lunes, 5 de abril de 2010

Claves para que tu bebé duerma mejor-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

Claves para que tu bebé duerma mejor

El sueño es una necesidad fisiológica muy importante para nuestra salud. Invertimos una tercera parte de nuestra vida en dormir; y es en la infancia cuando el sueño adquiere mayor relevancia.

¿A qué edad se debe comenzar?
Desde el momento del nacimiento. Aunque, más que enseñar conductas adecuadas, se trata más bien de no instaurar asociaciones indebidas, como por ejemplo acostumbrar al niño a dormirse en brazos de su papás, o con la luz encendida, agarrado de la mano, comiendo... Así, cuando el niño se despierte, porque es normal que lo haga y varias veces a lo largo de la noche, reclamará esa atención de los padres para volver a dormirse.

El bebé se despierta llorando...
Si no han pasado al menos 2 horas de la toma anterior, se le debe coger en brazos para calmarlo. Los recién nacidos no se acostumbran a ser cogidos en brazos en los primeros 3 ó 4 meses. La mejor forma de calmar al bebé en este momento es el movimiento delicado y las caricias o palmaditas suaves; el mecimiento enérgico puede ser contraproducente. No se deben emplear maniobras de apaciguamiento muy complicadas para no habituar al niño a un ritual que luego exigirá para dormirse.

¿Cuándo puedo eliminar la toma nocturna?
A partir de los dos meses es aconsejable intentar retrasar la toma nocturna. Si el niño llora por hambre se le dará algo menos de cantidad de lo que toma durante el día. Si el bebé se alimenta de leche materna debes darle un sólo pecho. Debes procurar que el niño no se excite demasiado, evitando encender muchas luces, los ruidos, los juegos, etc. Generalmente, entre los 2 y 4 meses se puede eliminar la toma nocturna. Es importante que el niño aprenda a dormirse solo, sin la ayuda del alimento o los brazos de los padres.

Cuando metemos al niño en la cuna o en la camita y apagamos la luz, por lo general, se acabaron los mimos hasta el día siguiente. Si reclama nuestra atención... le ignoraremos. Esto es fácil de decir y difícil de hacer. Un buen truco es cronometrar el tiempo que transcurre desde que el niño comienza a llorar hasta que sus papás acuden para ver qué quiere. Así podrán entrenarse en dilatar ese tiempo, y a la vez, comprobarán que el niño puede estar llorando un minuto o dos sin que ocurra nada, y que lo más normal es que se calme el solito.

LOGRA UNOS BRAZOS DE DIVA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

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LOGRA UNOS BRAZOS DE DIVA

Los vestidos de tirantes, las blusas sin mangas y los tops strapless te obligan a lucir unos brazos perfectos. Si llevas una vida sedentaria, no sufras por unos brazos descuidados y poco atractivos, porque ninguna excusa sirve para que abandones tus cuidados corporales. Las pesas y los acuaerobics son las actividades más útiles para fortalecer tus brazos, y una buena rutina de ejercicios diarios es la solución para mantenerlos fuertes y bien formados.

Firmes y tonificados:
Lo ideal para conseguir unos brazos mucho más fuertes y marcados es eliminar la grasa en ellos y trabajar sus músculos. Esto lo puedes conseguir alternando tu trabajo aeróbico para quemar la grasa (correr, nadar) con ejercicios localizados para fortalecer ese grupo muscular.

El ejercicio estrella son las lagartijas y para ello no necesitas ninguna herramienta. Recuéstate boca abajo en el suelo y apoya sólo la punta de los pies y las manos. Empieza a subir y bajar, concentrando tu peso en los brazos. En las lagartijas es importante que mantengas el cuello recto para no forzarlo ni lastimarlo. Realiza 3 series de 15 repeticiones.

ICTIOTERAPIA:PARA TENER UNOS PIES DE SEDA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ICTIOTERAPIA:PARA TENER UNOS PIES DE SEDA

Un tratamiento está revolucionando la manera de eliminar las células muertas de la piel. Con tan solo sumergir los pies en un tazón repleto de pececitos, los pies quedan como los de un bebé. La nueva técnica recibe el nombre de ictioterapia.

