ALIMENTARSE BIEN PARA TENER UN PELO SALUDABLE
“Qué comes o no comes puede afectar tu pelo y piel.” dice a Doug Kalman, RD, nutricionista con Miami Research Associates. Esto es importante para que los dieters tengan presente, Kalman dice, particularmente los que elijan las dietas que restringen seriamente calorías o eliminan grupos de alimento.
Por lo menos un estudio ha demostrado que la gente en desplome adieta pérdida temporal del pelo de la experiencia porque tales dietas dan lugar a la nutrición total pobre. Así, la gente con desórdenes el comer tales como anorexia y bulimia está a riesgo de pérdida temporal del pelo, así como muchas otras condiciones médicas. Según Wahida Karmally, DrPH, RD, portavoz para la asociación dietética americana, las deficiencias del cinc, que se asocian a salud del pelo, puede ser un problema entre la gente en las dietas con pocas calorías, especialmente mujeres jóvenes. El cinc se encuentra en carne, huevos y mariscos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario