para fortelecer el espíritu y aflorar los estados de ánimo más positivos, además de darle un aroma muy especial a la piel.

-Baño de burbujas o jacuzzi: Cuando las burbujas se mezclan con agua a presión, los músculos, tejidos y terminaciones nerviosas experimentan un masaje intenso que estimula la oxigenación de las células, el flujo sanguíneo y provee de mayor elasticidad de la piel.

-Aquafloting: Consiste en colocar el cuerpo boca abajo ayudado por unos flotadores sobre una piscina templada para que los movimientos ondulantes del agua penetren más rápido sobre la piel y conduzcan a una sensación de ligereza y bienestar generalizados.

-Watsu: El watsu resulta de una combinación del aquafloting y el masaje shiatsu. Es decir, se efectuan masajes con las yemas de los dedos y las palmas de las manos sobre determinadas partes del cuerpo al interior de una piscina, de modo que la energía del líquido elemento y la fuerza de los movimientos de las manos estimulen doblemente la circulación y aporten más tersura a la piel.

-Flotación: Como su nombre lo indica, en este tipo de baño el cuerpo flota sin esfuerzo al introducirlo en un tanque cerrado e insonorizado cuya agua contiene una fuerte cantidad de sal. Ello deriva en la flotación que, al recrear el ambiente del útero materno, es fuente de gran relax.

-Baño turco o “Hamman”: En este baño el cuerpo se expone a temperaturas de 45º, 55º y hasta 70º, provocando que el cuerpo sude mucho y se eliminen las toxinas. Pero hay que ser especialmente precavidos en el tiempo de uso, ya que el excesivo calor puede ser letal para personas con hipertensión o problemas cardiacos.

TIPOS DE CELULITIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TIPOS DE CELULITIS

A veces nuestro propio cuerpo parece ser el enemigo de nuestra belleza, o por lo menos eso es lo que muchas mujeres creemos cuando vemos que nuestra figura va sufriendo cambios por demás anti-estéticos, como cuando experimentamos la aparición de celulitis.

No es nada placentero bañarse o mirarse al espejo y ver que un exceso de grasa se almacena en nuestra piel, restándole suavidad y elasticidad. Pero aunque la celulitis sea el temor generalizado del público femenino -de todos en general, aunque los hombres no quieran admitirlo-, esta se presenta en diferentes formas que es necesario identificar para recibir el tratamiento adecuado.

-Celulitis localizada: Se localiza, sobre todo, en las piernas, el abdomen, los glúteos, los tobillos, arriba de los brazos y la parte trasera y superior de la espalda (debajo de los hombros). Aparte de la llamada “piel de naranja”, también se experimenta mucho dolor, sensación de pesadez -el sindrome de las “piernas cansadas”- y dificultad al moverse.

-Celulitis generalizada: Es causada por la obesidad y los malos hábitos alimenticios, que desencadenan en una piel colgada y cuyo aspecto empeora con el paso del tiempo, con la formación de hoyuelos en distintas zonas del cuerpo. Se requiere de una intervención quirúrgica para solucionar el problema.

-Celulitis dura: Por lo general, le ocurre a las bailarinas, deportistas y personas que llevan a cabo una fuerte actividad física. Ya que la piel no tiene una buena oxigenación, la capa de la piel se vuelve más delgada y rugosa. Así mismo, se rompen las venas, dando lugar a la formación de estrías.

-Celulitis flácida: Al contrario de la celulitis dura, la flácida se presenta en personas sedentarias, que han dejado su entrenamiento físico o que han subido y bajado de peso de manera drástica. Por ello se observa la piel con escaso tono muscular (se balancea al menor movimiento) y textura rugosa, además de problemas asociados como estrías y retención de líquidos.