¡Los pies! un placer que no tiene nada que ver con el fetichismo. La Ictioterapia es una técnica que utiliza peces para limpiar los pies. Este rompedor y peculiar sistema permite eliminar las células muertas de la piel y devolver a las zonas más sensibles de los pies y las manos todo su esplendor y belleza.

Los peces se llaman Garra Rufa, rondan los 12 centímetros y viven en aguas de hasta 40 grados tienen propiedades curativas e incluso ayudan a prevenir y curar algunas de las enfermedades de esta zona del cuerpo.

Viven en las cuencas de los ríos en Turquía, Siria, Irak e Irán. Se emplearon por primera vez en las aguas termales de Kangal, en la provincia turca de Sivás. Este tratamiento era prescrito para las personas que padecían, sobre todo, psoriasis en los pies, una enfermedad dolorosa que mejoraba de una forma espectacular después de este tratamiento.

La Icioterapia se extendió rápidamente por Asia y fue acogida con éxito en balnearios y termas de China y Corea. En 2007 desembarcó en Japón, Singapur y Croacia obteniendo una gran aceptación. De hecho, en el país croata se encuentran los Doctor Fish Café, lugares donde tomas algo mientras sumerges los pies en unas peceras y te haces esta pedicura.

El pez Garra Rufa está protegido por la ley turca; sin embargo, está permitido mantenerlos en peceras especiales que regeneran automáticamente el agua, aportándoles la higiene y la temperatura elevada constante que poseen en su hábitat natural.

En el caso de no tener este clima morirían. Sólo los peces más jóvenes son los que acuden a eliminar las pieles muertas porque tienen una enzima en la boca que les pide ingerirlas como su único alimento y no se les debe dar otro tipo para que así, hambrientos, acudan a realizar su cometido. ¿Y qué se siente? pues un leve cosquilleo, similar a colocar los pies y las manos bajo una corriente de agua, como un delicioso masaje.

La sesión de tratamiento con Garra Rufa dura una media hora y no sustituye a las pedicuras habituales. Los resultados, en cuanto a suavidad e hidratación tanto de manos como de pies, son visibles e inmediatos.

viernes, 2 de abril de 2010

SEMANA SANTA-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO


ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

SEMANA SANTA

DOMINGO RAMOS

En la Semana Santa se celebran los misterios de salvación realizados por Cristo en los últimos días desde su entrada mesiánica en la ciudad de Jerusalén.

La semana santa comienza con el domingo de Ramos de la Pasión Señor, que une el triunfo de Cristo -aclamador como Mesías por los habitantes de Jerusalén y hoy en el rito de la procesión de las palmas por los cristianos- y el anuncio de la pasión con la proclamación de la narración evangélica en la Misa.

Los ramos no son algo así como un talismán, ni un simple objeto bendito, sino el signo de la participación gozosa en el rito procesional, expresión de la fe de la Iglesia en Cristo, Mesías y Señor, que va hacia la muerte para la salvación de todos los hombres. Por eso, este domingo tiene un doble carácter, de gloria y de sufrimiento, que es lo propio del Misterio Pascual.

Los días que van hasta el Jueves Santo pertenecen al tiempo cuaresmal, pero están caracterizados por los últimos acontecimientos de la vida del Señor, con exclusión de otras celebraciones.

En la mañana del Jueves Santo (o en otro día cercano), el obispo celebra, junto con su presbiterio, la Misa Crismal o de los Santos Oleos, en la que se bendicen los óleos que se usarán para la celebración de los sacramentos.

JUEVES SANTO

"Fecha en la que se conmemora la Última Cena de Jesús con sus discípulos. En ella, Cristo instituyó el sacramento de la Eucaristía, donde Él se hace presente a través de la conversión del pan y del vino en su Cuerpo y su Sangre, y el sacramento del Orden Sacerdotal "

Este día por la mañana en todas las catedrales, los obispos que son, como dice el Concilio, "los principales administradores de los misterios de Dios, que regulan, promueven y custodian toda la vida litúrgica de la Iglesia que les ha sido confiada", celebran una misa muy solemne con todos los sacerdotes ("el presbiterio" de sus diócesis) y en ella los sacerdotes con un solo corazón y una sola alma renuevan sus promesas y su obediencia al Obispo.