CIRUGÍA PARA EL PARKINSON-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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CIRUGÍA PARA EL PARKINSON

La Neurocirugía Estereotáctica se usa para facilitar el manejo de los movimientos anormales, esto significa que se tratan los síntomas y no la enfermedad de origen. Dependiendo del lado y la parte del cuerpo que se quiera beneficiar, el neurocirujano sabe cual punto en el cerebro debe ser modificado; ese será el BLANCO.Es una técnica tridimensional de Neurocirugía. Consiste en tomar algunas radiografías (u otro tipo de imágenes), basado en las cuales se identifica y se mapea una estructura (núcleo) dentro del cerebro. Una vez hecho esto las coordenadas son traspasadas al marco estereotáctico, que guiará un electrodo al sitio exacto.

La mayoría de las veces el procedimiento se hace bajo anestesia local, dependiendo de la edad y condición del paciente. El marco estereotáctico se fija al cráneo y el electrodo se pasa a través de un trépano. En el camino se pasan unas pequeñas descargas eléctricas en forma intermitente, el cirujano observa la reacción del paciente y de esta manera se da cuenta de la posición exacta del electrodo en el cerebro. Una vez en el blanco se pasa un impulso eléctrico mayor, el cual modificará las células cerebrales en ese punto.

Usualmente los pacientes pasan de la sala de operaciones a su cuarto y al siguiente día se les dá de alta.

TRATAMIENTO DEL PARKINSON-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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TRATAMIENTO DEL PARKINSON

Como el de otros padecimientos crónicos, el tratamiento de la enfermedad de Parkinson debe ser continuo. El beneficio para la mayor parte de los pacientes consiste en la mejoría de los síntomas y la capacidad de mantener una actividad física adecuada. Muchos pacientes pueden seguir trabajando sin mayores problemas.

Esencialmente, el tratamiento actual consiste en la administración de medicamentos específicos y en la fisioterapia. Gracias a los eficaces fármacos disponibles, se ha logrado mantenerla autonomía de los pacientes, después de muchos años de haber iniciado la enfermedad; en el pasado el paciente con Parkinson estaba condenado a una silla de ruedas al poco tiempo de haber iniciado los síntomas.

Medicamentos: Para ser eficaces, los medicamentos deben tomarse exactamente en la forma prescrita por el médico; por ejemplo, tomando el debido número de tabletas a la hora exacta y siguiendo cuidadosamente otras instrucciones específicas. Es importante recordar que si dejan de tomarse los medicamentos, los síntomas reaparecerán. Además, como la respuesta a los medicamentos puede ser diferente en cada paciente, una dosis eficaz para uno puede ser insuficiente para otro. Por esto, los medicamentos siempre deben tomarse bajo las indicaciones de un médico, preferiblemente de un especialista en neurología, quien le indicará los cambios en el horario y en las dosis, de acuerdo a su condición clínica.

MEDICINA EXPERIMENTAL
En el momento actual se esta realizando en diferentes centros de investigación médica del mundo, ensayos clínicos con nuevos medicamentos, entre ellos el Tolcapone, medicamento que aumenta la actividad de la levodopa permitiendo disminuir las dosis que se administran al paciente. A nivel de cirugía experimental se han realizado trasplantes cerebrales con tejido de la glándula suprarrenal del mismo paciente, los cuales no han sido exitosos; también se han trasplantado células cerebrales de fetos humanos en pacientes con la enfermedad, con resultados exitosos en algunos casos, no conociéndose el tiempo promedio en el cual el paciente se beneficia; sin embargo este tipo de procedimiento establece una serie de interrogantes desde el punto de vista ético y moral.

Un campo que parece muy prometedor en el futuro, es el de la ingeniería biogenética; con la cual se ha logrado que células especiales produzcan una sustancia conocida como factor de crecimiento neuronal, con la cual por lo menos en teoría, se lograría repoblar el cerebro con células productoras de dopamina.

En el aspecto quirúrgico, de nuevo se ha vuelto a practicar la cirugía estereotáxica, la cual tiene como objetivo el destruir ciertas zonas de los núcleos de la base cerebral, lográndose controlar algunos síntomas de la enfermedad (Talamotomía, Palidotomía). Otro método con el cual se ha logrado que el paciente mejore notablemente , es mediante el uso de neuroestimuladores o "marcapasos cerebrales"; se procede a implantar microelectrodos en ciertas zonas de los núcleos basales y a través de ellos se administran mini estímulos eléctricos que logran controlarlos síntomas eficazmente.

AYUDESE A SI MISMO
Aunque la enfermedad de Parkinson es un padecimiento crónico, mucho puede hacerse para aliviar sus síntomas. Entre las medidas terapéuticas contra esta enfermedad destacan sobre todo los medicamentos específicos proporcionados por la investigación actual. Siguiendo las instrucciones de su médico sobre los medicamentos que le ha dado, usted puede dar un gran paso hacia el control de los síntomas problemáticos. Otros dos puntos importantes son la actividad física y el cuidado personal. Al mantenerse lo más activo que pueda y cuidar de sí mismo, usted puede lograr que su vida se mantenga placentera y productiva.

El tratamiento medicamentoso actual, aún con lo eficaz que es, no puede resolver todos los problemas que usted encontrará. En muchos casos, usted debe contribuir con esfuerzo y energía para enfrentarse a las rutinas cotidianas. En este folleto hay sugerencias para ayudarle a resolver algunas de las dificultades asociadas con la enfermedad de Parkinson.

MANTÉNGASE ACTIVO
La actividad física no sólo conserva ágil el cuerpo, sino que con ella también mejorará usted su mente y su moral. Una buena regla general es mantenerse tan activo como sea posible, pero sin exceder los límites de la energía y la capacidad propias. A menudo esto requiere que sea usted prudente, ya que puede notar que algunos días se siente más vigoroso y ágil que otros. Esta es una característica común de la enfermedad de Parkinson.

Trate de evitar que sus amigos, parientes u otras personas le ayuden innecesariamente. Báñese, vístase y coma valiéndose de sí mismo y no se desaliente por su torpeza. Con la práctica, y el adecuado tratamiento medicamentoso, la regla es que haya mejoría. Recuerde que incluso la realización de simples quehaceres domésticos le mantiene activo.

Pueden hacerse sencillos ejercicios para las manos y los dedos en diversas formas. Por ejemplo: modele figuras de barro, apriete una pelota, cuente monedas, haga tejidos o talle madera. Si desea ejercicios más específicos consulte a su médico.

El ejercicio practicado con regularidad le ayuda a mantener su movilidad. El reposo excesivo no es la forma de lograr el alivio de los síntomas; por el contrario se a observado que la vida sedentaria agrava las manifestaciones de la enfermedad.

No se avergüence de su enfermedad, trate de no pensar en los síntomas, recuerde que la mayoría de la gente está tan ocupada en sus propios asuntos, que no se da cuenta de la enfermedad que usted tiene, en la forma que usted pudiera pensarlo.

COMO TRABAJAR
No es aconsejable dejar de trabajar a menos que su ocupación se demasiado peligrosa o demasiado extenuante para continuar con ella. Sin embargo, trate de ajustar su horario de acuerdo con su capacidad.Por ejemplo, destine más tiempo para trasladarse a su trabajo yregresar de él. Trate de trabajar a un ritmo que le sea cómodo.Si usted trata de trabajar demasiado rápido, puede llegar a sentirsefrustrado. Concéntrese en hacer las cosas lo mejor que pueda. Se asombrará al ver los buenos resultados.

Si no es usted un empleado, planee las actividades de casa día a día haciendo una lista de las cosas que quiere realizar. Asegúrese de destinar tiempo a su cuidado personal, su tratamiento, y sus ejercicios, así como a los quehaceres domésticos, las diversiones y todo lo que corresponda a un día determinado. Esta forma de distribuir el tiempo le ayudará a mantenerse productivo y a evitar la sensación de que el tiempo transcurre lentamente. Es estimulante cumplir con las actividades de un día bien planeado. Esto le ayudará a ajustarse y a mantener un aspecto vivo y alegre.