En ella, además, se consagran los óleos, es decir, los aceites que se emplean en diversos sacramentos: el bautismo, la confirmación, la ordenación sacerdotal y la unción de los enfermos.

La consagración de los óleos se celebra precisamente este día para indicar que todos los sacramentos nos relacionan con el Misterio Pascual de Jesús y que todos los sacramentos tienen su culmen y su Centro en la Eucaristía.

Son muchos los gestos que se evocan en el Jueves Santo. Uno de ellos es el signo de humildad y sencillez que realizó Jesús al lavarle los pies a todos sus discípulos, diciéndoles que ellos se los deben lavar unos a otros, "en verdad les digo que el siervo no es más que su señor, ni el enviado más que quien lo envió" (San Juan 13, 16), y el sacerdote en la liturgia lava los pies a doce feligreses.

Luego de celebrar la Eucaristía se expone el Santísimo (Ostia Consagrada) y se realizan vigilias de oración en signo de la oración de Jesús en el Monte de los Olivos, la noche antes de ser entregado a los sacerdotes.

La Biblia cuenta que terminada la cena de Pascua, el Mesías y sus apóstoles se dirigieron al Monte de los Olivos a orar. Él se distanció un poco, rezaba y sudaba cada vez más fuerte, comenzó a sentirse angustiado porque sabía lo que venía, y un ángel del cielo lo reconfortó.

Cuando fue a buscar a sus amigos se dio cuenta de que estos se habían quedado dormidos, Él les dijo, "ha llegado la hora en que el Hijo de Dios debe ser entregado. Levántense, ya se acerca el que me va entregar".

VIERNES SANTO

Pasión y Muerte de Nuestro Señor Jesucristo
El Viernes Santo es el día de pasión y muerte del Señor y del ayuno pascual como signo exterior de nuestra participación en su sacrificio

Este día no hay celebración eucarística, pero tenemos la acción litúrgico después de medio día para conmemorar la pasión y la muerte de Cristo. Cristo nos aparece como el Siervo de Dios anunciado por los profetas, el Cordero que se sacrifica por la salvación de todos.

La cruz es el elemento que domina toda la celebración iluminada por la luz de la resurrección, nos aparece como trono de gloria e instrumento de victoria; por esto es presentada a la adoración de los fieles.

El Viernes Santo no es día de llanto ni de luto, sino de amorosa y gozosa contemplación del sacrificio redentor del que brotó la salvación. Cristo no es un vencido sino un vencedor, un sacerdote que consuma su ofrenda, que libera y reconcilia, por eso nuestra alegría.

SABADO SANTO

"Jesús yace en su tumba y los apóstoles creen que todo se acabó. Todo el día sábado su cuerpo descansa en el sepulcro Pero su madre, María, se acuerda de lo que dijo su hijo : "Al tercer día resucitaré". Los Apóstoles van llegando a su lado, y Ella les consuela. "

"El Sábado santo es un día de luto inmenso, de silencio y de espera vigilante de la Resurrección. La Iglesia en particular recuerda el dolor, la valentía y la esperanza de la Virgen María. "

Sábado SantoElla representa la angustia de una Madre que tiene entre sus brazos a su Hijo muerto, pero no se puede olvidar en este momento ella es la única que conserva en su corazón las palabras del anciano Simeón, que si bien él profetizó que Cristo sería signo de contradicción y una espada le traspasaría el alma, también indicó que Jesús sería signo de resurrección.

Lo que los discípulos habían olvidado, María lo conservaba en el corazón: la profecía de la resurrección al tercer día. Y María esperó hasta el tercer día

Generalmente en las mañanas se realizan retiros de reflexión en torno a este tema, y la tarde resulta ser más bien de tranquilidad, oración y de espera al Jesús Resucitado

Ésta se divide en cuatro partes:

- Breve Lucernario: Se bendice el fuego. Se prepara el cirio en el cual el sacerdote con un punzón traza una cruz. Luego marca en la parte superior la letra Alfa y en la inferior omega, entre los brazos de la cruz marca las cifras del año en curso. A continuación se anuncia el Pregón Pascual.