CUIDADO PERSONAL
Es importante que se bañe diariamente para mantener limpia su piel y libre de grasa o sudor excesivos. Si usted pasa mucho tiempo sentado o acostado (situaciones que definitivamente debe tratar de evitar), cámbiese de posición con frecuencia para impedir las úlceras por decúbito (presión). Sise le enrojece la piel, especialmente la de los codos, de los omóplatos o de la base de la columna vertebral, dese masaje suavemente con una loción no irritante para la piel o con crema humectante (cold cream, crema de rosas). usted puede ayudar a impedir la excesiva presión en la base de la columna vertebral y en los glúteos sentándose en un cojín de espuma. Evite sentarse o acostarse sobre superficies de plástico, que pueden provocar sudoración e irritación de la piel, con formación de úlceras.

SEGURIDADEN EL CUARTO DE BAÑO
Para que no se resbale en la bañera. Ponga en ésta un tapete de hule o antiderrapantes decorativos fabricados especialmente para este fin, que se adhieren en el fondo de la bañera. Una barandilla alrededor de la misma le ayudará a entrar y salirde ésta. Notará que puede bañarse con más seguridad si se sienta en un banquillo dentro de la bañera y emplea una ducha de mano. Elevar ligeramente el asiento del excusado y colocar una barandilla cerca de éste le pueden hacer más fácil sentarse y levantarse.

COMO VESTIRSE
Escoja ropa que sea fácil de poner y quitar, las cremalleras (zíper) son más fáciles de manejar que los botones, y las bandas adhesivas (belcro) pueden incluso ser más sencillas en su empleo. Prefiera las prendas que se abren por el frente en lugar de las que se ponen por la cabeza o que se abren y cierran por la espalda. Trate de evitar el uso de ropa con aberturas excesivamente estrechas. Se sugiere el empleo de mocasines, y el de un calzador de mango largo, para mayor comodidad.

COMO PONERSE DE PIE
Muévase hacia adelante hasta llegar al borde del asiento, apoye las manos en los brazos del mueble, deslice sus pies por debajo de usted y hacia atrás, después incline el cuerpo hacia adelante y levántese mientras se impulsa con los brazos.

Escoja un sillón pesado para su uso especial en casa y póngale tacos de diez centímetros de altura debajo de las patas traseras para que pueda levantarse usted con mayor facilidad(las sillas ligeras pueden resbalarse).

Si necesita ayuda para levantarse del asiento, haga que la persona que le va a ayudar se ponga de pie a su lado, que le deslice el brazo más próximo bajo la axila, que le ponga otro brazo detrás del hombro y le levante hacia adelante. No deje que un ayudante muy fuerte le levante tirándole de la mano o del brazo, para evitar una dislocación de la articulación del hombro.

COMO LEVANTARSE DE LA CAMA
Las personas que se encuentran severamente afectadas pueden recurrir a una cuerda gruesa con varios nudos a lo largo y atada a los pies de la cama, le puede ser útil para sentarse. Podrá lograrlo con mucha mayor facilidad si levanta la cabecera de la cama con unos tacos, existen aparatos especiales que se pueden fijar al techo de la habitación para facilitarle tales actividades.

Notará que con un colchón firme podrá moverse con mayor facilidad en la cama. La firmeza del colchón puede aumentarse con una tabla gruesa de madera o con una tabla especialmente construida para este fin.

COMO FACILITAR EL HABLA
La enfermedad de Parkinson puede hacer que su voz pierda volumen y que hable usted con lentitud y sin entonar adecuadamente las palabras, es posible que sienta cierta dificultad para pronunciar las palabras (lenguaje disprosódico). Esto se debe a que la garganta, la lengua, la boca y los músculos de la cara que participan en el habla se vuelven rígidos y responden más lentamente de lo normal.