- Liturgia de la Palabra: En ella la Iglesia confiada en la Palabra y la promesa del Señor, recuerda las maravillas que desde los comienzos realizó Dios con su pueblo.

- Liturgia Bautismal: Se hace la renovación de los compromisos bautismales y en muchas ocasiones se realiza el bautismo de un feligrés.

- Liturgia de la Eucaristía: Se celebra la Santa Misa, aunque se realice antes de la media noche, es la Misa Pascual del Domingo de Resurrección. El sacerdote y los ministros se revisten de blanco y con alegría se anuncia la Resurrección del Hijo de Dios.

DOMINGO DE RESURRECCION

"Al tercer día resucitó", en esta piedra angular se basa la fe cristiana. El Señor de la vida había muerto, pero ahora vive y triunfa.

El Domingo de Pascua es el día en el cual Jesús salió de su sepulcro. Este hecho es fundamental para el cristianismo. La historia cuenta que en cuanto se hace de día, tres mujeres van al sepulcro donde Jesús estaba enterrado y ven que no está su cuerpo. Un Ángel les dice que ha resucitado. Van corriendo donde está la Virgen con los Apóstoles y les dan la gran noticia: ¡Ha resucitado! Pedro y Juan corren al sepulcro y ven las vendas en el suelo. El desconsuelo que tenían, ayer, se transforma en una inmensa alegría. Y rápidamente lo transmiten a los demás Apóstoles y discípulos. Y todos permanecen con la Virgen esperando el momento de volver a encontrarse con el Señor.

Éste es el día de la esperanza universal, el día en que en torno al resucitado, se unen y se asocian todos los sufrimientos humanos, las desilusiones, las humillaciones, las cruces, la dignidad humana violada, la vida humana no respetada.

En la Resurrección la vocación cristiana descubre su misión: acercarla a todos los hombres.

El hombre no puede perder jamás la esperanza en la victoria del bien sobre el mal. Por esta razón los cristianos con gran júbilo celebran este día la Misa Pascual del Domingo de Resurrección.

jueves, 1 de abril de 2010

TRUCOS DE BELLEZA PARA LA DEPILACIÓN-ALOPECIA Y CAIDADEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDADEL CABELLO

TRUCOS DE BELLEZA PARA LA DEPILACIÓN

Truco de belleza #1:
Depila..pinzas indoloras
Si se depila las cejas con pinzas, se notará menos los pequeños tironcitos si se insensibiliza la zona pasando un cubito de hielo antes de proceder a la operación. Otro truco de belleza consiste en ejercer un masaje en ellas con crema hidratante.

Truco de belleza #2:
Depilación sin irritaciones
Para evitar los molestos granitos que aparecen tras la depilación debido a la irritación de la piel, se debe aplicar una crema para quemaduras en la zona después de depilarte.

Truco de belleza #3:
Impedir que se note el vello
No hay nada que choque más que el vello del bigote. Si no se tiene muy abundante, se puede pasar un algodón empapado en limón dos veces al día.

Truco de belleza #4:
Sacar los pelitos
Muchas veces los pelitos de las piernas nacen hacia dentro de la piel, por lo que resulta imposible eliminarlos después con la depilación. Para que esto no ocurra y salgan perfectamente sin trabajo, es necesario ducharse y, cuando se está seca, se frota las piernas para exfoliarlas con un poco de bicarbonato y luego los pelitos saldrán con facilidad.

Truco de belleza #5:
Decolorar el vello
Mezclar una cucharadita de agua oxigenada con una gota de amoníaco y polvos de talco hasta que se obtenga una pasta. Luego se aplica en la zona donde se quiere descolorar los vellos por tratar y se deja puesta durante 15 minutos.

Truco de belleza #6:
Depilación de las cejas con pinzas
En cuanto a depilarse las cejas con pinzas, es mejor hacerlo después de tomar un baño o una ducha, ya que es en este momento cuando la piel está más suave y flexible.