Para ayudar a mejorar tanto su habla como el volumen de su voz, lea en voz alta, particularmente poemas o cantos rítmicos, cante o cuente en voz alta. Esto es especialmente eficaz si se hace con movimientos exagerados de la cara, la boca y la lengua. Siempre debe tratar usted de comunicarse con los demás aunque hable lentamente o se sienta avergonzado. Con la práctica constante logrará la mejoría deseada.

COMO CAMINAR
La dificultad para caminar puede ser uno de los más molestos síntomas de la enfermedad de Parkinson. Puede incluir vacilación para empezar a moverse y una tendencia a detenerse bruscamente ("agarrotamiento o congelamiento"). Puede ocurrir caídas debido a la inestabilidad. La marcha, sin embargo, puede mejorarse y hacerse mucho más segura si se siguen unos sencillos procedimientos.

Para un mejor equilibrio, trate de mantener sus pies separados unos 30 a 40 cm mientras camina. Levante los dedos del pie al dar cada paso y toque el suelo primero con el talón cuando baje la pierna.

Alce suficientemente los pies mientras camina. Cambie el peso de su cuerpo hacia la pierna que va por delante.

Balanceé los brazos al caminar, sincronizando el derecho con la pierna izquierda y el izquierdo con la pierna derecha. Puede serle de utilidad imaginarse que esta saltando un obstáculo.

Si se "agarrota" relájese, levante los dedos del pie y muévase. Otra técnica para "desagarrotarse" es dar primero un paso hacia atrás y luego intentar de nuevo la marcha hacia adelante; o el darse una palmada en un muslo.

Recuerde en esta enfermedad se pierden una serie de movimientos de la marcha que normalmente se realizan en forma automática, por este motivo usted debe pensar cada movimiento que quiera realizar durante la marcha, por lo menos hasta que la medicación y la práctica le hagan recobrar los movimientos automáticos.

Para darse la vuelta, mantenga los pies bastante separados y vaya dando la vuelta en pequeñas etapas. No cruce las piernas. Para ayudar a prevenir lesiones si se cae, trate de relajar su cuerpo e incline la cabeza hacia el pecho. En algunos casos, un bastón puede ayudarle a mantener mejor el equilibrio.

COMO SENTARSE
Escoja una silla o un sillón con brazos. Acérquese al mueble y póngase de espaldas a él. Apoye sus manos en los brazos del asiento, flexiónese por la cintura y después siéntese lentamente, no trate de hacerlo en forma apresurada y no se deje caer sobre el asiento.

NUTRICION
Una dieta bien equilibrada es importante para mantener el peso adecuado. Si usted está excedido de peso, redúzcalo para facilitar sus movimientos. Notará que es necesario sujetarse a dieta para no aumentar de peso debido a la disminución de su actividad física. Asegúrese de pedirle a su médico que le recomiende una dieta adecuada a su propias necesidades, ya que algunos alimentos y vitaminas pueden interferir la acción de algunos de los medicamentos que usted está tomando, aunque no de todos.

Una dieta con exceso de proteínas puede interferirla acción de la levodopa (Sinemet, Prolopa, Madopar), no lográndose todo el efecto beneficioso deseado. Si se desea lograr un buen efecto con el tratamiento, el paciente debe eliminar de su desayuno y almuerzo la mayoría de aquellos alimentos ricos en proteínas como carne de res, pescado, pollo, productos lácteos, huevos y suplementos alimentarios proteicos tipo casilán, sustagen, sustamento, etc.; y consumirlos en la cena para evitar un desequilibrio nutricional.