CARCINOMA DE CÉRVIX-ALOPECIA Y CAIDADEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDADEL CABELLO

CARCINOMA DE CÉRVIX (SINTOMAS ,DIAGNOSTICOS,TRATAMIENTOS)

El cérvix es la parte inferior del útero o matriz y se conoce comúnmente como cuello de la matriz. El cérvix tiene un papel muy importante en el mantenimiento de un embarazo normal. El cáncer de cérvix constituye el 6 por ciento de los tumores malignos en mujeres y ocupa el 2º-4º lugar en frecuencia de aparición según las regiones.

Existen programas de detección precoz con examen pélvico y citología del cérvix o test de Papanicolaou (Pap) que permiten detectar una lesión premaligna, llamada CIN o neoplasia intraepitelial de cérvix, que tardará años en transformarse a cáncer.

El 66 por ciento de las CIN progresarán a cáncer de cérvix en un plazo de 10 años si no se tratan. Existen principalmente dos tipos de cáncer de cérvix: carcinoma escamoso en el 90 por ciento de los casos y adenocarcinoma en el 10 por ciento.

¿Cuáles son sus causas?
Existen algunos factores que se han relacionado con la incidencia del cáncer de cérvix. El factor de riesgo más importante en el desarrollo de lesiones premalignas (CIN) o cáncer de cérvix es la infección por papilomavirus, especialmente los tipos 16 y 18. Otros factores son el consumo de tabaco, la promiscuidad sexual, edad precoz de inicio de relaciones sexuales, número de hijos elevado y bajo nivel socioeconómico. Por ello, se recomienda habitualmente la realización del test de Papanicolaou cuando la mujer comienza a mantener relaciones sexuales, de manera anual en mujeres de alto riesgo y en mujeres de bajo riesgo, después de 2-3 revisiones normales, se pueden realizar cada 3 años.

¿Cuáles son sus síntomas?

Los programas de detección precoz permiten diagnosticarlo en mujeres asintomáticas.Habitualmente el primer síntoma de cáncer de cérvix es el sangrado postcoital o entre dos menstruaciones. También puede ir acompañado de un aumento en las secreciones vaginales, que se hacen malolientes.

¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico se realiza con una biopsia del cérvix, que se realiza durante el examen ginecológico.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento del cáncer de cérvix depende del tamaño del tumor y del estadio en que se encuentre la enfermedad: si está localizado sólo en el cérvix o se extiende a ganglios u otros órganos de la pelvis como la vejiga o el recto. En tumores diagnosticados de manera precoz y pequeños el tratamiento puede ser opcional: cirugía con realización de histerectomía radical o radioterapia. En estadios avanzados, el tratamiento es radioterapia y quimioterapia utilizados ambos de manera simultánea.

¿Cuál es el pronóstico?

El pronóstico depende del estadio de la enfermedad, siendo peor en aquellas mujeres con tumores grandes y con extensión fuera del cérvix. El diagnóstico precoz del cáncer de cérvix permite unas posibilidades de curación del 80-100 por ciento.

BEBIDA CASERA CONTRA LA CELULITIS-ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO

BEBIDA CASERA CONTRA LA CELULITIS

Si necesitas un apoyo extra contra la celulitis, puedes probar con esta bebida, te ayudará.
Ingredientes
* 500 gramos de jugo de Aloe Vera
* 500 gramos de miel
* 6 Cucharadas de Whisky

Elaboración
Mezclar todos los ingredientes con la batidora e introducir el preparado en una botella. Llevar a la nevera.
Debes tomar (agitando la botella previamente) dos cucharadas cada día, una por la mañana y otra por la noche.

¿Por qué funciona?
El whisky actua de vasodilatador, favoreciendo que los nutrientes activos del aloe y la miel lleguen a todas las celulas del cuerpo, nutriéndolas y depurándolas en profundidad.

Aunque parezca mentira, este preparado ayuda a disminuir la celulitis sin necesidad de recurrir a dietas estrictas, no obstante, se recomienda llevar una dieta equilibrada para un mejor resultado.