Si al comer o beber presentan dificultades, haga la prueba de emplear estos sencillos recursos: las pajillas para sorber líquidos pueden resolver el problema de tener que levantar los vasos para beber; Una taza especial, parcialmente tapada (beberito) puede impedir que se derramen los líquidos. El empleo de ventosas de goma o tiras de hule pegadas en la base de los platos y de las tazas impedirá que se resbalen cuando usted come. Para facilitar el manejo de cuchillos y tenedores arrólleles una capa de espuma de hule alrededor del mango. Si usted come lentamente, le servirá una bandeja térmica para mantener caliente la comida.

RECUERDE.
Elabore su programa de ejercicios en colaboración con el médico antes de comenzarlos. Haga los ejercicios sin llegara fatigarse. - Tómese el tiempo necesario, haciendo una cosa cada vez, y encontrará que progresa de forma satisfactoria.

CONCLUSIONES
Usted puede ayudarse a sí mismo manteniéndoselo más activo que pueda y siguiendo todas las recomendaciones de su médico. Aunque la enfermedad de Parkinson es un padecimiento crónico, en la actualidad hay medicamentos que generalmente ayudan a controlar los síntomas en forma muy eficaz . Esto le permite a los pacientes con enfermedad de Parkinson el que sigan llevando una vida productiva.

La mayoría de los problemas que encontrará puede ser superada si usted toma con constancia y exactitud sus medicamentos, recordado que se debe evitar a toda costa la auto medicación.

En general, realice sus actividades paso a paso, tomándose todo el tiempo que necesite. La práctica logra que incluso las tareas difíciles se hagan más fáciles. No se sienta avergonzado ni sea demasiado tímido para solicitar ayuda. Su familia y sus amigos comprenderán que la enfermedad que usted padece causa ciertos trastornos y aceptarán con gusto la oportunidad de ayudarle.

DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES EN EL EMBARAZO-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES EN EL EMBARAZO

Es bueno que las mujeres sufran molestias musculares y de articulaciones más frecuentes durante el embarazo; los dolores a veces nos asustan y nada mejor que estar informadas para tranquilizarnos. Aproximadamente el 50% de las embarazadas percibirán algún dolor muscular, óseo o articular.Estas molestias generalmente aparecen a partir de la semana 14, pues recién ahí el peso extra que cargan justifica los dolores en el cuerpo.

DOLOR DEL LIGAMENTO REDONDO
Eso que la mayoría conoce como “Dolor de ovarios” y que aparece al final de un día de esfuerzo, de mucha caminata o de mucho tiempo de pie. La zona afectada es el ligamento de la ingle, generalmente la derecha.

DOLOR PUBICO
Se debe a la relajación de la articulación del pubis gracias a las hormonas. Esta relajación es necesaria para el parto. El dolor se localiza debajo del ombligo y encima del vello púbico. Se intensifica con el trabajo pesado, al estar mucho tiempo en una misma posición o al hacer fuerza con los abdominales.

A partir del 3er trimestre se pueden identificar otros dolores:

LUMBAGO
Es el dolor en la parte baja de la espalda, al centro y por encima de los glúteos. Se debe a los cambios que se producen en la columna vertebral debido al aumento del peso del abdomen. Debe evitar inclinarse hacia adelante para recoger algo del suelo. Mejora con el reposo.

SACROILEITIS
También en la parte baja de la espalda pero hacia los lados. Mejora con el reposo. También tiene su origen en los cambios de la columna vertebral para contrarrestar el peso.

SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO
Entumecimiento, dolor y cosquilleo de los dedos de las manos, sobretodo del dedo índice y medio. Se debe a la acumulación de líquido en una zona cercana a la muñeca que termina aprisionando los nervios. Se mejora elevando las manos por encima del nivel del corazón y abriendo y cerrando los dedos.

Estas molestias no representan ningún peligro para la madre o el niño, pero pueden llegar a mermar en su ánimo, lo cual sí es desfavorable para ambos. Si los dolores son muy fuertes, consulte a su médico sobre las maneras de hacer que éstos disminuyan.